27 Erstaunliche persönliche Sicherheitstipps, die Ihr Leben verändern wird

Sei vorbereitet, nicht Angst.


Ich war schon um genug schlechte Jungs, die ich in weniger als drei Sekunden erkennen kann. Das ist dank mehr als drei Jahrzehnten kombinierter Strafverfolgungs-, Sicherheits- und Sicherheitsarbeit. Die meisten Menschen sind jedoch völlig unvorbereitet auf die Gefahren, die in einem Moment passieren können.

LautUS-JustizministeriumEine Person wird alle fünf Sekunden zum Opfer von Identitätsdiebstahl. Ein Zuhause isteingebrochen alle 18 Sekunden. Und ein verschlimmerter Angriff erfolgt alle 37 Sekunden. Wie viele Massenschießen und andere Tragödien werden Sie auf der nächtlichen Nachricht erleben, bevor Sie eine Art von Katastrophen zu Hause für Sie zuhören? Würden Sie wissen, was Sie in einem Notfall tun sollen?

Ihre Antwort ist, warum ich geschrieben habeVorbereitet, nicht Angst: Ihr Go-to-Guide, um in einer unsicheren Welt sicher zu bleiben. Denken Sie an dieses Buch als Kinderbodyguard. Es ist mit praktischer Anleitung verpackt, die Ihr Leben und Ihre Angehörigen retten können, und Ihre Angehörigen basierend auf Ratschlägen von den Bereichen Weltklasse-Sicherheitsexperten und meinen eigenen 30-plus-jahren Erfahrung in der Straße als Leibwächter, privater Ermittler, New York City COP und Persönlicher Sicherheit Mitwirkender für NBCsHeute zeigen,abc Nachrichten, undGuten Morgen Amerika.

Ich habe Executive Security Services für den König von Griechenland, der Rockefeller-Familie, ehemalsErste Dame Jacqueline Kennedy Onassis. undJohn Kennedy Jr., undMartha Stewartund wurden von solchen Freunden und professionellen Kollegen als befürwortetSylvester Stallone, Ehemaliger Polizeikommissar der New York CityBill Bratton,Deborah Norville.,Megyn Kelly.,Rachel Ray.,Dr. Mehmet oz., undInside Edition.. Wenn es eine Sache gibt, die ich in all meinen Jahren des Schutzes anderer gelernt habe, ist es, dass es niemanden besser ist, um sich selbst zu schützen als Sie. Sie müssen gefährliche Situationen erkennen, bevor sie eskalieren, und reagieren schnell und entscheidend, wenn sie dies tun. Hier sind eine Handvoll persönliche Sicherheitstipps, die jeder in einer zunehmend gefährlicheren Welt sicherer bleiben kann.

1
Tragen Sie eine falsche Brieftasche.

Pick pocket
Shutterstock

Wannreisend, vermeiden Sie hochverkehrsübliche, klaustrophobische Bereiche, die Züchtungsgelände für Taschendaten sind. Oder tragen Sie eine Bogus-Geldbörse mit ein paar Bügeln innen. Halten Sie Ihre eigentliche Brieftasche, Bargeld und i.d. Sicher versteckt, wo jemand es nicht aus der Tasche rutschen kann.

2
Kaufen Sie zwei Lufthörner.

air horn being pressed, safety tips
Shutterstock

Kaufen Sie ein Paar Lufthörner (25 $ jeweils bei Amazon): Eine für Ihr Zuhause und eine für Ihren Nachbarn. Wenn einer von euch dieses Air Horn hört, stimmen Sie zu, 9-1-1 und direkte Ersthelfer auf das Haus des anderen anzurufen. Um 14:00 Uhr morgens werden die Leute diesen durchdringenden Alarm hören und wissen, dass etwas los ist. (Der zusätzliche Nutzen ist, dass das Geräusch einen bösen Kerl abschrecken könnte.)

3
Shred deine Junk-Mails.

paper shredder
Shutterstock

Ihr Müll ist ein Spiegelbild von Ihnen. Mit Ihrem Geburtsdatum, dem Geschlecht und dem Namen bewaffnet, wären Sie erstaunt, was ein Identitätsdieb tun kann. Stellen Sie sicher, dass Sie alle vollständig zerstörenJunk-Mail, Familienrezept, Debit- und Kreditkarten-Papier-, Rechnungen und Investitionsaussagen, bevor Sie sie abhalten.

