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Sie kennen den alten Horrormilch-Klischee sicher: Der Mörder ruft sein Opfer an, sie zu verspottet, und sie erkennt bald den AnrufVon innen in das Haus kommenSchnitte Eine Home-Invasion ist der schlimmste Albtraum von jedem. Was ist gruseliger als das: ein stiller Killer, der sich in Ihrem Körper versteckt.

Lauking in uns allen könnte etwas schwerwiegend sein, eine versteckte gesundheitliche Gefahr, die getarnt ist, wie ein gutartiger Zustand maskiert oder sich nicht überhaupt nicht offenbart. Könnten Sie einen haben? Dieser spezielle Leitfaden leuchtet an einigen der schwächsten Bedingungen ein Licht, von kleinen Krankheiten bis hin zu ernsthaften Zeug. Lesen Sie weiter, um zu sehen, ob der Anruf, der von Ihrem Haus kommt, beim nächsten Mal an den Arzt sein sollte.

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Obwohl es die häufigste sexuell übertragene Infektion ist, ist Herpes sicher schüchtern. Die meisten Menschen mit dem Virus haben überhaupt keine Symptome - aber sie sind immer noch ansteckend. Deshalb gibt es so leicht Spreads. (Eine Stärke namens HSV1 ist typischerweise die Herpes, die kalthafte Wunden verursachen, und HSV2 verursacht typischerweise Genitalbläser ... aber die untenstehende Version von unten kann zu Wunden führen, und umgekehrt.)

Über12 Prozent der Amerikaner haben GenitalherpsObwohl die Zahl höher sein könnte, da viele der infizierten Personen keine Symptome haben. Jährlich erhalten etwa 776.000 Menschen in den Vereinigten Staaten eine neue Herpes-Infektion der Genitalzeit.

Also, was kannst du machen? Während es keine Heilung gibt, können antivirale Medikamente Ausbrüche verhindern oder verkürzen. Diese Medikamente können auch die Wahrscheinlichkeit einer Übertragung an Partner reduzieren. Suchen Sie nach Anzeichen von Symptomen, darunter kleine Blasen und rohe rote rotes Flecken in der Nähe Ihrer Genitalien oder analen Regionen, die häufig von Juckreiz oder Kribbeln begleitet werden.

Empfehlung: Smart Sex ist sicherer Sex. Der einzige Weg, um sexuell übertragbare Infektionen zu vermeiden, ist nicht, überhaupt keinen Sex zu haben, indem Latexkondome verwendet werdender richtige Weg Jedes Mal, wenn Sie Sex haben, können Sie einen langen Weg, um Sie und Ihre Partner sicher zu halten.

Vital für die Aufrechterhaltung gesunder Knochen ist Vitamin D für die Kalziumabsorption von entscheidender Bedeutung, weshalb ein niedriges Niveau zu einem erhöhten Risiko von Osteoporose und schwachen Knochen führen kann. Es wird zumindest geschätzt40 Prozent der amerikanischen Erwachsenen sind in Vitamin d unzulänglich und viele wissen es vielleicht nicht einmal. Unter 30 ng / ml gilt als niedrig, während unter 20 ng / ml unzureichend ist.

Empfehlung: Der natürlichste und effizienteste Weg für Ihren Körper, Vitamin D zu gestalten, ist über Sonnenschein auf der Haut, obwohl auch Ergänzungen auch helfen können.Laut dem Vitamin-RatVitamin D3 ist die beste Form der Vitamin-D-Ergänzung zu nehmen.

Hypertonie betrifft fast eines in allen drei amerikanischen Erwachsenen-But eines in fünf nicht, weiß es nicht. Es wird oft als "stiller Killer" bezeichnet, da es keine Symptome gibt. Soweit dies wichtig ist: Hocher Blutdruck ist die führende Ursache für Schlaganfall - und nur etwa die Hälfte hat sie unter Kontrolle. Mit dieser Höhe von Zahlen, es ist wahrscheinlich, dass Sie oder Ihre Mutter, Bruder oder Freund dies auch haben könnten. Was ist zu tun? Warten Sie nicht, bis Ihre nächste Check-up herausfindet, um herauszufinden, was Ihre Zahlen sind. Holen Sie sich eine Lesung in einer Apotheke oder kaufen Sie einen Monitor, der zu Hause verwendet wird.

