Good Lifestyle

Unter den verlockendsten Gründenins Ausland gehen: Die Chance, Ihre Palette mit neuen Küchen herauszufordern. Gebratener Thunfisch Augäpfel? Gebratene Nagetiere?Gelierter Elch Nase? Ja, viel Glück zu finden, dass die Gerichte den Staaten. Nun, wie sich herausstellt, dass möglicherweise für die beste sein; wie diejenigen sind unsichere Lebensmittel in Betracht gezogen, dass Sie sollten auf jeden Fall vermeiden, während der Reise.

Obwohl diese foodie Abenteuer scheinbar unschuldig sind, können schädliche Bakterien schleichend in vielen kulinarischen Möglichkeiten lauern. Um Hilfe navigieren Sie die kulinarische Landschaft im Ausland, haben wir zusammen Expertenrat von den gepflasterten die am besten wissen: Ärzte. Auch würden diese Experten nicht einige der Sachen-von essen Beeren Fledermaus (ja,Fledermäuse) -Auf diese Liste.

Es sollte nicht überraschen, dass rohes Fleisch und Meeresfrüchte raubend eine Gefahr für Ihren Darm und die allgemeine Gesundheit darstellen können, während die ins Ausland reisen. Ungekocht und ungekochten Fleisch und Meeresfrüchte können Gesundheitsrisiken auch in den entwickelten Ländern wie den Vereinigten Staaten führen. Nach Angaben des Center for Disease Control, jedes rohen Stück Fleisch oder Meeresfrüchten, auch wenn es „gekocht“ mit Zitrussaft oder Essig wurde, ist immer zu seinauf Reisen vermieden. Es ist wahrscheinlich, Schwimmen mit Keimen, die ernsthaften Probleme für Ihre Gesundheit-und darstellen kann, am schlimmsten ist, kann Ihre Reisen verzögern.

Buschfleisch-local Spiel wie Fledermäuse, Affen oder Nager-ist eine andereNo Go. Nach Angaben der CDC, diese Tiere enthalten oft Krankheiten wie Ebola oder Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS), die im schlimmsten Fall kann lebensbedrohlich sein. Wenn Sie sind das Surfen durch die Auswahl Fleisch von den lokalen Straßenhändlern angeboten, es ist immer eine gute Idee, zu fragen, was es ist, dass Sie zuerst re essen.

Als Faustregel gilt: jede frische Produkte ohne Schutz Haut, dass Sie zuerst vor dem Genuss abziehen muss, ist keine gute Idee. Schon seitlokales Wasser in weniger entwickelten Ländern ist oft nicht sicher zu trinken, Nahrung verbrauchen, die in diesem Wasser gewaschen wurden ebenfalls unsicher ist.

Äpfel sind ein weiteres Beispiel für frische Produkte, die unter allen Umständen vermieden werden sollte. Die Zeit nur, dass Sie jemals einen Apfel in Betracht ziehen sollten essen, wenn Sie es sich mit sauberem Trinkwasser waschen. Und das Risiko einer Ansteckung zu minimieren, sollten Sie es schälen, zu.

EntsprechendJane Wilson-Howarth, Ein Arzt und Autor des BuchesThe Essential Guide to Travel Health, Tiefkühlkost stellt einige Gesundheitsrisiken, wie sie auf dem Gefrierfach Regal sitzen. Diese „high-risk“ Vorbereitung wird durch die ständigen Gefrieren und de-Auftauen des Lebensmittel verursacht, die schädlichen Bakterien produzieren kann. Nicht nur das, aber das Eis verwendet, um diese Elemente gefrieren kommt mit dem Risiko einer Kontamination.

