Good Lifestyle

Das Lauking in Ihrem sicheren Hafen könnte eine sehr unsichere Sammlung von krebserregenden Schadstoffen sein. Ihr Bett, die Kerze, der Teppichboden, auch Ihr Leitungswasser kann schädliche Chemikalien enthalten oder emittieren, die Ihr Krebsrisiko erhöhen können.

Nicht alle Krebserkrankungen sind vermeidbar, aber mit einigen einfachen Veränderungen um das Haus können Sie Ihr Risiko erheblich senken. Lesen Sie dieses spezielle Essen, nicht das! Gesundheitsbericht zu den Top 20 Krebs-verursachenden Haushaltsgegenständen - und unsere empfohlenen sicheren Optionen - und setzen Sie den "süßen" zurück in "Home Sweet Home".

Die Schlagzeilen machten nationale Nachrichten im letzten Jahr: Nitratverschmutzung in US-amerikanischen Trinkwasser kann die Ursache von 12.594 Krebsgehäuse sein, je nach einem Peer-Review, "Erst seiner freundlichen nationalen Analyse" des Non-ProfitsUmwelt Arbeitsgruppe. und Forscher von der Nordost-Universität.

Was sind also ohnehin Nitrate? Sie sind eine natürlich bildende Verbindung, die erzeugt wird, wenn Stickstoff mit Sauerstoff oder Ozon kombiniert. Stickstoff ist für alle Lebewesen von entscheidender Bedeutung - und in Form von Nitrat, Nitrit oder Ammonium ist der Schlüssel für das Pflanzenwachstum. Viele Düngemittel verwenden Stickstoff als Schlüsselwachstum. Hohe Nitratestufen können jedoch gesundheitsfreundlich sein, insbesondere für schwangere Frauen und Babys gemäß der Umweltschutzbehörde.

Der rx: Wenn Sie vermuten, dass Nitrate in Ihrem Trinkwasser sein können, können Sie es getestet werden. Wenden Sie sich an Ihren StatusZertifizierungsgeschäft Für eine Liste von Labors in Ihrer Nähe, die einen Test auf Ihrem Trinkwasser ausführen kann. Nun, das Wasser ist besonders gefährdet. Wenn Ihr Trinkwasser aus einem Brunnen kommt, haben Sie esregelmäßig getestet, mindestens einmal im Jahr, nach der Installation eines Behandlungssystems, um sicherzustellen, dass das Problem gesteuert wird.

Jeder beschuldigt den Familienhund zum Abgeben von Gas. Aber betrachten Sie den Teppich. LautUmweltschutzbehörde, viele Teppiche bestehen aus synthetischen Fasern, die mit Chemikalien behandelt wurden, die "Off-Gas" -Literal, Gase in Ihr Zuhause geben. Eine Aktivist-Gruppe angerufenDas Zentrum für Umweltgesundheit Hat eine Studie über sechs der größten Teppichhersteller in den USA und stellte fest, dass alle 12 Teppiche, die sie für toxische Substanzen positiv testeten, die mit Krebs, Hormonstörungen, Atemwegserkrankungen und Entwicklungsstörungen in Kindern in Kindern in Verbindung gebracht haben.

Und du weißt, dass "neuer Teppich" riechen? Während Sie es mit der Aufregung eines neuen oder renovierten Zuhauses assoziieren, kommt dieser Geruch tatsächlich aus chemischen Verbindungen, mit denen man verknüpft istAuge, Nase und Atemkomplikationen.

Der rx: Steuern Sie frei von Teppichen aus Polypropylen, Nylon oder Acryl-und gehen mit gesünderen Optionen wie Wolle, Jute, Sisal, Mohair oder Bio-Baumwolle.

