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Für Millionen von Menschen gibt es fast so viele Gründe, die für ein nehmentägliche Ergänzung da gibt es Produkte auf dem Markt erhältlich. Aber im Gegensatz zu den Vorschriften Ihrem Arzt schreibt Ihnen, viele der Pillen, die Sie Nutzen für die Gesundheit purchase Prahlerei vielleicht nicht wirklich werden das liefern, was sie versprechen-oder könnte sogar sein, völlig irreführend. Glücklicherweise gibt es eine Sache, die Sie über eine Ergänzung Flasche aussehen, die Sie sicher sein können Ihnen helfen, wenn es darum geht, was man bezahlt. Lesen Sie weiter um die verräterischen Zeichen eines vertrauenswürdiges Produkt zu sehen.

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Zwar gibt es noch keine Möglichkeit, Sie kaufen, wenn die Ergänzung zu wissen, werden die Ergebnisse, die sie versprechen, auf der Suche nach einem Gütesiegel aus den zur Verfügung stellenVereinigte Staaten Pharmacopeia Convention auf der Flasche wird garantieren, dass das betreffende Produkt die Zutaten auf dem Etikett in den Mengen ausgeschrieben aufgeführt enthält. Neben der Prüfung auf Reinheit und Potenz, der kleine grüne und gelber „USP Verified“ Siegel bedeutet, dass das Produkt von der unabhängigen Gruppe überprüft wurde, frei zu sein vonschädliche Mengen von Schadstoffen oder Zutaten und "wurde nach [Food and Drug Administration] FDA current Good Manufacturing Practices mit Sanitär- und gut kontrollierte Verfahren vorgenommen."

Aber Vorsicht von Produkten, die Verwendung „USP“ Schriftzug ohne die begleitende Dichtung, da es bedeutet, die Gruppe nicht unabhängig die Produkte überprüft hat. Nach Angaben der USP-Website, nur eine geringe Anzahl von Vitamin, Multivitamin-, Mineral- und anderen Zuschlagsmarkentragen die DichtungsEinschließlich Nature, Kirkland, und TruNature.

Neben dem „USP Verified“ Siegel, gibt es eine andere Möglichkeit zu überprüfen, ob ein Produkt geprüft wurde. Eine andere Non-Profit-Gruppe,Nsf international.Wird auch von den Herstellern zu vet ihre Produkte unter Vertrag, ein blaues und weiße Siegel für Produkte, die Vergabe, die die Zutaten beworben auf dem Etikett enthalten. EntsprechendDie New York Times, Auch die Gruppe speziell verwendet, um sein „NSF Certified for Sport“ Programm für Zusatzstoffe Nahrungsergänzungsmittel wie Kreatin Protein-Pulver zu überprüfen, wie Steroide oder verschreibungspflichtige Medikamente.

Wenn Sie sich online oder mit einem Smartphone in der Hand finden einkaufen, können Sie mit anderen unabhängigen Agenturen überprüfen, die routinemäßig Tierarzt und Bericht über Nahrungsergänzungsmittel, wie zum BeispielConsumerLab.com undLabDoor. Beide Standorte machen Informationen über eine breite Vielzahl von beliebten Produkte für eine kleine Gebühr.

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Es ist kein Geheimnis, dass die Nahrungsergänzungs Welt der Produkte mit leeren Versprechungen am besten und gefährlich versteckten Zutaten im schlimmsten Fall voll ist. In der Tat ist die FDA „nicht autorisierte Nahrungsergänzungsprodukte für die Sicherheit und Wirksamkeit zu überprüfen, bevor sie in Verkehr gebracht werden“, anstatt nur zu testen Produkte mit neuen Zutaten für die Sicherheit, nicht die Wirksamkeit.

Und die Forschung hat gezeigt, dass einige Ergänzungen ungenau sind in dem, was sie auf ihrem Label versprechen. Eine Studie, die in derJournal of Clinical Sleep Medicine im Jahr 2017 festgestellt, dass aus31 Melatonin ergänzt getestet, 71 Prozent von ihnen von ihren beworbene Mengen unterschieden, mehr bis 83 Prozent von 478 Prozent reichen weniger als ihr Etikett.

Auch wenn der Komfort einer One-a-day Pille verlockend sein kann, kann das größere Bild noch wichtig sein, wenn es sicher, sich zu nehmen kommt. Nach der Mayo Clinic, schließt dies bewusst, wie eine Ergänzung kann seinalle Medikamente reagieren mit kann nehmen Sie oder, wie zwei Ergänzungen können reagieren, wenn zusammen. Neben tun, um Ihre Forschung zu dem einzelnen Produkten, empfehlen Sprechen sie mit Ihrem Arzt über alle täglichen Regime Sie erwägen die Aufnahme und in Kontakt mit dem Hersteller oder FDA, wenn Sie mit anderen Fragen offen gelassen sind.

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