Good Lifestyle

Der Sommer tritt in voller Ausrüstung - und ist Coronavirus, mit rekordeinstellbaren Einzelfällen in Amerika. Sie können vergeben werden, dass Sie sich fragen, wie genau, um sich in dieser Saison zu genießen, eine Frage, die einen besonderen Dringlichkeit hat, das das am 4. Juli-Wochenende einen besonderen Dringlichkeit hat.Lisa Maragakis, M.D., M.P.H.,Senior Director of Infektionsprävention für das Johns Hopkins Health System, kann Ihnen eines sagen, was Sie nicht tun sollten. Wir fragten sie, was sie dachte, der # 1 Fehler, den jemand jetzt machen konnte, und sie war schnell mit einer Antwort.

Vermeiden Sie Innenpositionen mit vielen Leuten

"An einem Urlaub oder an einem Tag, eines der schlimmsten Dinge, die eines von uns jetzt tun, ist, jetzt zu einem Innenraum zu gehen, an dem wir in engem Kontakt mit einer großen Anzahl von Menschen sind, mit denen wir nicht geschützt haben - und es ist noch schlimmer Wenn wir das tun, ohne eine Maske zu tragen ", sagt Dr. Maragakis. "In den letzten Tagen habe ich von einer Reihe von Menschen gehört, die gerade das getan haben, da die Restaurants und der Bars eröffnet haben und diese Leute das Risiko nicht für sich selbst oder ihre Freunde wahrnehmen - sie verbringen Zeit in unmittelbarer Nähe ohne Masken in Innenräumen und Dann herausfinden, dass einer von ihnen positiv getestet hat. Das ist das sehr schlechteste Szenario. "

Der Grund, warum draußen bleiben (während Sie eine Gesichtsmaske und eine soziale Distanzierung tragen) ist besser als drinnen zu hängen (mit Menschen, mit denen Sie nicht geschützt sind), wenn das Virus übertragen wird. "Es ist eine Frage der Atemplatten und für ein Atmungsvirus, das wir wissen, dass sie übertragen werden, wenn jemand Husten oder Niesen - und ein Virus wie Covid-19, gut, wir wissen, dass es von Leuten ohne Symptome verteilt werden kann, und Atemplatten werden von reden und singen ausgewiesen. Wenn Sie drinnen sind, können alle diese Tröpfchen in der Luft ansammeln. Viele Indoor-Standorte haben keine große Belüftung oder Luftaustausch, und alle diese Leute sind da drin. "

Unabhängigkeitstag oder nicht, der Arzt rät überhaupt an jedem Indoor-Restaurant, obwohl sie bedauerlich klang, um diese harte Wahrheit zu liefern. Es ist unpraktisch, wenn es nicht unmöglich ist, eine Maske beim Essen und Trinken aufzubewahren, und garantiert mindestens einiger Verbreitung von Tröpfchen. "Leider glaube ich, dass das Essen in Innenräumen ein großes Risiko ist", sagt Dr. Maragakis. "Sie müssen Ihre Maske entfernen, wenn Sie essen und trinken, und es ist schwierig für Sie, Ihre Mahlzeit zu genießen, ohne in unmittelbarer Nähe zu den Menschen im Restaurant zu sein. Viele Restaurants haben keine große Belüftung oder können Luft haben, die das ist Durchblasen von Tischen. Wir wissen, dass sie zweifellos ein Risiko sind. "

So haben Sie einen sicheren Sommer

Dr. Maragakis empfiehlt den aktuellen, lokalen Gesundheits- und Sicherheitsrichtlinien für öffentliche Gesundheits- und Sicherheitsrichtlinien, wenn Sie diesen Urlaub veranstalten oder ansprechen. Versammeln Sie sich im Freien, wenn Sie die Größe der Partei einschränken, praktizieren Sie die körperliche Distanzierung (mindestens sechs Fuß wenn möglich) und tragen Sie Masken oder andere Gesichtsabdeckungen. Denken Sie auch daran, Ihre Hände immer mit Seife und Wasser für mindestens 20 Sekunden lang zu waschen, bevor Sie mit Nahrungsmitteln oder Essen bearbeiten, um zu verhindern, dass die Ausbreitung oder Vertragspflicht des Coronavirus verhindert wird.

Für ihr Teil wird Dr. Maragakis am 4. Juli im Krankenhaus arbeiten ", aber wir nehmen viele Vorsichtsmaßnahmen ein, und wenn ich das Krankenhaus verlassen, werde ich Zeit mit meiner Familie verbringen, und wir haben uns zusammengeschützt ist kein Risiko. "Sogar", fügt sie hinzu: "Ich denke, wir werden Outdoor-Aktivitäten ausführen." Was selbst: Um diese Pandemie an deinem gesündesten durchzukommen, verpassen Sie diese nichtDinge, die Sie während der Coronavirus-Pandemie niemals tun sollten.