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Sie denken wahrscheinlich nicht auf diesen Weg, aber Ihre Haut ist das größte Organ Ihres Körpers. Ja, das größte Organ - und dieses Organ ist Ihre erste Verteidigungslinie gegen Chemikalien, UV-Strahlung, Viren, Bakterien und mehr.

Infolgedessen ist es auch ziemlich verletzlich.

Scheinbar triviale Dinge wie Wasser, Wanzenbisse, und Schweiß können auf Ihre Haut gesundheitsarme Hautausschläge und nicht so lustige Pilzinfektionen haben - ganz zu schweigen von Dingen, die Sie wissen, sind ernsthafte Themen wie Sonnenbrand und Hautkrebs. Um Ihre Haut zu schützen, und sich selbst, machen Sie eine jährliche Pilgerfahrt (auf dem Minimum) an Ihren Dermatologen, um sicherzustellen, dass Ihre "Derma" in der Tip-Top-Form ist.

Aber was soll ich sie fragen? Essen Sie das, nicht das! Die Gesundheit sprach mit den Top-Derms des Landes, um eine Liste mit 15 Schlüsselfragen zusammenzustellen. Tun Sie dies und schwitzen Sie nicht mehr!

Sie erhalten Sonneneinstrahlung, auch wenn Sie nicht glauben, dass Sie es sind. Wolkige Tage? Prüfen. Snowy Wintertag? Prüfen. Regenfrühlingstag? Jawohl! UVA- und UVB-Strahlen ruhen sich niemals aus, daher ist es wichtig, dass Sie auf keinen Sonnentalten oder Maulwürfen bleiben, die misstrauisch aussehen. Es ist wichtig, jährlich geprüft zu werden, um mögliche Abnormalitäten zu überwachen - insbesondere weil einige Hautkrebs nicht so direkt mit der UV-Strahlenbelastung sind.

Der rx: Seien Sie sobald Sie etwas Seltsames bemerken, sei es ein Spot, Punkt, Maulwurf oder Bump, hocke es dem Dermatologen, um sie überprüfen zu lassen. Und jährliche Besuche machen, auch wenn Sie nichts Seltsames haben. Frühzeitige Erkennungsfragen.

Unterschiedliche Ethnien sind auf ein höheres Risiko für unterschiedliche Hautkrebs. Latinos, Chinesisch, Japaner und Kaukasier neigen dazu, sich zu entwickelnBasalzellkarzinom-Die der häufigste Art von Hautkrebs. Das zweithäufigstePlattenepithelkarzinom-Ist häufiger bei Afroamerikanern und Asiaten aus Indien.Melanom-Die tödlichste Form von Hautkrebs, ist ungewöhnlich unter den Afroamerikanern, Latinos und Asiaten, sondern neigen dazu, zum Zeitpunkt der Diagnose eine fortschrittliche Erkrankung zu zeigen als Kaukasier. Leider ist Melanom, während seltener für diese Gruppen häufig tödlicher ist.

Der rx: Besorgt, dass Sie etwas haben könnten? Achten Sie auf Ihre ABCDES. Betrachten Sie es ein Warnzeichen, wenn Sie ein Maulwurf haben, der ist:Asymmetrischhat ein unregelmäßigesBAuftrag,COlor, das ist nicht einheitlich, aDIameter größer als ein Bleistiftradiergummi oder hatE.In Bezug auf Größe, Form, Farbe.

Keine perfekte Faustregel, aber Wanzenbisse und Pickel gehen in der Regel innerhalb eines Monats, während er ernsthaftere Bedingungen mögenBasalzellkarzinom Gewohnheit. Ein juckender Ort, der nicht verschwindet, könnte seinTinea (Kein Wurm beteiligt!) Eine gemeinsame Pilzinfektion, die leicht behandelt wird. Andere Hautstörungen, wie Ekzem oder Rosazea, können, während sie nicht heilbar sind, sehr gut verwaltet werden.

