Good Lifestyle

Sie sind an vorderster Front, aber sind Menschen, genau wie Sie, und niemand will die corona fangen. Hier ist, wie das Land Mediziner gesund genug bleiben, sie zu bekämpfen. Lesen Sie weiter, und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Zeichen, die Sie bereits Coronavirus hatten.

„Für Lebensmittel einkaufen, Handschuhe oder wiederholt desinfizierender Hände tragen, und nicht das Gesicht zu berühren, hilft Keimkontakt reduzieren“, sagt Dr. Delia Weiss, ein Internist, die Medizin in Boynton Beach, Florida praktiziert. „Abwischen oder Sprühen Sanitizer auf dem Einkaufswagen und Check-out-Zähler, ist ebenfalls hilfreich. Für Lebensmittel, Gas und Bank Tastaturen, kann das Gerät gesprüht oder vor dem Berühren abgewischt werden.“

„Wenn ich nach Hause komme, habe ich alle meine Lebensmittel auf einen bestimmten Bereich meiner Küche laden. Ich bin alles, was von außen zu behandeln, als ob es möglicherweise mit dem Virus kontaminiert ist“, sagtDr. Jessica Nouhavandi, Führt die Apotheker, Gründer und CEO von Honeybee Gesundheit. „Ich wischen Sie alles mit einem Lysol wischen (mit frischem Obst und Gemüse, wo möglich, dass ich sie mit Wasser und Seife waschen), bevor die Lebensmittel wegstellen. Schließlich möchte ich wischen Sie die Arbeitsplatte, wo ich zunächst alle die Einkaufstüten setzen.“

„Bevor ich das Krankenhaus verlassen, ich das Krankenhaus scheuert ändern und Schuhe in Straßenkleidung und Schuhe“, sagtDr. Michelle Lee, Ein Bord-zertifiziert, Harvard ausgebildeten plastischen Chirurgen in Kalifornien. „Nachdem ich nach Hause kommen, das erste, was ich tue, ist Dusche. Außerhalb Schuhe Nein sind im Haus erlaubt.“

„Ich habe sie verlassen, sie vor der Tür (ich extra Online Tipp), 10 Minuten warten, dann nehmen Sie es in und es dann mit einem Clorox wischen (die Tasche und Boxen) abzuwischen“, sagtDr. Yuna Rapoport„Ich Platte immer und nicht mit der mitgelieferten Tupperware verwenden.“

„Als ich von meiner Wohnung gehen, ich ein Papiertuch nehme alle die Knöpfe zum Öffnen / Aufzug Tasten auf dem Weg nach draußen, und habe eine andere Papiertuch auf dem Weg in“, sagt Dr. Rapoport. „Wenn ich nach Hause komme werde ich zuerst meine Hände waschen, dann Clorox meine Schlüssel / Geldbörse / Telefon wischen, dann wieder meine Hände waschen.“

„Wie es ist gesagt worden, soziale Interaktionen zu vermeiden, die nicht benötigt werden. Wenn die Patienten da ich meine Distanz zu halten“, sagt Dr. Lugo, „Persönliche Hygiene ist in Overdrive.“

„Essen Sie viel Obst und viel Wasser trinken“, sagt Dr. Lugo, „Zeit in den offenen Türen Verbringen Sie die frische Luft nehmen, die soziale Distanzierung Mandat zu beobachten.“ Sie sollten auch einen Teil Ihrer Routine machen ausüben.

„Ein Gesichtsschutz bietet viel besseren Schutz (dann allein nur eine Maske), während bei den Patienten interagieren, da es eine Chance gibt, könnten sie buchstäblich Husten in Ihrem Gesicht“, sagtDr. Dimitar Marinov., Md, pH.D. und Assist. Professor am Institut für Hygiene und Epidemiologie, Medizinische Universität Varna, Bulgarien. „Es ist wichtig, das ganze Gesicht zu schützen, da das Virus auch durch die Schleimhaut des Auges eindringen kann.“

„Da Stress Immunabwehr senken kann, immunstärkende Übungen sind wichtig“, sagt Dr. Weiss: „Stärkung des Immunsystems umfasst Entspannung, Stressabbau, eine ausreichende Ruhezeit und Feuchtigkeit, gute Nährstoffaufnahme, Lüftung von zu Hause und Arbeitsplatz, in der Lage, solche als ein Fenster oder eine Tür geöffnet wird, so daß Keimbelichtungslast reduziert werden kann.“ „Ich versuche zu bleiben gut erholt“, sagtDr. Rafael Lugo.

„Bitte geben Sie die nationalen Bemühungen um eine Chance zu arbeiten“, sagt Negin Blattman, MD, klinischer Assistenzprofessor an der University of Arizona College of Medicine-Phoenix und eine ansteckende Krankheit Spezialist, der selbst Quarantäne Aufwand. „Wenn Sie ehrlich sind, 99% von dem, was Sie treten aus können zu tun warten. Ich jeden Tag für meine Patienten zeigen. Wir, als die medizinische Gemeinschaft, bitten, dass Sie zu Hause bleiben für uns gefallen.“Und um diese Pandemie an deinem gesündesten zu überwinden, verpassen Sie diese nicht37 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Coronavirus fangen.