4
Deaktivieren Sie die Geo-Location auf Social Media.

news app millennials
Shutterstock

Deaktivieren Sie den Standort-Tagging auf Ihremsozialen Medien Apps Wünschen Sie wirklich, dass jeder wissen, wo Sie sind, wo Sie waren, und genau dort, wo ein Foto genommen wurde? Verwenden Sie eine Beschriftung, um zu beschreiben, was Sie sehen - und seien Sie vage. Die Enthüllung einer Region ist wahrscheinlich sicherer als, sagen Sie eine genaue Straße in San Diego.

5
Erfahren Sie, wie Sie einen Lügner erkennen können.

shady business man crossing his fingers behind his back while shaking hands, indicating that he is a liar or lying, ancient rome facts
Shutterstock

Es wird immer Menschen geben, die versucht, zu versuchentäusche dich. Achten Sie auf eine Person, die versucht, zu überzeugen, anstatt zu vermitteln, um zu vermitteln. Wenn du a fragstbetrügerische Person. Eine Frage, er oder sie fügt normalerweise viele unnötige Informationen hinzu, anstatt Ihnen die einzige Antwort zu geben, nach denen Sie fragen.

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie fragen jemanden, "Hast du mein Auto mitgenommen?" Eine ehrliche Antwort wäre ein gerades "Nein", direkt am Schläger. Jemand, der etwas versteckt, würde wahrscheinlich Informationen hinzufügen, um mehr überzeugender zu sein: "Hey, ich bin eine ehrliche Person. Ich möchte nicht ins Gefängnis gehen!" Überzeugung ist oft ein Hinweis auf Täuschung.

6
Denke wie ein Einbrecher.

burglar getting ready to enter house through window, safety tips
Shutterstock

Um zu wissen, wie ein Einbrecher an Ihr Haus wenden könnte, steigen Sie in den Kopf. Gehen Sie einmal oder zweimal um die Außenseite Ihres Hauses mit dem Kopf des Home Invaders. Denken Sie an: "Wenn ich ein Einbrecher bin, welchen Fenstern ist einfach aussehen, um zu brechen oder zu klettern?" Dann schauen Sie durch die Fenster. Können Sie teure Gegenstände sehen, die einen Dieb verführen könnten? Wenn ja, haben Sie etwas Neues, um zu tun.

Stellen Sie nachdem Sie Ihre Hausaufgaben gemacht haben, stellen Sie sicher, dass jedes dieser Fenster gesperrt ist, und Vorhänge oder Jalousien, die gezogen werden können, wenn Sie nicht zu Hause sind.

7
Sperren Sie Ihre Fenster mit zweiter Böden.

lock on a window of a house, safety tips
Shutterstock

"Zweitstöckige Männer" bezieht sich auf Einbrecher, die es vorziehen, durch ein Fenster mit zweiter Böden zu einem Zuhause zu reißen, da sie wissen, dass die meisten Hausbesitzer nicht neigen, um Fenster und Türen im Obergeschossen zu sperren. Stellen Sie also sicher, dass Sieeinsperren Der zweite Stock-Zugangspunkte, wenn Sie Ihr Haus verlassen.

Verriegeln Sie auch alle Leitern, die Sie draußen halten, um zu verhindern, dass Einbrecher sie verwenden, um sie in Ihr Haus zu brechen.

8
Investieren Sie in eine Sicherheitsleiste für jede Schiebetür.

sliding glass door, safety tips
Shutterstock

Sicherheitsstangen sorgen dafür, dass Gleitglastüren niemals geöffnet oder jimmig sein können, ohne das Glas zu brechen. Sie werden Burglars treiben und in einem Angriffsszenario Zeit kaufen, um Hilfe zu erhalten. Und sie sind auch ziemlich preiswert: Dieser 20-Gauge-Stahl von Sabre ist nur 20 US-DollarAmazon Prime.

9
Sichern Sie Ihre Garagentür.

inside a home garage with door, safety tips
Shutterstock

Ein geschlossenGaragentor ist ungefähr so ​​schwer zu verletzen als eine schwache Bildschirmtür. Einbrecher lieben es, eine Garagentore zu öffnen, oder öffnen Sie ihn sogar (einfach) mit einer Fabrikeinstellungsöffnungstaste, die sie online kaufen können. Also immerschließen Sie die Tür zwischen Ihrem Zuhause und Ihrer Garage.

