Good Lifestyle

Wir sind sicher, dass Sie 30 Gründe, zu polieren rezitieren kann aus dieser Flasche Cabernet-Sie bekam eine Förderung ... es ist Freitag ... Antioxidantien und anderenVorteile von WeinSchnitte Alle können vielleicht argumentiert werden, aber haben Sie sich Gedanken über die Gründe, warum Sie nicht eine volle Flasche ganz alleine (auch wenn es neben Freunde) trinken sollten? Und warum ist es viel gesünder die Traube zu teilen?

Im Folgenden werden wir ausführlich, was über die Wissenschaft sagt eigennützig eine Flasche Wein Entleerung können, um Ihren Körper tun. Aber zuerst, lassen Sie uns auf der gleichen Seite über Flaschengröße.

Wir sprechen über eine Standard-Flasche, keinen Liter, und nicht eine Magnum-Flasche. Eine Standard-Flasche beträgt 750 Milliliter (ml) von Wein oder 25 Flüssigunzen. Ein „Standard gießen“ Wein 5 Flüssigunzen ist, so dass eine Flasche etwa 5 Portionen liefert. Wenn Sie nur aus Ihrer Flasche drei Gläser Wein bekommen, auf Ihre Brille aufsetzen. Drei Ihrer riesigen ergießt sind die gleichen wie fünf Standard ergießt.

Hier ist, was fünf Standard schüttet Wein trinken (eine ganze Flasche) kann, um Ihren Körper tun, nach der Wissenschaft. Lesen Sie weiter, und für mehr über gesunde Ernährung, verpassen Sie nichtDie Gefahr von Trink Ein kleines Glas Wein pro Tag, nach Wissenschaft.

Bei etwa 123 Kalorien ein Glas, eine volle Flasche Vino trinken werden Sie bei einem Zuschlag von 615 Kalorien Sattel. Aber denken Sie daran, das ist neben dem Käse und Cracker und Schinken sind Sie wahrscheinlich zwischen nippt kaut. Ein Fünf-Unzen Glas Chardonnay enthält etwa 1,4 Gramm Zucker, gemäß der US-Department of Agriculture, so eine volle Flasche 7 Gramm an Ihre tägliche Aufnahme hinzufügen. (Verwandt:Wie viele Kalorien sind in Ihre Lieblings Alkoholische Getränke?) Das klingt nicht nach viel, aber so gut wie alle anderen Quellen von Zucker denken Sie an einem Tag sind Essen und Trinken. Amerikanische Erwachsene konsumieren 77 Gramm Zucker im Durchschnitt.

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Während Sie von diesem Wein den zusätzlichen Zucker nicht brauchen, ist die gute Sache, dass es unwahrscheinlich ist, Ihren Blutzucker zu erhöhen. In der Tat kann den Blutzuckerspiegel senkt Alkohol tatsächlich, was zu Schwäche, Schwindel und Herzklopfen. Wenn Ihre Leber beschäftigt ist Metabolisierung der Alkohol Sie getrunken, produziert sie weniger Glukose, die einen Abfall des Blutzuckers führen kann. Deshalb Ärzte Diabetes beraten, ihren Blutzucker zu überwachen, wenn sie Alkohol gehabt haben.

Wie schnell erhalten Sie betrunken und wie hängen lange auf einer Vielzahl von Faktoren einschließlich Ihrer Größe, Geschlecht, Alter, Geschichte zu trinken, wenn Sie gegessen haben, wie viele Sie gehabt haben und welche Art von Alkohol Sie trinken, unter anderem . obwohl die meisten Weine, die nicht alle, enthalten 12% Alkohol nach Volumen (ABV). (Zum Vergleich: normale Bier 5% ABV). Einige Cabernets können 14% sein, einig kalifornischen Zinfandel und australische Shiraz Weine ABVs so hoch wie 18% haben können. Und Dessertweine wie Port kann 20% getroffen. Aber lassen Sie sich Stick mit einer typischen 12% ABV Flasche. Wenn Sie eine volle Flasche gehabt haben, fünf 5-Unzen-Portionen, können Sie ziemlich sicher sein, du bist berauscht. Ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, mit einem Gewicht von 100 Pfund oder 240 Pfund, haben Sie die beeinträchtigte Fahrgrenze von 0,08% Blutalkoholkonzentration (BAK) getroffenwenn Sie haben Ihr gerade Ihr viertes Glas fertig. Natürlich Faktoren Zeit in Rausch, auch. Alkohol wird mit einer durchschnittlichen Rate von 0,015 g / 100 ml / Stunde metabolisiert. Als allgemeine Regel gilt, läßt Alkohol den Körper mit einer Rate von etwa einer Standard-Drink pro Stunde. Also, wenn Sie eine Flasche Wein um 10 Uhr fertig ist, wird es mindestens bis 03.00 Uhr dauern, bis der Alkohol Ihr System zu verlassen, nachdieses Diagramm bei Suchtzentrum.

eine Flasche Wein trinken wird Ihr Gleichgewicht, auch wenn Sie still stehen, stören Ihre Koordination und verlangsamen Ihre Reaktionszeit, so dass Ausweichen von Hindernissen viel schwieriger abwerfen, nachAmerikanische Suchtzentren. Auch wird Ihr Gehör noch schlimmer, so dass Sie nicht das Horn des entgegenkommenden Autos bemerken können Sie ist Lenkung zu. Um mehr zu erfahren über die Gefahren von Alkohol-bedingte Störung, lesenDiese One Habit kann durch 28 Jahre Ihr Leben kurz geschnitten, sagt Wissenschaft.