Empfehlung: Schreiben Sie Ihre Blutdrucknummern auf, damit Sie ein Gefühl für Ihren Durchschnitt bekommen können. Unser Blutdruck schwankt natürlich, so dass Sie so sehen, wo Sie sind. Sie schießen für 120/80.

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In der Herrlichkeit der ruhigen Sommertage und des lang erwarteten Urlaubs gibt es einen winzigen Feind, der massive Sorge-Bloodsucking, krankheitsbreitende Ticks verursacht. Blacklegged Hirschzicks, die mit der Lyme-Krankheit infiziert sind, sind Mayhem im Nordosten, mittelatlantische, nördliche Zentralzustände und Westküste, insbesondere in der nördlichen Nordkalifornien, hergestellt. Während ungefähr 70 bis 80 Prozent der infizierten Menschen infiziert sind, entwickelten sich ein Erzählen von "Bullseye" -Rash, 20 bis 30 Prozent, nicht um die Erkennung der Erkennung. (Yolanda Hadid, ein ehemaligerEchte Hausfrauen von Beverly Hills Stern, nannte ihr BuchGlauben Sie mir: Mein Kampf mit der unsichtbaren Behinderung der Lyme-Krankheit.)

LautZentren für KrankheitssteuerungAndere frühe Symptome können Fieber, Kopfschmerzen und Müdigkeit umfassen. Wenn Sie früh mit Antibiotika diagnostiziert und behandelt werden, kann Lyme fast immer geheilt werden. Wenn Lyme nicht früh erfasst wird, kann sich die Infektion auf Gelenke, das Herz und das Nervensystem ausbreiten.

Empfehlung: Tick ​​Bissprävention ankreuzen ist der Name des Spiels:

• Verwenden Sie Insektenschutzmittel mit DEET, Permethrin oder Picaridin.
• Tragen Sie helle Kleidung, die Ihre Arme und Beine vollständig bedeckt.
• Stecken Sie Ihre Hosenbeine in Ihre Socken.
• Vermeiden Sie Tick-befallene Bereiche.
• Seien Sie sicher, Ihre Kinder, Ihre Kinder und Ihre Haustiere täglich für Zecken zu überprüfen - und (sehr) entfernen Sie vielleicht sorgfältig.

Eine schlummergehende gesundheitliche Bedrohung, die zu hohem Blutdruck, Herz-Kreislauf-Schaden und Diabetes führen kann, ist oft miserifiziert. Tatsächlich einKürzlich durchgeführte Studie stellte fest, dass 83 Prozent der postmenopausalen Frauen mit Schlaflosigkeit tatsächlich Schlafapnoe haben. Diese Schlafstörung zeichnet sich durch Atmung aus, die wiederholt stoppt und startet. Wenn Sie laut schnarken (denken Sie nach: Buzzsaw) und fühle mich selbst nach einer vollständigen Nachtruhe müde, haben Sie vielleicht Schlafapnoe.

Empfehlung: Fragen Sie Ihren Arzt nach einemSchlafstudie. Wenn Sie in der Nacht häufig aufwachen, haben Sie Schwierigkeiten, einzuschlafen, deprimiert zu fühlen, und während des Tages unerklärlich erschöpft. Schlafstudien unterstützen die Diagnose von Schlafstörungen wie Schlafapnoe, ein unruhiges Beinsyndrom und Narkolepsie. Seien Sie proaktiv über Ihre Schlafgesundheit; Es ist wichtig für Ihr Wohlbefinden.

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Du hast gehörtOsteoporose, ein griechisches Wort, das poröse Knochen bedeutet - ein potenziell gefährlicher Gesundheitszustand, der die Knochenfestigkeit verringert und das Risiko der Fraktur erhöht. Dies "stille Krankheit"ist symptomlos und schwächt Ihre Knochen, ohne dass Sie wissen, bis ein Bruch auftritt. Und manchmal kann sogar ein Bruch passieren, ohne dass Sie sich dessen bewusst sind - nur einDrittel der Wirbelfrakturen sind eigentlich klinisch diagnostiziert, weshalb er auf diese Krankheit getestet wird, ist so entscheidend, besonders wenn Sie eine Frau sind. Die Chancen, die Osteoporose zu entwickeln, steigen, wenn eine Frau die Wechseljahre erreicht.

