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Eines der primären Probleme, diezerstört romantische Beziehungen ist schlechte Kommunikation - speziell für das Thema der Beziehung selbst. Wenn Sie und Ihr Partner vermeiden, Ihre Gefühle und Besorgnis über Ihre Beziehung zu teilen, ist es fast unmöglich, Lösungen zu finden, die Sie näher miteinander bringen und eine stärkere Verbindung bilden, in der beide Parteien erforderlich sind. Und während diese Art von offenen, oft anfälligen Kommunikation schwierig sein kann, gibt es Möglichkeiten, es weniger einschüchternd zu machen. In der Tat gibt es einen sehr einfachen Weg, um zu seinsenken Sie Ihr Scheidungsrisikogemäß einem META-Analyse der Oktober 2020Journal der kontextuellen Verhaltenswissenschaft:Sehen Sie sich Fernsehsendungen und Filme mit Paaren an und sprechen Sie darüber.

Für eine Studie von 2013 sahen Psychologen sich auf 174 Paare an, um zu sehen, wie effektiv bestimmte Aktivitäten ihre Beziehungen verbessern würden. Die Forscher unterteilten die Paare in vier Gruppen, wodurch jeder Konzern entweder das hoch angesehene voreingenommene Relationship-Enhancement-Programm (Prep) absolvieren; Besuchen Sie Workshops, die von Sorgfalt angeboten werden, ein Programm, das zum Bau entwickelt wurdeEmpathie und Mitgefühl, Filme ansehen und die dargestellten Bildschirmbeziehungen diskutieren; Oder machen Sie keines der oben genannten. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie die Paare in jeder Gruppe reagierten. Und für mehr Faktoren, die eine Beziehung ruinieren, checken Sie herausDies ist das Alter, in dem verheiratete Männer am ehesten betrügen.

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Nach den Erkenntnissen der Studie hatten die Paare, die den Workshops oder der Movie-Diskussionsübung nicht zugewiesen wurden, in den ersten drei Jahren der Ehe eine Scheidungs- oder Trennrate von 24 Prozent. Für diejenigen in den Sorgfalt, Prep- und Film-Watch-Gruppen betrug die Scheidungsrate bei rund 12 Prozent, ein 50-prozentiger Abnahme von der Gruppe, die ihre Anleihe nicht verbessert hat. Das bedeutet, dass ein paar Filme mit Ihrem Partner aufzusehen und dann über sie reden, ist genauso wirksam zum SenkenIhr Scheidungsrisiko wie zeitaufwändige Beziehungsworkshops anwenden.

"Anstatt diese 14-Stunden-Workshops zu tätigen, in denen sie zum Campus kommen müssen, können sich [Paare ihre Beziehung verbessern, indem Sie nur drei Filme zu Hause sehen und Diskussionen über ihre Beziehung haben, in der sie sich von der Beziehung auf dem Bildschirm erkennen, "Studien-Co-AutorRon Rogge, PhD, ein Assistenzprofessor für klinische Psychologie an der Universität Rochester, sagte in einer Erklärung. Und für ein Zeichen, dass Sie und Ihr Partner möglicherweise nicht das beste Match sein können, überprüfen SieIhre Beziehung ist verurteilt, wenn Ihr Partner dies tut, sagen Experten.

Das einzigenotwendige Kriterien für die Filme Sie entscheiden sich für die Übung, dass sie prominent mit einer romantischen, idealerweise langfristigen, Beziehung, Rogge, erzählt habenPersonen. Rogge sagt jedoch, dass Dramen effektiver scheinenromantische Komödien Denn in letzteren werden die Zeichen normalerweise nicht ein paar bis zum Ende. Einige Filme, die in der ursprünglichen Studie 2013 verwendet werden, enthaltenWahre LügeS,Herr und Frau Smith, undAmerikanische Schönheit.Für einen anderen Faktor können Sie möglicherweise nicht erkennen, dass Ihre Beziehung selgt, checken Sie herausJe mehr Geld Sie dafür ausgeben, desto wahrscheinlicher sind Sie zu scheiden.

Während die anfängliche Forschung nur auf Filme konzentriert, sagt RoggeFernsehsendungen ist eine durchaus akzeptable Alternative für viele beschäftigte Paare mit wenig Freizeit in voller Länge Feature zu investieren. Das Wichtigste ist die diskutierte Diskussion, die von dem, was Sie ist, und Ihr Partner auslöschen wird. Und hilfreichere Informationen, die in Ihren Posteingang geliefert werden,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

Follow-up-Forschung im Jahr 2016 stellte fest, dass die positiven Auswirkungen dieser DiskussionenOnscreen romantische Beziehungen war nicht auf verheiratete Paare beschränkt, dabei. Die Übung hatte eine ähnliche Wirkung auf unverheiratete Paare in verschiedenen Beziehungsstadien, sagte die Forschungsanalyse. Und für ein Zeichen dauert Ihre Beziehung nicht, checken Sie herausFrauen konzentrierten sich auf dieses eine Sache, die zu 60 Prozent häufiger sind, um sich zu scheiden.