Der rx: Wenn Sie eine Bump / Marke / Nodle haben, die nicht innerhalb eines Monats verschwindet: Ernennen Sie einen Termin mit Ihrem Dermatologen und lassen Sie ihn ausgecheckt werden. Wenn Sie einen Zustand wie Ringwurm haben, könnte es ansteckend sein - kein Geschenk, das Sie weitergeben möchten!

Menschen aller Ethnien sollten eine monatliche Haut selbstprüfung durchführen. Hier ist das, wonach Sie suchen möchten:

• Läsionen, die bluten, ooze oder Kruste, heilen oder nicht länger als ein Monat dauern, kann das Basalzellkarzinom hinweisen.
• Wachstums- oder nichtheilende Wunden sowie geschwürste Wunden neben den Bereichen früherer physischer Trauma, Entzündung oder Narben - insbesondere wenn an den Beinen - das Plattenholzkarzinom angeben kann.

Erinnern Sie sich an Ihre ABCDES.-Wir können das nicht genug empfehlen, es kann einfach Ihr Leben oder das Leben von jemandem retten, das Sie lieben.

Der rx: Jede dieser Warnzeichen garantiert einen Besuch des Dermatologen. Hautkrebs kann sehr erfolgreich behandelt werden, ist aber am härtesten, wenn er früh erkannt wurde!

Es gibt einen guten Grund, warum Vitamin D als "Sunshine Vitamin" bekannt ist. Dieses entscheidende Vitamin wird hergestellt, wenn das Cholesterin in Ihrer Haut Sonnenlicht ausgesetzt ist. Deshalb ist es, ausreichend Sonnenlicht zu bekommen, um optimale Vitamin-D-Spiegel in Ihrem Körper zu halten.

Wesentlich für die Aufrechterhaltung starker Knochen, Vitamin D weist die Zellen in unseren Mut an, Kalzium und Phosphor zu absorbieren - zwei der kritischsten Mineralien, um unsere Knochen gesund zu halten.

Der rx: Es wurde von vorgeschlagen vonEinige Vitamin-D-Forscher dass ein gesunder Vitamin-D-Pegel aufrechterhalten, sollten Sie eine gute Hautmenge aussetzen (Think Shorts und Tanktop oder weniger ...) zum Sonnenlicht, ohne Sonnencreme, für 5-30 Minuten mindestens zweimal in der Woche, wenn Sie leichter sind. häutignet; Diejenigen mit dunklerer Haut benötigen möglicherweise länger.

Bereit, den Strand zu erreichen, treten Sie in die Drogerie auf, um eine schnelle Flasche Sonnenschutzmittel zu ergreifen, nur um eine entmutigende Wand von Sonnenschutzprodukten zu konfrontieren. Wir waren alle dort, stehend - für eine lange Zeit-Stirn, die gefurcht ist, während Sie die Flasche nach der Flasche aufnehmen und versuchten, herauszuschlagen, was für Sie am besten ist.

Also, welche zu kaufen? Nicht alle Sunscreens werden gleich geschaffen. Es ist schlau, mit Ihrem Derm zu sprechen, von dem man für Sie das Beste ist. Bevor Sie jedoch für Ihren Termin auftauchen, tun Sie eine kleine Forschung. Herkömmliche chemische Sonnenkreenskreens sind voll vonpotenziell toxische Chemikalien. Wie Oxybenzon, Oktinoxat (Octylmethoxycinnamat), Homosalat, Oktisalat, Oktocrylen und Avobenzon - von denen das Hormon und endokrine Disruptoren sind, die die Hormone nachahmen, produzieren unsere Körper. Sie können alles von der Fruchtbarkeit zu unserem Fortpflanzungssystem zu unserem Stoffwechsel beeinträchtigen - und sind besonders schlecht für kleine, deren Systeme noch entwickeln. Kleinere Beträge können einen erheblicheren negativen Einfluss auf Kinder haben.

