Good Lifestyle

Wenn duErreichen Sie Ihre 40er Jahre.Ihre Herzgesundheit wird eher an Bedeutung als je zuvor. Laut einem Bericht 2015 von derAmerican Heart Association (AHA), etwa 6,3 Prozent der Männer und 5,6 Prozent der Frauen im Alter zwischen 40 und 59 Jahrenkoronare Herzerkrankung jedes Jahr. Und diese Raten doppelt fast doppelt so, wie die Jahrzehnte weitergehen.

Um nicht zu vermeiden, eine Statistik zu werden, ist das Beste, was Sie tun können - Sie können sich das Besten darauf bewusst seinHäufige Herzinfarktsymptome-Ist auf einigen Herzrisikofaktoren einfrischen, die Sie möglicherweise in den Weg des Weges bringen. SO LESEN EIN UND NÜTZLICHER HERZINFORMATIONEN INFORMATIONEN30 Warnzeichen Ihr Herz versucht Ihnen zu sagen.

Obwohl diese Bucket-Listenreise jetzt nicht auf dem Ansatz sein kann, sollten Sie immer noch einige Zeit nehmen und einsicherer Wochenend-Kurzurlaub.. In einer 2000-Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdePsychosomatikForscher fanden, dass Männer mittleren Alters, die nahmenhäufiger Urlaub waren weniger wahrscheinlich von koronaren Herzerkrankungen über neunjähriges Zeitraum, verglichen mit Männern, die ihre Zapfwelle nie nutzten.

In ähnlicher Weise dokumentierten die Forscher, dass 24 Prozent der Teilnehmer, die während der Studie selten an einem nichtfatalen kardiovaskulären Ereignis litten, im Vergleich zu 19 Prozent häufiger Urlaubern selten litten.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Herz machen, sollten Sie in Betracht ziehen, dass Sie Ihre Magnesiumspiegel überprüft haben. Als eine 2005-Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeKlinisches Kalzium Anmerkungen, "Magnesiumdefizite sind üblich und können mit Risikofaktoren und Komplikationen des Herzinsuffizienz in Verbindung stehen. "

Die gute Nachricht ist, dass es eine einfache Lösung für niedrige Magnesiumspiegel gibt. EntsprechendNatalie Collier, Mscn, ein klinischer Ernährungsunternehmen mitGunstlichkeitSie können Magnesium durch Ergänzungen oder durch Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Vollkorn- und Fettfische hinzufügen. Und um mehr Wege, um sich um Ihren Ticker zu kümmern, überprüfen Sie die30 Möglichkeiten, Ihr Herzinfarktrisiko zu senken, das Sie nicht wissen.

Es lohnt sich möglicherweise, eine anzunehmenvegetarische Diät Sobald Sie es in Ihrem vierten Jahrzehnt gemacht haben. Wenn ein Team an derCleveland-Klinik Verglichen die Auswirkungen von rotem Fleisch, weißem Fleisch und kein Fleisch auf gesunden Personen, stellten sie fest, dass diejenigen, die rotes Fleisch essen, das dreifache der Menge an Trimethylamin-N-Oxid (TMAO), einem Diät-Nebenprodukt, der zur Herzerkrankung trägt, verdreifacht hatte. Und für mehr Gewohnheiten, die Sie verletzen, sind hier17 Überraschende Gewohnheiten, die Sie schneller alterndern lassen.

Wenn Sie nicht wolleneinen Herzinfarkt haben, dann sorgen Sie dafür, dass Sie Ihre Grippeimpfung jedes Jahr erhalten. Eine Studie von 2018 in derNew England Journal of Medicine 360 Patienten analysiertmit Herzinfarkten eingeliefert und stellte fest, dass sie sechsmal häufiger waren, um die Woche nach diagnostizierter in dem Krankenhaus zu endendie Grippe Im Vergleich zu Jahren hatten sie nicht die ansteckende Atemrankung. Dies ist noch wichtiger, um jetzt aufmerksam zu achten, wobei die Coronavirus-Pandemie noch andauert.

