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Das Hämmern in Ihrem Kopf - der Druck, der scheint, der zu bauen und zu bauen scheint, in nahezu unerträglichen (und äußerst ablenkenden) Wellen von Schmerz zu kämpfen. Ja, du hast nochandere Kopfschmerzen, und mit jedem ganzen Moment wird es schlimmer.

Wenn Sie regelmäßige Kopfschmerzschmerzen erleben, egal ob Moll in der Natur oder voller Migräne, sind Sie weit von allein allein entfernt. LautWeltgesundheitsorganisation (WHO)Einer in zwanzig Erwachsenen erfährt fast jeden Tag Kopfschmerzen, und jeder in Seven ist mit Migräneschmerzen sattelt.

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Glücklicherweise gibt es eine gute Nachricht. "Kopfschmerzen sind ein einfacher Fix", sagt Dr. Chris Niedzinski vonInnere Verbindung Chiropraktik. "Am Ende des Tages gibt es fast immer eine Sache, die angesprochen werden muss. Das Symptom einfach zu maskieren wird niemals das Problem lösen." In diesem Sinne haben wir alle überraschenden Dinge abgerundet, die Ihre Kopfschmerzen Schmerzen von Ihrer Gesundheit erzählen könnten.

Mit scheinbar Non-Halt-Anforderungen von Arbeit, Familie und Freunden ist es kein Wunder, dass Sie sindgestresst. Leider könnte dieser Stress der eigentliche Grund sein, warum Sie mit einer solchen Häufigkeit Kopfschmerzen haben. EntsprechendForschung In der William Beaumont Army Medical Center durchgeführt, waren 67 Prozent der Kopfschmerzen zwischen den militärischen Mitgliedern auf Stress zurückzuführen.

Ob das Ergebnis vonschlechte Haltung oder Verletzung, Wirbelsäulen-Fehlausrichtung kann ein Auslöser für schwere Kopfschmerzen sein. "Es gibt Nerven, die die obere Wirbelsäule austreten, die die Suboccipital-Muskeln steuern, die Muskeln, die an der Basis des Schädels an der Rückseite des Kopfes sitzen. Wirbelsäulen-Fehlausrichtungen können diese Nerven irritieren, wenn sie den Rücken verlassen. Denken Sie," eingeklemmte Nerven ", erklärt ChiropraktikerDr. Jason Hase..

"Wenn der Nerv zusammengedrückt ist, sehen Sie Symptome in dem, was die Nerven kontrolliert. In diesem Fall führt es in diesem Fall zu sehr engen Muskeln an der Rückseite des Kopfes. Wenn ein schwerer Druck existiert, verbreitet sich der Schmerz in einem Band wie Verteilung, vorwärts zu den Tempeln. "

Essensallergien Tragen Sie nicht immer die lebensbedrohlichen drohenden Symptome aus. In der Tat sind Kopfschmerzen in vielen Fällen ein Zeichen, das Sie sofort auf einem bestimmten Essen aufhören sollten.

"Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die plötzliche Kopfschmerzen verursachen können", sagt Dr. John Cheng, MD, vonSüdküste medizinische Gruppe. "Der Bereich kann von bestimmten Käsesorten bis zu Nüssen und Erdnussbutter bis zu bestimmten Bohnen sein", sagt Dr. Cheng. "Ich habe auch Kopfschmerzen als Ergebnis von Monosodium Glutamat (MSG), einem Saison für Lebensmittel, gesehen und oft in chinesischen Restaurants gefunden."

Wenn Sie "mit Kopfschmerzen wecken", sagt Dr. Alyson Pidich, ärztlicher Direktor des Aschezentrums, das ist ein gutes Zeichen, dass Sie an Schlafapnoe leiden oder schnarchen und nicht einmal wissen. In der Tat gemäß einemlernen im Londoner Nationalkrankenhaus für nervöse Krankheiten durchgeführt,Schlafentzug Ersetzte Kopfschmerzen zwischen einer Stunde und 24 Stunden in den Untersuchungen.

Haben Sie Ihr Rezept seit einiger Zeit nicht aktualisiert? Das könnte der Grund für diese anhaltenden Kopfschmerzen sein. "Patienten, die möglicherweise neue Brillenverschreibungen brauchen, finden sich aufgrund der Belastung der Muskeln mit Kopfschmerzen, die das Auge, um ihren Fokus zu verbessern,", sagt Dr. Cheng.

Während die meisten Regulierungsbehörden und Ärzte den Verbrauch von mindestens 64 empfehlenUnzen Wasser In einem Zeitraum von 24 Stunden,Forschung schlägt vor, dass die meisten US-Erwachsenen ungefähr die Hälfte davon bekommen. Das Ergebnis? Ein Uppick in Kopfschmerzen unter den chronisch dehydrierten.

