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Mehr als drei Viertel vonErstzeitige Hubpatienten Habe einen hohen Blutdruck, die American Heart Association (AHA) berichtet. Ihre Daten zeigen, dass 77 Prozent des ersten Taktes den Blutdruck leiden, der höher als 140/90 mmHg ist, währendNormal gilt als weniger als 120/80 mmHggemäß den Zentren für Krankheitssteuerung und Prävention (CDC). Deshalb sagen Ärzte dasBester Weg, um einen Schlaganfall zu vermeiden ist, Ihren Blutdruck zu senken, und der beste Weg senken Sie Ihren Blutdruck, um das zu ändern, was Sie essen und trinken. Aber auch wenn Sie auf Salz und Alkohol zurückschneiden, gibt es andere gemeinsame Nahrungsmittel und Getränke, die Sie in Anspruch nehmen könntenDieser tödliche Gesundheitszustand. Eine Studie ergab, dass ein anderes beliebter Getränk Ihr Schlaganfallrisiko verdreifachen kann, wenn Sie es nur einmal am Tag trinken, obwohl es oft als gesündere Option vermarktet wird. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welches Getränk Sie möglicherweise wieder einschneiden möchten.

VERBUNDEN:Die Hälfte der Menschen, die dies eine Woche früher einen Schlaganfall bemerken, sagt das Studium.

Forscher der BOSTON-Universitätsschule der Medizin sahen die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen des Trinkens ankünstlich gesüßte Getränke, die Ergebnisse im Jahr 2017 in der Zeitschrift veröffentlichenSchlaganfall. Die Forscher analysierten fast 3.000 Teilnehmer im Alter von 45 Jahren für Schlaganschlüsse im Laufe von 10 Jahren, wobei ihre Getränkezufuhr durch einen Fantasiefrequenz-Fragebogen gemessen wurden. Nach ihren Erkenntnissen waren die Teilnehmer, die mindestens eine Diät-Soda pro Tag tranken, fast doppelt doppelt so hochwahrscheinlich einen Schlaganfall haben als diejenigen, die keine Diät-Soda getrunken haben, aber sie waren dreimal so wahrscheinlich, dass sie einen ischämischen Schlaganfall entwickeln, insbesondere.

"Unsere Studie bietet weitere Beweise, um den Verzehr künstlich gesüßter Getränke mit dem Strichrisiko, insbesondere isschemischer Schlaganfall, zu verknüpfen", sagten die Forscher.

Diese Boston University School of Medicine-Forscher beobachtete auch fast 1.500 Teilnehmer im Alter von 60 Jahren für die Entwicklung von Demenz in Zusammenhang mit Ernährung Soda-Verbrauch. Nach ihren Erkenntnissen waren Menschen, die mindestens ein künstlich gesüßtes Getränk pro Tag getrunken hatten, dreimal so wahrscheinlich, dass sie aufgrund von Alzheimer-Krankheit Demenz entwickeln, als diejenigen, die Natronlauge nicht konsumierten. "Unsere Studie ist der Erste, der einen Verband zwischen der täglichen Einnahme von künstlich gesüßtem Alkwarn und einem erhöhten Risiko von ALL-Ursache-Demenz und Demenz aufgrund der Alzheimer-Krankheit (AD) meldet", sagten die Forscher.

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Die Wissenschaftler hinter der Studie sagten, weitere Forschung müssen durchgeführt werden, um festzustellen, dass ein erhöhtes Risiko für Schlaganfall und Demenz in regelmäßigen Diät-Soda-Trinkern besteht. Aber in einem AHA-Editorial, der die Studie 2017 begleitet,Ralph Sacco., MD, ein ehemaliger Präsident des AHA und der Vorsitzende des Departements der Neurologie an der Miller School of Medicine an der University of Miami in Florida, sagte, dass das Hauptproblem, dass künstlich gesüßte Getränke (Asspen) sind "als gesündere Alternativen vermarktet"zu zuckergesüßten Getränken (SSBs).

"Die American Heart Association und der American Diabetes Association haben den Einsatz von künstlichen Süßungsmitteln anstelle von Zucker vorsichtig, um Fettleibigkeit, das metabolische Syndrom und den Diabetes-Mellitus zu bekämpfen, aber es gibt immer noch Unsicherheit über die Vorteile und sogar Gesundheit von Asbs" SACCO sagte. Nach Angaben der AHA haben mehrere große Studien, einschließlich des Berichts 2017, Ernährungspunkte in Bezug auf die Gesundheitsbedingungen verbunden, einschließlich Typ-2-Diabetes, Herzinfarkt und Gefäßtod, zusätzlich zu Schlaganfall und Demenz.

"Die wachsende Zahl von epidemiologischen Studien, die starke Verbände zwischen dem häufigen Verbrauch von Asben und vaskulären Ergebnissen zeigen, deutet jedoch darauf hin, dass es nicht sinnvoll ist, Assischen als gesündere Alternativen zu SSBs zu ersetzen oder zu fördern", erklärte Sacco. "Sowohl zucker gesüßte und künstlich gesüßte alkoholfreie Getränke können hart auf dem Gehirn sein."

Die Studie fand in Bezug auf Schlaganfall oder Demenz kein ähnliches erhöhtes Risiko für zuckergesüßtes Soda,Matthew Pase, PhD, der Hauptautor der Studie, sagte in einer Erklärung, dass dies darin besteht, dass die Menschen nicht so oft gesüßte Sodas trinken, so oft wie Diät-Sodas. Er fügte hinzu, "Obwohl wir keinen Verband zwischen Schlaganfall oder Demenz und dem Verbrauch von zuckerhaltigen Getränken fanden, bedeutet dies sicherlich nicht, dass sie eine gesunde Option sind."

"Wir wissen, dass die Begrenzung der hinzugefügten Zucker eine wichtige Strategie ist, um gute Ernährung und gesunden Körpergewichte zu unterstützen, und bis wir mehr wissen, sollten Menschen künstlich gesüßte Getränke vorsichtig verwenden. Sie können eine Rolle für Menschen mit Diabetes und in Gewichtsabnahme haben, aber wir Ermutigen Sie die Menschen, Wasser, fettarme Milch oder andere Getränke zu trinkenohne zusätzliche Süßstoffe, "Rachel K. Johnson., MPH, ein ehemaliger Vorsitzender des Ernährungsausschusses des Aha-Ernährung und der Professor für Ernährung an der Universität Vermont, sagte in einer Erklärung.

VERBUNDEN:Dieses Symptom könnte einen Schlaganfall von 10 Jahren vorhersagen, bevor es passiert, sagt Studie.