Natürlich haben die meisten Erwachsenen im Alter von 40 Jahren zumindestetwas Falten, aber eine übermäßige Menge anTiefe Stirnfalten könnte ein Hinweis auf ein weniger als gesundes Herz sein, je nach einer Studie, die auf derEuropäische Gesellschaft des Kardiologie-Kongresses im Jahr 2018. Die Forscher folgten seit 20 Jahren 3.200 Erwachsene, in denen 233 Probanden starben. Von diesen hatten 22 Prozent Stirnfalten und 2 Prozent hatten keine Falten. Und wenn Sie an Ihrem Hautpflegespiel arbeiten möchten, überprüfen Sie diese20 Hautpflegefehler, die Ihre Haut altern, nach Experten.

Von allen Frauen in den Vereinigten Staaten, die jedes Jahr mit Brustkrebs diagnostiziert wurden, sind weniger als 5 Prozent unter 40 JahrenDie Susan G. Komen Brustkrebs-Fundament. Und leider eine Studie von 2013 in derNew England Journal of Medicine festgestellt, dassRaten der Koronarereignisse Stieg um 7,4 Prozent für jedes Graustrahlung (eine Einheit, die zur Messung der gesamten absorbierten Strahlungsenergie der Strahlung), die während der Brustkrebsbehandlung geliefert wird.

Sie möchten vielleicht zweimal nachdenken, bevor Sie ein Zuhause in einer Tiefe-Stadt wie Washington, d.c. wann kaufen möchtenSpanische Forscher folgte 6.860 Studenten über einen Zeitraum von 10 Jahren, fanden sie heraus, dass diejenigen, die in den höchsten Höhen leben, ein viel geringere Entwicklungsgefahr hattenMetabolisches Syndrom-Eine der Sammlung von Risikofaktoren, die mit Herzkrankheiten verbunden sind, und im Vergleich zu denjenigen, die bei niedrigen Höhen sind. Und für mehr Orte, um zu vermeiden, ob Sie Herzkrankheiten bekämpfen möchten, lernen Sie, was50 Amerikanische Städte haben die höchsten Raten der koronaren Herzkrankheit.

Laut einer 2019 in der Zeitschrift veröffentlichten StudieDiabetes-Behandlung,atherosklerotische Herz-Kreislauf-Erkrankung-Ein Aufbau von Plakette in den Arterien des Herzens - ist die häufigste Todesursache bei Individuen mit Diabetes.

Jedoch,Diabetes haben Bedeutet nicht automatisch, dass Sie an einem Herzproblem sterben werden. Dieselbe Studie stellt fest, dass, wenn andere Risikofaktoren wie Fettleibigkeit, Hypertonie und Rauchen - in der Scheck aufbewahrt werden, Diabetes-Patienten in der Lage sind, ihre Herzgesundheit in der Lage zu steuern. Und wenn Sie die Zigaretten um Ihr Herz ablegen möchten, checken Sie herausDie 10 besten Möglichkeiten, auf dem Rauchen aufzuhören, Sie noch nie versucht haben ".

Psoriasis verursacht entzündete Entzündungen sowohl auf Ihrer Haut als auch in Ihrem Körper, je nachAmerikanische Akademie der Dermatologie. Wenn diese Entzündung lange Zeit unbehandelt geht, kann es "vielleicht auf Ihre Herz- und Blutgefäße auswirken, indem Sie mehr Risiko für die Entwicklung von Herzkrankheiten setzen."

In der Tat, pro Studie von 2005 in der in derJournal der Dermatologischen Behandlungdie Prävalenz vonHerzkrankheit unter Menschen mit Psoriasis ist 14 Prozent gegenüber 11 Prozent für die allgemeine US-Population.

Wenn Sie die meisten Ihrer jahrelangen Jahre in einer Stadt verbracht haben, können Sie den Preis in den 40er und 50er Jahren bezahlen. Eine Studie von 2015 in derEuropean Heart Journal. festgestellt, dassLangzeitbelastung des lauten Verkehrs ist mit einem leicht erhöhten Risiko eines kardiovaskulären Todes verbunden, insbesondere wenn es um Schläge geht. Und sobald du bereit bist, sich zu bewegen,Dies sind die besten Länder der Welt für den Ruhestand.

Als dieAsthma- und Allergie-Stiftung von Amerika Anmerkungen, "Asthma-Symptome können jederzeit im Leben auftreten." Aber was hat es mit deinem Herzen zu tun? Nun, eine Studie 2016 in derJournal der American Heart Association folgte den Teilnehmern seit ungefähr 14 Jahren und fanden heraus, dass diejenigen, die Asthma spätHöheres Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen.

