Good Lifestyle

Seit einem Jahr wurden unsere Tage von all den Dingen definiert, die wir nicht tun könnenOrte, an denen wir nicht gehen können Als Ergebnis der Pandemie. Und leider haben Experten einige schlechte Nachrichten: Mit neuen COVID-Varianten, mit denen Sie sich kümmern müssen, sind Einschränkungen wichtiger als je zuvor. EntsprechendLeana S. Wen., MD, ein Arzt und den Kolumnist fürDie Washington Post, das heisstVermeiden Sie die Orte, die die größten Bedrohungen darstellen: bestimmtes,überfüllte Innenumgebungen, in denen das Virus leicht übertragen werden kann.Lesen Sie weiter, um mehr über wen Empfehlungen von WEN zu erfahren, und für mehr Expertentipps zur Indoor-Sicherheit,Dr. Fauci sagte nur, dass dies der einzig sichere Weg in einem Restaurant essen kann.

In einem live Q & A-Event am 18. Februar fielte Wen Fragen von Lesern über den derzeitigen Zustand der COVID-Krise, einschließlich einer Untersuchung, um sich sicher inmitten der erhöhten Androhung vonneue Mutationen. "Müssen wir mit den Varianten mehr als sechs Füße sozial abstanden und müssen uns mehr mit Berührung von Oberflächen beschäftigen?" fragte ein Leser.

Wen antwortete, dass wir tatsächlichsollen Praktizieren Sie jetzt verbesserte Vorsichtsmaßnahmen. "Eine ansteckendere Variante bedeutet, dass die Covid-19 noch übertragbarer ist", erklärte sie. "Die Aktivitäten, die wir dachten, dass ein geringeres Risiko war, werden nun ein höheres Risiko sein. Ich würde sicherstellen, dass ich vermeiden würdeIndoor-überfüllte Versammlungen. noch mehr als zuvor. Versuchen Sie, in diesen Einstellungen so wenig Zeit in diesen Einstellungen und doppelte Maske zu verbringen, sagte Wen, sagte Wen. (Sie fügte hinzu, dass die Oberflächen nicht viel gefährdet scheinen, aber die Leute sollten weitermachenihre Hände waschen häufig.)

ÜberfülltInnenumgebungen sind besonders gefährlich, weil sie oft fehlenBelüftung, um Covid-Aerosole zu zerstreuendas kann länger als größere Tröpfchen in der Luft verweilen. "Covid-19-Spread ist in erster Linie durch engen Kontakt, aber jetzt wissen wir, dass Aerosole auch ein Teil der Strecke sind", sagte Wen.

Also, wenn Sie in den kommenden Monaten Pläne vornehmen, sollten Sie sich sicher seinVermeiden Sie diese unnötige riskante Umgebung. Verbringen Sie so viel Zeit im Freien, wie Sie können, weiterhin in der sozialen Entfernung, und während Wen empfohlen, zwei Masken an Orten tragen, die eine höhere Bedrohung darstellen.

Interessiert an mehr Perlen der Weisheit von Dr. Wen? Lesen Sie weiter, um mehr von den besten Erkenntnissen aus dem Q & A zu erreichen, und erfahren Sie mehr über gefährliche Orte während der Pandemie,Hier fangen Sie jetzt am wahrscheinlichsten COVID an, sagt neue Studie.

Experten haben das gesagtImpfstoff-Nebenwirkungen Geben Sie an, dass das Immunsystem aktiviert, was bedeutet, dass der Impfstoff arbeitet. Ein Leser schrieb jedoch mit Bedenken, dass sie den COVID-Impfstoff nicht persönlich erlebten, und daher in Frage gestellt, ob ihr Immunsystem geantwortet hatte.