Ein Drittel Ihres Lebens ist mit dem Schlafen verbracht, aber wenn Sie herausfinden, was in Ihrer Matratze lauern kann, verlieren Sie möglicherweise nur ein paar Shut-Auge. Es kann schädlich sein, voller potenziell toxischer synthetischer Materialien. Im Juli 2007 wurde eine neue Regelung weitergeleitet, dass alle Matratzen flammhemmend sein müssen. Um den flammhemmenden Anforderungen gerecht zu werden, muss eine Matratze in der Lage sein, 70 Sekunden lang einer Belastung einer Belastung standzuhalten, was die Matratze in potenziell giftigen flammanfrischen Chemikalien erfordert.

Der rx: Suchen Sie nach einem toxinfreien, biologischen oder 100% igen Woll- oder Latex-Matratzen für sich selbst und Ihr Kind (besonders ein Säugling!). Suchen Sie nach Etiketten, die sagenGots-Globaler organischer textiler Standard - oderGols-Globaler organischer Latexstandard. GOSTS ist eine strenge Zertifizierung, was bedeutet, dass mindestens 95% der Matratzenmaterialien organisch zertifiziert sind.

Wir haben gerade über Ihre Matratze gesprochen. Nun kommen wir zwischen den Laken. Viele Blätter und Kissen bestehen aus herkömmlich angebauter Baumwolle-wesentlicher, einem der schmutzigsten, die meisten Pestizidrationskulturen der Welt. Der nationale WildtierverbandBerichte Das gemäß der US-amerikanischen Abteilung für Landwirtschaft, "84 Millionen Pfund Pestizide wurden auf die 14,4 Millionen Hektar großen Baumwolle des Nation im Jahr 2000 angewendet, und mehr als zwei Milliarden Pfund Düngemittel wurden auf den gleichen Feldern verbreitet." Das ist unheimlich. Wenn möglich, kaufen Sie Bio-Baumwollbettwäsche, und seien Sie sich bewusst, dass Ihre Auswahlmöglichkeiten mit weitreichender Auswirkungen aufweisen.

Der rx:Hier sind die großen Nachrichten: Es gibt viele hervorragende Alternativen, darunter Bambus, Leinen und Bio-Baumwolle. Machen Sie den Umschalten von herkömmlichen Bettwäschen und schlafen Sie fest

Ok, wir haben über Ihre Matratze gesprochen, wir haben über Ihre herkömmlichen Baumwollplatten gesprochen. Jetzt müssen wir darüber sprechen, wie Sie diese Laken waschen. Möglicherweise möchten Sie von herkömmlichen Weichspüler und Trocknern fernhalten. DieZeitschrift der Toxikologie und der Umweltgesundheit gefunden dass einige Stoffweichmacher-Blätter giftige Chemikalien emittieren. Unter den schädlichsten Inhaltsstoffen: Benzylacetat (verbunden mit Pankreaskrebs),Benzylalkohol (obere Atemwege reizend), Ethanol (verknüpft mit zentralen Nervensystemstörungen), Limonen (ein bekanntes Karzinogen) und Chloroform (Neurotoxin und Karzinogen) unter anderem.

Der rx: Wenn Sie eine ungiftige Option wünschen, versuchen Sie den natürlichen Lavendel-Weichmacher der den natürlichen Lavendel-Weichmacher oder des Ecover-Weichspülers der siebten Generation. Beide sind gute Entscheidungen, da sie aus pflanzlichen Produkten und natürlichen ätherischen Ölen anstelle von harten und möglicherweise giftigen Chemikalien bestehen. Eine weitere gesunde Option sind Öko-Nüsse Wolltrocknerkugeln.

Ja-Kosmetik und persönliche Produkte machen uns besser aussehen und fühlen und riechen besser, aber würden Sie immer noch dieselben Gegenstände verwenden, wenn Sie wussten, dass sie Ihre Gesundheit negativ beeinflussen könnten? Universität von Kalifornien, BerkeleyBerichte Dass einige Chemikalien, die häufig in Make-up- und Schönheitsprodukten gefunden wurden, zur Entwicklung von Krebs-Parabenen beitragen, sind von besonderer Besorgnis. Ein gemeinsames Konservierungsmittel, das in den Fundamenten, Körperfeuchtigkeitszirme, Anti-Aging-Cremes, Rasiercreme / Gele, Shampoos, Conditioner und mehr Parabene verwendet, helfen, ein bakterielles Wachstum bei der Bildung Ihrer Fave-Produkte zu verhindern. Aber eignen sich ... Parabene können als endokrine Störer fungieren, indem sie Östrogen nachahmen, der von besonderem Anliegen ist, da überschüssige Östrogen Tumorwachstum treiben kann. Seien Sie sicher, seien Sie parabenfrei.