"Dehydratation ist oft eine subtile Ursache für Kopfschmerzen", sagt Dr. Cheng. "Ich werde das in älteren Menschen sehen, der möglicherweise weniger Sensation zum Durst haben und vergessen kann, ihre täglichen Anforderungen von Wasser zu trinken. Ich werde dies auch in Einzelpersonen sehen, die mit der Arbeit so beschäftigt sind oder sich um Kinder kümmern, die sie vergessen, genug Flüssigkeiten zu trinken . " Seine Empfehlung? "Ich persönlich setze zweimal täglich einen Alarm auf meinem Telefon, um mich daran zu erinnern, Wasser zu trinken."

Diese Kopfschmerzen, die Wurzel in Ihrer Stirn nimmt und nicht loslassen wird? Es könnte das Zeichen einer Sinusinfektion sein. Wenn Ihre Nasengänge entzündet und anschwellen, kann der Druck in Ihrer Sinushöhle aufbauen, wodurch es schwierig ist, zu atmen und zu schweren Kopfschmerzen beizutragen.

Wenn Sie mit täglichen Kopfschmerzen beschäftigen und nicht herausfinden können, warum es möglicherweise Zeit ist, mit Ihrem Kieferorthopäden zu sprechen. Nach Dr. Pidich ist das Nachtzahnschleifen oft ein überraschender Kopfschmerzleitger, und viele Leute wissen nicht, dass sie es tun, bis ein medizinischer Fachmann es ausgeht.

Leider sind Krämpfe und Blähungen nicht die einzigen Symptome, die es ist, diese Zeit des Monats zu sein. "Hormon ändert sich", sagt Dr. Pidich, "[wie] Monatszeiten bei Frauen" sind ein wesentlicher Beitrag zu Kopfschmerzen.

Während, was Sie essen, kann ein großer Abzug für Kopfschmerzen sein, was Sie nicht genug von ähnlichen Vitaminen und Mineralien bekommen - können auch eine Quelle schwerer Schmerzen sein.

"Ich sah] Eine junge Frau mit schrecklichen Kopfschmerzen, die niemand lösen könnte. Sie war überall gewesen. Wurde sogar eine Pille vorgeschrieben, um wöchentlich ein Pop zu nehmen. Sie war unglücklich. Natürlich, als ich sie anfangs sah sagte: 'Das ist einfach!' Wir haben chiropraktisch - nicht funktioniert - wir haben die Toxizität getestet - nicht funktioniert - nicht funktioniert. Andere Ursachen sahen - nicht funktioniert ", sagt Chiropraktiker Dr. Chris Niedzinski, Gründer oderMaximiertes Leben. "[Es] war nicht, bis ich einen metabolischen Test auf ihr erfüllte und einen Mineralmangel bemerkte (sie war vegetarisch). EtwasEinfache, billige, mineralische Ergänzung Und alles ging weg und kehrte nie zurück ", sagt er.

Während Sie sein mögenKaffeegraben In einem Gebot, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern oder besser zu schlafen, kann dies auch der Grund sein, warum Sie häufige Kopfschmerzen erleben. "Wenn jemand plötzlich die Menge an Koffein verringert, die sie einnehmen, kann er oder sie die Auswirkungen des Rebounds von keinem Koffein erleben", sagt Dr. Cheng. Eine sanftere Lösung? "Eine langsame Verjüngung wird empfohlen, wenn Sie sich entscheiden, auf Ihre Koffeinaufnahme aufzuhören oder zurückzuschneiden."

Ob sie in deiner lauernLieblingsbier Oder in diesem Bratwurst verwenden Nitrate-chemische und Salzverbindungen, um das bakterielle Wachstum zu hemmen und die Farbe bestimmter Lebensmittel aufrechtzuerhalten - können intensive Kopfschmerzen auslösen. "Lebensmittelkonservierungsstoffe, einschließlich Nitriten und Nitrate, können Kopfschmerzen auslösen. Diese Zusätze sind in Hot Dogs, Schinken, Wurst, Speck, Mittagessen, Fleisch, Deli-Fleisch und Pepperoni gefunden", sagtDr. Robert Zembroski., Autor vonWieder aufbauen.

Diese klopfende Kopfschmerzenkommt weiter, während du immer noch trinkst Könnte das Ergebnis Ihres Körperversuchs sein, um das aus Ihrem System auszuspülen.

"Nach dem Einnehmen von Alkohol wird es in ein toxisches Nebenprodukt namens Acetaldehyd zerlegt. Die Leber versucht, diese Verbindung mit einer Substanz namens Glutathion zu entgiften. Leider werden mit größeren Alkoholmengen die Livers-Läden von Glutathion eingesetzt. Dies hinterlässt höhere Ebenen von Acetaldehyd, um sich im Blut aufzubauen, das Kopfschmerzen verursachen kann ", sagt Dr. Zembroski.

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