"Wenn wir älter werden, springen wir nicht mehr, wir brechen," Dr. Joseph Feuerstein, Direktor der Integrationsmedizin im Stamford Hospital, und stellvertretender Professor für klinische Medizin an der Columbia University, erzählt dies, nicht das! Gesundheit. Prävention packt einen kraftvollen Schlag. Beginnen Sie früh, um den Knochenverlust in Bay am besten zu halten.

Empfehlung: Der beste Weg, um Ihre Knochengesundheit zu beeinflussen, besteht darin, genug Vitamin D und Kalzium zu erhalten, sagtHarvard Medizinschule. Ein weiterer intelligenter Schritt? Beweg dich. Gewichtragende Übungen wie Gehen, Joggen oder Springseil sind auch Knochenstärkung!

Ihre Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse, die auf der Vorderseite Ihres Halses tief sitzt. Seine primäre Rolle ist es, Ihren Stoffwechsel zu regulieren. Mit einer unteraktiven Schilddrüse produzieren Sie nicht genug Schilddrüsenhormon, damit Ihr Körper gut funktioniert. Hypothyroidismus-Warnzeichen sind jedoch notorisch hintersichtigt, mit häufigen Symptomen wie Müdigkeit, Sensibilität gegenüber Kälte, und die Gesamtfreundlichkeit ist leicht zu verpassen, da sie subtil sind und von anderen Dingen erklärt werden können.

Dr. Feuerstein nimmt es einen Schritt weiter, indem er für subklinische Hypothyreose abgeschirmt ist -, wann Ihre "Levels noch in einem normalen Bereich sind, aber Ihre Schilddrüse kämpft, um mithalten zu können." Er sagt: "Wir sehen, wie wir sehen, dass in erhöhten Niveaus von TSH-Thyroid, das Hormon in der Hypophyse Ihres Gehirns erzeugt wird, in der Hypophyse Ihres Gehirns hergestellt ist. Ebenen von TSH beginnen sich zu steigen, um aufzukehren, ein Zeichen, dass Ihr Körper die Schilddrüse kompensiert, die nicht funktioniert richtig."

Getestetes Angelegenheiten: Die geringe Schilddrüse kann zu Gewichtszunahme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fruchtbarkeitsfragen, Depressionen und mehr führen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie vielleicht subklinische oder Standardhypothyreose haben könnten.

Empfehlung: Eine Person aus allen 20 hat Hypothyreoidismus in den USA, deshalb ist das Erhalten von Laborergebnissen so wichtig, insbesondere wenn Sie eine Familiengeschichte der Schilddrüsenbedingungen haben. Wenn Sie als niedrig empfunden haben, kann es leicht mit Medikamenten behoben werden!

Die Statistiken sind augegend genug, um Ihre Herzfrequenz zu spitzen, wenn nicht Ihr Blutzucker: Nach den Zentren für Krankheitssteuerung,Mehr als 100 Millionen Amerikaner verfügen über Diabetes oder Prädiabetes-Und bis zu einem dritten wissen Sie es nicht einmal. Neinundneunzig bis 95 Prozent dieser Fälle sind Typ-2-Diabetes, die mit der Übergewichtung verbunden sind. Diabetes entwickelt sich oft allmählich, da die Insulinproduktion in der Bauchspeicheldrüse verlangsamt. Sie könnten jahrelang die Krankheit haben und nicht wissen - das kann Gefahr für Ihre Augen, Herz, Nieren und Nervensystem buchstabieren. Wenn Sie eine Familiengeschichte von Diabetes haben - stellen Sie sicher, dass Sie zum ersten Mal bis zum Alter von 45 Jahren überprüft werden, insbesondere wenn Sie übergewichtig sind.

Empfehlung: Ein Großteil davon ist mit Ernährungs- und Lebensstiländerungen umkehrbar. Nach einem niedrigen Kohlenhydrat- oder Ketogener Diät ist für die Verwaltung von Typ-2-Diabetes sehr hilfreich. KasseDie 50 besten Lebensmittel für Diabetes für ein gesundes Essen inspirieren.