Der rx: Scannen Sie die Zutatenlisten von Produkten, um sicherzustellen, was Sie kaufen; Parabene zeigen üblicherweise auf Zutatlisten als Methylparaben, Propylparaben, Ethylparaben und Butylparaben auf. Brustkrebs-Aktion hat eine großartige Ressource, die auflistetParabenfreie, ungiftige Schönheit und persönliche Produktoptionen Um das Leben gesund zu machen!

Luftfragen sind überall: Schlafzimmer, Badezimmer, Autos und mehr, und ihre Inhaltsstoffe sind aufgrund von regulatorischen Schutzvorrichtungen an den Zutaten der Verbraucherprodukte und der Duftformulierungen - mitMöglicherweise gefährliche Chemikalien. versteckt sich hinter einer schwarzen Kiste mit Fang-All-Begriffe wie "Duft", "Parfüm", "Scent" oder "Parfum". DasJournal of Building und Umwelt Berichte Dadurch können Unternehmen schädliche Inhaltsstoffe wie Phthalate, Formaldehyd und viele andere Konservierungsstoffe (von denen viele Karzinogene) in ihren Produkten verbergen - ohne den Verbraucher wissen.

Der rx: Für eine natürlichere und nicht toxische Alternative, wachsen Sie den Duft, der mit 100% pflanzlichen Materialien hergestellt wird. Oder vielleicht, anstatt Lufterfrischer zu verwenden, beseitigen Sie die eigentliche Quelle des Geruchs (wir betrachten Sie Kitty Wurf!) Oder öffnen Sie ein Fenster und schalten Sie einen Fan ein. Zuletzt, nicht zuletzt - unser Lieblings-Stank-Vanquiser? Eine Box Back-Soda-ein intelligenter, sicherer und effektiver Weg, Gerüche zu reduzieren.

Sie können ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Selbstpflege-Routine sein, aber Experten sagen, dass Ihre Liebe mit duftenden Kerzen möglicherweise dazu führt, dass Sie gefährliche Giftstoffe atmen können. Einer der wichtigsten Schuldigen? Duft hinzugefügt. DieNationales Institut für Gesundheit (NIH) veröffentlichte eine Umfrage mit ausgewählten duftenden Konsumgütern, die die Produkte zeigten, die mehr als 100 flüchtige organische Verbindungen (VOCs) emittierten, einschließlich einschließlich einschließlich, die von den Bundesgesetzen als toxisch oder gefährlich klassifiziert sind. Paraffin ist auch ein Problem. Die meisten Kerzen werden mit Paraffinwachs hergestellt, der von Erdöl- und Erdölbasis herrscht, die sich variieren, um chemische Verbindungen wie Toluol und Benzol zu variieren.

Der rx: So setzen Sie die Stimmung auf gesündere Weise: Entscheiden Sie sich für natürliche Wachskerzen, die Soja verwenden. Sie gelten als das sauberste, weil sie nur etwa ein Zehntel des Rußes produzieren, der typischerweise von Paraffinkerzen erzeugt wird!

Kunststoff fantastisch, außer wenn es nicht ist. Die meisten von uns sind täglich viele Kunststoffprodukte ausgesetzt - von Babyflaschen bis zu Spielzeug bis zu Spatulas. Aber nicht alle Kunststoffe werden gleich geschaffen. Die Forschung legt nahe, dass, während alle Kunststoffe Chemikalien laugen können, wenn sie zerkratzt, degradiert oder erhitzt werden, einige Kunststoff-Nebenprodukte besonders gefährlich sind, wie BPA (Bisphenol A) und kann bei Menschen Krebs verursachenUnter vielen anderen ernsthaften Problemen mit angesammeltem Aufbau im Körper. BPA wird in vielen Kunststoffprodukten, Zahndichtstellern und auf Papierkassierereinnahmen gefunden, um die Tinte zu stabilisieren.

