Good Lifestyle

Mit Diskussionen vonPsychische Gesundheit undSelbstversorgung In diesen Tagen werden viel häufiger und offen geworden, Sie haben wahrscheinlich einige Ihrer Freunde oder Familienmitglieder gesehen, die Facebook-Beiträge über ihre Kämpfe mit schreibengeistige Gesundheitsprobleme. Natürlich kann es schwierig sein, zu wissen, wie man antworten soll, um zu reagierenHelfen Sie einem Freund mit Depressionen und zeigen Sie, dass Sie sie unterstützen. Und nach einer neuen Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeJMIR-ForschungsprotokolleLeider stellt sich heraus, dass wir nicht neigen, um das Richtige zu tun.

In der Forschung außerhalb der Ohio State University sagten 33 Studenten, dass sie auf Facebook für Hilfe auf Facebook angestiegen warendeprimiert. "Die Hälfte von ihnen berichtete übereinstimmende SymptomeMäßige bis schwere Depression und um ein Drittel berichteten kürzlich selbstmörderische Gedanken. Nur einer der Schüler in der Studie direktfragten um Hilfeund nur drei eigentlich erwähntdas Wort "Depression". Die anderen, die in ihrer Depression auftauchten, indem sie Zitate über Traurigkeit (5 Prozent), einem negativen Emoji (5 Prozent), traurige Songtexte (15 Prozent), oder durch Schreiben von Sätzen wie "Dinge konnten nicht schlechter" (45 Prozent) .

"Sie haben Wörter nicht wie"deprimiert'In ihren Facebook-Beiträgen. Es kann wegen derStigma um psychische Erkrankungen, "Scottye Cash., ein assoziierter Professor für Sozialarbeit an der Ohio State University und der Blei Autor der Studie, sagte in einemStellungnahme. "Oder vielleicht wussten sie nicht, dass ihre Symptome darauf hinten, dass sie deprimiert waren."

In jedem Fall sagten diese Studenten, dass keine ihrer Freunde reagierte, um den Weg psychische Gesundheitsexperten zu sagen, dass Sie es sollten, was sie empfehlen soll, dass sie suchenprofessionelle Hilfe. Die häufigste Antwort war, etwas unterstützendes zu sagen (35 Prozent), fragen Sie, was falsch war (19 Prozent), senden Sie eine private Nachricht oder wenden Sie sich an den Freund außerhalb von Facebook (11 Prozent) oder einfach "Like" der Post (11 Prozent). .

Es kann schwierig sein, einem Freund zu erzählen, dass sie professionelle Hilfe suchen sollten, insbesondere in einem Online-Forum, da Sie nicht möchten, dass sie beleidigt sind oder denken, dass Sie mit ihnen etwas nicht stimmt. Aber dieExperten sagen Das ist der beste Umzug, den Sie langfristig für sie sorgen können. "Es macht mich besorgt, dass keiner derFacebook-Freunde Von Studenten in dieser Studie waren proaktiv dabei, ihren Freund zu helfen, Hilfe zu bekommen ", sagte Bargeld. Wir müssen die psychische Gesundheitskompetenz erhöhen und verringernMental Health Stigma.. "