PPIs oder Protonen-Pumpen-Inhibitoren sind Drogen, die für Sodbrennen und Säure-Reflux vorgeschrieben sind. Obwohl effektiv ein Studium von 2015 vonUniversität in Stanford stellte fest, dass diese Medikamente die Chance einer Person erhöhen können, einen Herzinfarkt zu haben, besonders wenn sie in der Vergangenheit einen hatten. Die Forscher hetzen sich auf, dass die Medikamente sticker Oxidspiegel erklingen, die die Blutgefäße für eine ordnungsgemäße Blutfluss- und Blutdruckverordnung benötigen.

Migräne-Betroffene sollten sich auf ihre Ticker aufmerksam machen. Pro One 2009 Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeNeurologie,an Migräne leiden-Aszial mit Aura (bedeutet, dass Licht, Blindflecken und andere Sehprobleme) ein Risikofaktor für ischämische Läsionen des Gehirns, Angina, Schlaganfall und Herzinfarkt.

Obwohl es sich um das kulturelle Norm handelt, um spät in der Nacht in einigen europäischen und südamerikanischen Ländern zu Abend zu essen, können dies jedoch schwerwiegende Folgen haben. WannBrasilianische Forscher Analysierte Daten zu Herzinfarktpatienten Im Jahr 2019 fanden sie heraus, dass diejenigen, die später, die später gegessen hatten, vier bis fünf Mal eher als Ergebnis des Herzereignisses sterben, oder als er einen anderen Herzinfarkt innerhalb eines Monats zum Entladen von Krankenhaus.

Sprechen von Mahlzeiten,Frühstück überspringen Ist genauso schlecht für Ihr Herz als spät nachts Abendessen. In derselben Studie von 2019 stellten die Forscher fest, dass Herzinfarkt-Betroffene, die regelmäßig das Morgenmehl verpasst haben, auch vier bis fünfmal häufiger von der Veranstaltung sterben oder einen weiteren Herzinfarkt innerhalb eines Monats des Krankenhauses sterben.

Die Einnahme einer Woche für Antibiotika für den GREP-Hals ist auf lange Sicht nicht ein wichtiger Herzrisikofaktor. Vielleicht möchten Sie vielleicht ein bisschen vorsichtig sein, wenn Sie jeweils Monate Antibiotika eingenommen haben.

In einer 2019 veröffentlichten Studie in derEuropean Heart Journal.Die Forscher fanden heraus, dass Frauen zwischen 40 und 59 Jahren, die seit mindestens zwei Monaten Antibiotika nahmen, einerhöhtes Risiko von Herzproblemen. Nach den Wissenschaftlern hinter der Studie kann man Antibiotika in Überschuss nehmenZerstöre die "guten" Bakterien im Darm, sodass Viren und andere Bakterien eintreten können.

Wenn Sie sich deprimiert oder ängstlich fühlen, sollten Sie professionelle Hilfe suchen - nicht nur nur für IhrePsychische GesundheitAber auch für Ihre Herzgesundheit. In einer 2018 in der Zeitschrift veröffentlichten StudieZirkulation: Kardiovaskuläre Qualität und ErgebnisseWissenschaftler stellten fest, dass Erwachsene über dem Alter von 45 Jahren mit psychischen Themen, wie Depressionen und Angsterhöhtes Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen. Insbesondere hatten Frauen mit hoher psychischer Belastung ein um 44-prozentiges erhöhtes Schlaganfallrisiko und Männer mit hoher psychischer Not hatten ein um 30 Prozent erhöhtes Risiko für Herzinfarkt im Vergleich zu denen ohne psychische Gesundheitsprobleme.

EntsprechendRobert Greenfield., MD, ein Kardiologe, Lipidologe und medizinischer Direktor der nicht-invasiven Kardiologie- und Herzrehabilitation im MemorialCare Heart & Vaskular Institute in Kalifornien, chronischbetonen wird zu einem zunehmend ernsthaften Herzrisikofaktor, wenn Sie altern. Er erklärt, dass Stress "Sowohl Adrenalin als auch Cortison, die nachteilige Auswirkungen auf das Herz und die Blutgefäße aufweisen, indem er die glatte Futter der Blutgefäße stört, die als Endothel bekannt ist." Wenn Sie ein Muster von Stress oder Angst bemerken, um eine Strategie zu finden, um sie zu bekämpfen - ob dies Therapie, Übung, Medikation oder andere Mittel ist - werden mehr als Ihr emotionales Wohlbefinden profitieren. Und für mehr schlechte Gewohnheiten sollten Sie vermeiden, prüfen Sie die27 tägliche Gewohnheiten, die dein Herz ruinieren.