Der rx: Willst du BPA in deinem Leben begrenzen? Tragen Sie Ihr eigenes Glas, Stahl, Stahl oder keramische Wasserflasche; Verwenden Sie nur Babyflaschen und andere Kinder Lebensmittelprodukte, die eindeutig angeben, dass sie bpa-frei sind.

Die chemische Reinigung ist schmutziger als Sie denken. LautNationales Gesundheitsinstitut Die chemische Reinigung kann aufgrund der Verwendung einer Chemikalie namens Perchlorethylen oder PERC ein giftiger Karzinogen-Prozess sein.

Der rx: Suchen Sie nach grünen Trockenreinigern in Ihrer Nähe oder versuchen Sie, Ihre Kleidung zu Hause zu waschen. Wir werden Sie ein wenig geheim machen: Nach einigen Mode-Experten sind viele trockene, saubere Etiketten nicht genau, was bedeutet, dass das Kleidungsstück tatsächlich von der Maschine (sanfter Zyklus) oder von Hand gewaschen werden kann.

Nehmen Sie einen Platz für diesen: Es ist eine Geschichte über eine Sicherheitsmaßnahme, die schief gegangen ist. California hat 1975 ein Gesetz verabschiedet, das Möbelhersteller erfordert, um ihre Produkte mit Flammschutzmitteln zu behandeln, um sich vor Feuer zu schützen (zu dieser Zeit, die oft durch das lackierten Zigarettenrauchen verursacht wird). Bald waren alle amerikanischen Möbel Flammschutzmittel. Aber später wurde festgestellt, dass diese Chemikalien von den Produkten in die Menschen wandern könnten, die sie benutzen, was zu endokrinen Störungen und neurotoxischen Wirkungen führt, insbesondere für schwangere Frauen und Kinder.

Aber hier ist eine gute Nachricht: Kalifornien aktualisiertdas Gesetz Im Jahr 2013 und auch im Jahr 2014 gibt es weiterhin neue Vorschriften, die darauf hindeuten, dass Flammschutzmittel Teil der Füllmaterialien sind, die für Sofas und andere gepolstete Möbelstücke eingesetzt werden. Ja, das heißt, dass Hersteller die Verwendung dieser Chemikalien ausführen!

Der rx: Wenn Sie eine Couch (oder andere gepolsterte Möbel) kaufen und Ihr neues Stück nicht toxisch sein möchten, achten Sie auf das Etikettieren und stellen Sie sicher, dass Sie die Marke überprüfen, damit Sie sich für bestimmte wissen. Der Laden oder die Website hat möglicherweise nicht alle Informationen.

Granit-Arbeitsplatten sind für ihre Haltbarkeit und ein wunderschönes Erscheinungsbild geschätzt, aber sie können Radongas abgeben, das möglicherweise höher ist als der Niveau, das als sicher angesehen wird. Radon ist "ein krebsverursachendes natürliches radioaktives Gas, das Sie nicht sehen, riechen oder schmecken," entsprechend derUmweltschutzbehörde.

DieJournal of Radioanalytische und Atomchemie veröffentlichte eine Studie, die herausgefunden hat, dass der Radiumgehalt bestimmter farbiger Graniten höher war als andere. (Radium ist der unmittelbare chemische Vorläufer von Radon, was bedeutet, dass die Radonemission direkt mit Radiumgehalt korreliert ist.) Manchmal klingt Farbe den Alarm: Rote und rosafarbene Graniten hatten einen 3,5-fach höheren Radiumgehalt als schwarzer oder grauer Granit.

