Good Lifestyle

Während eines Jahres der klaustrophobischen Pandemie entdeckten viele von uns neue Hobbys, Fähigkeiten und Gewohnheiten. Einer von ihnen ist Zoom. Wer wusste, dass man arbeiten kann, mit der Familie sprechen, und sogar Partei aus unserem eigenen Schlafzimmer mit Videoanrufen - und dass Ihr neues T-Shirt "Ihr neues" T-Shirt die Menschen auf der Straße lachen. Abgesehen von der Verbindung oder dem ärgerlichen USA gibt es auch einen überraschenden Effekt, der Zoom-Harze-C hatHatting mit Freunden und Lieben über Zoom oder andere Video-Messaging-Apps können dazu beitragen, zu verhindernDemenzEine neue Studie hat gefunden. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie eine Video-App das tun kann - und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Zeichen, dass Sie Covid hatten und Ihren Arzt sagen sollten.

Die Verwendung von Online- und Offline-Kommunikation verbessert Ihren Speicher

Demenz ist ein Regenschirm-Begriff für viele StörungenDies kann Änderungen an Gedächtnissen, Denken und Persönlichkeit verursachen, die die Funktionsfähigkeit einer Person beeinträchtigen.Alzheimer-Krankheit ist das häufigste, mit mindestens 5 Millionen Amerikanern sind betroffen.

Die neue Studie, die von der University of West London Geller Institute of Aging und Memory durchgeführt wurde, analysierte die Kommunikationsmethoden von 11.418 Männern und Frauen zwischen 50 und 90 Jahren. Die Studienfächer wurden gefragt, wie sie mit Freunden und Familie online und offline interagierten .

Die Teilnehmer hatten dann eine Liste von 10 Wörtern, die ihnen ausgelesen wurden, die sie am Ende des Tests sofort erinnern mussten.

Die Forscher stellten fest, dass Menschen, die nur körperlich mitgeordnet, von Angesicht zu Angesicht, mehr Anzeichen eines kognitiven Niedergangs zeigten als diejenigen, die Technologie benutzten, um mit Menschen in der Nähe zu kommunizieren. Menschen, die sowohl Online- als auch Offline-Kommunikationsmodi genutzt haben, hatten insgesamt eine bessere Erinnerung.

"Dies zeigt zum ersten Mal die Auswirkungen von diversen, häufigen und sinnvollen Wechselwirkungen auf den langfristigen Gedächtnis und insbesondere, wie ergänzender, wie er traditionellere Methoden mit online sozialer Tätigkeiten ergänzen kann, die bei älteren Erwachsenen ergänzen", sagt Snorri Rafnsson, die Führung der Studie Autor.

"Hier gibt es kombinierte Faktoren, wenn sie lernen, und mit Online-Sozialtechnologie zu nutzen, die eine direkte kognitive Stimulation anbieten kann, um die Speicherfunktion aktiv zu halten. Darüber hinaus können die Kommunikation durch diversen Kanäle soziale Unterstützungsaustausch und Interaktionen, die wiederum unseren Gehirnen profitieren. " er sagte.

VERBUNDEN: 9 Alltagsgewohnheiten, die zu Demenz führen könnten, sagen Experten

Warum passiert das?

Mehrere frühere Studien haben eine starke Verbindung zwischen sozialer Isolation und Demenz gefunden. "Soziale Isolation und Einsamkeit haben negative Auswirkungen auf die negative Gesundheit mit Fettleibigkeit, körperlicher Inaktivität und Rauchen von 15 Zigaretten pro Tag und sind mit einem erhöhten 50% erhöhten Demenzrisiko verbunden", sagtScott Kaiser, MD, ein bretterzertifizierter Geriatrisierer in der Providence Saint Johns Health Center in Santa Monica, Kalifornien und Direktor der geriatrischen kognitiven Gesundheit des Pacific Neuroscience Institute.

Experten sind nicht ganz sicher warum, aber sie theoralisieren, dass die Einsamkeit Stress verursacht, was eine entzündliche Reaktion im Körper erzeugt, die das Gehirn einbeziehen kann, was zu Demenz führt.

Dies ist nur die neueste Studie, die zeigt, dass das verbleibende Soziales gut für Ihr Gehirn sein kann. Eine Studie, die mehrere hundert Menschen im Laufe der Zeit folgte, stellte fest, dass diejenigen, die mit einer Beurteilung des Zwecks im Leben hoch erzielten, 2,4-mal häufiger waren, um frei von Alzheimer-Krankheit zu bleiben, als Menschen mit niedrigen Punkten.

Wenn Sie sozial bleiben, ist für alle eine Herausforderung, insbesondere ältere Menschen, während der Covid-19-Pandemie. Diese Studie legt nahe, dass selbst virtuelles Sozialisierung helfen kann, die Hirngesundheit aufrechtzuerhalten kann.

VERBUNDEN: Zeichen, dass Sie eines der "tödlichsten" Krebserkrankungen erhalten.

Wann einen Arzt zu sehen

Wenn Sie oder jemand, den Sie wissen, Symptome von Demenz erleben, ist es wichtig, eine gründliche Bewertung zu verfolgen, um solche Bedenken zu erkennen und sie anzugehen ", sagt Kaiser. "Es gibt viele Erkrankungen und andere Faktoren, die einen reversiblen Gedächtnisverlust verursachen können." Diese können Schlaflosigkeit, Stress, Angstzustände und Depressionen umfassen. Der einzige Weg, um sicher zu wissen, ist, dass sich ein Anliegen ausgecheckt. Und um das Leben an deinem gesündesten durchzusetzen, nicht zu verpassen:Diese Ergänzung kann Ihr Krebsrisiko aufheben, sagen Experten.