Der SMOG in Ihrer Stadt kann nicht nur zu Atemwegsproblemen führen - ein wichtiges Anliegen in der heutigen Welt-A-Studie 2014 inToxikologieforschung zeigt auch, dass sowohl die Umgebungsluftverschmutzung als auch die Partikel sindmit kardiovaskulären Erkrankungen verbunden.

Gemäß Greenfield, "Partikel, die wir den Alltag atmen, gründet eine andere Art von Stress, wir nennen wir" oxidativen Stress "und beschleunigt den atherosklerotischen Prozess. Bewohner vongroße Städte mit viel Verkehr am meisten leiden. "Laut derWeltgesundheitsorganisation, 43 Prozent vonLuftverschmutzung- Verschiedene Todesfälle werden der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung zurückgeführt, und 25 Prozent sind das Ergebnis der ischämischen Herzkrankheit - sowohl weitaus größer als die über 40-Bevölkerung.

Die Entzündung kann aus vielen Gründen auftreten, aber es neigt dazu, öfter zu passieren, da wir das mittlere Alter erreichen. Wie Greenfield darauf hinweist, in vielen Fällen "kann es ein Teil der Arthritis sein, oder nur Parodontitis." Aber er warnt, dass alles, was auch immer der Ursache ist, es ist die Auswirkungen, die wir wissen sollten.

"Entzündungen verursacht eine chemische Belastung im Körper, die die Atherosklerose oder den Cholesterin-Plaque-Aufbau in unseren wertvollen Koronararterien beschleunigen kann", sagt er. In einigen Fällen erleben Patienten sogar einen Zustand als Myokarditis: Entzündung der Herzmuskulatur selbst.

"A. A.gesundes Gewicht wird im Allgemeinen als Herz gesund empfohlen, aber der Aufrechterhalten des Gewichtsverlusts ist schwierig, und das Gewichtsschwankungen kann es schwieriger machen, eine ideale kardiovaskuläre Gesundheit zu erreichen, "Brooke Aggarwal., Ed.d., M., Assistent Professor für medizinische Wissenschaften der Columbia University Vagelos College of Physicians und Chirurgen, sagte in einemStellungnahme.

Als sie und ihr Team mit einem Durchschnittsalter von 37 Jahren 485 Frauen untersuchten, stellten sie fest, dass diejenigen, die 10 Pfund nur in einem Jahr verloren hatten, nur innerhalb eines Jahres wieder aufgenommen hatten, dass 82 Prozent weniger wahrscheinlich einen optimalen Körpermassenindex hatten. Als BMI zu sehen ist, ist die Studie direkt mit Herzrisikofaktoren korreliert, kam die Studie zu dem Schluss, dass die Jo-Yo-Diät weniger für die Herzgesundheit von Vorteil ist.

"Hoher Blutdruck ist häufig mit Natriumzufuhr verbunden", sagt Collier. Und nachWebmd., Hypertonie ist eng mit hypertensiven Herzkrankheiten verbunden, die alles von links ventrikulärer Hypertrophie bis hin zu totalem Herzinsuffizienz umfasst. LautAmerican Heart Association, sollten Sie nicht mehr als 2.300 mg Natrium pro Tag verbrauchen, obwohl 1.500 mg der wahre ideale Betrag ist.

Wenn Sie in den 40er Jahren Zähne verlieren, möchten Sie vielleicht den Kardiologen zusätzlich zu IhremZahnarzt. Nach Forschung, die auf einem präsentiert wirdAmerican Heart Association Ereignis 2018 zeigten Erwachsene mittleren Alters, die zwei oder mehr Zähne verloren haben, ein erhöhtes Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen. Während der Dauer der Studie hatten diese Teilnehmer ein 23 Prozent erhöhtes Risiko für Herzprobleme im Vergleich zu denjenigen, die alle ihre Zähne zurückhalten.

