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Wenn du bistDating in deinen 40ernMöglicherweise suchen Sie vielleicht nach einem ersten Zeitspiel, oder vielleicht werden Sie die Szene nach einer Scheidung oder anderen Hiatus wiederverwenden. Vielleicht hast du schon deine eigene Kinder-Solo oder mit einem Mitgefühl - oder vielleicht willst du sie noch ... oder vielleicht du nicht. Aber was auch immer die Spezifikationen Ihrerdating lebensdauer. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass es besondere Herausforderungen gibt, die damit verbunden sindDating über 40 Jahre alt. Von Hangups und Gepäck bis hin zu Geschlecht und Technologie, hier, Therapeuten, Beziehungstrainer, Counseler und mehr Erklären, warum Dating in den 40er Jahren so viel schwieriger ist.

Wenn Sie in Ihren 40er Jahren sind, wissen Sie, was Ihnen gefällt und was Sie nicht mögen. Und es kann schwieriger sein, als Sie jünger waren, sich anzusagen und eine neue Beziehung in Ihr Leben begrüßen zu dürfen, mit all den inhärenten Kompromiss, der mit ihm kommt.

"Dating ist in den 40er Jahren schwieriger Weil dein Leben in der Regel in der Regel geringer ist und neue Dinge tut, kommt es nicht so leicht wie in den früheren Jahren ", sagt PsychotherapeutistTina B. Tessina., Lmft, Autor vonDie zehn klügsten Entscheidungen, die eine Frau nach vierzig machen kann.

Vielleicht sterben Sie nach einer Scheidung in Ihren 40er Jahren aus, oder selbst wenn nicht, werden Sie wahrscheinlich auf andere Scheidungen im Dating-Pool in dieser Lebensphase stoßen. Und das kann ein komplizierender Faktor sein.

"Die Erlebnis der Scheidung und wo Sie sich im Prozess des Überholens befinden, können sich auswirken, wie Jaded oder emotional unvorbereitet Sie sich über den Prozess des Rückkehrs in die Dating-Welt fühlen", sagtDana McNeil., Lmft, Gründer der GruppenpraxisDer Beziehungsplatz. "Einige LeuteBeginnen Sie mit dem Dating sofort nach der Scheidung oder Trennung. In diesem Fall haben sie wahrscheinlich nicht ausreichend Zeit gedauert, um zu verarbeiten, wie die Scheidung sie emotional beeinflusst. ... herausfinden, wie lange ein potenzieller Partner Single war, ist eine wichtige Überlegung vor dem Verpflichtung. "

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Kinder die Datierung in den 40er Jahren komplizieren können. "Kinder können in diesem Alter stark in die Gleichung spielen", sagtKarriere- und Beziehungskutsche Julieanne o'connor.. "Oft haben die Leute bereits Kinder, oder haben noch keine Kinder und fühlen sich manchmal dazu, dies zu tun. Und es gibt die Rücksicht aufdie Kinder eines anderen anheben. "

Für geschiedene Eltern, die in ihren 40er Jahren ausgehen, sind Kinder immer noch sehr Teil ihres täglichen Lebens.Familie und Beziehung Psychotherapeut Fran Walfish, Psyd, stellt fest, dass "Dating in deinen 40ern so viel schwieriger ist, weil die meisten geschiedenen Menschen in ihren 40er Jahren immer noch wachsende Kinder haben, die zu Hause leben."

Dating in Ihren 40er Jahren kann eine unbequeme Unterteilung anzünden: Egal in ihrem eigenen Alter, Männer und Frauen können nach Partnern unterschiedlicher Alters suchen. Manchmal ist das nur eine Frage von Eitelkeit (d. H. "Ich möchteDatum jemand jünger und eine Trophäe auf meinem Arm haben ").

In anderen Fällen kommt diese unangenehme Realität auch als Ergebnis des Kinderfaktors. "Einige] Frauen im Alter von 40 Jahren sind nicht daran interessiert, mehr Kinder zu haben. Es gibt jedoch viele Männer in ihren 40er Jahren, die sich sehr daran interessieren, Kinder zu haben. Infolgedessen neigt es, viele Männer zu sein ihre 40er Jahre, die Frauen in ihren 30ern suchen ", sagtProfessionelle Dating-Profilautor Eric Resnick.. "Dies kann die Frauen in ihren 40er Jahren mit dem Gefühl lassen, dass die Männer in ihrer Altersgruppe oberflächlich sind und unrealistische Erwartungen haben."

In Ihren 20er und 30er Jahren sind Sie möglicherweise regelmäßig an Datumsangaben ausgegangen - vielleicht mehrere in einem Monat oder sogar in einer Woche. Aber wenn Sie sich selbst findenNeu allein in den 40er JahrenDer Begriff der Datierung kann sich völlig unbekannt fühlen. "Manche Menschen, die in ihren 40er Jahren neu einzeln sind, haben möglicherweise nicht datiert, da sie Jugendliche waren. Viele hat sich geändert," Notizen "Leben und Beziehungskutner Jonathan Bennett.. "Es kann schwierig sein, gleich wieder zu springen, wenn Sie seit vielen Jahren außer Kontrolle geraten sind."

