Good Lifestyle

Sehen Sie, wie es das erste ist, was Sie am Morgen tun, und das letzte, was Sie nachts tun, neigen Sie dazuputz dir die Zähne Wenn du deinen süschigsten bist. Also beschuldigen wir Sie nicht, nicht zu bemerken, dass diese Zahnbürstenborsten ein wenig verrückt aussehen und vielleicht sogar etwas gelb, als sie waren, als Sie die Paketwochen zuerst eröffnet haben. Aber die Wahrheit ist, wenn Sie zu lang gehen, ohneErsetzen der ZahnbürsteSie könnten letztlich Ihre Gesundheit in Gefahr bringen. Wie oft sollten Sie Ihre alte Zahnbürste für ein frisches Tauschen tauschen? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, und für mehr Hygiene-Tipps könnten Sie wahrscheinlich verwenden,So oft sollten Sie Ihre Blätter wirklich ändern, Experten sagen.

ZahnarztPoonam Jain., BDS, erzählteBestes LebenSie empfiehlt, die Änderung vorzunehmenalle sechs bis acht Wochen oder so. Jain fügt fügt hinzu, dass diejenigen, die einen größeren Druck ausüben, während sie den Bürsten in Betracht ziehen sollten, um ihre Zahnbürste noch häufiger auszutauschen. Und wie lange Sie zwischen Ganzkörperreinigungen gehen sollten, sollten Sie herausfindenWie oft sollten Sie wirklich duschen, Ärzte sagen

Sobald die Borsten Ihres Zahnbürstens beginnen, um sich zu fransen, müssen Sie es ersetzen, auch wenn es früher als sechs Wochen ist. Wenn die Borsten beginnen, sich zu franieren, kann es zu einem erhöhten Trauma in das Zahnfleischgewebe führen, und die Wirksamkeit beim Bürsten verringert ", sagt Mitgründer vonSPOTLIGHT ÜBERPRECHEN Vanessa Creaven., Dds.

"Die Nylon-Borsten an unseren Bürsten entfernen die Plakette von unseren Zähnen und von unter unserem Zahnfleisch. Sie polieren auch den Email unserer Zähne. Im Laufe der Zeit werden diese Borsten an den Rändern gekrümmt, was sie weniger effektiv macht", erklärt Jain. Und für eine andere Änderung müssen Sie oft checkenWie oft sollten Sie Ihre Unterwäsche wirklich ändern?.

Die Zentren für Krankheitssteuerung und -prävention (CDC) sollen Ihre Zahnbürste zumindest ändernalle drei bis vier Monate, obwohl es Ausnahmen gibt. Die ZahnärzteBestes Leben sprach mit dem vorgeschlagenen Austausch einer alten Zahnbürste nach drei Monaten Tops, um auf der sicheren Seite zu bleiben. Möchten Sie mehr auf dem neuesten Stand Ihrer Gesundheit, Hygiene und mehr?Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

Wenn Sie Ihre Zahnbürste nicht häufig ändern, können Sie sich gefährden. Zahnbürsten hinter ihrem Ablaufdatum "können Bakterien beherbergen, was zu einer Infektion führen kann, und da die Borsten nicht so effektiv sind, kann er zu einem Zufluss von Plakettenaufbau führen, derführt zu Zahnverzerrung und Zahnfleischerkrankungen"sagtFlora-Aufenthalt, Dds.

Die Ursache dieser Erkrankungen und Infektionen ist "der Rückstand an der Basis des Bürstenkopfes, der das Bakterien- oder Pilzwachstum aufnehmen kann", sagt Jain.

Um den Mund gesund und infektion frei zu halten, ändern Sie Ihre Zahnbürste mindestens alle drei Monate - wenn nicht häufiger. Weitere Informationen zu diesem und anderen schlechten Gewohnheiten finden Sie unterDie Dinge, die Sie tun, würden Ihren Zahnarzt entsetzen.

Neben dem Blick auf ausgefranstes Borsten kommt eine andere Ausnahme der dreimonatigen Zahnbürstenschaltregel ein, wenn Sie krank sind. Wenn "Sie kürzlich eine Erkältung oder Ateminfektion hatten ... sollten Sieersetzen Sie es sofort«, sagt der Aufenthalt. Und jetzt, da Sie das Bürsten bürsten, lesen Sie weiterWas passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Ihre Zähne nicht einscken.