Good Lifestyle

Coronavirus-Hüllen und Krankenhäuser steigen an, und es fühlt sich an, sich wie April wieder zu fühlen, daher ist es wichtig zu wissen, was Sie für den kommenden Covid-Anstieg bereiten müssen. Organisation eines Notfallkits und einer To-Go-Tasche, die das Wesentliche umfasst, wird Sie für alles bereithalten. (In der Tat empfiehsten Bundesbehörden dies jahrelang als Vorbereitung auf Naturkatastrophen.) "Die Menschen müssen wissen, dass sie gerade wissen, sie werden allein in das Krankenhaus gehen", sagtIO Dolka, MS, ein Patientinanspruch in Seattle. "In den meisten Orten darf kein Familienmitglied sie in erzusehen oder sie während ihres Krankenhausaufenthalts besuchen." Lesen Sie weiter, und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Zeichen, die Sie bereits Coronavirus hatten.

Das letzte, was Sie tun möchten, ist, in die Er oder ein dringendes Pflegezentrum zu gehen, da Sie Ihren Finger schneiden oder eine Allergie aufflammt. Sie riskieren nur Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer.

Mit einem gut sortierten Erste-Hilfe-Kit können Sie zu Hause kleine medizinische Probleme ansprechen. Wenn Sie eine vierköpfige Familie haben, ist dasamerikanisches rotes Kreuzschlägt vor, dass Ihr Erste-Hilfe-Kit mindestens Folgendes enthält:

• 2 Absorbierende Kompressions-Verbände, die 5 Zoll um 9 Zoll sind.
• Mindestens 25 Klebstoffbandagen in verschiedenen Größen.
• Stoffband, das mindestens 10 Meter lange mit einem Zoll breit ist.
• 5 Eingram-Antibiotika-Salbe-Salbe-Pakete.
• 5 antiseptische Tücher.
• 1 Sofortige kalte Kompresse.
• 2 Paare von Nicht-Latex-Handschuhen.
• 1 Rollbandage.
• Mindestens 5 sterile Gaze-Pads in sortierten Größen.
• Pinzette.
• 1 Atembarriere.
• 1 Notfalldecke.
• Oral Thermometer.

Fügen Sie Ihrem Erste-Hilfe-Kit etwas hinzu, das für Ihren Standort, Ihre Situation oder Ihre Familie eindeutig ist. Wenn Sie beispielsweise irgendwo mit Tonnen von Bugs leben, fügen Sie möglicherweise eine Salbe für juckende Fehlerbisse hinzu. Wenn Sie ein Kind haben, das allergisch gegen Bienenstiche ist, haben Sie in Ihrem Erste-Hilfe-Kit ein Allergie-Medikament.

Es gibt keinen Abfluss auf unserer Wasserversorgung, und wir müssen uns keine Sorgen machen, dass unsere Taps bald trocken laufen. Allerdings dasUS-Außenministerium für HeimatschutzEs empfiehlt, während einer Pandemie nur ein gewisses Flaschenwasser aufzunehmen. Wenn es verfügbar ist, kaufen Sie etwa eine Woche Wasserversorgung für Sie und Ihre Familie.

Während Gallon-Krüge oder größere Wasserbehälter umweltfreundlicher sind, sollten Sie auf den Kauf von sortierten Größen von Wasserbehältern, einschließlich Flaschen Wasser. Wenn Sie Symptome haben und getestet werden müssen, warten Sie möglicherweise stundenlang in Ihrem Auto. Das Flaschenwasser an der Hand kann sicherstellen, dass Sie angenehm bleiben, während Sie auf Ihren Test warten.

Stellen Sie sicher, dass Sie auf Ihre medizinischen Datensätze elektronisch haben. Wenn nicht, wenden Sie sich an die Büros Ihrer Ärzte und bitten Sie um Erlaubnis, auf Ihre Datensätze zuzugreifen. Sammeln Sie alle Dokumente, die Sie haben, die sich auf Ihre Erkrankungen, die medizinische Geschichte und Medikamente beziehen, die Sie annehmen.