Bevor Sie Ihre grauen Haare färben, hören Sie auf das, was Ihre natürlichen Schlösser versuchen, Ihnen von Ihrer Herzgesundheit zu erzählen. Eine Studie auf der europäischen Gesellschaft der KardiologieEuroPrevent 2017. Untersuchte 545 erwachsene Männer und stellte fest, dass diejenigen, die mit mindestens einem halben grünen Haarkopf, ein erhöhtes Risiko der koronaren Arterienkrankheit hatten. Nach Angaben der Forscher treten sowohl Atherosklerose als auch das Vergrauungsprozess "durch ähnliche biologische Wege auf, was erklären könnte, warum man das andere anzeigt.

Wenn Sie der Meinung sind, dass die Verwendung künstlicher Süßungsmittel anstelle von echter Zucker Ihre Gesundheit hilft, denken Sie noch einmal nach. Eine Meta-Analyse 2017 veröffentlichte in derCanadian Medical Association Journal (CMAJ)kam zu dem Schluss, dass es eine klare Verbindung zwischen gibtkünstliche Süßstoffe konsumieren. und ein erhöhtes Risiko von Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Herzkrankheit und Diabetes. Sie sind vielleicht besser, wenn Sie einfach mit den eigentlichen Sachen kleben! Und für hilfsbereite Gesundheit, verpassen Sie diese nicht20 Möglichkeiten, wie Sie nicht erkannt haben, dass Sie Ihr Herz ruinieren.

Das Risiko der Herzerkrankung steigt sowohl für Männer als auch für Frauen, da sie altern, aber dasAmerican Heart Association Erklärt, dass bestimmte Risikofaktoren und Symptome der Herz-Kreislauf-Erkrankungsspitze beim Beginn der Menopause bei Frauen. Für vieleFrauenDie Perimenopause kann kurz nach 40 beginnen, wenn der Östrogenspiegel (bekannt ist, dass es sich bemüht hat, Arteriewände flexibel zu gelangen) flexibel beginnt zur Einreise-Menopause.

Während etwas im Blut gerinnt (und wichtig!), Ist das übermäßige Blutgerinnung, das als Hyperkokage bekannt ist, ein ernstes Anliegen, wenn es um Heart Health geht. Und Frauen, die Hormonersatzmedikamente während oder nach der Wechseljahre nehmen, sind auf einem erhöhten Risiko für Blutgerinnsel, die zu Lungenembolie, peripheren Arterienkrankheiten, Schlaganfall und Herzinfarkt führen können - alle möglicherweise lebensbedrohlichen Bedenken. LautAmerican Heart AssociationFrauen können die Bedrohung mildern, indem sie ein gesundes Gewicht aufrechterhalten, hydratisiert, mit Druckbekleidung tragend und die Symptome eines Gerinnsels erkennen. Sie können auch mit ihrem Arzt von Alternativen zu Alternativen zu Östrogen-basierten Medikamenten sprechen.

Eine Studie 2018 veröffentlicht inBaylor University Medical Center-Verfahren Details Der Fall eines 41-jährigen Bodybuilders mit einer umfangreichen Geschichte des Missbrauchs anabolischer Androgener Steroide (AAS). Das unglückliche Ergebnis war ein Multi-System-Organausfall undschwere Herzeffekte Für den Patienten, der zuvor keine medizinische, chirurgische oder Familiengeschichte hatte, um eine alternative Sache vorzuschlagen.

Wie die Studie abschließt, unterstützt der "aufstrebende Konsens eine Verbindung von AAS-Missbrauch mit einem erhöhten Risiko eines plötzlichen Herz-Todes, Myokardinfarkt, abnormalem Lipidprofil und Herzhypertrophie." Die guten Nachrichten? Nach dem Aufhören des Steroidgebrauchs während seines siebentägigen Krankenhausaufenthalts stabilisierte sich die Arrhythmie des Patienten, und seine ventrikuläre Funktion hatte bereits verbessert.

Obwohl E-Zigaretten oft als eingesündere Alternative zu traditionellen Zigaretten, erforscht die Forschung, dass diese Ansprüche betont werden. Zum Beispiel ein Studium der 2018 in derAmerikanisches Journal der Präventivmedizinfand, dass die Verwendung von E-Zigaretten täglich fastdoppeltes Herzinfarktrisiko einer Person.