"Manche Menschen haben schwere Nebenwirkungen auf die Impfstoffe, an denen Fieber, Körperschmerzen und Müdigkeit beteiligt sind. Manche Menschen haben minimale Nebenwirkungen. All dies ist normal und erwartet, und spiegelt die unterschiedliche physiologische Reaktion der Menschen auf Impfstoffe wider. So reflektiert sich die Menschen mit der unterschiedlichen physiologischen Reaktion der Menschen. So reflektiert sich die Menschen in der anderen physiologischen Reaktion. ! " sagte Wen. Und für die neuesten COVID-Nachrichten direkt an Ihren Posteingang geliefert,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

Ein anderer Leser hat gefragt, ob die aktuellen Impfstoffe das senken könntenRisiko von langem Covid. Während Wen sagte, dass es noch nicht genügend Daten zu diesem Thema gibt, gibt es gute Chancenimpfungen, die die Rate langer Covid-Patienten reduzieren.

"Ich habe Patienten gesehen, die immer noch Probleme mit täglichen Lebensaktivitäten haben, nachdem sie sich von Covid-19 erholt haben. Diese, wenn die Impfstoffe die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten verringern, und besonders schwere Krankheiten - man würde davon ausgehen, dass sie die Wahrscheinlichkeit von Lang erheblich reduzieren würden -Haul Covid-19 auch. Dies ist ein Bereich, der sicherlich viel mehr Studien verdient ", sagte sie. Und für mehr essentielle Nachrichten auf langer Covid, Check-outDie erschreckenden langem COVID-Symptom-Ärzten warnen jetzt.

Ein dritter Leser schrieb ein, um zu fragen, ob es akzeptabel istWarten Sie auf einen Impfstoff mit höheren Wirksamkeitsraten Wenn zuerst eine andere Option verfügbar ist. Wen antwortete, dass "Sie sollten, an welchem ​​Impfstoff angenommen werden soll," fügen Sie das Hinzufügen von "Es ist sehr schwer, den Impfstoff-Kopf-To-Head zu vergleichen."

Als sie erklärte, wurden die Moderna- und Pfizer-Impfstoffe "vor Varianten getestet", während der Johnson & Johnson-Impfstoff nach den britischen und südafrikanischen Varianten getestet wurde. "Es ist also nicht richtig, um zu sagen, dass ein Impfstoff besser ist als ein anderes. Es kann sich im Laufe der Zeit herausstellen, dass ein Impfstoff besser ist als ein anderer für bestimmte Patienten oder bestimmte Varianten, und vielleicht Booster-Shots werden entwickelt, um neue Varianten zu entwickeln . Sie können diesen Booster oder andere Impfstoffe mit der Zeit nehmen ", sagte sie. "Im Moment, mit der Pandemie wütend, mit aufstrebenden Varianten, die sich entwickeln, sollten Sie wirklich jeden Impfstoff annehmen, zu dem Sie Zugang haben. Sie sind alle sehr effektiv, um schwere Krankheiten, Krankenhausaufenthalt und Tod zu verhindern, wodurch die Endpunkte wir uns wirklich interessieren." Und um mehr Impfstoffberatung, beachten Sie dasDie CDC sagt das nicht innerhalb von 2 Wochen nach Ihrem Covid-Impfstoff.

Schließlich schrieb ein Elternteil beim Bitten nach Anleitungen bei der Navigation von Spieldaten während der Pandemie. Wie er erklärt hat, lernen ihre elementarischen Kinder in diesem Jahr aus der Ferne, und sie fragten sich, ob Spieldaten mit anderen Kindern, die an der In-Person-Schule teilnahmen, ein viel Risiko darstellen würden. "Keiner ihrer Familien ist das Gefühl, dass es für die Kinder notwendig istMasken tragen. auf Playdates ", fügte der Leser hinzu.

"Ich hätte keine Spieldaten mit Familien, die nicht dieselbe Art von Vorsichtsmaßnahmen wie Sie einnehmen", antwortete Wen. "Wenn Sie Spieldaten haben, stellen Sie sicher, dass Masken jederzeit aus allen Beteiligten gibt und dass sie sich im Freien befinden."

Der Arzt fügte hinzu: "Wir sind nicht weit vom Ende entfernt - lass uns ein bisschen länger aufhängen!" Und mehr, um sicher in der Pandemie sicher zu bleiben,Diese 3 Dinge könnten fast alle COVID-Fälle verhindern, Studienfunde.