Good Lifestyle

DieCovid-19 Pandemie Hat drastisch geändert, wie die Arbeit Millionen von Menschen aussieht, die an Anzüge, dem stillen Kaffee und Leuchtstofflampen für Jogginghosen und den Komfort von zu Hause gehandelt haben. Während der Arbeit von zu Hause aus wirkt sich jedoch in einigen, eigentlich wie ein TraumjobErstellen eines Home Office Das ist förderlich, um diese dringenden Aufgaben zu vervollständigen, ist einfacher gesagt als getan. Mit Hilfe von Karriereexperten haben wir diese Home-Office-Hacks aufgerundet, um Ihren Raum zu einem komfortablen, produktiven und friedlichen Ort, um diese Gegenstände von Ihrer To-Do-Liste zu überprüfen.

Ein dunkler, eher kichererer Büroflächen kann das Bewältigen dieser Arbeitsaufgaben wie ein noch dankenderer Job als üblich fühlen. Wenn Sie Ihre WFH-Stunden optimal nutzen möchten, versuchen Sie stattdessen Ihren Arbeitsbereich in der Nähe eines Fensters.

"Studien zeigen, dass das natürliche Licht in Bürogeräten die Arbeiterzufriedenheit verbessert und die Produktivität erhöht. Es wurde auch gezeigt, dass die Stimmung stimmt und Kreativität fördert", sagt ganzheitlicher Business CoachTiffany Napper..

Wenn Sie jedoch kein Fenster zum Ersparen haben, können Sie ein paar zusätzliche Lampen in Ihr Heimatbüro hinzufügen, um Sie auf dem Laufenden zu halten. "Das zusätzliche Licht wird dabei helfen, Sie aufmerksam zu halten, aber ohne die Belastung, die oft durch typische Office-Fluoreszenzbeleuchtung verursacht wird, fügt der Karriereänderungskutner hinzuSumayya Essack., Besitzer vonDie Zukunft kuratieren.

Sie haben möglicherweise nicht viel an Ihren Computer-Setup im Büro gezeigten, aber zu Hause ist es zwingend erforderlich, dass Sie Ihren Arbeitsbereich so ergonomisch wie möglich machen, um Ablenkungen zu begrenzen.

"Arbeiten in einem Küchenstuhl, der auf einem Laptop nach unten schaut, könnte eine Option für den gelegentlichen Arbeitstag sein, aber für längere Zeiträume benötigen Sie einen Flachbildschirm, also schauen Sie auf", sagt: "Angelique Reboers., Vorstandsvorsitzender vonDer Corporate Agent, der auch empfiehlt, einen stehenden Schreibtisch zu verwenden, um Ihre Energie den ganzen Tag zu halten.

Ihre Mitarbeiter geben möglicherweise nicht die Idee, dass Sie das Amt mit Ihrem bevorzugten Duft füllen, aber zu Hause ist Ihr Vorrecht, und es kann sich sogar Ihren Fokus verbessern.

"Beleuchten Sie eine Kerze oder füllen Sie einen ätherischen Öldiffusor mit erregenden Düften und verwenden Sie es nur in Ihrem Arbeitsbereich während der Arbeitszeit," empfiehltKrista Karstens., ein Berater mitPioneer Management Consulting., die vor allem Pfefferminz- und Zitrusölen hindeutet. "Wenn Sie es jeden Tag verwenden, erinnert er Ihr Gehirn der Vergangenheit der Vergangenheit und signalisiert zu Beginn jedes Tages, dass es Zeit ist, zu arbeiten", erklärt sie.

Wenn Sie die meisten Ihrer Arbeitsstunden zu Hause nutzen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie alles, was Sie zur Verfügung haben, bevor Sie mit der Arbeit beginnen.

"Es ist gut, aufzustehen und den Raum bei der Pause zu verlassen, aber Sie müssen sicherstellen, dass Sie das haben, was Sie brauchen, und lassen Sie es leicht sein, hydratisiert zu bleiben, können Sie sich fokussieren, indem Sie mehrere Reisen in die Küche oder einen anderen Raum reduzieren. "Sagt Essack, der empfiehlt, Wasser, Snacks und all Ihr Büro-Essentials mit Ihnen in Ihrem Arbeitsbereich mit Ihnen zu Beginn des Tages mitzuteilen.

Selbst wenn Sie keine Tonne des Zimmers haben, um sich auszubreiten, können Sie eindeutig das Wohnen des Home Office-Arbeitsbereichs erleichtern, dass es einfacher ist, sich auf die zur Hand konzentrische Aufgabe zu fokussieren.

"Haben Sie einen speziellen Bereich, den Sie als" Büro "etablieren können," selbst wenn es nur ein Gebiet des Küchentischs ist, können Sie Ihre eigenen anrufen, schlägt vorTom Marino., Gründer vonMonarch Life Coaching.. Marino empfiehlt auch, nicht verhandelbare Arbeitsstunden einzustellen und alle, mit denen Sie leben, mit with erfahren, was sie sind, so dass sie Ihnen Zeit und Raum geben können, den Sie brauchen, um produktiv zu bleiben.

Anstatt Ihren Desktop zu verkleinern und sich beim Stress zu betonen, steigern Sie Ihren Fokus, indem Sie nur eine Registerkarte auf Ihrem Computer auf Ihrem Computer öffnen und den Rest minimieren.

"Geben Sie Ihren Aufmerksamkeit nur auf das Projekt, an dem Sie arbeiten, an," schlägt den Marino vor, der auch empfiehlt, Ihr Mobiltelefon mitzuteilen, während Sie daran arbeiten, zur Aufgabe zu bleiben. "Die Begrenzung von Ablenkungen ermöglicht es Ihnen, in kürzerer Zeit mehr zu erledigen."

EINordentliches und organisiertes Wohnamt Könnte nur der Schlüssel sein, um die Ablenkung zu vermeiden, während Sie von zu Hause aus arbeiten, und das beginnt mit Ihrem Schreibtisch.

"Minimierung von visuellen Ablenkungen, das Durcheinander und das Papier und das Papier miteinander helfen Ihnen, sich auf Ihre Aufgaben konzentrieren", erklärt der klinische PsychologeKimberly Dwyer, PhD. Um Ihren Schreibtisch klar zu halten, empfiehlt Dwyer mit einem zweistufigen Papiersortierer mit Gegenständen, die an der Spitze mit fälligen Datumsangaben und denjenigen, die an der Unterseite angeht, anwenden müssen. Löschen Sie den unteren Tier - und alles andere, das Sie nicht mit Ihrer Arbeit nicht zusammenhängen - am Ende des Tages, und Sie können zu einem ablenkungsfreien Arbeitsraum zurückkehren, wenn Sie am nächsten Tag wieder anfangen.