Also, was ist der sicherste Sonnencreme? Mineral Sunscreens, die Zink oder Titandioxid verwenden, physikalisch blockieren UVA- und UVB-Strahlen, indem sie auf der Haut sitzen, während mehr gefährlichere chemische Sonnenschutzmittel tatsächlich die Strahlen aufnehmen.

Der rx: Wenn Sie den richtigen mineralischen Sonnencreme finden, können Sie ein bestimmtes Test und einen Fehler annehmen. Einige können dick sein und einen kreizenden weißen Rückstand hinter sich lassen. Und wenn Sie empfindliche Haut haben, ist ein Smart Pro-Tip nach Flaschen, die für Kinder gekennzeichnet sind!

Mehr als du denkst. Denken Sie an das Schnapsglas: Um Ihren ganzen Körper wirklich abzudecken, möchten Sie eine Unze oder so ein Sunscreen anziehen. Und für das Gesicht? Think Fingertip: Sie wollen 3 bis 5 Gramm Sonnenschutzmittel für eine optimale Gesichtsabdeckung. Und ein Wort zum Weisen: Vergessen Sie nicht, sich auf der Brust großzügig anzuwenden, die Szene von viel Sonnenschaden (Sommersprossen, Sonnenflecken und Linien, oh mein!) Auf so vielen Menschen. Ja, es ist mehr, als Sie wahrscheinlich gewohnt sind, weshalb es wichtig ist, dass wir teilen können. Sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen darüber, was für Sie richtig ist.

Der rx: Während eine hohe SPF-Nummer Sie sich schützter fühlen kann, ist dasUmwelt Arbeitsgruppe. Macht den Punkt, dass es tatsächlich viel besser ist, ein niedrigeres SPF-Sonnenschutzmittel ordnungsgemäß anzuwenden, als ein höherer SPF, eins lacka).

Ich denke, dunkle Haut bedeutet, dass Sie sich nicht um den Sonnenschutz machen müssen? Denk nochmal. Menschen aller Hauttöne brauchen Sonnenschutzmittel. Dunkler häuterte Menschen produzieren natürlich mehr Melanin, was das Pigment ist, das Haut, Haare und Augen ihre Farbe gibt. Und es stimmt, dass desto mehr Melanin, das Sie haben, die weniger UV-Strahlen in Ihre Haut eindringen ... aber dies ist das: Hautkrebs und Photoaging nicht diskriminieren. "Menschen, die dunkle Hauttöne haben, glauben oft, dass sie nicht für Hautkrebs gefährdet sind, aber das ist ein gefährliches Missverständnis", sagt dermatologe Maritza I. Perez, MD, ein älterer Vizepräsident vonDie Hautkrebsfoundation. In der Tat, während die Inzidenz von Melanom unter hellhäutigen Menschen höher ist, ein Juli 2016lernen zeigte, dass es an der Farbe der Farbe tödlicher ist.

Der rx: Welche Art von Sonnencreme ist am besten für diejenigen mit dunklerer Haut? Das ist die Millionen-Dollar-Frage. Cremes mit physischen Sonnenblockern wie Zink sehen auf dunkleren Hauttönen sehr weiß und aschig aus. Nicht ideal. Aber wir haben einen gefunden, den wir gerne genannt haben"Unsichtbare Sonnencreme" Hergestellt von SUPERGOOP, einem SPF 40 Unisex-Produkt, das klar ist, und fühlt sich wie ein Hautprimer an, da es glättet und vernichtet. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn es für Sie richtig ist.

Sie sind sich wahrscheinlich auf einen Teil des Schadens bewusst, der von nicht so geschützten Tagen am Strand (Hallo, Sonnenflecken!), Aber Hautkrebs kann in Gebieten auftreten, die nicht oft das Tageslicht sehen. Think Gesäß, Leiste, unter den Fingernägeln, Ihre Kopfhaut, auf den Böden Ihrer Füße ... also ist es sinnvoll, einen Dermatologen zu haben, der Sie buchstäblich checkt, von Kopf bis Fuß.