Im Notfall oder wenn Sie eine medizinische Behandlung suchen müssen, können Sie den Gesundheitsangestellter mit schnellem Zugriff auf diese Datensätze anbieten. Informationen zu Ihrer medizinischen Geschichte und der medizinischen Medikamente, die Sie derzeit annehmen, ist für EMTS, Krankenschwestern und Ärzte von entscheidender Bedeutung, wenn Sie eine Behandlung suchen, und Sie können ihnen möglicherweise nicht in der Lage sein, ihnen einen Überlauf zu geben.

Sie verlässt das Haus wahrscheinlich überhaupt nicht mehr ohne Gesichtsmaske, aber es ist wichtig, in Ihrem Notfallkit nur in Ihrem Notfallkit sowie einige Handschuhe zu haben, um Sie vor der Verbreitung von Covid-19-Tröpfchen zu schützen.

Selbst wenn Sie sich jetzt gut fühlen, ist es eine gute Zeit, sich auf Ihre Fiebermedikation einzusehen. Ist es abgelaufen? Haben Sie eine zweimonatige Versorgung? Wenn Sie anfangen, krank zu fühlen, müssen Sie das letzte, was Sie brauchen, um in eine Apotheke oder ein Lebensmittelgeschäft, um Medikamente zu kaufen. Sie werden sich und andere in die Infektion gefährdet.

Ihre beste Wette ist Tylenol oder Acetaminophen.

Bei Ihrem nächsten Lebensmittelgeschäft würde es nicht schaden, eine Gallone von nicht zentrierter Bleichmittel aufzunehmen, um an der Hand zu haben. Bleach ist bekannt, um Bakterien auf Kontakt zu töten, also ist es eine einfache Möglichkeit, den Virus oder Keime zu beseitigen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Kleidung, Handtücher oder andere Gegenstände kontaminiert sein können, verwenden Sie Bleichmittel, um sie zu reinigen, wenn es sicher ist, dies zu tun. Verwenden Sie nur Bleichmittel in einem gut belüfteten Bereich und mischen Sie es nicht mit anderen Reinigungsmitteln oder Chemikalien. Wenn Sie einen gründlichen Reinigungsjob durchführen, können Sie sicher sein, dass Bakterien, Keime, Keime, Keime und Viren, die keine Begegnung mit Bleichmittel überleben, verlassen.

Trinken Sie es einfach nicht! Bleichmittel ist giftig, wenn es aufgenommen wird.

Halten Sie ein Thermometer zur Hand sowohl für Ihre geistige und körperliche Gesundheit. Mit so viel Gerede über das Virus, ist es einfach, sich selbst zu denken, psych, dass ein Husten Sie infiziert bedeuten könnte. Wenn Sie Ihre Körpertemperatur mit einem Thermometer überwachen, können Sie sich nach unten von dem Sims sprechen und über Ihre Symptome realistischer sein.

Ein Nicht-Quecksilber-Thermometer wird empfohlen, da es in der Regel genauer und einfacher zu lagern ist. EntsprechendOhio State Universität, Nicht-Quecksilber-Thermometer hat „Skalenteilungen gleich zu Quecksilberthermometern.“ Sie sind auch „ungiftig und umweltverträglich sind.“

Es ist eine gute Idee, einen 1.59 Monat Lieferung von Nahrung für Ihre Familie auf der Hand im Fall eines Notfalls zu haben. Wenn Sie oder ein Familienmitglied krank, das Essen, die Sie bereits benötigen, sicher Sie müssen nicht in die Öffentlichkeit gehen, um mehr Lieferungen zu erhalten und die Gesundheit anderer zu riskieren. Wenn möglich, einen Vorrat an nicht verderblichen Produkten wie Suppen, Bohnen in Dosen, Reis oder Nudeln.

Sicherstellen, dass Ihr Haus und persönliche Gegenstände desinfiziert ist eine der besten Möglichkeiten, um die corona zu halten aus Ihrem Haushalt. Verwenden Sie einen Desinfektionsreiniger Bereich abzuwischen, die häufig berührt werden, wie Türgriffe, Armaturen und Toilettengriffe.

Wenn es sicher ist, dies zu tun, verwenden Sie einen Desinfektionsreiniger auch sauber Ihr Handy, Sonnenbrille oder andere Oberflächen, die in der Öffentlichkeit gewesen sein könnten. Wischen Sie Pakete, die geliefert werden und die Verpackung der Artikel, die Sie aus dem Supermarkt gekauft, bevor sie in Ihrem Haus platzieren.

