Good Lifestyle

Im letzten Jahr unser Verständnis vonCOVID-19 hat sich entwickelt, als mehr Informationen verfügbar sind. Daher unterscheiden sich einige der von den Gesundheitsexperten empfohlenen Schutzmaßnahmen im Januar 2020 drastisch von den, die im Jahr 2021 wirksam sind. Daher, also sind jetzt veraltet? Hier sind 4 Dinge, mit denen Sie aufhören können, um Covid jetzt zu vermeidenShirin Peters, MD, Gründerdes Bethany Medical Clinic.in New York. Lesen Sie weiter - und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nicht Sicherliche Zeichen, die Sie bereits Coronavirus hatten.

Früher in der Pandemie wischen Sie alles die Norm. Jetzt, da wir jedoch mehr Informationen darüber haben, wie das Virus in erster Linie verbreitet ist, ist es jedoch nicht wichtig, Ihre Lebensmittel zu desinfizieren. Die Raten der COVID-Übertragung über FoMite (Viruspartikel, die in winzigen Tröpfchen der Oberfläche außerhalb eines Hosts sitzen und dann über den Kontakt aufgenommen und auf einen anderen Host übertragen werden) wurden als minimal mit COVID-19, "Dr. Peters Points sind aus. "Obwohl es nicht unmöglich ist, COVID von einer Oberfläche zu berühren, ist es höchst unwahrscheinlich."

Während es eine weitere routinemäßige Präventionsmethode früh in der Pandemie war, desinfiziert Ihre Hände "alle zwei Minuten", ist jetzt nicht notwendig. "Solange Sie Ihre Hände vor und nach dem Umgang mit Ihrer Maske waschen, um es aufzunehmen, um es aufzunehmen, und das Berühren Ihres Gesichts im Allgemeinen zu berühren, besteht keine Notwendigkeit, zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen erforderlich", sagt Dr. Peters. "Sie können keine COVID durch die Haut bekommen, so häufige Desinfektion Ihrer Hände ist eine unnötige Vorsichtsmaßnahme."

In den ersten Monaten der Pandemie wurden N95-Masken zu einer heißen Ware, da die Menschen glaubten, dass sie die einzige wirksame Gesichtsbedeckung waren. Jetzt wissen wir jedoch, dass dies nicht der Fall ist. "Für typische Belichtungen außerhalb Ihres Hauses hat sich gezeigt, dass eine 2-lagige Stoffmaske als wirksam ist, um die Verbreitung von Covid als N95-Maske zu verhindern", erklärt Dr. Peters. In einer medizinischen Einstellung, in der das Expositionsrisiko viel höher ist, sind Schutzeinrichtungen, einschließlich N95-Masken, vorteilhaft. "

Wenn Sie immer noch Handschuhe trugen, stoppt die Handschuhe außerhalb des Hauses, aufhören. "Obwohl es nicht unmöglich ist, COVID von einer Oberfläche zu berühren, ist es höchst unwahrscheinlich", sagt Dr. Peters.

VERBUNDEN:Ungesundste Gewohnheiten auf dem Planeten, je nach Ärzte

"Obwohl Sie COVID über den Kontakt mit einer kontaminierten Oberfläche ausgesetzt werden können, ist das Risiko niedrig", schließt Dr. Peters. "Häufige Waschen und Tragen einer einfachen 2-Schicht-Gewebemaske ist ausreichend, um eine Covid-Exposition zu verhindern." Hören Sie sich dem Arzt an und folgen Sie Dr. Anthony Faucis Grundlagen und helfen Sie, diesen Anstieg zu beenden, egal wo Sie leben Schutzmaske, soziale Entfernung, vermeiden Sie große Menschenmassen, gehen Sie nicht in Innenräumen mit Menschen, mit denen Sie nicht geschützt sind, mit (insbesondere in Bars), üben Sie gute Händehygiene, um es geimpften, wenn es Ihnen zur Verfügung steht, und um Ihr Leben und das Leben von andere, besuchen Sie keine davon 35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.