10
Aktualisieren Sie Ihren Garagentor-Code.

garage door code box, safety tip
Shutterstock

Ändern Sie den Code in zufälligen Abständen, anstatt einmal ein Viertel, wie ein Uhrwerk, und Sie sind für jeden, der Ihr Haus gehüllt ist, unvorhersehbar. Lassen Sie den Fabrikcode niemals als Ihr Passwort.

11
Zaun in Ihrem Pool.

fenced in pool, safety tips
Shutterstock

LautVereinigte Staaten Verbraucher Produktsicherheitskommission, ungefähr 150 Kinder unter 15 Jahren ertrinken jeden Sommer in Pools. Stellen Sie sicher, dass Ihr Pool eingezäunt und gesperrt ist, wenn Sie nicht da sind. Und betrachten Sie eine zweite Verteidigungslinie: einen Poolalarm, der eine Sirene auslöst, wenn jemand hereinfällt.

12
Erstellen Sie ein "starkes Zimmer".

lock bolt on door, safety tips
Shutterstock

Wählen Sie einen Raum oder sogar einWandschrank-In in Ihrem Zuhause und installieren Sie Innenschlösser, um ein "starkes Zimmer" zu schaffen, ein sicherer Hafen, der bei einer Heimatvasion verwendet wird. In einem Worst-Case-Szenario, das Sie daran hindert, das Haus zu verlassen, können Sie sich in diesen sicheren Raum zurückziehen, die Tür sperren und die Behörden anrufen. Die Kaufzeit in einem gefährlichen Szenario ist der Schlüssel. Sie wären überrascht, was ein Unterschied sogar 30 bis 60 Sekunden machen kann.

13
Erstellen Sie ein "Krise-Paket".

paper documents for a crisis package, safety tips
Shutterstock

Sag, es gibt einmedizinischer Notfall oder jemand in Ihrer Familie fehlt. Wären Sie im Falle dieser Art von emotionalen Krisen, wohin ich gehen sollen, um kritische Informationen zu erhalten, die helfen würden? Erstellen Sie ein "Krise-Paket" für alle in der Familie und halten sie in einem leicht zu erinnernden Standort zusammen. Das Paket sollte Folgendes umfassen:

  • Aktuelles Foto
  • Fingerabdrücke
  • Notfall-Kontaktinformation
  • Fotokopie des Passs
  • Relevante Informationen zu allen Erkrankungen, Allergien oder Immunisierungen
  • Liste der Medikamente.
  • Eine DNA-Probe (optional)

14
Bestimmen Sie eine geheime Familie "Code-Phrase".

secrets
Shutterstock

Wenn ein Familienmitglied immer in Schwierigkeiten oder Angst ist, kann ein Code-Wort oder ein Satz sagen, dass ein Code oder einen Satz andere in einen Notfall tippt, ohne einen Entführer oder jemanden von diesem ILK zu alarmieren. Wählen Sie etwas normales klingendes, wie "Wie ist Tante Jen Gefühl?" oder "Wie war die Arbeit heute?" Dies ist auch nützlich für Jugendliche, die sich an einer Partei befinden, in der sich unwohl fühlen, oder wenn sie zu viel getrunken haben. Es bedeutet, dass Sie sie diskret abholen, und eine Entschuldigung, um plötzlich dort zu sein.

15
Installieren Sie das Failsafes in der Home.

carbon monoxide detector on the wall, safety tips
Shutterstock

Installieren Sie einen Arbeitskohlenmonoxid-Detektor und mehrere Arbeitsrauchmelder-eins oder mehrerer auf jeder Ebene Ihres Hauses. Erziehen Sie sich und Ihre Familie dann, was Sie in einem Notfall tun sollen. Üben Sie Ihren Plan alle paar Monate.