Sauce, nach Wilson-Howarth, ist eine andere Sache, vorsichtig zu sein, während der Reise, vor allem, weil Sie nicht wissen, welche Zutaten sie enthalten. Wenn Sie nicht die Aufmerksamkeit auf die Zutaten zu zahlen (wenn sie aufgeführt sind), dann ist das Ihr erster Fehler. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, können Sie Produkte, die mit verseuchten Wasser oder ungekocht Kräutern und Eiern konsumieren, die erheblichen Gefahren für die Gesundheit darstellen könnte. Wenn Sie einfach nur ein paar lokalen Saucen probieren müssen (wir Sie nicht die Schuld), dann sicher sein, dass sie gründlich gekocht sind und immer noch heiß.

Wenn Sie noch nie etwas in der Krustentiergruppe wie Garnelen, Hummer und Krabben gegessen haben, wäre es nicht eine gute Idee zu sein,abenteuerlich auf Ihrer Reise. Zum einen wäre es eine schlechte Zeit, um herauszufinden, über Ihre Schalentiere Allergien sein, während in einem fremden Land reisen. Aber an der Spitze kommt, dass seit Krustentieren als „Gründler,“ tragen sie weit mehr Bakterien als andere Meeresfrüchte Auswahl. Wenn Sie würden immer noch für ihn gehen wie, zumindest dafür sorgen, dass es gründlich gekocht worden ist.

Achten Sie auf diese Regel, wenn Sie planen, mit viel Verschmutzung in ein Land auf Reisen, wie Obst und Gemüse härter sind sauber zu halten die senken sie auf den Boden wachsen, sagt Wilson-Howarth. Wenn Sie einen Salat mit frischem Gemüse sind Verlangen, entscheiden sich für verpackte Gegenstände, die nicht an Wasser ausgesetzt waren. Aber Vorsicht: Kauf von Obst und Gemüse, die bereits vorgeschnitten in dem Supermarkt Mitteln gewesen sein, dass Erstellern haben bereits die Früchte mit lokalem Wasser gereinigt, was gefährlich sein kann zu konsumieren.

Da Lebensmittelvorschriften von Land zu Land unterschiedlich sein (und viele sind nicht so streng wie unsere eigenen), ist es am sichersten, einfach klar von nicht pasteurisierten Milchprodukten zu lenken; sie nach der Food and Drug Administration, enthält möglicherweise Krankheiten wie Salmonellen, E. coli und Listeria, von denen alle lebensbedrohlich sein kann.

In Ländern wie Thailand und Mexiko, Straßenhändler haben einen wesentlichen Teil der Kultur und Küche geblieben. Während jedoch ein großer Teil der Nahrung auf der Straße angeboten absolut sicher ist, gibt es gewisse Risiken, die mit kluger Liebe zum Detail vermieden werden können. Bei dem Versuch, Essen auf der Straße zu holen, gibt es ein paar Dinge zu achten ist. Zum einen, wie sauber ist der Stall? Wenn Bits von Lebensmitteln und Müll im Stall sind, erhalten Sie Ihre Mahlzeit an anderer Stelle. Als nächstes, wie viele Menschen in einer Linie? Wenn es Männer, Frauen und Kinder Nahrung vom Hersteller greifen, dann ist eswahrscheinlich sicher. Und schließlich, wenn jeder des Fleisches am Stand angeboten wird, nicht durch den Koch abgedeckt wird, dann das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Lebensmittel kontaminiert sind.

Ähnlich wie bei anderen Tiefkühlkost, leider ist diesReise heften ist besser unberührt gelassen. Die einzige Zeit, kann es akzeptabel sein, einige weich lecken dienen, wenn Sie es von einem gut renommierten Kette oder beliebte Shop kaufen sind. Kaufen Sie niemals Eis von kleinen Ständen ohne in der Linie, das ist eine bestimmte rote Fahne. Wenn Sie immer noch Verlangt etwas sind süß, Wilson-Howarth für einen Fruchtsorbet empfiehlt gehen, die mehr Säure und weniger Bakterien enthalten.