Die meisten Experten sagen, dass der von Ihrem durchschnittliche Granit-Arbeitsplatte emittierte Radon nicht ausreicht, um die Gesundheit nicht auszugleichen, sondern die einzige Möglichkeit, sicher zu wissen, ist, dass Ihre Granit-Arbeitsplatte getestet wird. Und beachten Sie, dass die EPA berät, dass alle Häuser auf Radon getestet werden - unabhängig von dem Arbeitsplatzmaterial.

Der rx: Wissen ist Macht. Für weitere EPA-Informationen über Radon gehen Sie zudiese Seite. Und wenn Sie Ihre Küche renovieren, berücksichtigen Sie Quarz- oder Corian-Arbeitsplatten.

Wenn Sie gerne Ihre Nägel malen, ist diese Warnung für Sie: Mehrere Chemikalien, die häufig in Nagellack- und Nagelprodukten gefunden werden, sind Karzinogene bekannt. Viele Nagellacks enthalten Formaldehyd, ein Nagelhärtungsmittel, das dasArbeitssicherheit-und Gesundheitsbehörde sagt, dass Krebsrisiken zusammen mit Butylacetat, einem Lösungsmittel und Ethylmethacrylat, dem Hauptbestandteil in Acrylnägeln, erheben. Die Einwirkung dieser karzinogenen Chemikalien kann auch zu Schäden und Fortpflanzungsproblemen des Zentralnervensystems führen.

Der rx: Nagellack-Liebhaber, Angst nicht, es gibt einige fantastische nicht-toxische Nagellackoptionen, die frei von Formaldehyd und anderen karzinogenen Chemikalien sind. Schau dir das anEinkaufsführer Vom Sierra Club, um das Richtige für Sie zu finden!

Es ist darauf ausgelegt, Ihren Knospen zu gefallen und geduldig auf Ihr Verlangen auf Ihre Speisekammer- oder Kühlschrankregale zu warten, aber es gibt eine unbequeme Wahrheit, die in Ihrem verarbeiteten Lebensmitteln lauert: Wenn es den Test der Zeit (mindestens 3 bis 6 Monate mindestens) standhalten kann, ohne schlecht zu gehen, Es kann auch das Krebsrisiko erhöhen. EINlernenvon BMJ veröffentlicht, zeigte eine Korrelation zwischen den verbrauchenden ultra-verarbeiteten Lebensmitteln und einer Reihe von Gesundheitsstörungen, darunter kardiovaskuläre, koronare Herzkrankheiten sowie Krebs. Weitere Forschungsforschung müssen getan werden, aber die Studienergebnisse scheinen darauf hinzudeuten, dass schnell steigende Verbrauchsraten hochverarbeiteter Lebensmittel, in den nächsten Jahrzehnten eine steigende Krebsaufwand laden können ", warnen die Forscher.

Der rx:Die Großen Nachrichten? Sie müssen nicht alle verarbeiteten Speisen geben. Überprüfen Sie diese15 hausgemachte Swaps für die schlechtesten ultra-verarbeiteten Lebensmittel Und verwenden Sie echte Zutaten, die Sie in Ihrer Küche finden können, um sie zu machen.

Lieben Sie den Geruch eines frisch gemaltem Zuhause? Sie können es weniger lieben, nachdem Sie das Lernen lernen, dass dieser neue Lackgeruch mit einem verborgenen Kosten für Ihre Gesundheit kommt. Hausfarbe ist eine der häufigsten Quellen flüchtiger organischer Verbindungen oder VOCs -, die Karzinogene bekannt sind. Hier ist der Grund dafür, dass Male diese giftigen giftigen Chemikalien seit Jahren nach der Anwendung in die Luft löst. Und wie Sie sich vorstellen könnten, ist die Exposition bei der Innenaufnahme am stärksten.

Der rx: Wasserbasis-Farben neigen dazu, sicherer als lösungsmittelbasierte Farben zu sein.Hier Sind einige der besten umweltfreundlichen Farboptionen, sodass Sie Ihr Zuhause sicher aufstellen können!