Der rx: Gesamtkörper-Scans sind nur darauf vorbereitet, in Ihren Geburtstagsanzug zu gelangen, damit Ihr Arzt sicherstellen kann, dass Sie nichts haben, was den Anlass zur Sorge gibt. Wir möchten, dass Sie wissen, was Sie erwarten sollten, damit Sie so angenehm wie möglich in der Lage sein können.

Aufgeregt für Sommer und Sonnenschein? Finden Sie heraus, bevor Sie den Strand treffen, wenn einer Ihrer Medikamente Sie auf Sonnenlicht viel empfindlicher machen könnte, und lassen Sie sich leichter verbrennen, eine Reaktion, die als Lichtempfindlichkeit bekannt ist. Wenn Sie auf einer Droge sind, die Photosensitivität verursacht, hüten Sie sich an: Selbst ein wenig Sonneneinstrahlung könnte Ihnen eine mittlere Verbrennung geben.

Der rx: Während Ihr Dermatologen wahrscheinlich sonnenansprache ist, ist es wichtig, dass es wichtig ist, alle Medikamente zu teilen, die Sie angeben, um zu sehen, ob eines von ihnen eine Reaktion verursachen kann.

Wie bereits erwähnt, ist Ihre Haut das größte Organ Ihres Körpers. Ja, das größte Orgel, weshalb Chemikalien durch die Haut aufgenommen werden, können schnell in den Blutkreislauf kommen und wirkt uns auf unsere Körper. Ungerehrtes Duschwasser kann unzählige Chemikalien enthalten, wie Chlor sowie einige weniger als reizende Bakterien und Pilz von Ihrem Duschkopf. Und Schocker: Das Duschen in chloriertem Wasser kann zu mehr Chlorabsorption führen als vom Trinken. Tatsächlich ein neuerNIH-Studie. Berichten, dass Sie auch ein höheres Lebensrisiko für Krebs und andere gesundheitliche Probleme beim Baden oder Duschen in chloriertem Wasser haben, als das Trinken zu trinken.

Sprechen Sie beim Auswählen eines Filters mit Ihrem Dermatologen, um zu sehen, welche Substanzen in der Wasserversorgung Ihres Gebiets gefunden wurden. Wählen Sie Ihren Duschfilter entsprechend aus, um diese spezifischen Verunreinigungen zu entfernen oder zu reduzieren.

Der rx: Schauen Sie sich die Postleitzahl der Umwelt der Arbeitsgruppe von Postleitzahlen anTap-Water-Datenbank um mehr über das Wasser in Ihrer Nähe zu erfahren, und schauen Sie sich dieses umfassende anShopping Guide für FilterSchnitte

Sie kennen das Sprichwort: Sie sind das, was Sie essen. Und dies gilt für unsere Haut, da es für unsere Körper ist. Art von. Es wurde noch nicht genügend Recherche gemacht, um eine endgültige Verbindung zwischen bestimmten Lebensmitteln und Hautgesundheit zu zeichnen, aber das ist bekannt, aber es ist bekannt: Eine Ernährung, die Sie gesund hält, hilft Ihnen, Sie nach außen gut auszusehen, und umgekehrt: Wenn Sie schlecht essen Es wird auf Ihrer Haut angezeigt. Eine weitere einfache Faustregel: Trinken Sie viel Wasser. Dehydratisierte Haut kann trocken, juckt, juckend sein, und stumpf aussehend - und der Gesamtton und der Teint kann uneben erscheinen, wobei feine Linien spürbar sind.

Der rx: Sie können über lesenMyriade Food-Tipps für Ihre Haut-Von nicht auf fettige Lebensmittel wie Pommes, um Milchprodukte auszulösen oder Zucker einzuschränken. Diese werden für einige, aber nicht andere arbeiten. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Ernährung Ihre Haut beeinflusst, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Derm und einem Ernährungswissenschaftler, um zu sehen, was für Sie richtig ist!

