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Fieber definiert als vorübergehende Erhöhung der Körpertemperatur über 98,6 Fahrenheit - ist ein häufiges Zeichen der Erkrankung. Aber in letzter Zeit hat dieses körperliche Signal ungewöhnliche Aufmerksamkeit angezogen: Es kann ein Zeichen von seinCOVID-19. Es kann auch etwas weniger schwerwiegendes, wie eine gemeinsame Grippe, bedeutet. Egal was der Ursprung, das sind die besten Praktiken, die Sie folgen sollten, wenn Sie ein Fieber entwickeln. (Und wenden Sie sich immer an Ihren Gesundheitsdienstleister, wenn Ihr Fieber über 103 f ist, oder wenn Sie Bedenken haben.)Lesen Sie weiter, und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Zeichen, die Sie bereits Coronavirus hatten.

"Alkohol, Soda und koffeinierte Getränke sollten vermieden werden, wenn Sie Fieber haben", sagt Pauline J. Jose, MD, ein Spezialist für Familienmedizin mitpH-Labore. "Sie können Dehydratation verursachen, wenn wir wirklich hydratisieren müssen."

"Übergeben Sie sich nicht oder setzen Sie sich an einen Ort, der zu heiß ist", sagt ArztDr. Dimitar Marinov., Md, pH.D. "Dies kann die Thermoregulation des Körpers stören und Ihr Fieber verschlimmern."

"Acetaminophen ist im Allgemeinen ein wirksames Medikament zur Behandlung von Fieber, das jedoch die empfohlene Dosierung überschreitet, kann zu schweren Schäden an Ihrer Leber und sogar dem Tod führen", sagt Marinov.

Der rx: Erwachsene sollten nicht mehr als 1.000 mg Acetaminophen auf einmal dauern; Das Tageslimit ist 2.000 mg. Für Kinder sollte die Dosierung sogar sorgfältig auf das Paket auf dem Paket niedriger folgen.

"Das alte Sprichwort 'füttert eine Erkältung, verhungert ein Fieber, ist falsch und gefährlich", sagt Marinov. "Fieber beschleunigt Ihren Stoffwechsel und Sie benötigen noch mehr Kalorien von Lebensmitteln. Hungern kann Ihr Immunsystem buchstäblich verkrüppeln."

"Fieber erhöht die Atemfrequenz und somit Wasserverlust und Schwitzen, um die Körpertemperatur zu senken", sagt Ralph E. Holsworth, DO, Director of Clinical und Scientific Research mitEssentialwasser. "Darüber hinaus wird die Wasseraufnahme während eines Fiebers allgemein verringert, was letztendlich die Austrocknung verschlimmern wird."

Der rx: Es ist wichtig, hydratisiert zu bleiben, also trinken Sie also viel Wasser. EntsprechendWebmd.Die empfohlene tägliche Flüssigkeitszufuhr für Männer beträgt 13 Tassen (ca. 3 Liter) und 9 Tassen (etwas mehr als 2 Liter) für Frauen.

"Erwachsene können Aspirin nehmen, aber es besteht die Möglichkeit, dass Aspirin Kindern oder Jugendlichen, wenn sie eine virale Infektion haben, zu einem möglicherweise tödlichen Zustand namens Reye's Syndrom führen könnte", sagtLEANN poston., MD, ein Arzt mit Invigor Medical in New York. Reyes-Syndrom ist eine seltene Erkrankung, die Gehirn- und Leberschäden verursacht. Es wird meistens bei Kindern gesehen, obwohl es in jedem Alter passieren kann.

Der rx: Zielen auf über-the-counter-Medikamente wie Acetaminophen (Tylenol) und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wieIbuprofen (Advil, Motrin) und Naproxen (Aleve), lautWebmd..

Ihr Immunsystem verbraucht viel Energie, die versucht, die Infektion während des Tages zu bekämpfen. Wenn Sie schlafen, hat der Körper Zeit, diese Energie wiederherzustellen. Nicht schlafen kann eine Krankheit verlängern.

Der rx: Holen Sie sich die empfohlenen sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht, um eine ordnungsgemäße Ruhezeit und Zeit zu sorgen, um zu heilen.

"Ein Fieber ist normalerweise ein Indikator, den Sie krank sind. Es dauert viel Energie für den Körper, um Infektionen zu bekämpfen", sagt Poston. "Umlenken dieser Energie auf andere Aktivitäten kann es schwieriger machen, die Infektion zu bekämpfen."

Der rx: Bleiben Sie nach Hause, bis Sie mindestens 24 Stunden lang fieberfrei waren. Stellen Sie sicher, dass Sie reichlich Ruhe und Flüssigkeiten erhalten.

Obwohl kaltes Wasser Ihre Temperatur kurzfristig verringern kann, kann er zu zitternden. "Muskeln zittern, um Ihre Körpertemperatur auf den neuen Punkt des Hypothalamus zu erhöhen", sagt Poston. "Ein kaltes Bad ist furchtbar unangenehm und verursacht, dass die Muskeln schaudern, dass die Muskeln mehr schaudert und noch mehr krampen, um zu versuchen, die Temperatur wiederzunehmen."

Der rx: Versuchen Sie stattdessen ein Schwammbad mit warmem Wasser. Ihr Körper beginnt sich zu kühlen, wenn das Wasser verdampft. Stoppen oder erhöhen Sie die Wassertemperatur, wenn Sie anfingen, um zu zittern.

"Ein Fieber ist ein Symptom, keine Krankheit. Es ist die Reaktion Ihres Körpers auf Infektion", sagt Poston. "Wenn Sie sich mit einer Temperatur von 101 Grad Fahrenheit bequem fühlen, kann es besser sein, keine Medikamente zu nehmen, um die Temperatur zu verringern, da Sie dem Körperversuch entgegenstehen, die Replikation der Viren oder Bakterien zu verlangsamen."

"Es gibt viele andere mögliche Erklärungen, sowohl viral als auch bakteriell" für Fieber, sagt Poston. "Konsultieren Sie mit einem medizinischen Fachmann, wenn Sie sich um Ihre Symptome beschäftigen, unabhängig davon, ob sie mit COVID-19 übereinstimmen oder nicht."

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