LautZentren für Krankheitssteuerung und Prävention (CDC), im Jahr 2015 hatten mehr als 12 Prozent der Erwachsenen im Alter von 20 Jahren und älter ein Gesamtcholesterin, das höher als 240 mg / dl, wenn es irgendwo unter 200 mg / dl liegen sollte. Und das ist besonders schlecht fürLeute über 40 Jahre altund als ein Studium der 2015 in der Zeitschrift veröffentlichtVerkehr fand das sogar leicht erhöhtCholesterinspiegel kann auf ein sonst gesunde Gesundheit des gesunden Individuums langfristig beeinflussen. Laut der Studie ist jedes Jahrzehnt, dass eine Person mit hohem Cholesterin mit hohem Cholesterin mit einem 39-prozentigen erhöhten Risiko der Herzerkrankung verbunden ist.

Insomnie ist genauso schlecht für Ihr Herz, da es Ihrem Zeitplan störend ist. In einer 2017 veröffentlichten Meta-Analyse in derEuropäisches Journal der Präventivkardiologie, zum Beispiel, kamen Forscher zu dem Schluss, dass Insomniacs einen habenerhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Nach ihren Erkenntnissen ist Schwierigkeiten beim Aufrechterhalten des Schlafes mit einem 11-prozent erhöhten Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen verbunden, während der nicht restaurative Schlaf um 18 Prozent erhöhtes Risiko führt.

Die National Sleep Foundation Erklärt, dass, wenn Ihr Schlaf von Apnoe unterbrochen wird, Ihr Hypertonierisiko erhöht. "Der Blutdruck wird steigen, denn wenn Sie nicht atmen, fällt der Sauerstoffstand in Ihrem Körper und erregt Rezeptoren, die das Gehirn aufmerksam machen", erklären sie. Und während der Schlafapnoe ein Herzrisikofaktor ist, der die Menschen jeden Alters beeinträchtigen kann, betrifft sie am häufigsten Männer im Alter von 40 - insbesondere derjenigen, die übergewichtig sind. Und für mehr Möglichkeiten, wie Sie Ihren Rest ruinieren, checken Sie heraus25 Dinge, die Sie tun, die Sie tun würden, würden die Schlafärzte erschrecken.

Da das Risiko von widersprüchlichen Medikamenten so viel größer ist, wenn Sie verschiedene Spezialisten für unterschiedliche Anliegen sehen, ist dasAmerican Heart Association weist darauf hin, dass das Sehen zu viele Ärzte ein wirkender Risikofaktor für die Gesundheit der armen Herzen sein können. Wenn Sie sich mit mehreren ärztlichen Fachkräften an der Helm befinden, stellen Sie sicher, dass sich zwischen ihnen eine angemessene Kommunikation befindet oder Ihre medizinischen Datensätze von einem Termin zum nächsten vereinbaren.

Während zu viele Medikamente zu kardiovaskulären Bedenken führen können,Shephal Doshi., MD, Direktor der Herzelektrophysiologie in der Providence Saint Johns Health Center in Santa Monica, Kalifornien, sagt, dass ein Mangel an einem bestimmten Medikament-Blutverdünnern - auch Ihr Herz schaden kann.

"Studien haben konsequent eine Unterausütigung von Hubverhinderungsmedikamenten wie Blutverdünnern," bei Patienten mit Herzgesundheitsproblemen, gezeigt, sagt er. Während wie jegliche Medikamente gibt es einige mögliche Komplikationen, die sich auf die Verwendung von Blutverdünnungsmedikamenten zusammenhängen, "der Nutzen von Blutverdünnern ist im Allgemeinen größer als das Risiko" für Menschen "über 40, er erklärt.

Die Präeklampsie ist ein gefährlicher Zustand, in dem schwangere Frauen hoch erlebenBlutdruck. LautMayo-KlinikDies kann eine Schwangerschaft erheblich komplizieren, indem er Eklampsie, Schlaganfall, Rollentalabrudel und Frühgeborene verursacht hatBaby. Eine geringere bekannte Komplikation kann jedoch lange nach dem geborenen Baby vorliegen: erhöhtes Risiko des kardiovaskulären Versagens später im Leben.

Eine Studie 2014 veröffentlicht inVerkehr zeigt an, dass diejenigen mit Präeklampsie während ihrer Schwangerschaft beimehr Risiko für Herzinsuffizienz auf der ganzen Linie. Während die Präeklampsie schwangere Frauen jeden Alters beeinflussen kann, gilt das fortgeschrittene mütterliche Alter als einer der höchsten Risikofaktoren für diesen Zustand.