Wenn Sie in alte Bücher sammeln, können Sie Ihre Bücherregale auch mit mehr als nur Staub erfüllen - ein Krebs, der chemische Chemikalie verursacht, kann sich um sie herum anhalten. Weil sehr alte Bücher eine Tendenz haben, Schimmel zu wachsen,Ethylenoxidkann verwendet worden sein sterilisieren und fumitierensie irgendwann in ihrem Leben. Während die Chemikalie am gefährlichsten für die Menschen ist, die auf Bücher oder andere Gegenstände spritzt, können noch Spuren vorhanden sein.

Der rx: Wenn Sie nicht viel Zeit damit verbringen, die Seiten Ihrer Bücher einzunehmen, werden Sie wahrscheinlich nicht genug Ethylenoxid ausgesetzt, um chronische Gesundheitsprobleme zu verursachen. Möglicherweise möchten Sie jedoch in Betracht ziehen, alte Bücher in einem Glaskabinett einzuhalten, nur für den Fall!

Während die meisten der krebserregenden Gegenstände in Ihrem Zuhause sichtbar sind, ist ein sehr gefährliches Element nicht:Radon. Dieses farblose, geruchlose, radioaktive Gas tritt natürlich auf, wodurch sich von der Verkleinerung radioaktiver Elemente - wie Uran bildet. Leider befinden sich diese Elemente in Boden und Felsen auf der ganzen Welt und sind unglaublich üblich. Radongas im Boden und Gestein hat die Fähigkeit, die Luft zu füllen und auch in unterirdisches Wasser und Oberflächenwasser zu sickern. Während es draußen in der Nähe ist und in, ist es das Radon in Ihrem Zuhause, das für Ihre Gesundheit am gefährlichsten ist.

LautUmweltschutzbehörde, Radon-Exposition ist die Zahl einer Ursache von Lungenkrebs zwischen Nichtraucher und zweitleitender Ursache insgesamt. Jedes Jahr sterben 21.000 Menschen an Lungenkrebs aufgrund von Radon, wobei etwa 2.900 dieser Todesfälle unter Menschen auftreten, die noch nie geraucht sind. Die EPA schätzt, dass fast 1 von allen 15 Häusern in den Vereinigten Staaten ein erhöhter Radonspiegel aufweist, so dass es eine anständige Chance gibt, dass Sie gefährdet sind. Deshalb schlägt die meisten Home Inspectors vor, einen Radon-Test zu haben, der während des Kaufvorgangs erfolgt.

Der rx: Haben Sie einen Radon-Test in Ihrem Zuhause, entweder über ein AT-Home-Kit oder von einem Fachmann. Der durchschnittliche Indoor-Radonspiegel beträgt etwa 1,3 Picocuries pro Liter (PCI / L), pro EPA. Wenn Ihre Levels 4,0 PCI / l oder höher sind, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um die Situation zu beheben. Selbst wenn Sie ein Radon-Mietwassprogramm installieren müssen, ist die Kosten klein, um ein so großes Gesundheitsrisiko zu beheben.

Die meisten von uns vermeiden, Zeit in unseren Dachböden zu verbringen, die oft dunkel, dreckig und mit einer Isolierung gefüllt sind, um die Erkältung aus unseren Häusern zu halten. Da die DIY-Renovierungsprojekte jedoch zunehmend beliebt sind, entscheiden sich einige Leute, sich selbst auf ein Dachboden zu nehmen, was ein großer Fehler sein kann. Laut EPAEine einzelne Mine in der Nähe von Libby, Montana, war die Quelle von über 70 Prozent aller Vermiculite, die früher in den Vereinigten Staaten von 1919 bis 1990 in den Vereinigten Staaten verkauft wurde. Leider gab es auch eine Kaution von Asbest an dieser Mine, also alle Der von dort stammende Vermiculit war mit Asbest kontaminiert. Leider wurde das Produkt in dieser Zeit stark genutzt, um die Isolierung zu tätigen, und könnte jetzt in Ihren Wänden sein. Wenn gestört, kann Asbest in die Luft gelaufen und inhaliert werden. Keine Menge an Exposition ist sicher, da er eine Reihe von Krankheiten inklusive Krebs verursachen kann.

