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Amerikaner lebenlänger als je zuvor, Was eine gute Nachricht, natürlich ist. Aber das bedeutet auch, dass mehr und mehr die Bevölkerung vor neue Herausforderungen und Kämpfen im Zusammenhang mit Anti-Aging; für viele, die kommt in Form der kognitiven Beeinträchtigung. Demenz, Alzheimer und anderekognitive Bedingungen jetzt ist die siebthäufigste Todesursache weltweit, nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation. Etwa ein Drittel aller Senioren sterben mit Alzheimer oder einer anderen Form der Demenz, nach demAlzheimer-Gesellschaft. Aber zum Glück haben die Forscher kürzlich festgestellt, eine Sache, die Sie tun können, umabwehren möglich kognitive Beeinträchtigung und es dauert nur 30 Minuten des Tages. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

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In diesem Monat, Forscher an der University of Texas Southwestern Medical Center eine Studie veröffentlicht, in derJournal of Applied Physiology Blick in die Verbindung zwischen Alzheimer und andereFormen der Demenz und Bewegung. Die Texas Wissenschaftler wurden herausfinden möchten, was getan werden könnte, um die Lebensqualität für die mehr als 6 Millionen zu verbessernAmerikaner mit irgendeiner Form von Demenz leben.

Die einjährige Studie nahmen 70 Männer und Frauen im Alter von 55 bis 80 mit leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI), die Fortschritte zu ausgewachsenen Alzheimer-Krankheit, die Hälfte der Zeit. Forscher teilen Sie die Teilnehmer in zwei Gruppen: Die erste zugewiesen wurde mehrmals in der Woche einige zügiges Gehen zu tun, während der zweite Teil in einer nahm Stretching und Toning-Klasse ohne aerobe Komponente. Die erste Gruppe begann mit drei Trainingseinheiten pro Woche 25 bis 30 Minuten dauert, und um sieben Monate in bauten sie jede Woche bis zu vier oder fünf zügigen Gehen-Sitzungen, die 30 bis 40 Minuten dauerten. Laut der Studie stieg die Wandergruppe saw Motorik und verbessertes Gedächtnis und kognitive Funktion, zusätzlich zu einem verbesserten Cardio-Fitness. Die Gruppe Stretching zu tun zugewiesen und Aktivitäten für ein Jahr Tonen, tat jedoch nicht.

„AerobicÜbung ist sehr wichtig, sowohl vaskuläre Funktion und die Gehirnfunktion zu verbessern“, sagteRong Zhang, PhD, der leitende Forscher der Studie und ein Neurologie-Professor an der UT Southwestern, sagte Heathline. „Das Gehirn ist ein einzigartiges Organ. Es konstante Durchblutung und Sauerstoffversorgung braucht.“

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Während wir denken in der Regel von Alzheimer als Krankheit, die sehr alte Menschen betroffen ist, mehr und mehr Fälle bei jüngeren Patienten auf, auch sind beschneiden. Fast 30 Prozent aller Fälle werden nun in Amerikaner berichtet unter 75, nach der Alzheimer-Gesellschaft.

Undfrüh einsetzende Demenz-Das ist, Demenz im Alter zwischen 30 Menschen diagnostiziert und 65 hat mehr als in den letzten Jahren verdoppelt, nach Blue Cross Blue Shield Daten.

Zwischen 250.000 und 300.000 Amerikaner haben derzeitirgendeine Form von früh einsetzender DemenzUnd Frauen, die eine unverhältnismäßig hohe Zahl dieser Fälle. Fast 60 Prozent aller früh einsetzende Fälle diagnostiziert bei Frauen, Blue Cross Blue Shield berichtet.

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Nicht alle Gedächtnislücken sind ein Zeichen von Demenz, aber Experten an den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sagen, wenn Sie über eine mögliche Demenz Diagnose betroffen sind, gibt eseinige Dinge zu achten gilt für.

Wenn Sie sich plötzlich immer leicht verloren oder verwirrt oder Schwierigkeiten haben, erinnern gemeinsame Wörter oder Erfüllen von täglichen Aufgaben können Sie die frühen Stadien der Demenz erleben. Demenz kann auchUrsache Menschen, sich zu wiederholen oder haben Schwierigkeiten folgenden Geschichten. Es gibt auch Stimmungsschwankungen, wie Apathie und Depression, die symptomatisch für die Krankheit sein könnte.

Wenn Sie denken, Sie können Demenz erleben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

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Wissenschaftler arbeiten fleißig aufzudecken Heilmittel für kognitive Erkrankungen. Früher in diesem Sommer genehmigte die US-Food and Drug Administration eines first-of-its Art DrogeBehandlung der zugrunde liegenden Ursachen der Demenzgenannt Aduhelm. Da es sich um das erste Medikament handelt, um die zugrunde liegenden Ursachen zu behandeln, anstatt sich auf die Symptome von Alzheimer zu konzentrieren, gewährte die FDA trotz 10 der 11 Mitglieder derFDAs Panel an der Droge, die dagegen stimmt.

Drei Mitglieder des Panel-Panels, nachdem Aduhelm genehmigt wurde, wurde behauptet, dass es den Menschen mit Alzheimer falsche Hoffnung anbot. In seinem Rücktritt vom Panel,Aaron Kesselheim., MD, ein Professor an der Harvard Medical School, genannt die Genehmigung des Medikaments "Wahrscheinlich die schlechteste Entscheidung der Drogenzulassung In der jüngsten US-Geschichte "und sagte Aduhelm" kleine Beweise ", dass Menschen, die an Demenz sinnvoll sind," sinnvoll zugute kommen ".

Da Wissenschaftler jedoch weiterhin die Wirksamkeit dieses Medikaments debattieren, besteht kein Zweifel, dass mehr flottes Gehen eine sichere und einfache Möglichkeit ist, Ihr Gehirn gesund zu halten.

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