Binge-Trinken-und ja, eine Flasche Wein Entleerung ist binge drinking-erhöht sowohl die systolischen und diastolischen Blutdruck. Es erhöht auch den Puls von etwa 15 Schlägen pro Minute schneller als wenn Sie nüchtern, nach der American Heart Association JournalHypertonie. Wenn der Blutalkoholstand nach einem Abend des Trinkens über Nacht abnimmt, fallen beide Blutdruckspiegel normalerweise unter den Grundniveau. Diese schnelle Änderung der Blutdruckwerte kann die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls erhöhen, der an Wochenenden und Feiertagen in erhöhter Zahlen unter jungen Erwachsenen gesehen wurde, die Studie inHypertonie gefunden.

Angesichts der Wahl des Brennstoffs wird Ihr Körper zuerst immer Alkohol verbrennen. Das bedeutet, dass ein Trinken einer Flasche Wein trinken wird Ihr System mit ausreichend Alkohol, um die Fettverbrennung für eine Weile effektiv abzuschalten. In einer Studie in derAmerikanisches Journal der klinischen ErnährungEine Gruppe von Männern erhielt zwei alkoholische Getränke, insgesamt 24 Gramm Alkohol. Mehrere Stunden später testeten Forscher ihr Blut und fanden heraus, dass ihre Ganzkörper-Lipidoxidation (wie viel Fett des Körpers brannte) 73% fallen gelassen hatte. Vierundzwanzig Gramm Alkohol ist einfach schüchtern von den 28 Gramm, von denen Sie von zwei Gläsern Wein bekommen würden, sodass Sie sich vorstellen können, wie fokussiert, dass Ihr Körper nach dem Trinken von 5 Portionen Wein aufbrennend ist. Um den Schaden am nächsten Tag umzukehren, versuchen Sie es5 Wege, um Ihr Training für einen schnelleren Fettabbau zu hacken.

Selbst wenn Sie Käse und Trauben mit dieser Flasche haben, möchten Sie wahrscheinlich mehr Essen, nachdem Sie fertig sind. Mit der MRI-Technologie, um das Gehirn von Trinker zu überprüfen, fanden Forscher der Universitätsschule Indiana die MedizinBetrunken, fördert Binge-Essen. Dies tut dies durch zunehmende Aktivität in den Hypothalamus und anderen Bereichen des Gehirns, die das Essen von Verhaltensweisen regulieren. Darüber hinaus wurde gezeigt, dass das Trinken Ihre Sensibilität gegenüber dem Geruch von Lebensmitteln verbessert. Die Munchies-Wirkung, eine Flasche Vino zu schlagen, können ziemlich stark sein. Betrachten Sie die Ergebnisse von aUmfrage Von 2.000 Mitgliedern der Gewichtsabnahme-Organisation, die Welt in Großbritannien abnimmt, was darauf zeigte, dass das Trinken von drei riesigen Weingüssen dazu führen kann, dass eine Person in den nächsten 24 Stunden ein zusätzliches 6.300 Kalorien isst.

Die Sulfiten und Histamine in Wein, insbesondere Rotwein, sind übliche Auslöser von Überlastungen, Spülen, Juckreiz und anderen Allergienreaktionen. Es dauert nicht viel. Sogar ein Glas Wein kann entsprechend der signifikanten allergischen Reaktion startenAmerican College of Allergy, Asthma und Immunologie. Stellen Sie sich also vor, was eine vollständige Flasche mit Ihnen tun kann, wenn Sie empfindlich sind. Wir reden nesseln, rote, juckende Augen, sogar Schwierigkeiten beim Atmen.

Sicher, ein paar Gläser Wein lässt Sie schläfrig, aber wir können uns nur um garantieren, dass Sie nach Abschluss einer Flasche keinen guten Nacht schlafen können. Finnische Forscher, die sich berichtenJmir psychische Gesundheit studierte mehr als 4.000 Menschen und fanden heraus, dass diejenigen, die ihre Schlafqualität stark tranken, um 39,2% zu reduzieren. Während Alkohol einen sedierenden Effekt hat, dauert es nicht lange. Da Ihr Körper den Alkohol im Laufe der Zeit etabliert, erlebt Ihr Körper Erlebnisregel, ein Weckruf, sozusagen, nur wenn Sie das Gefühl haben, in zu schlafen. Wenn Sie bereits Schwierigkeiten haben, schlafen, legen Sie die Flasche Wein auf9 Essgewohnheiten, die Ihren Schlaf verletzen, nach Ärzten.

Wir müssen Ihnen wahrscheinlich nicht sagen, was Alkohol in Ihrem gastrointestinalen System tun kann. Wenn Sie jedoch interessiert sind, können Sie alles lesen, wie "kolonische propulsive Motilität"wird nach einem akuten Zustrom von so etwas wie eine Flasche Rot erhöht.

Gaba ist ein Neurotransmitter im Gehirn. TrinkenAlkohol erhöht die Gaba-Aktivität, was dazu führt, dass Neuronen langsamer feuern. Es ist auch die Fähigkeit des Gehirns, Informationen zu verarbeiten. Eine Möglichkeit, dass sich die Unterbrechung im Weintrinker manifestiert, der drei zu viele hatte, ist eine angelegte Sprache. Es ist ein akutes Problem, das bis zum Morgen verschwindet, aber laut derAmerikanische Suchtzentren., Menschen, die übermäßig trinken, sind in der Gefahr, Dysarthria zu entwickeln, was der medizinische Begriff für Schwierigkeiten ist, Worte zu sagen. Im Laufe der Zeit kann diese Hirnschaden dauerhaft sein. Für mehr NEWS-SOOZE-Nachrichten, lesenWas passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Alkohol aufgeben.