Wenn Sie oft Menschen bisher mit Freunden getroffen haben, wenn Sie jünger waren, finden Sie möglicherweise das, dass nicht so natürlich bei 40-Plus kommt, wenn Ihr soziales Leben weniger geschäftig sein kann, da eine große Menge an Freundschaften an eine Qualität wenige ist.

"Das Treffen mit Freunden ist die häufigste Art, einen Partner zu finden; Noch, als Menschen älter werden, haben sie normalerweise weniger Freunde", sagt Bennett. "Sie können sehen, wie dies das Dating schwieriger macht, da Männer und Frauen in ihren 40er Jahren auf angstinduzierende Methoden wie Online-Dating angewiesen sind, sich an Fremde in sozialen Einstellungen nähern oder sogar versuchenSingles Events.. "

Zu diesem Zweck beinhaltet das Finden einer Beziehung über 40 oft Technologie, von denen durch potenzielle Übereinstimmungen vonDating-Apps. mit möglichen Partnern über Text oder DM zu kommunizieren. Und Über-40-Daten können diesen neueren Aspekt des Spiels nicht lieben.

"Die Menschen sind heute gewöhnlich von der SMS angewiesen, die Missverständnisse, Unsicherheit und Entfernung im Nachrichtenempfänger züchtet", sagt Walfish. "Von dem, was ich auf Patienten hörte

"Dating bei 40-Plus wird oft anspruchsvoller wegen der Unsicherheiten und Urteile, die Menschen über Altern haben", sagtBeziehungsexperte und Paare Berater Katherine Bihlmeier.. "Ich bin zu alt", "mein Körper ist nicht mehr schön", ich habe nichts zu bieten, weil ich nicht so jung bin, wie ich es früher war «, würde niemand diese sagige Haut sexy finden '... Die Liste der Beurteilungen, die durch unsere Köpfe laufen, wächst einfach länger. "

In diesem Lebensphase können Sie besonders kritisch von potenziellen Kumpels sein, was sich aus Ihren eigenen Erfahrungen ergeben kann. "Wenn Sie geschieden sind oder aus einer Beziehung kommen, die viele Jahre gedauert haben, nur zu versagen, neigen Sie dazu, vorsichtiger, wer Sie datieren. Manchmal kann sich diese Vorsicht übermäßig kritisch oder extrem wählerisch von Menschen, die Sie datieren, Fehlschläge finden, die nicht unbedingt für eine Beziehung nachteilig sind ", sagtStephania Cruz., Beziehungsexperte und Schriftsteller fürDatingpilot.net.. "Übermäßig kritisch oder wählerisch zu sein, kann die Chance verletzen, eine tolle Person zu treffen, um eine ernsthafte Beziehung zu bilden."

Wenn Sie in den 20er Jahren sind, kann Dating die einzige Verantwortung sein, die Sie priorisieren möchten. Aber wenn Sie in Ihren 40er Jahren sind, ist es wahrscheinlich einer von vielen Aspekten Ihres Lebens, die Sie über Wasser halten versuchen.

"Ihre 40er Jahre ist der Gipfel Ihres Lebens in Bezug auf die Jonglierung der Verantwortung. Möglicherweise haben Sie eine erfolgreiche Karriere, eine Familien-, finanzielle Verantwortung und eine ganze Vielzahl anderer Bemühungen, die nach einem Partner suchen und so viel komplizierter suchen, "sagtGesundheits- und Wellness-Trainer Lynell Ross.. "Es geht nicht nur um das Dating selbst, sondern der Host anderer Dinge, die Sie im Hintergrund jonglieren müssen."

Neben mehr Verantwortung in den 40er Jahren haben Sie wahrscheinlich ein völlig anderes Prioritätensatz - und eine Zeitleiste, die sich anders aussehen kann, als in der Vergangenheit auch in der Vergangenheit.

"Wenn Menschen in ihren Jugendlichen, 20er Jahre und frühen 30er Jahren sind, neue Leute kennenlernen, mit Freunden feiern, und sozialisieren, dass sie sich wünschen und freuen sich auf", sagtDating-Experte und Autor Kevin Darné.. Manchmal sagt er, "die Menschen in ihren 40ern und darüber hinaus hatten bereits die märchenhafte Hochzeit und anschließende Scheidung. Daher haben sie nicht dieselbe Dringlichkeit oder Begeisterung, wenn es darum geht, einen Partner zu finden, wie sie in der Vergangenheit getan haben. Ihr Top Prioritäten kümmern sich wahrscheinlicher auf ihre Kinder oder älteren Elternteil [oder], die sich auf ihre Karriere konzentrieren. "

Wenn Sie in Ihren 20ern sind und zu einer Party gehen, ist jeder Single und bereit zum Mischen. Aber es ist nicht so sehr der Fall, wie wir altern. "Wenn Sie jünger sind, sind Sie um Gleichaltrige, die weitgehend Single sind. Sehr wenige Menschen haben sich in formale Verpflichtungen wie Ehe niedergelassen. In den 40er Jahren sind viele Ihrer Kollegen und natürlichen Kollegen verheiratet und bisher nicht verfügbar ", Sagt Bennett. "Der Dating-Pool ist kleiner und kann zu Frustration führen."