Nach Doshi sollte der Über-40-Set auf der Suche nach Anzeichen von Vorhofflimmern (AF) liegen. Wie er erklärt: "Das mittlere Alter für Patienten mit atrialer Fibrillation beträgt 66,8 Jahre für Männer und 74,6 Jahre für Frauen." Genau deshalb könnten Anzeichen von AF in der relativen Jugend Ihrer 40er Jahre einen schwerwiegenderen Zustand angeben, z. B. Valvulare Herzkrankheiten.

Da AF zu einem lebensbedrohlichen Lungenembolie führen kann, sollten Symptome, die das Vorhofflimmern angeben, wie Herzklopfen, Schwäche, Schwindel, Atemnot und Verwirrung, immer ernst genommen werden.

Trinken Im Überschuss kann zu einem ganzen Gastgeber von gesundheitlichen Problemen führen, aber viele Menschen erkennen nicht, dass sich derzeit Herzkrankheiten, Kardiomyopathie, Herzrhythmusstufe und höhere Fettleibigkeit und Diabetes befinden. Der American Heart Association empfiehlt, dass Männer ihre Alkoholaufnahme auf ein bis zwei Getränke pro Tag einschränken, und Frauen beschränken sich an ein einzelnes Getränk pro Tag.

Die Auswirkungen von übermäßigem Trinken neigen dazu, Ihnen in den 40er Jahren aufzunehmen, aber wenn Sie immer noch ein schwerer Trinker sind, ist es nicht zu spät, um Ihre Gesundheit umzudrehen: Laut einer Studie 2016 inOxford-Zeitschriften Alkohol und Alkoholismus, Die Forschung zu den Subjekten im Alter von 40 bis 69 Jahren stellte fest, dass es "keinen signifikanten Unterschied im Gesundheitszustand zwischen ehemaligen Trinkern und Lebensdauer gibt."

Laut einer 2000-Studie, die in veröffentlicht wurdeVerkehr, wieBaucht du, dass du wütend bist kann ein wesentlicher Risikofaktor für koronare Herzkrankheiten (CHD) und Tod aus einem herzgehenden Thema sein. Aber wie viel größer ist das Risiko, dass diejenigen, die sich kämpfen, um ihren Ärger zu kontrollieren? Die Studie stellte fest, dass das Risiko einer kombinierten koronaren Herzkrankheit doppelt so groß war, dass sie für diejenigen mit hoher Wut-Ebene doppelt so groß war, während das Risiko tödlicher Herzfragen dreimal größer war als der derjenigen mit einem niedrigen Ärger.

Es gibt mehrere Bedingungen, die zu Kardiomyopathie führen können, eine Erkrankung des Herzmuskels, die das Herzkorronargewebe aushärtet: Herzschaden, Schilddrüsenprobleme und muskulöse Zustände wie Muskeldystrophie, um nur einige zu nennen. Noch ein potentielles Ursache, Autoimmunerkrankungen (AD), neigt dazu, unternommen, vielleicht wegen der Misheizverstand-Autoimmun-Bedingungen, mit denen Patienten, die häufig "chronische Beschwerdeer" sind, in Abwesenheit einer klaren Diagnose. DieCDC Erklärt, dass Autoimmunerkrankungen, wie beispielsweise Bindegewebeerkrankungen, dasselbe letztendlich schädliche Auswirkungen auf das Herz haben können, und die meisten Menschen mit der Anzeige (75 Prozent von Frauen sind Frauen), werden vor dem Alter von 45 Symptomen haben.

Wenn Sie eine Familiengeschichte von Herzkrankheiten haben, haben Sie entscheidende Hinweise auf Ihre eigenen Herzgesundheit direkt an Ihren Fingerspitzen. Wenn Ihr Vater vor dem Zeitalter von 55 Jahren ein wichtiges Herzereignis hatte, oder Ihre Mutter hatte eine vor 65 Jahre alt, Ihre Chancen, Herzinsuffizienz oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen irgendwann in Ihrem Leben zu erleben, deutlich höher.

Eine Studie 2016 veröffentlicht inPlus eins weist darauf hin, dassMütterige Geschichte ist der zuverlässigste Prädiktor Alter Alter für kardiovaskuläre Erkrankungen in der nächsten Generation. Und in der Zukunft gesund bleiben, checken Sie heraus23 Unerwartete Zeichen Sie sind in der Gefahr von Herzkrankheiten.