Sie haben Ihre Versorgung mit nicht-verderbliche Lebensmittel so Ihre Familie eine Zeit lang essen kann, ohne das Haus zu verlassen. Aber vergessen Sie nicht über Snacks. Abgepackte Snacks haben lange Haltbarkeiten so dass sie gut für einen regnerischen Tag zu kaufen und Lager.

Wenn Sie eine Überweisung haben für das Virus testen zu lassen, mit einigen abgepackten Snacks für eine lange Wartezeit im Auto hergestellt werden. Betrachten Sie den Kauf Nüsse, Müsliriegel, Brezeln und andere Snacks, dass Wille Rimlhaus wie Sie warten auf Ihren Test oder befriedigen das Verlangen Ihre Familie, ohne das Haus zu verlassen.

Wer hätte gedacht, dass ein gemeinsames Unternehmen Werbegeschenk wie Handdesinfizierer die meistgesuchten Artikel des Jahres 2020 werden würde? Wenn Sie Ihre Hände auf der Hand Sanitizer bekommen können, halten Sie sich fest.

DieCDC empfiehlt, Waschen Sie Ihre Händefür mindestens 20 Sekunden mit antibakterieller Seife, immer wenn Sie auf die Toilette gehen, Griff Essen, essen, oder sind in der Öffentlichkeit. wenn Sie nicht zu einer Senke erhalten jedoch oder Sie sind in zwischen der Hand zu waschen, kann Handdesinfizierer den Trick. Nur kaufen Handdesinfizierer, die mindestens 60% Alkohol enthält. Dies stellt sicher, es bei der Abtötung von Bakterien und Keimen auf Kontakt wirksam sein wird.

Papierprodukte sind schwer jetzt zu kommen, aber wenn Sie einige Gewebe finden, es würde nicht schaden, einige auf der Hand zu haben. Auch wenn Sie aus dem Virus sicher zu bleiben, eine Erkältung oder Allergien kann immer noch ein Ärgernis, während Sie hängen zu Hause und sozialer Distanzierung sein. Gewebe auf der Hand sorgt für Sie und Ihre Familie die Pflege Ihrer Allergien richtig und bequem nehmen.

Folgen Sie den Anweisungen CDC gebrauchte Gewebe wegzuwerfen sofort und lassen Sie sie nicht auf Oberflächen, wie zum Beispiel einem Tisch oder Tresen. Selbst wenn Sie das Virus nicht haben, dies stellt sicher, Sie sind nicht Keime oder Verunreinigungen auf andere Oberflächen in Ihrem Haus zu verbreiten.

Sie haben es schon einmal gehört: Waschen Sie Ihre Hände. Es ist der beste Weg, um die Ausbreitung des Virus zu verhindern. Aber es ist nicht genug, um die Seife zu berühren und es schnell abspülen. Aufschäumen für mindestens 20 Sekunden, bevor Sie gründlich die Seife abspülen und trocknen Sie Ihre Hände. Bringen Sie alle Ihre Familienmitglieder, wie man richtig waschen und Lager alle Waschbecken in Ihrem Haus mit einer Flasche antibakterieller Seife.

Neue Regelungen werden jeden Tag so jetzt erzwungen ist die Zeit, die Sie auf verschreibungspflichtige Medikamente bestückt sind, um sicherzustellen, dass Sie für die nächsten zwei Monate benötigen. Rufen Sie Ihren Arzt Büro und fragen Sie nach Minen Ihre wichtigen Vorschriften, während sie nach wie vor die Behandlung von Patienten. In den meisten Fällen kann Ihr Arzt elektronisch diese Minen in der Apotheke oder Ihre Versicherung schicken.