Wenn Sie nach einer ernsthaften Beziehung in Ihren 40er Jahren suchen, können Sie sich mit etwas zu viel Intensität nähern, wenn Sie Ihre Termine eher ein Interview anfühlen als ein Chat mit einem potenziellen Spiel.

"Wenn Sie mit einer Checkliste von Fragen und Kriterien in ein Date gehen, führen Sie das Risiko, dass die Person, die sich verfragen fühlt, um sich abfragen und unsichtbar zu fühlen, für wen sie sind. Halten Sie es so lässig und entspannt so, wie Sie möglich sind - und nicht" t schlagen sich zu sehr, wenn Sie sich ängstlich fühlen, "schlägt vorCarissa Coulston., PhD, ein klinischer Psychologe und ein Beziehungsrat fürDie Ewigkeit stieg.. "Versuchen Sie einfach, den Gespräch fließen zu lassen. Chemie wird entweder bilden oder es wird nicht.

Um klar zu sein, sind Standards wichtig - aberEinstellung der Bar unrealistisch hochKann ein Faktor sein, wenn er in den 40er Jahren ausgeht. "Was für einen idealen Partner in Alter 16, 18 gemacht hat, oder 25 wird es im Allgemeinen nicht für uns, wenn wir in unseren 40er Jahren sind", sagt Darné. "Sobald Sie anfangen, Häuser zu erwerben, haben Kinder und haben einen anständigen Betrag in Ihrem 401 (k), Sie werden viel selektiver. ... Je höher Ihre Standards sind, desto mehr Wettbewerb gibt es, um eine solche Person zu finden, und [dort] ist auch mehr Frustration mit jeder Person, die Sie treffen, die nicht misst. "

In Ihren 40er Jahren finden Sie möglicherweise hoffnungslos an einem "Typ" -OR, der einen "Typ" vermeidet, der auf Ihren eigenen bisherigen Erfahrungen angewiesen ist. "Sowohl Männer als auch Frauen sind schuldig", sagt Coulston. "Vielleicht hatten sie in der Vergangenheit eine schlechte Erfahrung in der Vergangenheit mit einer bestimmten Person, und versuchen jetzt, jeden um jeden Preis aus der Ferne zu vermeiden. Ein 'Typ' ist jedoch nicht immer eine genaue Art, eine andere Person zusammenzugreifen. Wenn Sie ein Kategorisieren Person, die auf einigen Ähnlichkeiten mit jemandem in Ihrer Vergangenheit basiert, könnte man einen Partner, der mit Ihnen kompatibel ist, leicht verpassen. "

Daten über 40 suchen wahrscheinlich einZufriedenheit der sexuellen Beziehung So viel wie sie in früheren Stadien des Lebens waren. Aber Sex selbst ist in den 40er Jahren anders, was einer anhaftenden Beziehung Unbehagen oder Druck hinzufügen kann. "Sex mittleren Alters erfordert einen anderen Fokus und einigeneue Techniken Um befriedigend zu sein ", sagt Tessina." Es ist keine Überraschung, dass Sex für Mid-Lifter anders ist als für Jugendliche. "

Bihlmeier fügt hinzu, dass beim Dating in Ihren 40er Jahren "alle Urteile, die wir als Gesellschaft von Altern und Sex haben, auftreten." "Es macht sie unsicher, und es ist schwer für sie, sich selbst zu genießen", sagt sie.

Wenn Sie in Ihren 40er Jahren ausgehen, kann dies einen anderen Weg von dem, den Sie für sich selbst geplant haben, darstellen - und das kann Unsicherheit und kein Gefühl, nicht als potenzieller Partner zu messen. "Ob Sie noch Single, verheiratet sind, oder aufgeteilt, können Sie sich Sorgen machen, was andere Leute an Sie denken", sagt Ross. "Sie könnten in dieser unangenehmen Zeit, sich nicht alt zu fühlen, aber nicht so jung wie in der Dating-Szene fühlen und es leichter finden, Dating zu vermeiden."

Aber natürlich sollten Sie Ihre Ängste nicht aufhören lassen, sich davon abzuhalten. Erinnere dich an alles, was du für dich gingst und wie würdig bist du, Liebe zu finden. Es ist definitiv nicht einfach, aber es lohnt sich.