Good Lifestyle

Nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben, können Sie sich möglicherweise anfühlen, als wären Sie auf einer Rolle mit einer guten Mundhygiene und beschließen, andere Aspekte Ihres zu bewältigenZahngesundheit. Aber hey, nicht so schnell. Zahnärzte Achtung, dass es eine gemeinsame Gewohnheit gibt, die tatsächlich mehr Schaden als gut tun könnte, wenn Sie es direkt nach dem Bürsten tun. Lesen Sie weiter, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Zähne nicht tatsächlich mit Ihrem Alltag verletzen.

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Londoner ZahnarztAnna Peterson. ging viral auf Tiktok, nachdem er Anhänger erzählte, dass sie ihre getan habenZahnbürstenroutine in der falschen Reihenfolge seit Jahren. Laut Peterson sollten Sie niemals Mundwasser verwenden, nachdem Sie Ihre Zähne putzen. Stattdessen schlägt sie vor, eine Spülung zu verwenden, bevor Sie Ihre Zähne bürsten oder nachdem Sie essen.

Als National Health Service (NHS) der U.K., Notizen von U.K., kann "mit einem Mundwasser, der Fluorid enthält, den Zahnverzerrung verhindern, aberVerwenden Sie kein Mundwasser (sogar ein Fluorid eins) direkt nach dem Zähneputzen. "

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Die Verwendung von Mundwasser ist direkt nach dem Bürsten Ihrer Zähne schlechte Praxis, da es "das konzentrierte Fluorid in der Zahnpasta auf den Zähnen wegwaschen", sagt der NHS. Peterson erklärte, dass der Mundwasser niedrigere Fluoridkonzentrationen als Zahnpasta hat. Das Fluorid in Mundwasser ist "nicht genug, um den Mund vor Zucker zu schützen, den Sie essen und trinken werden", sagte sie. "Wenn Sie also Ihre Zähne putzen, und dann spülen Sie mit dem Mundwasser sofort mit dem Mundwasser, Sie spülen einfach das gesamte Konzentrationsfluorid für niedrige Konzentrationsfluorid aus."

Fluorid ist nützlich zu deinen Zähnen, damit du es nicht wegwaschen willst. Laut Healthline hilft Fluorid den Wiederaufbau des geschwächten Zahn-Emails, den Verlust von Mineralien aus Zahnemail, den frühen Anzeichen von Zahnverzerrungen, verlangsamen und das Wachstum schädlicher Bakterien verhindern.

Laut Peterson muss nicht jeder Mundwasser verwenden. Es kann jedoch zur richtigen Zeit nicht weh tun.West End Dental. sagt, dass die Verwendung von Mundwasser regelmäßig dazu beitragen kann, Parodontalkrankheiten zu verhindern, Hohlräume zu reduzieren und den Atem zu fühlen. Manche Menschen können mehr als andere aus dem Mundwasser profitieren, z. B. die medizinischen Bedingungen wie trockener Sockel, Zahnempfindlichkeit oder trockenem Mund, die zahnärztlichen Experten.

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Die NHS weist an, dass Sie nicht für 30 Minuten nach der Verwendung eines Fluorid-Mundwassers nicht "essen oder trinken sollen." Experten warnen auch, dass Sie Ihre Zähne nach dem Essen nicht 30 Minuten putzen sollten.Jeannie Grecco., Dds, vonVerjüngung Zahnheilkunde, zuvor erzählteBestes Leben Dass das ist, weilDie Verdauung beginnt im Mund und erzeugt eine saure Umgebung, die nicht ein guter Zustand ist, um die Zähne zu putzen.

Jin Lin., Dmd, der Besitzer vonHurst Pädiatrische Zahnheilkunde, zuvor erklärt esBestes Leben Wenn Sie essen, mit Zucker oder einfachen Stärken, Bakterien in Ihrem Mund, ernähren sie sich auf sie und erzeugen Säure. "Wenn Ihre Zähne einer sehr sauren Umgebung ausgesetzt sind, schwächt er Ihren Email (die harte, äußere Oberfläche des Zahns) vorübergehend, indem er dazu führt, dass es Mineralien verliert. Reiben Sie Ihren Email mit einer Zahnbürste, wenn es in diesem geschwächten Zustand ist, kann sich weiter beschädigen der Email. "

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