16
Zeichne eine Feuer-Escape-Karte.

evacuation plan for a hotel, safety tips
Shutterstock

Wenn eineFeuer In Ihrem Zuhause brach, würden Sie wissen, wie Sie das Haus verlassen können? Was ist, wenn dieser Weg von Feuer konsumiert wurde? Der National Fire Protection Association (NFPA) empfiehlt, dass Sie einen Haus-Feuer-Fluchtplan erstellen, und identifizieren Sie zwei mögliche Fluchtwege aus jedem Raum in Ihrem Zuhause, egal ob ein Fenster, eine Tür oder einfach in ein anderes Zimmer.Die NFPA bietet auch Vorlagen an Auf welchen Sie einen Grundriss Ihres Hauses zeichnen können und die Fluchtwege karten.

17
Einen Epipen bestellen

Allergic reaction epi pen
Shutterstock

Oft weiß der Unterschied zwischen Leben und Tod, was man tun sollein Notfall und die richtigen Werkzeuge an der Hand haben.Raja Flores., MD, ist der Abteilungsstuhl der thorakalen Chirurgie am Mount Sinai Medical Center in New York. Er empfiehlt diesen drei lebensrettenden Gegenständen, die Sie in einem typischen Erste-Hilfe-Kit nicht finden können:

  • Epipen. Epinephrin konnte das Leben von jemandem retten, indem er einen tödlichen Stoppen oder verlangsamtallergische Reaktion, Sagt Flores. "Ich hätte auch Benadryl in Ihrem Zuhause."
  • Sublingual nitroglycerin. Dies ist eine längere Release-Pille, die Sie unter jemander Zunge setzen können, wenn sie an leiden (oder Sie vermuten, dass sie erleben könnten) aHerzinfarkt. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie sublingual Nitroglycerin in Ihrem Zuhause in Ihrem Zuhause recht haben.
  • Naloxon. Das "Anti-Drogen-Arzneimittel" ist als Nasenspray, ein injizierbarer oder automatischer Injizierbarer verfügbar, der dem Benutzer Sprachanweisungen aufweist. Während das könnte eine extreme Vorsichtsmaßnahme erinnern, denken Sie daran, wie vorherrschendOpioid-Sucht ist und dass es oft von den Lieben verborgen ist. LautNationales Institut für DrogenmissbrauchDie meisten Apotheken werden Naloxone an Sie verkaufen, ohne dass Sie ein Rezept erhalten müssen, wenn Sie beschreiben, dass Sie es wünschen, dass Sie es wünschen, falls ein Familienmitglied, ein Freund oder Besucher in Gefahr ist, auf Heroin oder sogar einem Rezept-Opioid überdosieren zu können.

18
Verwenden Sie Wasserstoffperoxid, um den Magen eines vergifteten Haustieres zu pumpen.

sick dog next to food bowl, pet, safety tips
Shutterstock

Bestimmte Pflanzen, Haushaltslösungen, und sogar einige Lebensmittel können Katzen und Hunde beim Aufnehmen schaden. Zum Beispiel zuckerfreier Kaugummi mitXylitol ist toxisch für Hunde. Je kleiner Ihr Hund ist, desto größer ist das Risiko.

Wenn Sie glauben, dass Ihr Haustier ein Objekt oder ein Gift aufgenommen hat, sollten Sie versuchen, Erbrechen zu induzieren. Ein einfacher, sicherer Weg, das ist, indem Sie Wasserstoffperoxid verwenden. Verwenden Sie an einem kleineren Hund einen Teelöffel. Für einen größeren Hund werden ein oder zwei Esslöffel ein oder zwei. Halten Sie den Kopf Ihres Haustieres zurück und gießen Sie ihn in den Mund. Wasserstoffperoxidschäume im Magen, macht ein Haustier übel und induziert das Erbrechen. Natürlich sollten Sie auchRufen Sie Ihren Tierarzt an Für weitere Anweisungen.

19
Speichern Sie die Giftsteuerungs-Hotline in Ihrem Telefon.

poison bottle with death symbol on tag, ancient rome facts
Shutterstock

LautAmerikanische Vereinigung der Giftkontrollzentren"90 Prozent der Expositionen, die an Giftsteuerzentren gemeldet wurden, treten in der Zuhause auf." Speichern Sie die gebührenfreie Hotline-Nummer (1-800-222-1222) in Ihrem Mobiltelefon und teilen Sie es mit jedem Babysitter oder Besuchern. Mehr alszwei Millionen Menschen. Rufen Sie jedes Jahr die Zeile an.

