Good Lifestyle

Es ist nicht ungewöhnlich, wenn SieDusche überspringen hier oder dort, besonders in den letzten sieben Monaten. Laut jüngsten Daten der Konsumgütergruppe Unilever verbrachten die Menschen weitaus weniger, als sie normalerweise tunauf persönlichen Pflegeprodukten Im April, als sie anfingen, von zu Hause aus zu ehren und ehrlich gesagt zu arbeiten, wandern sich kaum das Haus. Aber in Wirklichkeit, sobeinigte, wie manche Menschen ihre Nase an der Idee aufdrehen dürfen, nutzen Sie alle einmal in einer Weile keine ernsthaften Konsequenzen für Ihre Gesundheit. In der Tat, nach Experten, können Sie tatsächlich seingesünderwenn duDuschen Sie nicht jeden Tag.Esteban Kosak., Md,medizinischer Berater Für Symptome sorgt dafür, dass während des Duschens "körperliche, geistige und emotionale Vorteile" anbieten kann, die tägliche Dusche, die die meisten Menschen nehmen, wahrscheinlich mehr als sie brauchen. Er sagtWenn Sie nicht spürbar oder verschwitzt sind, müssen Sie wahrscheinlich nicht mehr als ein paar Mal pro Woche übersehen.Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren, und für den einzelnen Bereich, um vollständig zu vermeiden, checken Sie herausDer Körperteil, den Sie nie reinigen sollten, nach Ärzten.

"In vielen Teilen der Welt neigt jeden Tag die Dusche der Norm," Kosak Noten. "Aus streng medizinischer Sicht ist es jedoch nicht notwendig, dass die meisten Menschen dies häufig zu duschen."

Letztendlich hängt Ihr Duschzeitplan wirklich von Ihrem täglichen Leben ab, insbesondere inmitten von Coronavirus. "Je nach Beruf ist es gut, täglich nicht zu duschen, sagtFamilien- und Notfallarzt Janette Nesheiwat., Md. "Wenn Sie Arzt, Sanitäter, Gesundheitswesen, Bauarbeiter, Athlet oder sogar ein Klempner sind, sollten Sie täglich duschen, wie Sie sich befindenNäherungskontakt mit Bakterien, Viren und Pilze. "

KOSAK sagt, dass Sie neben denen mit bestimmten Berufen auch jeden Tag duschen sollten, wenn Sie regelmäßig trainieren, da sich der Schweiß auf der Haut bakterieren kann, um Bakterien schnell zu erhöhen. Und wenn Sie nicht oft duschengenugNebeiwat erklärt, dass tote Hautzellen aufbauen und Reizungen oder Breakouts verursachen könnendas kann zu Hautausschlägen oder Infektionen führen.

Aber nachSandy Skotnicki., Md, aDermatologe und Autor vonJenseits der Seife., duschen nichtEntfernen Sie viele Keime von Ihrer Haut. Was es entfernen will, ist "die natürlichen Lipide der Haut, die die Hautsperre der Haut behindert, und wiederum kann einen Teufelskreislauf erstellen, der eine Seife erhebt, die mehr Schaden verursacht, noch mehr Lipide aus der Epidermis herausstreifen und das Kapping von über- häufige und überliegende Duschen. "

"Als Gesellschaft waschen wir viel zu viel, und dann versuchen wir, den Schaden durch Anwenden von Cremes und Emulsionen zu begrenzen, die möglicherweise irritierend und allergisch sind", sagt sie.

Skotnicki sagt, dass Sie wirklich nur müssenWaschen Sie drei Teile Ihres Körpers mit Seife Regelmäßig: Ihre Achselhöhlen, Leiste und Füße. Diese Flecken beherbergen einige der empfindlichsten Haut Ihres Körpers und neigen eher dazu, das Pilzwachstum, eingewachsene Haare zu beherbergen,schlechte Bakterienund möglicherweise schädliche Infektionen.

Aber nicht alle Hygienepraktiken können so oft wie eine Dusche übersprungen werden. Für die Gewohnheiten, die Sie wirklich habensollte nicht Überspringen Sie den täglichen, lesen Sie weiter. Und für Dinge, die Sie nicht in der Dusche tun sollten, checken Sie herausDer ein Körperteil, den Sie nicht in der Dusche waschen sollten, sagen Ärzte.

Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig ist auch wichtig, auch wenn es keine globale Pandemie gibt. Nach den Zentren für Krankheitssteuerung und -prävention (CDC) wird geschätzt, dass nur 19 Prozent der Weltwäscht ihre Hände nach dem Gebrauch des Badezimmers. Das Waschen Ihrer Hände ist jedoch von entscheidender Bedeutung, um die Ausbreitung von Keimen zu töten und zu stoppen, und das Handwaschen kann etwa 30 Prozent der Durchfallkrankheiten und etwa 20 Prozent der Atemwegserkrankungen verhindern. Und um mehr über die Hand zu waschen, checken Sie herausWenn Sie immer noch vergessen, Ihre Hände zu waschen, sagt Studie.

Viele Leute tragen nicht so oft Sonnencreme, wie sie sollten. Nach der Hautkrebsfoundation sollten Sie seinSonnencreme jeden Tag tragen-Even im Winter. Immerhin regelmäßige tägliche Nutzung von Sonnenschutzmittel mit mindestens 15 SPFReduzieren Sie Ihr Risiko von Melanomen um 50 Prozent. Und für mehr auf der Hautpflege, vermeiden Sie dasHautpflegefehler, die Ihre Haut altern, nach Experten.

Ja, du solltest seinZähne putzen Jeden Tag - zweimal täglich, eigentlich nach der amerikanischen Zahnvereinigung. Wenn Sie dies nicht tun, können die schädlichen Plaketten und Bakterien, die Ihre Zähne abdecken, aufbauen und zum Zerfall führen. Schließlich kann die arme Mundhygiene zu anderen Problemen führenHerzerkrankung, Arthritis und Atemwegserkrankung. Achten Sie auf Ihre Chomppers an25 Dinge, die Sie tun, würde Ihren Zahnarzt erschrecken.

Während Ihr Körper möglicherweise keinen Waschen jeden Tag braucht, ist Ihr Gesicht eine andere Geschichte. Kanika Tim. , Gründer von Revita Skin Clinic. , sagte Heathline, dass jeder, egal wie deine Hauttyp- oder täglichen Aktivitäten, alle sollte ihr Gesicht zweimal täglich waschen -Once am Morgen und einmal nachts. Sie stoßen auf viele Elemente in der Welt, die Ihre Poren verstopfen können, und diese Elemente müssen täglich entfernt werden, um Breakouts, Irritation oder Infektionen aus Bakterien oder Viren zu vermeiden. Und für mehr nützliche Inhalte direkt an Ihren Posteingang geliefert, Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an .