Probieren Sie diese Rezepte per E-Mail oder über eine Apotheke Drive-through füllen Ihren Kontakt mit anderen Menschen zu reduzieren. Check-in auf Ihren Familienmitgliedern und sicherstellen, dass sie auch mindestens zwei Monate notwendig Rezepte.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Zuhause ein sicherer Hafen ist, der frei von Virenkeimen ist, überprüfen Sie Ihre Lieferung von Waschmittel. Es reicht nicht aus, um Ihre Hände zu waschen und Ihre Schuhe nach einem Lebensmittelgeschäft auszurufen. Ihre Kleidung kann auch Keime oder Tröpfchen aus den Niesen oder Husten anderer Völker ausgesetzt sein.

Wenn Sie oder ein Familienmitglied von einem öffentlichen Ort nach Hause kommen, werfen Sie alle Kleidung in die Waschmaschine. Nach Angaben des CDC leistet jedes normale Waschmittel einen guten Job, Bakterien zu beseitigen. Folgen Sie den Pflegehiketten auf Ihrer Kleidung und versuchen Sie, ihn mit der höchsten empfohlenen Temperatur zu trocknen.

Vergessen Sie nicht, Ihre pelzigen Familienmitglieder auch für die soziale Distanzierung vorzubereiten. Um mehrere Reisen in den Laden zu vermeiden, fügen Sie Ihrer Lebensmittelliste mindestens eine einmonatige Lieferung von Haustierfutter hinzu. Indem Sie auf Tierfutter aufräumen, können Sie Ihre Zeit in der Öffentlichkeit und die Anzahl der Reisen einschränken, die Sie in lokalen Filialen jagen müssen. Sie können sogar Ihr Angebot an Tierfutter online bestellen können.

Wenn Sie ein Kind zu Hause haben, ist eine großzügige Lieferung von Windeln und Formel von entscheidender Bedeutung. Mit einem eins bis zweimonatigen Angebot dieser Gegenstände können Sie wirklich soziale Destinanzen eingehen und häufige Reisen in den Laden überspringen.

Wenn Sie vorhaben, Windeln und Formel aufzutreten, denken Sie daran, dass der Rest der Welt wahrscheinlich dasselbe tut. Möglicherweise müssen Sie offen sein, um eine andere Marke zu kaufen, als Sie normalerweise sicherstellen, dass Sie die Lieferungen haben, die Sie für Ihr Kind benötigen.

Nehmen Sie die Bestandsaufnahme Ihrer wesentlichen Toilettenartikel, bevor Sie aussteigen müssen. Achten Sie auf den Haushaltsvorrat. Sie haben für wichtige Gegenstände wie Kontaktlösung, Hörgerätebatterien oder Zahnpasta.

Wenn Sie eine Reise zum Laden von Lebensmitteln planen, nehmen Sie zusätzliche Toilettenartikel auf, wenn Sie niedrig laufen. Dies kann dazu führen, dass Sie daran hindern, etwas zu benötigen, wenn die Filialen geschlossen sind oder eine spezielle Reise erstellen und Ihre Gesundheit für einen Artikel riskieren.

Ein weiterer wesentlicher Gegenstand, den Sie ein bis zwei Monate liefern sollten, sind weibliche Pflegeprodukte. Abholen Sie auf Ihrem nächsten Ausflug, was Sie glauben, dass Ihr Haushalt in den nächsten Monaten benötigt wird.

Mit diesen Gegenständen auf Lager zu Hause können Sie eine Reise überspringen und nach Hause bleiben, um die soziale Distanz wirksam zu üben. Seien Sie wieder mit dem Lebensmittelgeschäft auf diesen Gegenständen geduldig. Möglicherweise müssen Sie offen für den Kauf verschiedener Marken oder Produkte sein, als Sie normalerweise sicherstellen würden, dass Sie eine angemessene Lieferung haben.

Lieferungen für Ihre psychische Gesundheit sind genauso wichtig wie Vorräte für Ihre körperliche Gesundheit. Halten Sie und Ihre Familie unterhalten, indem Sie mit lustigen Aktivitäten wie Puzzles und Spielen stützen.

Brauche einen ruhigen Moment? Haben Sie ein paar gute Bücher aufgeräumt, um die Zeit zu bestehen. Machen Sie es zu einer Spielabend mit Brettspielen Sie und Ihre Haushaltsmitglieder können zusammenkommen und spielen. Sie können auch virtuelle Spiele finden, um mit Familie oder Freunden zu spielen, die nicht im selben Haus wie Sie sind. Wenn Sie Ihren Geist beschäftigen und engagieren, wird Ihre soziale Distanzierungszeit schneller vergehen und sich nicht so isoliert fühlen.

