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Während der COVID-19-Pandemie ist ein Großteil des Schwerpunkts darauf, wie die hoch infektiösen und möglicherweise tödlichen Virenschäden Ihre Gesundheit auf die physischen Aspekte konzentriert. Nach Ansicht von Forschern gibt es jedoch eine andere Möglichkeit, dass Coronavirus seit vielen Jahren für Ihre Gesundheit verheerend sein kann - auch wenn Sie nie mit ihm infiziert sind.

Eine neuelernenAngeführt von der Yale School of Public Health in der ZeitschriftVerfahren der National Academy of Scienceshat das gefundenDie lebensveränderlichen Wirkungen der Coronavirus-Pandemie führen wahrscheinlich dazulanglebige körperliche und psychische Konsequenzen für viele Menschen-Kartikulär solche aus gefährdeten Populationen.

Wer wird am stärksten betroffen sein

Ein Forschungsteam, angeführt von Assistant Professor Sarah Lowe und Kollegen, studierte, wie Hurrikan Katrina eine Gruppe von Frauen mit niedrigem Einkommen aus New Orleans beeinflusst hat. Infolge der Erfahrung berichteten die Frauen eine Reihe von Trauma-ähnlich wie bei der Pandemie, einschließlich Trauerfall, mangelnde Zugang zu medizinischer Versorgung und Verknappung von Medikamenten.

"Obwohl die Covid-19-Pandemie in seiner Skala und des Geltungsbereichs beispiellos ist, teilt es mehrere überlappende Funktionen mit anderen Katastrophen, die wir in den letzten Jahrzehnten gesehen haben", erklärt Lowe, dies zu essen, nicht das! Gesundheit. "Unsere Studie zielte darauf ab, Einblick in die potenziellen langfristigen Auswirkungen der psychischen Gesundheit der Pandemie zu geben, indem er ansieht, wie eine Reihe von Erlebnissen während des Hurrikans Katrina den geistigen und körperlichen Gesundheitsergebnis um 1, 4 und 12 Jahre nach dieser Katastrophe vorhergesagt hat."

Die Forscher fanden heraus, dass "Trauerfall, Angst um die Sicherheit und die Sicherheit der Angehörigen, und der Zugang zu Medikamenten und medizinischen Versorgung unterbrochen" gehörte, die zu den konsistenten Prädiktoren von kurz- und langfristigen Gesundheitsergebnissen waren - noch mehr als zu Hause und anderer Eigentum Beschädigung und Controlling für die vorbestehenden Gesundheitsbedingungen und der soziodemographischen Indikatoren.

"Dies deutet darauf hin, dass wir erwarten können, dass die Pandemie die dauerhafte Auswirkungen auf die psychische Gesundheit erleiden, insbesondere unter denjenigen, die einen geliebten Menschen verloren haben, Schwierigkeiten haben, auf Medikamente und medizinische Versorgung zugänglich zu sein, und erleben hohe Angstzustände und Angst," sie fährt fort.

Die ersten Schritte zu einem Heilmittel

Neben der Verhinderung der Verbreitung des Virus gibt es eine Vielzahl von Dingen, die getan werden können, um mögliche Implikationen der potentiellen Gesundheit zu helfen, Draußen niedriger.

Für einen "Rummeln von Mitteln, um Barrieren für medizinische Versorgung und Medikamente zu reduzieren, einschließlich Telemedizin- und Medikamentenzustellung", erklärt sie. "Diese Dienste sollten bei möglichen kostengünstigen und / oder von der Versicherung abgeschlossen sein."

EntsprechendEthan J Raker, PhD, Kandidat in der Soziologie, ein Teil des Forschungsteams von Lowe, dies ist absolut entscheidend. "Dies muss eine Rücksichtnahme sein, da Krankenhäuser beginnen, wieder aufzunehmen und die Wiederaufnahme der Wahlpflege zu beginnen", sagt er. "Es ist von entscheidender Bedeutung, um sie für Pflege sicher zu machen und effektives Messaging aus den Beamten der öffentlichen Gesundheit zu entwickeln, dass Amerikaner, wenn es einen Notfall gibt, die Amerikaner nicht fürsorglich fürsorglichen Sorgfalt anwesend sein sollten."

Er weist darauf hin, dass vor wenigen Monaten, wievon yale berichtet.Und andere, es gab scharfe Rückgänge in der Anzahl der Menschen, die für Herzinfarkte und Schläge kamen. "Unsere Forschung spricht von der Wichtigkeit, sicherzustellen, dass die Menschen nicht fürchten, um sich um diese akuten Probleme und Notfällen zu kümmern."

So helfen Sie sich und andere

Mehr Betonung muss auf das Management subklinischer Ängste und Angstzustände angelegt werden. "Der erste Schritt hier ist es, das anerkennen, was wir fühlen, anstatt zu versuchen, sich von diesen Emotionen abzulehnen oder abzulenken", sagt sie. "Sobald wir erkennen und akzeptieren, was wir fühlen, können wir anfangen, diese Emotionen zu regulieren." Der nächste Schritt sortiert sich durch Angstauslöser, dass wir gegen diejenigen steuern können, die wir nicht können. "Zum Beispiel können wir Dinge tun, um unsere Exposition gegenüber dem Virus zu reduzieren, indem wir die von der CDC- und anderen Entitäten dargelegten Richtlinien befolgen. Wir können auch an den Bedürfnissen anspenden, den Freiwilligenerismus beschäftigen, unsere lokalen und nationalen Führer kontaktieren und stimmen in den kommenden Wahlen. "

Offensichtlich,Es gibt Dinge, die wir nicht kontrollieren können - einschließlich dessen anderen Menschen, wie lange die Pandemie dauern wird, ob das Virus mutiert wird oder nicht, was wir tun können, was wir tun können, ist jedoch den Fokus auf die Verwaltung dieser Auslöser, mit anderen Strategien, wie Achtsamkeit, kognitives Wiederaufwand und Engagement bei angenehmen Aktivitäten. "Auf der gesellschaftlichen Ebene kann der öffentliche Gesundheitsnachrichten den Menschen dabei helfen, sich in diesen Schritten anzurufen", erklärt Lowe.

Und schließlich sollten wir uns darauf konzentrieren, psychische Gesundheitsdienste für diejenigen anzubieten, die klinisch bedeutende Angst, Angst oder andere psychiatrische Symptome leiden. "Auch hier sollten diese kostengünstig und von der Versicherung nach Möglichkeit abgedeckt und flexibel," Points out lowe. "Es war großartig zu sehen, dass so viele Anbieter ihre webbasierten Dienste aufräumen. Es gibt auch einen Gastgeber von kostenlose Dienste verfügbar. , einschließlich Hotlines. "

Und um diese Pandemie an deinem gesündesten zu überwinden, verpassen Sie diese nicht Dinge, die Sie während der Coronavirus-Pandemie niemals tun sollten .