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„Jüngere Frauen, viele sind anämisch, und sie haben keine Ahnung davon. Und es ist so einfach zu behandeln, aber Sie müssen wissen, haben Sie es,“ shared Dr. Feuerstein. „Ich hatte einen Patienten, der kam, um mich zu sehen, weil sie ihre Haare verlieren würde und fühlte mich ein bisschen müde. Sie für Haarausfall kam und fand heraus, dass sie anämisch war.“

Fühlen Sie sich müde oder schwach? Haben schwere oder häufige Perioden? Es könnte seinAnämie, Ein Zustand, in dem Sie nicht genug gesunden roten Blutkörperchen müssen ausreichend Sauerstoff zu den Körpergewebe zu tragen, so dass Sie sich müde und schwach fühlen. Zunächst kann Anämie so gering sein, dass es unbemerkt bleibt - aber Symptome sich mehr als Anämie verschlechtert ausgesprochen.

Empfehlung: gesunde Lebensmittel zu essen können Sie sowohl Eisen-und Vitamin-Mangelanämie helfen, zu vermeiden. Lebensmittel zu essen, schließen diejenigen mit:

• Hohe Konzentrationen von Eisen: dunkelgrünes Blattgemüse, Trockenfrüchte, rohe Nüsse, Rindfleisch
• Vitamin B-12: Fleisch und Milch
• Folsäure: mehr dunkelgrünes Blattgemüse, Zitrussäfte, Gemüse und verstärktes Getreide

Ihr Arzt kann auch leicht überprüfen, für Anämie mit einem Bluttest, dass Blicke auf Blutbild.

Zu viel ist nicht gut: ob es durch ungesunde Ernährung oder bum Gene, ein hohes Maß an „schlechter“ oder LDL-Cholesterin ist Ihre Arterien verstopfen und zu Herzkrankheiten und Schlaganfall führen. Diejenigen mit einem hohen Cholesterinspiegel haben fastzweimal das Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen wie jene mit einem niedrigeren Niveau. Dieser stille Stalker kann nur durch einen Bluttest nachgewiesen werden, stellt so sicher, dass Labors alle fünf Jahre durchgeführt haben, wenn Ihre Werte normal sind, häufiger, wenn sie nicht ist. Wenn Ihr Blut Arbeit hohe Cholesterinspiegel, Ihr Arzt zeigte kommt zurück wahrscheinlich Bewegung und Ernährung Änderungen als erster Kurs der Behandlung empfehlen. Wenn Änderungen des Lebensstils nicht genug sind, können Sie ein Medikament wie Lipitor vorgeschrieben werden, dass die Blöcke die benötigten Enzyme zu produzieren Cholesterin.

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Gekennzeichnet durch lange Intervalle zwischen den Zeiträumen,PCOS ist eine hormonelle Störung, die bei den Frauen, die den Eisprung verhindert ist weit verbreitet. Es wird häufig bei jüngeren Frauen verpasst, weil ihre Menstruationszyklen noch nicht regelmäßig sind. Viele Frauen in der Tat nicht bemerken, ein Problem, bis sie zu versuchen, sind conceive-und kann es nicht. Neben Fruchtbarkeit Herausforderungen können PCOS Eierstockzysten führen, hohen Cholesterinspiegel, Insulinresistenz und Diabetes, unter anderem. Einige verräterischen hormonellen Symptome für einige sind Hirsutismus (yup, abnormen Haarwuchs im Gesicht und Körper) und Akne.

Empfehlung: PCOS Anzeichen und Symptome sind oft schwerer, wenn Sie fettleibig, aber Gewicht zu verlieren helfen können. eine Ernährung auf pflanzlicher Basis zu essen ist eine gute Möglichkeit, mehr Nahrung und Schuppen Pfund zu bekommen. Überprüfen Sie diese15 Easy Ways to Übergang zu einer Ernährung auf pflanzlicher Basis für ein paar leckere Geheimtipps.

Fibromyalgie ist hart für die Profis genau zu bestimmen in der Tat ist es eine der20 Krankheiten Arzte Häufig misdiagnose-yet die Symptome nicht schwer zu fühlen: weit verbreitete chronische Schmerzen von Kopf bis kleinen Zehen. Regelmäßige körperliche Empfindungen geworden als Schmerz interpretiert, weil die Schmerzen des Gehirnrezeptoren empfindlicher geworden und überreagieren zu Schmerzsignale. Und doch gibt es keinen Test für die Erkrankung, so dass Ärzte durch den Ausschluß andere mögliche Krankheiten-das eine Diagnose erreichen nur in der Lage sind Mittel, es kann Jahre dauern, um herauszufinden, was das Problem ist.