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"Advance-Richtlinien sollten definitiv als Teil der medizinischen Daten auf dem Patienten einbezogen werden", sagt New York City-AssicanNesochi okeke-igbokwe, md. "Das Rechtsdokument schreibt die Gesundheitseingriffe eines Patienten, weshalb der Patient ihre Wünsche während des Krankenhausaufenthalts nicht mehr in der Lage ist."

Dies ist auch als "lebender Wille" bekannt, der Ihre Wünsche an den De-of-Life-Entscheidungen angibt, z. B. Herz-Wiederbelebung und mechanische Belüftung. Zum Beispiel: Möchten Sie CPR erhalten, wenn Ihr Herz aufhört zu schlagen? Möchten Sie intubiert sein und auf einem Beatmungsgerät platziert werden, wenn Sie kritisch krank sind und sich nicht selbst atmen können? Lesen Sie weiter für Ressourcen, mit denen Sie diese Dokumente erstellen können.

Sie sollten eine strapazierfähige Vollmacht (jemanden, der finanzielle Entscheidungen für Sie treffen kann, wenn Sie sich nicht mehr lernen können) und eine Gesundheitssteigerung des Anwalts (oder ein Gesundheitswesen-Proxy-Jemand, der Gesundheitsentscheidungen für Sie treffen kann, wenn Sie zu krank werden, um sie zu machen du selbst). Sie können einen Anwalt anwenden oderFünf WünscheHat ein Dokument, das von den meisten Staaten akzeptiert wird, sagtGayle Byck, Ph.D., ein bretterzertifizierter Patienteninhaber in Chicago. Sie können auch ihre Formulare verwenden, um Ihre Vorausrichtungen aufzulisten. Dolka empfiehlt auchDas Konversationsprojekt..

Diese Erlaubnis gibt für Leistungserbringer im Gesundheitswesen über Ihnen persönliche Gesundheitsinformationen zu veröffentlichen, wem Sie auf dem Formular auflisten, sagt Byck. Sie können online suchen zu finden, die in Ihrem Staat anwendbar ist.

Halten Sie eine Fotokopie oder Ersatzversicherungskarte in der Tasche für den einfachen Zugriff, oder notieren Sie Ihre Versicherungsgesellschaft Name, Versicherungsnummer und Telefonnummer.

Es ist eine gute Idee, eine doppelte Foto-ID oder eine Kopie in Ihrer Go-Tasche als Backup zu halten, falls Sie ohne Ihren Geldbeutel oder Handtasche für das Krankenhaus fahren.

„Eine umfassende Liste aller Medikamente nimmt ein Patient ist eine weitere wichtige Information für Ihre Ärzte wissen über“, sagt Okeke-Igbokwe. Liste aller Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel nehmen Sie-beide vorgeschriebenen und over-the-counter-zusammen mit der Dosierung, was Sie nehmen sie für, und wie oft Sie nehmen sie. Fügen Sie Ihre Apotheke Name und Telefonnummer.

Beachten Sie alle Medikamente, die Sie sind allergisch auf, so dass Ihr Anbieter im Gesundheitswesen vermeiden können sie verwalten.

Notieren Sie alle Bedingungen Sie derzeit, vergangene Krankheiten oder Operationen behandelt werden (und wenn sie geschehen), und jede Familiengeschichte von medizinischen Bedingungen. Es ist auch eine gute Idee, Kopien der letzten und wichtigen Testergebnisse enthalten, sagt Byck.

Veröffentlichen Sie Ihre Ärzte, Schlüssel Freunde und Familie, und Klerus, wenn Sie es wünschen. „Fügen Sie eine Liste der Notfall-Kontakte in der Reihenfolge, wie Sie sie gerne genannt werden“, sagtJoshua Mansour, MD, Ein dreifacher Board-zertifizierten Arzt in Los Angeles. „Es gibt bestimmte Situationen, in denen die Vollmacht oder engsten Familienmitglied kann nicht erreicht werden, also eine Liste mit, die der Patient das Behandlungsteam möchte neben nennen, ist sehr vorteilhaft. Oftmals sind die Zahlen sind nicht im Krankenhaussystem aktualisiert oder Diagramm."