20
Microchip deine Haustiere.

Black scottish terrier puppy posing outside at summer. Young and cute terrier baby. - Image
Shutterstock

LautAmerikanischer Kennel Club"Hundeflippt" ist ein herzzerreißender krimineller Trend auf dem Aufstieg. Das ist, wenn ein Dieb dein stiehltHund, dann verkauft es es für einen Gewinn. Ein geschätzteszwei Millionen Hunde In Amerika werden jedes Jahr gestohlen. Um Ihren Hund sicher zu halten, investieren Sie in einen Microchip, ein dauerhafter dauerhafter RICE-Getreide. das ist in die Haut Ihres Haustieres eingebettet. Während dies invasiv wirkt, dankt Ihnen Ihr leiutiger Hund dafür, wenn Sie ihn hungrig finden und weit von zu Hause aus verloren, oder Sie können die Polizei an seinen Captor führen.

21
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich Ihrem geparkten Auto nähern.

a parked car in the street, safety tipcs
Shutterstock

Wenn möglich, sollten Sie immer ein Auto unter Lichter parken. Jemand, der nicht gut ist, wird sich in einem gut beleuchteten Gebiet nicht um ein Auto herumlauern. Beim Einstieg in Ihr geparktes Auto in der Nacht an einem dunklen Ort, seien Sie bereit für alles. Wenn Sie das Auto mit einer Hand entsperren, halten Sie eine andere Hand auf einem Mace-Dispenser oder einer Art Taschengroßwaffe.

22
Packen Sie die Notausrüstung in Ihrem Kofferraum Ihres Autos.

man putting emergency items in his car trunk, safety tips
Shutterstock

Sie haben den Raum - füllen Sie es also mit Dingen, die Sie in einem Notfall benötigen. "Ich habe ein tragbares Batterieladegerät und eine Redundanz der Gegenstände darüber hinaus: Jumper-Kabel, Wasserflaschen, Decken, Fackeln, reflektierende Westen (wenn ich jemals nachts aus meinem Auto herauskommen muss), ein Erste-Hilfe-Kit, Bungee-Schnüre, Änderungen der Kleidung, Regenponcho, Scheinwerfer, Fix-A-Wohnung, Miniaturschaufel, Regenschirm und noch mehr ", sagt Stanton. "Warum habe ich das alles? Ich habe lieber dort dort und brauche sie nicht, als sie zu brauchen, als sie brauchen und nicht zu haben."

23
Vermeiden Sie den Hotelzimmer der ersten Stock.

man entering hotel room
Shutterstock

Versuchen Sie, ein Zimmer im ersten Stock eines Hotels zu vermeiden, wenn Sie können. Wie bei allen Strukturen ist es allgemeines Wissen, dass der erste Stock das einfachste Boden zu verletzen ist. Und stellen Sie sicher, dass Sie sowohl die automatische Türschloss einstellen könnenund Das typische schwingende Metallschloss sowie beliebige Totschraubenschlösser, die sich auf dem Inneren des Tür befinden können.

Out und ungefähr für den Tag? Erwägen Sie, Ihren Fernseher oder Ihr Radio zu verlassen. Ein Eindringling (oder sogar ein unehrliches Personalmitglied mit dem Schlüsselzugang) könnte zweimal nachdenken, wenn sie Lärm hinter der Tür hören. Schließlich, wann immer Sie nicht in Ihrem Zimmer sind, legen Sie Ihr "nicht stören" an, den Sie an Ihrem Türknoten anmelden. Sie brauchen ohnehin nicht wirklich Takowendienst.

24
Erlernen Sie die Sätze, die Sie solltennoch nieSag zu einem Polizisten.

police officers arresting a man, safety tips
Shutterstock

Die Menschen fordern ständig Polizeibeamte auf der Straße. Ein guter Polizist reagiert nicht negativ auf Worte. Andere Polizisten? Nun, etwas, das Sie in Wut sagen, können ihnen den Grund geben, Ihr Leben unglücklich zu machen. Hier sind sechs häufige dumme Dinge, die Sie niemals an einen Polizisten äußern sollten:

  1. "Wen sollst du mir sagen, was ich tun soll?"
  2. "Sie können mir nicht sagen, wo ich gehe oder was ich nicht sagen kann."
  3. "Ich bezahle dein Gehalt!"
  4. "Du bist ein Trottel."
  5. "Hast du nichts Besseres zu tun?"
  6. "Du redest mit mir, wenn es dort eigentliche Kriminelle gibt?"