Die Vereinigten Staaten sind ein Land, das mehr oder weniger alles reguliert, außer für die Körperpflegeindustrie. Viele potenziell toxische Chemikalien gibt es in unseren Schönheitsprodukten. Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um diese Zutaten zu vermeiden und Produkte zu wählen, die nicht für Ihre Gesundheit schädlich sind. Schau deine Produkte aufHaut tief, eine durchsuchbare Datenbank von "Toxizität" in Schönheitsprodukten, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Top-Zutaten, um in Ihren Produkten aufzusehen.

Der rx: Wenn wir einen Zutat auswählen müssten, möchten wir, dass Sie darauf hinweisen, dass es Paraben ist.Breastcancer.org. Berichten, dass dieses gemeinsame Konservierungsmittel in Fundamenten, Körperbefestigungsmitteln, Anti-Aging-Cremes, Rasiercreme / Gele, Shampoos, Conditioner und mehr Hilfsmittel verhindern, dass ein bakterielles Wachstum von der Bildung verhindert wird. Parabene können jedoch als endokrine Disruptoren durch Nachahmung von Östrogen fungieren, was von besonderer Besorgnis darstellt, da überschüssige Östrogen mit Brustkrebs verbunden sind. Um sicher zu sein, seiFrei von Parabenen. Schauen Sie sich diesen großartigen Leitfaden nach Parabenfrei an,Nichttoxische Schönheit und persönliche Produktoptionen Aus der Brustkrebsaktion hilft es Ihnen, die gesündesten Entscheidungen zu treffen.

Mit Akne, die auf bis zu 50 Millionen Amerikaner pro Jahr betrifft, laut derAmerican Dermatology Association.Dies ist eine Frage, die wir alle haben. Und wenn es um Zits geht, ist Murphys Gesetz immer im Spiel: Je wichtigender das Ereignis, es scheint, desto wahrscheinlicher sind wir, dass wir einen Pickel bekommen sollen. Und da ist es, nur betteln, aufzusprechen. Aber sollten Sie es tun? Nein, laut Dermatologen. Wieso den? Während es sich gut fühlt, es zu popieren, kann viel schief gehen, wenn wir anfangen, in unserem Gesicht zu pflücken. Wir können drückt, bevor es fertig ist und den PUS tiefer in unsere Haut fährt Einige Pickel sind mehr bereit, aufzusprechen als andere. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, wann Sie sich möglicherweise in der Lage sein, sich selbst eingreifen zu können, und wenn Sie sich zurückhalten sollten.

Der rx: Wenn Sie nur diesen Pickel-Check-checken müssenRichtungen Vom Board-Certified Dermatologen Meghan Fliege, MD, FAAD, WHO, Praktiken in der privaten Praxis in New York und New Jersey, und ist auch ein ärztlicher Arzt in der Abteilung der Dermatologie des Mount Sinai, wie von der ADA geteilt. Besser geführter als Marred!

Jeder ist anders, also, was für Ihren besten Freund gearbeitet hat, ist möglicherweise nicht die beste Option für Sie. Eine Behandlung kann für Ihren Bruder, Ihre Mutter oder den Kollegen erstaunlich sein, während ein anderer die gewünschten Ergebnisse erhalten. Es ist von wesentlicher Bedeutung, in das Büro des Dermatologen zu gehen und zu teilen, was Ihre Hautpflege betrifft, um eine Liste der Dinge zu rattern, von denen Sie davon gehört haben.

Der rx: Finden Sie einen Arzt, mit dem Sie sich wohl fühlen. Ein guter Dermatologe wird sorgfältig auf Ihre Anliegen hören und vorsichtig und achtsame Empfehlungen machen, die für Sie arbeiten. Ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen - verpassen Sie nicht diese Wesentlichen70 Dinge, die Sie niemals für Ihre Gesundheit tun sollten.