Good Lifestyle

Für die meisten Menschen, die täglichenRitual eine Dusche zu nehmen genau das ist: etwas, das Sie jeden Tag tun. Aber nur, weil Sie unter diesem heißen fließenden Wasser bekommen, bedeutet nicht, sollten Sie die gleiche Routine jedes Mal tun. Dies gilt vor allem für die Haare, die Ärzte sagen, Sie solltenstoppen, jedesmal wenn Sie eine Dusche nehmen Waschen. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie oft sollten Sie Ihre Sperren werden Einseifen und für mehr darüber, wie Sie Ihre Gesundheit aufpassen sollten BesucheWenn Sie diese in der Dusche tun, sagen die Ärzte sofort zu stoppen.

Während einige Dinge mögenZähneputzen kann eine tägliche Reinigung erforderlich seinÄrzte weisen darauf hin, dass zu oft Waschen Sie Ihr Haar könnte mehr schaden als nützen auf lange Sicht tun. jeden Tag Shampoo verwenden, können Sie Ihr Haar von Ihrem Körper des natürlichen Art und Weise abzustreifen es vor Bruch zu schützen und halten Sie Ihre Kopfhaut vor dem Austrocknen.

„Hair produziert natürliches Öl genannt Talg, und Shampoo ist ein Emulgator, dass Captures und Fallen überschüssiges Öl, Schmutz und Produktreste, die Sie dann das Haar zu reinigen spülen“Angela Lamb, Md, einAssistant Professor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York City, sagte WebMD. Und für mehr auf, was zu reinigen und was nicht sauber BesucheDies sind die einzigen drei Körperteile Sie müssen Wash Jeden Tag, Arzt sagt,.

Medizinische Experten weisen darauf hin, dass es keine magische Zahl fürwie oft sollten Sie Ihre Haare werden Waschen. Für die meisten Menschen ist die durchschnittliche Länge der Zeit, alle zwei bis drei Tage zwischen shampooing Sitzungen zu sein neigt,Carolyn Goh, MD, Assistant Professor für klinische Medizin an der David Geffen School of Medicine an der UCLA, sagte WebMD.

Aber sie sagt auch, es gibt noch einige Anzeichen dafür, dass es an der Zeit Ihre Schlösser egal zu waschen, wie lange es ist, auch „wenn [Ihr] Haar sichtbar ölig, [Ihre] Kopfhaut ist Juckreiz, oder es ist aufgrund von Schmutz Abplatzungen.“ Und für mehr darüber, wie sollten Sie nach Ihrem Körper suchen, beim Check outSie vergessen zu waschen Dieser Körperteil Jedes Mal wenn Sie Dusche.

Aber genauso wie es keine goldene Regel ist, wie viele Tage Sie müssen zwischen den Wäschen warten, gibt es noch eine kleine Gruppe von Menschen, die brauchen könnenjeden Tag waschen ihre Haare. Dazu gehören diejenigen, die arbeiten und schwitzen überschwänglich sehr oft, dass Menschen mit sehr feinen Haaren, oder diejenigen, die leben irgendwo, die sehr feucht ist.

Überraschenderweise kann die tägliche Reinigung auch mit einem anderen Problem helfen. „Wenn Sie eine fettige Kopfhaut haben, dann tägliche Waschen benötigt wird“, sagte Goh WebMD. „Manchmal denken die Leute, sie trockene Kopfhaut haben, weil sie Schuppen haben, aber in solchen Situationen häufiger zu waschen ist auch hilfreich.“ Und für mehr Gesundheits-Tipps gesendet direkt in Ihrem Posteingang,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

Natürlich ist es nicht nur, wie oft sind Waschen Sie Ihr Haar, sondern auch, was Sie Waschen mit, dass eine große Wirkung haben können. Wenn Sie das Gefühl, dass Ihr Haar ständig schmutzig ist, könnte es sein, weil Sie es sind Strippen durch das falsche Produkt verwenden. „Jede Haut und Follikelproduzieren verschiedene Ebenen von Ölen, Das ist normal und wirklich gut für die Haare. Die wichtigste Herausforderung besteht darin, die richtige Balance mit den richtigen Produkten für Sie Ihren Stil zu halten, ohne Ihre natürlichen microbiome, pH-Wert und natürliche Öle zu stören“Dominic Burg, Chefwissenschaftler bei Evolis Professional und ein Haar Biologe biologe und trichologist, sagte Byrdie.

„Suchen Sie nach einem sanften, sulfatfreie Reiniger, der mit ätherischen Ölen ausgeglichen wird, so wird es nicht die Haare natürliche Öle Streifen aus, und stellen Sie sicher, silikonfrei Anlagen mit natürlichen ätherischen Ölen und Konditionierungsmitteln verwenden Kutikula Gesundheit zu gewährleisten“ er empfiehlt. Für mehr auf das, was Sie sonst beim Baden vermeiden sollten BesucheDer One Körperteil Sie sollten sich nicht reinigen, nach Ärzten.