Good Lifestyle

Wennkonstantes Handwaschen. Beginnt, Ihre Hände zu verlassen, die sich aufgetaucht und trocken fühlen, sind Sie nicht allein - aber dies ist kaum die Zeit, um zu reduzieren. Wenn Sie gründlich und häufig waschen, nehmen Sie einen wesentlichen Schritt auf, um Ihre Vertragswahrscheinlichkeit zu minimierendas neuartige Coronavirus, und Ihre gute Gesundheit ist der Zulassungspreis gut wert.

Das heißt, es gibt keinen Grund, warum Sie leiden müssen, um Ihre Hände sauber zu halten, wenn Sie stattdessen Haut beruhigende Routinen aufbauen können, die Ihre Haut geschmeidig und weich halten. Wir sprachen mit Dermatologen - sowie Schönheits- und Wellness-Experten, um auf den Grund des Problems zu gelangen, und um alle besten Mittel für Ihre trockenen Hände zu finden. Und um zu erfahren, welche Gesundheitsberatung Sie sofort ignorieren können, hier9 schreckliche Gesundheitstipps, die gerade jetzt ignoriert werden, nach Experten.

Wenn es um trockene Hände geht, sind Seifen mit rauen Zutaten und Exposition gegenüber den Chemikalien in Reinigungsmitteln zwei der häufigsten Täter, die während der Coronavirus-Pandemie aufpassen. Diese können in der Haut verwüstet werden, was zu einer Reizung führt, die schwer umkehren ist.

Glücklicherweise, wo Seife betroffen ist, bedeutet natürlich und sanft nicht weniger wirksam. "Kastilien, die seit dem Mittelalter seit dem Mittelalter herumliegen, haben unsichtbare Erreger für Generationen entfernt," Erklären Sie Schwester CEO-TeamKatherine und Molly Oliverdie Gründer vonKirks Seife.. Versuchen Sie, diese natürlichen Optionen umzuschalten, und mit Gummihandschuhen, um Ihre Hände zu verwenden, wenn Sie Ihr Zuhause reinigen.

Da dermatologen schnell darauf hinweisen, ist der Schlüssel für jede gute Hautpflege-Routine, auch wenn es um Ihre Hände geht, ausreichend hydratisiert. Das Trinken von reichlich H20 hilft, die Hautelastizität zu fördern, Giftstoffe auszulösen, und tritt hartnäckig, trockene Haut an den Bordstein.

"Ihre Haut ist 64 Prozent Wasser," Beachten Sie die Olivers, die empfehlen, den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben. Neben seiner transformativen Wirkung auf die Haut können Sie eine Reihe anderer gesundheitlicher Vorteile erwarten: dasMayo-Klinik empfiehlt, jeden Tag zwischen 11 und 15 Tassen zu trinken, um in optimaler Gesundheit zu bleiben. Und für das Pick-ME-Up, das Sie gerade benötigen, lenken Sie sich mit diesen ab50 Gute Fakten, um die Quarantäne-Langeweile zu heilen.

Wenn Ihre Hände trocken, rot, gebrochen oder gerissen sind, weinen sie sich nach Feuchtigkeit. Alle Feuchtigkeitscremer werden jedoch nicht gleich geschaffen, und einige können das Problem tatsächlich verschlimmern.

New York City-basierter DermatologeSusan Bard, MD, empfiehlt, deine Hände mit dicken Emollient-Feuchtigkeitscremen in der Nacht zu schlagen und deine Hände mit Handschuhen zu bedecken, während du schlafst, sodass deine Haut Zeit hat, um zu reparieren. Wie sie erklärt, neigen diese Arten von Feuchtigkeitscremes (zu den Marken wie Aquaphor und Vaseline) "in der neigen dazu, okklusive Bestandteile wie Petrolatum, Dimethicone, Bienenwachs und Lanolin zu enthalten, wodurch der Feuchtigkeitsverlust von der Haut verhindert wird." Ein weiterer Vorteil? Sie sind duftfrei und führen selten zu mehr Irritation.

Wenn Sie auf der Jagd nach der perfekten Sahne für trockene oder gebrochene Haut sind, nicht eins, aberdrei Dermatologen, mit denen wir mit der kaufgeprüften Neutrogena-norwegischen Formel-Handcreme mit neutraler Norweger gesprochen haben. WieYoon-SOO Cindy Bae, Md, vonLaser- & Skin-Chirurgiezentrum von New York Erklärt, dieses spezielle Produkt ist "ein hochwirksames Feuchthaltemittel, das den Feuchtigkeitsgehalt der Haut erhöht und den transepidermalen Wasserverlust verringert", was es ideal macht, um Ihre Hände in ihren ehemaligen Ruhm zurückzukehren.

Welche Marke, die Sie wählen, wenden Sie sicher, dass Sie Ihre Feuchtigkeitscreme jedes Mal anwenden, wenn Sie Ihre Hände waschen, als Teil Ihrer Handwaschroutine.

BAE empfiehlt auch empfiehlt, einen Luftbefeuchter zu erhalten, der mit der Trockenheit helfen kann, die durch ein konstantes Waschen verursacht wird. Diese erhöhen die Gesamtfeuchtigkeitsniveaus in Ihrem Zuhause oder im Büro, indem Sie Wasser in die Luft emittieren.

Befeuchter werden auch häufig von Ärzten empfohlen, um zu kämpfenSymptome der Grippe, kalte und trockene Husten. Eine Studie zeigte sogar, dass es nützlich sein könnte, das zu reduzierenSymptome von Covid-19, um es umso nützlicher zu machen, um zur Hand zu haben. Und um mehr Ratschläge, um gesund zu bleiben, während sozialer Distanzen gesunken ist, probieren Sie diese17 psychische Gesundheitstipps für die Quarantäne von Therapeuten.

Für einHanddesinfektionsmittel Um effektiv zu sein, muss es mindestens 60 Prozent Alkohol enthalten -, weshalb Hand Sanitizer eine solche Verwüstung an Ihre Hände anrichten kann. AberScheinen Sarin, MD, ein Arzt mitGesundheitwarnt, dass Sie darauf achten sollten, dass Sie nicht Effektivität für den Komfort opfern sollten. "Hand Sanitizer mit einem Feuchtigkeitsspenderkontlent sind verfügbar", erklärt sie, "aber sie sind nicht so effektiv, dass sie Viren töten."

Deshalb ist es eine gute Idee, zu normalem Seife-Wasser-Handwäsche zu wechseln, wenn Sie diese Option haben, und speichern Sie Ihre Hand-Desinfektizer, wenn Sie es wirklich brauchen. Und um auf der Suche nach anderen Wegen zu sein, können Sie sich möglicherweise in Gefahr bringen, lernen15 scheinbar unschuldige Gewohnheiten, die das Risiko von Coronavirus erhöhen.

Um sicherzustellen, dass Ihre Hände weich und glatt bleiben, besteht darin, immer Feuchtigkeitscreme mit Ihnen zu tragen. Auf diese Weise, wenn Sie Hand Sanitizer verwenden müssen, können Sie es mit einer restaurativen Creme folgen, die den Auswirkungen von konzentrierter Alkohol entgegenwirkt.

"Kaufen Sie die kleineren Reiseversionen Ihrer Lieblingshandcreme und halten Sie es in der Nähe, damit Sie es unterwegs nehmen können", schlägt Bae vor. "Wenn Sie die Reisegröße nicht finden können, füllen Sie einfach diese leeren Behälter mit dem Sachen, das Sie lieben, also ist es immer leicht zugänglich." Ihre trockenen Hände danken Ihnen!