25
Während des Verkehrs höflich sein.

police officer at traffic stop, safety tips
Shutterstock

Wenn ein Polizeibeamter Ihrem Automobil nähert, folgen Sie den folgenden Schritten, um die Höflichkeit anzuzeigen, und zeigen Sie, dass Sie keine Bedrohung sind.

  1. Schalten Sie Ihr Radio aus.
  2. Schalten Sie das Auto aus.
  3. Halten Sie Ihre Hände am Lenkrad auf oder ruhen Sie beide leeren Hände außerhalb des Fensters aus. Diese Signale an den Offizier, den Sie kooperativ sind, aber es zeigt auch, dass Sie personellen Polizeibeamten persönlich kennen und sie gefragt haben, was sie empfehlen, wenn Sie es tun, wenn Sie sich anziehen.
  4. Wenn es dunkel ist, schalten Sie die Inneneinrichtung ein, um zu zeigen, dass Sie nichts zu verbergen haben.
  5. Wenn der Offizier nähert, fragen Sie, ob Sie innen bleiben oder das Fahrzeug verlassen sollten (verschiedene Staaten haben unterschiedliche Protokolle).

26
Erstellen Sie einen Active-Shooter-Aktionsplan.

mysterious man in hallway, safety tips
Shutterstock

70 Prozent der aktiven Shooter-Situationen streiken gemäß Stanton an gewerblichen Unternehmen oder Schulen. Tragisch, diese Art vonGewalt ist im Kommen. Wenn Sie bei einem Angriff gefangen sind, haben Ihre besten Überlebenschancen einen Plan und sehen es durch. DieHeimatschutzministerium berät die folgenden Schritte:

  1. Beste Option: Lauf. Wenn es einen zugänglichen Pfad gibt, versuchen Sie, den Raum oder den Bereich zu evakuieren. Verschwenden Sie keine Zeit, um irgendeine Gegenstände zu packen.
  2. Nächste beste Option: Verstecken.Denken Sie an einen Bereich, der sowohl aus der Shower-Ansicht ist, und bietet Abdeckung von Kugeln-vorzugsweise ein abschließbarer Raum, den Sie barrierefrei machen und so schnell und unauffällig wie möglich dorthin gelangen können.
  3. Letzter Ort: Kampf.Kämpfe nur, wenn dein Leben in unmittelbarer Nähe ist. Das kann schreien, schreien, werfen Sie die Dinge auf den Shooter oder implizieren Waffen.

27
Erfahren Sie, wie Sie mit einer Waffe umgehen können.

shooting range target, safety tips
Shutterstock

Wenn Sie eine Waffe besitzen - oder jemals auf eins stoßen - sollten Sie die fünf grundlegenden Regeln der Schusswaffensicherheit kennen:

  1. Behandeln Sie jede Waffe, als ob sie geladen wird.
  2. Setzen Sie niemals eine Waffe auf alles, was Sie nicht zerstören wollen.
  3. Legen Sie Ihren Finger niemals auf den Trigger einer Waffe, bis Sie eine bewusste Entscheidung treffen, um zu schießen.
  4. Seien Sie immer sicher, dass Ihr Ziel, was jenseits ist, und was ist zwischen Ihnen und Ihrem Ziel.
  5. Wenn nicht verwendet, muss ein Schusswaffe in einer Art sicherer Behälter gesperrt sein - ein Waffengewölbe ist am besten. Wenn es nicht an einem gesperrten Ort befestigt werden kann, sollte eine Triggersperre angewendet werden. Eine beladene Schusswaffe sollte niemals unbeaufsichtigt sein.

Und mit mehr unerwarteten gefährlicheren Dinge vertraut, die in Ihrem Haus sein können, hier sindDie 50 tödlichsten Gegenstände in Ihrem Zuhause.

Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hierum uns auf Instagram zu folgen!


20 beste nackte Strände auf dem Planeten
20 beste nackte Strände auf dem Planeten
So kostet ein "Big Date" das Jahr, das Sie geboren wurden
So kostet ein "Big Date" das Jahr, das Sie geboren wurden
10 Dinge, die Sie von Covid retten können, laut Mayo-Klinik
10 Dinge, die Sie von Covid retten können, laut Mayo-Klinik