Good Lifestyle

Man kann das Leben auf einem Kreuzfahrtschiff-perfekt für faule Ferien vorstellen, ein azurblauen Himmel und grünes Meer, nicht zu schweigen von all-you-can-eat-Buffet und Unterhaltung. Sie können die Welt reisen, während auf einer Liege zu legen.

Doch mit dem Broadway Showtune, könnten Sie auch Lebensmittel und Wasserverschmutzung, Bedrohungen des corona und Vektor-übertragenen Krankheiten-Gesundheitsgefahren all riskante, weil so viele Menschen in einem kleinen Bereich beschränkt finden.

Die gute Nachricht ist, dass mit einer wenig Mühe man Spaß haben kann und vollkommen sicher sein. Essen Sie das, nicht das! Gesundheit sprach mit Top-Ärzte und haben für Sie. Lesen Sie weiter um die 20 schlimmsten Gesundheitsgefahren auf Kreuzfahrtschiffen zu entdecken und wie sie zu vermeiden.

Kreuzfahrtschiff Bestände sinken rapide als Passagiere Kontamination befürchten. „Die corona-COVID-19-wie Grippe, Verbreitung durch Tröpfcheninfektion ist, die Ausbreitung von einer Person zur anderen sein kann, beim Husten oder Niesen oder durch Kontakt wie mit den Händen verunreinigt mit Sekreten zu berühren“, sagt Dr. Ko. „COVID-19 kann auch indirekt ausbreiten, wenn die Menschen Kontakt mit dem Virus kontaminierten Oberflächen und dann ihre Nase und Mund berühren.“

Der rx: „Die wichtigste Vorsichtsmaßnahme übt gesunde Hand und Atemhygiene, die Waschen häufig Hand umfasst und für den Mund und Nase beim Husten oder Niesen“, sagtAlbert Ko, MD, ein Spezialist für Infektionskrankheiten Yale Medizin.

„Die Erkältung und ernstere Erkrankungen der Atemwege-wie Grippe und corona-sind Ausbreitung durch Tröpfchen, wenn eine infizierte Person hustet oder niest“, sagtDr. Monique Mai. Sie sind sehr häufig auf Kreuzfahrtschiffen.

Der rx: „Wege zu vermeiden, krank zu umfassen eine jährliche Grippeschutzimpfung, eine Atemschutzmaske tragen, bleibt von anderen Menschen drei Meter entfernt, und die Hände oft zu waschen“, sagt Dr. May.

Seekrankheit ist eine gemeinsame Beschwerde von Passagieren Kreuzfahrtschiff. „Erhöhtes Risiko für Reisekrankheit, die Erbrechen verursachen kann und Sturzrisiko erhöhen“, sagtDr. Leans poston..

Der rx: „Ein Rezept nur für Scopolamin-Patch hinter dem Ohr platzieren mindestens 4 Stunden vor Ihrer Kreuzfahrt Blättern hilft Seekrankheit zu verhindern“, sagt Dr. May. „Wenn man auf dem Deck wählen, einen Punkt am Horizont zu sehen, zu vermeiden, werden seekrank. Essen Lebensmittel fettarm und reich an Eiweiß und bleibt gut hydriert (einschließlich minimal, wenn jeder Alkohol) wird auch helfen.“

Häufige Magen-Darm-Infektionen auf Kreuzfahrtschiffen sind Hepatitis A, Norovirus oder Norwalk-Virus und bakterielle Infektionen, einschließlich E. coli, Salmonella und Shigella. „Sie übertragen werden, durch den Verzehr von Lebensmitteln, die durch Fäkalien kontaminiert wurden, in der Regel von einer infizierten Person unter unhygienischen Bedingungen hergestellt (das heißt unsachgemäße oder mangelnde Händewaschen)“, sagt Dr. May.

Der rx: „Die einzige Möglichkeit, sich von lebensmittelbedingten Krankheits zu schützen Krankheit ist roh oder zu wenig gekochten Lebensmittel zu essen zu vermeiden, und vermeiden Sie Lebensmittel, die ein höheres Risiko für eine bakterielle Kontamination haben, wie Milchprodukte, Eier, Fleisch, Geflügel, Meeresfrüchte, oder Lebensmittel, die Mayonnaise, ", sagt Dr. May.

