Good Lifestyle

Jetzt an diesem Sommer freuen uns, dass viele von uns aufgeregt sind, herauszukommen und die warme Sonne und die draußen wieder zu genießen - besonders nach ein paar Monaten, die innen zusammengearbeitet wurden. Es gibt viele Vorteile von direktem Sonnenlicht:Vitamin-D serviert viele wichtige Funktionen und wurde angezeigtReduzieren Sie Ihr Risiko des Sterbens an Coronavirus. Und Sonnenlicht kann auch natürlich Ihre Stimmung steigern, wenn Sie an Angstzuständen und Depressionen leiden. Aber wir alle kennen den Ausdruck "zu viel von einer guten Sache". Und während dasRisiken der Überexposition an der Sonne sind gut dokumentiert, eine neue Studie zeigt, dass es eine andere Gefahr gibt, die Sie überraschen kann:Zu viel Sonne kann Ihr Gehirn tatsächlich erwärmen und Ihre kognitive Leistung beeinträchtigen.

Die Studie, veröffentlicht inWissenschaftliche Berichte Im Mai betrachtete dieAuswirkungen des direkten Sonneneinstrahls auf die Temperatur und Funktion der menschlichen Brader. Die Forscher fanden heraus, dass längere Belichtung das Gehirn erwärmte, genug, um kognitive Funktionen zu verringern, einschließlich der motorischen Fähigkeiten. Das könnte zu viel Sonne eine ernsthafte Sicherheitsgefährdung machen, nicht nur für Ihre Haut - sondern auch für den Rest von Ihnen.

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Die Autoren der Studie bemerkten, dass diejenigen, die draußen in der heißen Sonne arbeiten, erleben könntenverminderte Produktivität, zusätzlich zu den möglichen Gefahren des Betriebs schwerer Maschinerie und Abschluss anderer Aufgaben mit verringerter kognitiver Funktion und motorischen Fähigkeiten. "Die Fähigkeit, Konzentration aufrechtzuerhalten und die Dämpfung der motorischen kognitiven Leistung zu vermeiden, ist sicherlich für die Arbeits- und Verkehrssicherheit und für die Verkehrssicherheit sowie fürMinimierung der Risiken, Fehler während anderer täglicher Aufgaben zu machen, "Study Co-AutorAndreas Flouris., assoziierter Professor aus dem Fame-Labor in Griechenland, sagte in einer Erklärung.

Während die Autoren der Studie meistens die Auswirkungen dieser Erkenntnisse auf diejenigen, die draußen arbeiten, diskutierten, die es plant,Verbringen Sie in diesem Sommer Zeit in extremer Hitze sollte den Effekt in Betracht ziehen, der es auf ihrem Gehirn haben könnte. Es ist erwähnenswert, dass der Rückgang der kognitiven und motorischen Leistung mit einer Temperatur von einer Temperatur von 38,5 Grad Celsius-um 101 Grad Fahrenheit geschehen, die deutlich heißer ist als der durchschnittliche Sommertag. Aber mitHitzewellen Und steigende Temperaturen weltweit könnte diese Studie relevanter sein als je zuvor.

"Gesundheits- und Leistungsstörungen, die durch thermische Belastung provoziert werden, sind gesellschaftliche Herausforderungen, die sich intensivierenglobale Erwärmung Und das ist ein längeres Problem, das wir versuchen müssen, um zu mildern ", sagte Flouris.

Achten Sie in der Zwischenzeit auf die Temperatur außerhalb, und vermeiden Sie zu viel Kontakt mit der Sonne auf den zusätzlichen heißen Tagen-Sound-medizinischen Ratschlägen aus verschiedenen Gründen. Wenn Sie längere Zeit in übermäßiger Hitze draußen sein müssen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Kopf schützen. Ihr Gehirn wird Ihnen danken. Und für mehr Möglichkeiten, in den kommenden Monaten sicher zu bleiben, checken Sie heraus10 Fehler, Sie sollten diesen Sommer nicht machen, warnt die CDC.