Packen Sie ein Ladegerät für Ihr Handy; Krankenhauspersonal als Ersatz haben nicht Sie zu leihen, wenn Sie es brauchen. Fügen Sie Ladegeräte für Ihren Laptop und E-Reader, wenn Sie die mit Ihnen vorschwebt nehmen.

Sie oder einen geliebten Menschen wollen Notizen über Ihre Erkrankung und Behandlung zu nehmen. Sie könnten auch ein Journal oder Briefe schreiben möchten, wenn Sie es das Gefühl nach oben sind.

„Bilder oder persönliche Gegenstände können über einen längeren Aufenthalt weg von zu Hause ein wenig leichter“, sagt Mansour. „Viele Male, Bilder von Familie, Freunden und Angehörigen eines Patienten helfen kann Tag erhellen. Ein Lieblingsdecke oder das Element ein bisschen leichter, den Krankenhausaufenthalt machen.“

Fügen Sie ein paar Bücher oder Zeitschriften, einen E-Reader oder Kreuzworträtsel oder Rätseln Sie sich die Zeit zu helfen, passieren.

„Wenn Sie nicht festgelegt haben, ein Patienten-Portal auf, jetzt ist eine gute Zeit, das zu tun“, sagt Byck. „In‚normalen Zeiten‘ist es eine einfache Möglichkeit, Ihre Ärzte zu kontaktieren und den Überblick über Ihre Testergebnisse und anstehende Termine. Die Anmeldeinformationen mit Ihrem Gesundheitspflege Proxy-Teile und vertrauenswürdige Familienmitglieder, falls sie weitere Informationen zu Hilfe Anwalt für Ihren kümmern. Während Sie vielleicht denken, dass die Fachkräfte des Gesundheitswesens Sie kümmert Zugang zu diesen Informationen haben, dann ist es durchaus möglich, dass Sie vielleicht nicht zu Ihrem üblichen Krankenhaus gebracht werden.“

Da Sie wahrscheinlich diese aktiv mit, schreiben Sie sich eine Erinnerung, sie mit Ihnen zu nehmen und es an der Tasche zu befestigen. Sie werden Ihnen helfen, bleiben besetzt und kommunizieren mit Ihren Lieben. „Vor allem, da viele Krankenhäuser haben Beschränkungen für die Besucher gegeben COVID-19, alles, was Patienten mit Familie, Freunden in Kontakt zu bleiben helfen, und Lieben den Krankenhausaufenthalt mehr tröstlich, machen“, sagt Mansour. „Zwar gibt es Einschränkungen und soziale Distanzierung erzwungen wird, wir wollen nicht, Patienten sozial isoliert fühlen.“

Wenn Sie eine Brille tragen, ist ein Ersatz-Paar, so dass Sie nicht vergessen. „In der Eile, werden die Patienten oft vergessen, ihre Brille zu greifen“, sagt Mansour. „Vor allem, wenn ein Patient mit einem Krankenwagen genommen wird, wird es leichter sein, alles zusammen in diesem go Tasche zu haben.“

Diese können Sie Anrufe helfen nehmen oder entspannen Sie bei Musik auf Ihrem Handy oder Laptop, ohne andere zu stören.

Obwohl das Krankenhaus diese zur Verfügung stellen kann, können Sie Extras Ihrer Lieblingskörperpflegeprodukte, wie Deodorant, Seife und Zahnpasta und Zahnbürste aufzunehmen.

Manchmal im Krankenhaus könnten Sie zwischen den Mahlzeiten hungrig werden. Sie möchten vielleicht Snacks wie Ernährungsstangen oder Single-Serving-Pakete von Nüssen zusammen mit Ihren Lieblings-Teebeutel oder Instant-Kaffee einschließen.

Wenn Sie Hörgeräte tragen, packen Sie etwas zusätzlichen Saft, um sicherzustellen, dass Sie die beste Pflege bekommen. "Ich hatte in der Vergangenheit mehrere Patienten, in der ihre Batterien versagt haben, und es macht es schwieriger, kommunizieren", sagt Mansour.

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