Eine seltene neurologische Erkrankung genannte Mal de Debarquement Syndrom-entwickelt sich nach einer Kreuzfahrt oder eine andere Art von Wasser fortzubewegen. „Den Patienten ein anhaltendes Gefühl der Schaukel fühlen“, sagt Inna Husain, MD, ein HNO-Arzt. „Im Grunde sie fühlen, wie sie immer noch auf dem Boot sind. Einige Schwierigkeiten mit Balance und Konzentration haben kann. Die Symptome Wochen bis Monate nach kommen aus dem Boot dauern können.“

Der rx:„Es gibt keine Heilung, aber oft Antidepressiva oder Anti-Anfall Medikamente helfen können,“ sagt Dr. Husain. „Einige Balance oder vestibulären Übungen können auch helfen.“

„Die meisten Kreuzfahrtschiffe Pools, die die Risiken des Ertrinkens erhöhen, Stürze und Magen-Darm-Erkrankungen“, sagt Dr. Poston.

Der rx: Begrenzen Sie Ihre Zeit zum Entspannen in Pools und Whirlpools! Achten Sie darauf, auch danach duschen.

„Kreuzfahrtschiffe sind ideal Inkubatoren für Infektionserregern gegeben, dass die Fahrgäste die meiste Zeit außerhalb ihrer kleinen Kabinen verbringen und haben in Gemeinschaftsräumen miteinander längerer Kontakt, während bei gesellschaftlichen Anlässen zu essen oder“, sagt Dr. Ko.

Der rx: Wenn jemand krank um Sie herum, sollten Sie Ihre Hände oft zu waschen und zu desinfizieren, und eine medizinische Maske tragen.

„Eine Verzögerung von einem Kreuzfahrtschiff in der Entrindung wie wegen des schlechten Wetters, mechanische Fehlfunktion oder medizinische Isolation in Schwierigkeiten Aufrechterhaltung Kühlung zur Folge haben kann, eine ausreichende Frischwasserversorgung und ein funktionierendes Abwassersystem“, sagt Dr. Leann Poston.

Der rx: „Während an der Küste Ausflüge, vor allem in Entwicklungsländern, folgen Grundnahrungsmittel und Wasser Vorsichtsmaßnahmen: essen nur Lebensmittel, die gekocht und heiß serviert, Getränke, Getränke nur aus verschlossenen Behältern, vermeiden Eis und essen frische Produkte nur, wenn Sie es mit rein gewaschen haben Wasser und es selbst geschält“, rät dieCDC.

„Verschiedene Stressoren im Zusammenhang mit Cruising-Veränderungen in der Ernährung, Variation des Klimas, der Änderungen in den Schlaf und Aktivitätsmuster-kann eine chronische Krankheit verschlimmern“, sagt derCDC.

Der rx: „Wenn Sie mit einer solchen Krankheit diagnostiziert wurde, sollten Sie bereit sein, Ihre Gesundheit zu überwachen, während auf einer Kreuzfahrt (zum Beispiel häufig Ihren Blutzucker zu testen, wenn Sie Diabetes haben)“, sagt derCDC. „Wenn Sie regelmäßig Medizin für eine chronische Krankheit nehmen, stellen Sie sicher, dass genug für die Dauer der Kreuzfahrt bringen, plus extra im Fall von Verspätungen, und es auf dem gleichen Zeitplan nehmen, wie Sie zu Hause tun würden.“

„Im Allgemeinen Legionärskrankheit kontrahiert durch warmes Einatmen, aerolisiert Wasser, das Legionellen. Kontaminierten Whirlpools sind eine häufig verwickelte Quelle an Bord von Schiffen Legionellen Ausbrüche, obwohl haben Trinkwasserversorgungssysteme auch in Verbindung gebracht“, sagt dieCDC.

Der rx: „Die meisten Kreuzfahrtschiffe haben Personal im Gesundheitswesen, die Urin-Antigen-Tests Legionellen durchführen kann. Menschen mit Verdacht auf Legionärskrankheit erfordern eine sofortige Behandlung mit Antibiotika“, sagt dieCDC.

Ein Vektor ist ein Tier auf oder in dem ein kleines Lebewesen transportiert wird, ein Beispiel eine Fliege oder eine Mücke zu sein. „Kreuzfahrtschiff Hafenbesuche können Länder enthalten, in dem Vektor-übertragene Krankheiten wie Malaria, Dengue-Fieber, Gelbfieber, Japanische Enzephalitis und Zika endemisch sind“, sagt derCDC.

Der rx: Während drinnen bleibt in gut abgeschirmten oder klimatisierten Räumen. Wenn im Freien, tragen langärmelige Hemden, lange Hosen, Stiefel und Hüte.

