Diese "Tatsache" über Diät-Soda wurde gerade debunkiert, sagt neues Studium
Neue Forschung schließt Licht auf Ansprüche, an denen Diät Soda die gesündere Option ist.
Wenn Sie Diät-Soda trinken - oder ein künstlich gesüßtes Getränk, für diese Angelegenheit, dass Sie dies tun, weil Sie unter dem Eindruck sind, ist es eine gesündere Option als ein regelmäßiges Gegenstück. Immerhin haben Diätgetränke in der Regel keinen tatsächlichen Zucker, den Stoffbekannt, um Fettleibigkeit zu verursachen und eine Reihe anderer gesundheitlicher Probleme, einschließlichHerzkrankheit. Laut einer neuen Studie, die in derJournal des American College of Cardiology,Künstlich gesüßte Getränke wie Diät Soda sindgenauso wahrscheinlich zu Herzkrankheiten führen als zuckergefüllte regelmäßige Versionen.
Für die Studie sahen die Forscher in Frankreich Daten von über 100.000 Teilnehmern an einer laufenden Online-Studie an, die Einzelpersonen alle sechs Monate aufzeichnen, die ihre Ernährung, Aktivitätsstufe und den Gesundheitszustand aufzeichnen. Von diesem Teilnehmerpool teilte sich das Forschungsteam die Menschen in drei Gruppen auf, die auf ihrer Verwendung von Diät oder zuckerhaltigen Getränken basieren: Nicht-Benutzer, niedrige Verbraucher und High-Consumer. Zuckerhaltige Getränke umfassten Erfrischungsgetränke, Fruchtgetränke und Sirupe, die mindestens fünf Prozent Zucker enthielten, und 100 Prozent Fruchtsaft. Diätgetränke waren diejenigen, die künstliche Süßstoffe enthielten, wie Aspartam oder natürliche Süßstoffe wie Stevia.
Das Team verglich jede Gruppe dann mit den anderen mit den anderenAnfälligkeiten des Schlaganfalls, Herzinfarkt und andereHerzbedingungen. Lesen Sie weiter, um die faszinierenden und umstrittenen Erkenntnisse der Studie in Bezug auf Natronlauge und Herzerkrankungen zu erhalten. Und um Bedenken zu einem anderen Ihrer Lieblingsgetränke, wissen Sie dasWenn Sie dies riechen können, trinken Sie zu viel Koffein, Studienfunde.
Lesen Sie den Originalartikel aufBestes Leben.
1 Verbrauchender künstlicher Süßstoff wirft Ihr Risiko für Herzkrankheiten auf.
Laut der Studie waren "höhere Einlässe von zuckerhaltigen Getränken und ASB [künstlich gesüßte Getränke] mit einem höheren Risiko von CVD [kardiovaskuläre Krankheit] verbunden, was darauf hindeutet, dass ASBist möglicherweise kein gesunder Ersatz Für zuckerhaltige Getränke, "Healthline-Berichte. Und für Wege können Sie sich um Ihren Ticker kümmern,Dies ist das Beste, was Sie jetzt für Ihre Herzgesundheit tun können.
2 Und es ist nicht sicherer als echter Zucker.
Die Forscher bestätigten nicht nur einen direkten Zusammenhang zwischen dem Verbrauch von zuckerhaltigen Getränken und höheren Hindernissen von Herzerkrankungen, aber sie fanden auch, dass Teilnehmer, die Diät-Sodas und künstlich gesüßte Getränke tranken, fast genau die gleichen Gesundheitsrisiken erlebten. Die einzige Gruppe, die gefunden wurde, um einen zu habengeringere Risiko der Herzerkrankung waren Personen, die keine gesüßten Getränke, künstlich oder auf andere Weise getrunken haben. Und für eine andere Art und Weise, wie Sie Ihre Gesundheit in Gefahr bringen,Dies ist das Schlimmste, was Sie gerade mit Ihrem Herzen tun.
3 Die Süßstoffindustrie bestreitet die Erkenntnisse der Studie.
Einige Industriegruppen waren in den Ansprüchen der Studie weniger als erfreutdie Erkenntnisse öffentlich aufregen. Im Gegensatz zu den in dieser Veröffentlichung getroffenen Ansprüche gibt es eigentlich keine Anzeichen dafür, dass niedrige / no-kalorienische Süßstoffe das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen würden, noch einen plausiblen Mechanismus, mit dem sie bei Menschen Herzkrankheiten führen könnten, "Die Internationale Süßungsvereinigung ( ISA) sagte in einer Erklärung. Und mehr aktuelle Informationen, die in Ihrem Posteingang geliefert werden,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.
4 Der, der keine Beweise gefunden hat, um die Ansprüche der Studie entweder zu unterstützen.
Laut Healthline hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) "Hunderte von Studien überprüft, um keinen schlüssigen Beweis zu finden, dass künstliche Süßstoffe Menschen mit dem Risiko für den Gewichtszunahme oder Krankheiten einsetzen." Und aus realen Gründen können Sie möglicherweise auf den Pfund packen, checken Sie herausÜberraschende Dinge, die Sie dazu bringen, Gewicht zu gewinnen.