Wieder alles Fleisch, das nicht frisch vom Grill ist nicht eine sichere Wette für Ihren zarten amerikanischen Magen, nachDavid L. Roque, Eine Familie Medizin Arzt und Reisemedizin Spezialist auf Schwedisch Covenant Hospital und Roque-Ponton Medical Group S. C. in Chicago. „Wenn Sie unterwegs sind, sollten Sie nur dann voll gekocht essen, heiß, Essen dampfte“, sagt erDie Washington Post. Ferner links jeder Käse in deli Fällen aus Bakterien führen, dass Sie nicht mit zu verwirren wollen.

Wenn Sie sich im Amazonasbecken und einem lokalen tribesman bietet Ihnen diese lokalen fermentierte Getränk reisen, nicht versucht werden. Chicha ist ein fermentiertes Getränk in der Regel aus Getreide gewonnen, Mais oder Obst-und häufiger als nicht-Speichel. Es ist speziell für lokale tribeswomen zu Maniok Wurzel kauen und buchstäblichSpucke es zurück in das Gebräu.

Ähnlich wie bei Straßenhändlern, gibt es bestimmte Situationen, die rote Flaggen während des Essens und im Ausland im Restaurant zu essen. Wenn das Restaurant auch während der Stoßzeiten leer ist, gibt es wahrscheinlich ein Grund-und Sie sollten nicht bleiben, um herauszufinden, was die Ursache sein könnte. Gehen Sie zu den Restaurants, die eine internationale oder nationale folgenden haben, oder sind sehr beliebt bei den Einheimischen. Im Gegensatz zu Straßenhändlern, können Sie nicht sehen eigentlich die Köche das Essen vorzubereiten.

Buffets sind ein weiterer Nährboden für unerwünschte Bakterien. Je länger Essen sitzt, desto mehr Bakterien an die Mahlzeit klammern Sie sind dabei, zu sich zu nehmen. Lassen Sie diese Orte zusammen. Nicht nur, dass Sie sich von einer Woche sparen werfen bis in fremde Toiletten, aber Sie werden auch sparen vermeiden Hunderte von nicht benötigten Kalorien.

Wir sollten alle wachsam sein, wo wir unseren Salat bekommen aus, vor allem seit dem letzten E. coli-Ausbruchin den Vereinigten Staaten wurde wieder auf Lattich verfolgt. Während es am besten Salat zu vermeiden, während der ins Ausland reisen, wenn Sie eine gesunde Mahlzeit zu beheben, opt Kauf erhalten müssen vorverpackte, dass keine lokale Wasserquelle berührt hat, da frischer Salat immer das Risiko einer Kontamination führt.

Da die meisten gebratene Reis mit Bits aus gegartem Fleisch hergestellt, die Chancen des AufnehmensBakterien und Krankheits zunimmt, wenn das Fleisch übrig bleiben und blitzen gebraten dann, sagt Wilson-Howarth. Opt stattdessen für eine sicherere Klammer wie heiße Brühe. „Es ist sehr erfrischend und es ist sicherer. Es gibt Ihnen Energie und Hydrate“, sagt sie.

Die CDC behauptet, dass alle Reisenden in fremdenLänder mit einer fragwürdigen Wasserquelle sollte jederzeit mit Wasser in Flaschen bleiben. Wenn Sie lokales Wasser verwenden müssen, stellen Sie sicher, dass Sie es vorher kochen. Folgende Länder sind bekannt, das schlimmste Trinkwasser in der Welt haben: Mexiko, Kongo, Pakistan, Ghana, Nepal, Kambodscha, Nigeria, China, Russland, die Türkei und den gesamten Kontinent von Südamerika.

Die meisten Restaurants machen ihre Brunnen Getränke lokale Leitungswasser, so dass Ihre Wahl des Softdrink besten in einer Dose serviert wird, während der ins Ausland reisen.

Da Wasser aus Eis stammt, sollte dieses nicht überrascht werden. Wenn Sie Whisky im Ausland bestellen, nehmen Sie sicher, dass Sie ordentlich nehmen. Und um mehr Wege zu vermeiden, während Sie während des Urlaubs untergebracht werden, überprüfen Sie diese 30 kluge Wege, um es zu vermeiden, krank zu werden, wenn Sie reisen .