Das Kreuzfahrtschiff kann an Orten andocken, wo es ein potenzieller Masernausbruch ist. „Seit Ende 2018 hat die Weltgesundheitsorganisation ein Wiederaufleben in Masern-Fälle weltweit gemeldet“, sagt derCDC. „Dieser globale Trend fällt mit sinkenden Masernimpfung Raten in vielen Ländern, die auf die Ausbreitung der Krankheit beitragen werden.“

Der rx: „Reisende (beide Passagiere und Besatzungsmitglieder) vermeiden können infiziert werden und die Ausbreitung von Masern zu verhindern, indem vollständig gegen Masern geimpft (2 Dosen für internationale Reisende mindestens 28 Tage auseinander, mindestens 2 Wochen vor der Reise), oder sie durch andere Beweise Immunität gegen Masern „, berichtet dieCDC.

„Das medizinische Personal an Bord dürfen nicht die gleiche Sprache wie Sie sprechen und daher kann es schwierig sein, Informationen über Ihre Krankheit zu ihnen zu vermitteln“, sagt Dr. Leann Poston.

Der rx: Planen Sie Ihren nächsten Arztbesuche vor der Zeit!

„Besserer Zugang zu Alkohol und Drogen sowohl das Risiko von Stürzen und Verbrechen erhöhen“, sagt Dr. Poston.

Der rx: Halte Dich zurück. als auch, was die CDC definiert als fünf oder mehr alkoholische Getränke bei einer Gelegenheit für Männer und vier oder mehr alkoholischen Getränke bei einer Gelegenheit für Frauen vermeiden Binge-Trinken.

„Die Impfungen sind nicht auf dem gleichen Standard in der ganzen Welt. Mit Menschen aus der ganzen Welt reisen, das Risiko von durch Impfung vermeidbare Krankheiten erhöht“, sagt Dr. Poston.

Der rx: Bleiben Sie auf dem Laufenden über Ihre Impfungen. Bevor Sie eine Kreuzfahrt planen, einige der Forschung über die Risiken in an bestimmten Stellen andocken.

„Wenn Sie keine Reiseversicherung haben, gibt es die Möglichkeit, dass Ihre medizinische Versorgung abgedeckt werden kann, nicht auf einem Kreuzfahrtschiff“, sagt Dr. Poston.

Der rx: Rufen Sie Ihre Versicherung vor der Zeit und sehen, was sie abdecken.

„Die Aufrechterhaltung all der Vorteile eines Kreuzfahrtschiffes viel Energie nimmt, was zu einer erhöhten Schadstoffbelastung auf einem Kreuzfahrtschiff führen kann, die sich negativ auf die Atemwege beeinträchtigen können. Viele Kreuzfahrtschiffe haben Dieselmotoren dass emit ein hohes Maß an Schadstoffen“, sagt Dr. Poston.

Der rx: Wenn auf Reisen, vermeiden den Maschinenraum! Wenn ein Vorfall geschehen, versuchen auf der Hand medizinische Masken mit.

Reisen auf Kreuzfahrtschiffen beinhaltet ein erhöhtes Risiko von Sonnenbrand oder Wärmeableitungen ", sagt Dr. poston.

Der rx: Vergessen Sie nicht, sich auf Sonnenschutzmittel aufzuletzen und beim draußen geeignete Kleidung zu tragen. Und Hydrat.

"Bei einem Notfall kann die Besatzung und den Passagieren unzureichend vorbereitet sein.

Der rx: Achten Sie auf die Broschüren und Informationen, die Ihnen zu Beginn Ihrer Kreuzfahrt gegeben werden! Die Informationen über das Boot könnten in praktisch kommen.

"Kreuzfahrt-Reisende sind oft 65+ und befassen sich mit zerbrochenen oder verfallenden Zähnen - oder inmitten der komplexen Zahnbehandlung"William D. Cranford, Jr., DMD, Magd. "Zahnärztliche Probleme können sich mit dem Essen ungewöhnlicher Lebensmittel verschlechtern und neue Aktivitäten auf dem Schiff ausprobieren."

Der rx: "Besuchen Sie den Zahnarzt mindestens einen Monat vor Ihrer Kreuzfahrt. Planen Sie die Behandlung, um auf bekannte Problembereiche zu kümmern, die Schmerzen oder Beschwerden verursachen können, während Sie weg sind."

Und um dein glücklichstes und gesundes Leben zu leben, verpassen Sie diese nicht60 Geheimnisse Krankenschwestern möchten Sie nicht wissen.