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An täglicher Basis,COVID in der Bucht halten Normalerweise kommt in das US-Center für die Center für Krankheitssteuerung und der Goldenen (CDC) der Prävention (CDC): Tragen einer Gesichtsmaske, sozialer Distanzierung und regelmäßig waschen oder desinfiziert Ihre Hände. Da die Pandemie jedoch fortgeschritten ist, haben Wissenschaftler mehr Recherche getan, um ein besseres Verständnis verschiedener Wege zu verstehen, um das Infektionsrisiko zu behandeln oder zu verringern, einschließlich bestimmter Vitamine, die Ihrem Körper einen Verteidigungsschub geben könnten. Nun, eine neue Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdePLOS BIOLOGIE.hat das gefundenSie können Melatonin in die Liste der Ergänzungen hinzufügenHelfen Sie, Covid zu verhindern. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was Melatonin für Sie tun kann, und für was Sienicht Müssen Sie tun, um sich sicher zu halten, checken Sie sich anDas einzige, was Sie aufhören können, um Covid zu vermeiden, nach Ärzten.

Durch die Verwendung von künstlicher Intelligenz konnten die Forscher auf der Cleveland-Klinik in einem COVID-19-Register über 27.000 Patienten an Daten über 27.000 Patienten sortieren, um Hörlichkeit zu finden. Interessanterweise zeigten die Ergebnisse dasDiejenigen, die regelmäßig das Schlafhormon Melatonin nahmen waren ungefähr 28 Prozent weniger wahrscheinlich, um positiv für COVID zu testen - mit schwarzen Patienten, die eine noch größere geringere Wahrscheinlichkeit von 52 Prozent zeigen.

"Als wir dieses Ergebnis bekommen haben, waren wir sehr aufgeregt"Feixiong Cheng., PhD, führender Forscher des Genomic Medicine-Instituts von Cleveland Clinic, sagte den lokalen CBS-Affiliate Kiro 7. "Wenn unsere Erkenntnisse den Patienten helfen können, ist dies unser Ziel und die Mission - und in der Cleveland-Klinik."

Die Forscher geben zu, dass sieVerstehen Sie nicht völlig, was "genaue Mechanismen" Über Melatonin sorgen für zusätzlichen Schutz gegen Covid, einschließlich, obwohl die Patienten besser schlafen, längere Stunden, dieNew York Post. Berichte. Und Cheng und sein Team verwarfen auch die Menschen gegen Melatonin auf der Grundlage der Ergebnisse der Studie. "Es ist sehr wichtig, dass diese Erkenntnisse nicht vorschlagen, dass die Leute nicht anfangen solltenMelatonin nehmen Ohne ihren Arzt zu beraten in diese Studie und die Gelegenheit, sie weiter zu erkunden. "

Trotz der vorsichtig optimistischen Haltung hat andere Forschungen herausgefunden, dass Melatonin auch mehr als nur verhindern kann. Eine aktuelle Studie der in der Zeitschrift veröffentlichten Universität von TorontoKrankheitenfestgestellt, dassMelatonin könnte helfen, sich zu steigern Die Wirksamkeit des Coronavirus-Impfstoffs, der es in der Bekämpfung der Pandemie ein potentielles "Silver Bullet" bezeichnet.

Melatonin ist jedoch nicht die einzige Ergänzung, die in der Bekämpfung von COVID möglicherweise wirksam ist. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was andere Studien in Bezug auf Ergänzungen gefunden haben, die Ihnen helfen können, das Virus zu bekämpfen. Und mehr über die neuesten COVID-Nachrichten, Check-outDie neue Covid-Belastung ist in den USA und es ist schlechte Nachrichten aus zwei Gründen.

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Wenn Sie jemals eine Entschuldigung brauchen, um ein Austernessen zu nutzen, könnte dies nur sein. Eine spanische Studie von März und April fand dasPatienten, die höhere Zinkstufen hatten In ihrem Blut überstande eher die Krankheit als diejenigen, die viel niedrigere Niveau hatten.

"Es ist schon lange gedacht, dassZink bolster das Immunsystem, "Len Horovitz., MD, ein Pulmonologe im Lenox Hill Hospital in New York City, sagte Webmd. "Eine mögliche Erklärung in dieser Studie ist, dass Zink möglicherweise einen entzündungshemmenden Effekt haben kann, der schützend ist." Und um mehr Möglichkeiten, den Coronavirus aus Ihrem Haus zu halten, checken Sie herausWenn Sie dies nicht in Ihrem Zuhause haben, sind Sie mit einem höheren Risiko für COVID.

Wenn es um den Schutz gegen das Virus geht, gibt es den Beweis dafür, dassVitamin D kann einen großen Teil spielen Indem Sie sich sicher halten, dass Sie sogar krank werden. Eine Studie, veröffentlicht im September in derJournal der American Medical Association, fand das mit einemMangel an Vitamin D Erhöht das Risiko, dass Sie um fast 80 Prozent positiv für den Coronavirus testen.

SogarAnthony Fauci., MD, stimmt mit den Erkenntnissen zu. "Wenn Sie in Vitamin D mangelhaft sind, hat dies einen Einfluss auf Ihre Anfälligkeit für Infektionen. Ich würde nichts dagegen empfehlen - und ich mache es selbst -Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungen«, sagte er während eines Instagram-Live-Interviews mit SchauspielerJennifer Garner. im September. Und mehr darüber, wie Covid Sie beeinflussen wird, wenn Sie krank werden, checken Sie herausDies könnte feststellen, ob Ihr Covid-Fall stark oder mild ist.

Vitamin C ist bekannt, das Immunsystem für die Steigerung, aber es könnte auch hilfreich sein, Sie halten sicher vor COVID. Nach Ansicht der Forscher an der Universität Augusta in Georgia, eine Meta-Analyse von mehr als 30 anderen Studien über die Lang trompeteteimmunstärkende Wirkung von Vitamin C zeigt, dass es bei vielen Patienten zu fehlen scheint die schweren Fälle von COVID-19 zu entwickeln.

Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie Ihre tägliche Dosis von Vitamin C, ohne dass eine Reise in die Ergänzung Gang zu bekommen. Einladendes auf Zitrusfrüchten, Tomaten, Blattgemüse, Paprika und vieles mehr können Sie COVID und andere Beschwerden abzuwehren, einschließlich der Grippe und Erkältungskrankheiten helfen. Und für regelmäßige Updates über die Pandemie,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

Während Vitamin B eine direkte Wirkung auf corona haben nicht bewiesen wurde, ist es allgemein bekannt, dass es eine Menge zu helfen tut halten Sie IhreImmunsystem in guter Form. Eine Studie über dieVerbindung zwischen COVID und Vitamin B gefunden, daß es „hilft bei der korrekten beiden Aktivierungs angeborenen und erworbenen Immunreaktionen, Cytokinspiegel proinflammatorischen reduziert, verbessert die Lungenfunktion, hält endothelialen Integrität, Hyperkoagulabilität verhindert und kann die Länge des Krankenhausaufenthaltes verringern.“ Aus diesem Grunde schlägt die Studie, dass ein Vitamin-B-Ebene sollten den COVID Patienten zusammen mit ihrer Vitamin D-Status beurteilt werden. Und für mehr auf, was zu einem schlechten Fall des corona führen könnte BesucheWenn Sie diesen Bluttyp haben, sind Sie mit einem hohen Risiko von schwerem COVID.