Der rx:Sie können feststellen, ob Ihre Isolierung von Libby stammt, indem Sie Fotos auf der Website der EPA anzeigen und vergleichen. Wenn es ist, sollten Sie nicht einmal darüber nachdenken, es zu berühren. Stattdessen mieten Sie einen Fachmann, um es zu entfernen. Wenn Sie sich auch an der Isolierung an Orten befassen, an denen sich nicht sichtbar sind, können Sie das auch auschecken lassen.

Popcorn Decken-Ein erreichter Blick, indem ein texturiertes Spray mit Lungenkrebs verursacht wird, das Asbest-verursachende Asbest-verursachende Asbest-verursachte, war ein großer Trend von den 1930er Jahren in den 1990er Jahren. Die Methode wurde häufig zum Senken der Kosten verwendet, da es eine billige Möglichkeit war, Unvollkommenheiten in der Decke zu verbergen. Während die EPA mit den nationalen Emissionsnormen in den nationalen Emissionsnormen für gefährliche Luftschadstoffe im Jahr 1973 begann, waren die bestehenden Vorräte der Lieferanten und Installateure von den Anbietern von Lieferanten und Installateuren befreit und anschließend seit Jahren verwendet. Im Jahr 2020 betrachten viele Hausbesitzer ihnen ein Design-Faux-Pas und entfernen sie, um sie zu entfernen. Wenn Sie jedoch versuchen, die Arbeit zu erledigen, können Sie Ihre gesamte Familie für die Entwicklung von Lungenkrebs einsetzen.

Der rx: Während nicht alle Popcorn-Decken mit Asbest kontaminiert sind, sollten Sie immer Vorkehrungen treffen, wenn Sie sie von einem Zuhause entfernt haben. Es gibt eine Reihe von Tipps, die online verfügbar sind, die mit einem Tragen einer Maske beinhaltet, und die Sicherstellung von Familienmitgliedern und Haustieren, die während des Entfernungsprozesses nicht im Raum sind. Mieten Sie vorzugsweise einen Fachmann, um die schmutzige Arbeit für Sie zu tun. Denken Sie auch daran, dass Asbest nicht gefährlich ist, es sei denn, es ist nicht gestört - auch wenn Sie Asbest-kontaminierte Popcorn-Decken haben, setzen Sie niemandem das Leben in Gefahr, es sei denn, Sie stören sie.

Während viele von uns derEWGs "Dirty Dutzend" Die meisten Pestizid-kontaminierten Früchte und Gemüse, es gibt andere kürzlich bekannte Krebs, die in Ihrem Kühlschrank und in den Kühlschrank und die Speisekammer lauert. "Sie könnten das nicht erkennenGeräucherte und gesalzene Lebensmittelhäufig in der Speisekammer aufbewahrt und Kühlschrank kann das Risiko der Entwicklung von Magenkrebs erhöhen ", sagtKimberly Johung, MD, Ph.D., A Yale Medicine Strahlung Onkologe und Direktor des Gastrointestinal-Radiotherapieprogramms. Diese können Gurken, geräucherte, gehärtete oder eingelegte Fische und Fleisch einbinden, oder für diese Angelegenheit etwas anderes.

Der rx: "Versuchen Sie, geräucherte Nahrungsmittel, salzkonsertes oder ausgehärtetes Fisch und Fleisch zu vermeiden und Gemüse so viel wie möglich eingelegt", ermutigt Dr. Johung. Wenn Sie sie essen, verbrauchen Sie nur in Moderation. Stattdessen schlägt sie vor, Ihre Ernährung mit vielen frischen Früchten und Gemüse zu füllen.

Und um dein glücklichstes und gesundes Leben zu leben, verpassen Sie diese nicht101 ungesunde Gewohnheiten auf dem Planeten.