Fibromyalgie betrifft mehr als 3,7 Millionen Amerikaner-meist Frauen im Alter zwischen 40 und 75, aber Männer, junge Frauen, und Kinder können ebenfalls betroffen sein. Viele Menschen mit dieser Krankheit haben auch das Reizdarmsyndrom, Migräne und Spannungskopfschmerz, Angst und Depression-und oft müde wecken, auch wenn sie für eine lange Zeit geschlafen. Es gibt keine Heilung für Fibromyalgie, aber es gibt mehrere Medikamente und Lifestyle-Taktik, die helfen,

Empfehlung: Wenn Sie eines dieser Symptome haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie Fibromyalgie haben könnte. Wenn Sie diagnostiziert werden, kann Sie dasfolgende Schritte leben Ihr bestes Leben:

• Holen Sie sich genügend Schlaf: Ziel für sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht.
• Gehen Sie zur gleichen Zeit ins Bett und wachen jeden Tag zur gleichen Zeit.
• Trinken Sie nicht Koffein, Alkohol oder essen würzige Mahlzeiten vor dem Zubettgehen
• Stress reduzieren
• Holen Sie sich regelmäßige körperliche Aktivität

MitZöliakieIhr Körper reagiert negativ auf das Gluten-Protein, das in Körnern wie Weizen, Gerste und Roggen gefunden wird Mit diesem potenziell schweren Zustand sind gastrointestinale Symptome nicht ignorieren, wie Diarrhoe, Verstopfung, Blähungen und Bauchschmerzen nicht ignorieren. Andere können erhebliche Verdauungssymptome nicht bemerken, sondern andere Beschwerden wie Reizbarkeit, Depressionen oder Müdigkeit haben. Und einige haben überhaupt keine Symptome.

Diese Unterschiede machen Zöliakie sehr schwierig, um zu diagnostizieren, ein Wurzeln83 Prozent der Menschen mit Zöliakie gehen nicht diagnostiziert (oder falsch diagnostiziert) mit anderen Bedingungen. Wenn sie unbehandelt bleiben, können Komplikationen aus Unterernährung, Osteoporose, Schilddrüsenstörungen und Krebsarten entwickeln. SS Sensibilisierung der Krankheit wächst, mehr Menschen werden korrekt diagnostiziert.

Empfehlung: Das Heilmittel für Zöliakie? Haftung an eine strikte glutenfreie Ernährung. Wenn wir sagen, dass wir streng meinen, verstehen wir es: Einnahme sogar winzige Mengen an Gluten, wie Krüster aus einem Toaster, können dünne Darmschäden auslösen. Aber die gute Nachricht ist, dass g.f. ist dank der Beliebtheit der Keto-Diät lecker geworden. Sogar Straßenfahrten können Spaß ansehenDer ultimative Guide zu den besten glutenfreien Fast Food-MenüelementenSchnitte

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Heliobacter Pylori., oderH.Pylori., ist eine Art Bakterien, die Sie von Lebensmitteln, Wasser, Wasser oder Utensilien aufnehmen können - und es ist häufiger an Orten, an denen das saubere Wasser oder gute Abwassersysteme fehlen. Sobald Sie sich befinden, kann es in Ihrem Verdauungstrakt leben, und Sie werden keinen Schmerz fühlen. Aber irgendwann können sie nach vielen Jahren Wunden oder Geschwüren entwickeln, um sich zu entwickeln. Und für einige kann eine Infektion zu Magenkrebs führen.

Zwei Drittel der Weltbevölkerung haben einH.Pylori. Infektion undca. 30 bis 40 Prozent der Amerikaner wird es bekommen.

Empfehlung: Prävention ist möglich. Schon seitH. pylori. Wahrscheinlich verbreiten Sie sich über unreine Speisen und Wasser, Sie können helfen, sich sicher zu halten, indem Sie sich sicher halten:

• Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie essen, und nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind
• Ordentlich zubereitetes Essen essen
• Trinkwasser aus einer sauberen, zuverlässigen Quelle

Für die meisten Menschen führt es nicht zu Geschwüren oder anderen Symptomen, aber wenn Sie Symptome haben, können einige Arzneimittel die Bakterien töten und Ulcers heilen.

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Ein Vitamin-B12-Mangel ist wohl der häufigste Ernährungsmangel in den USA, der sich auf bis zu 39 Prozent der Bevölkerung auswirkt, laut aKürzlich durchgeführte Studie. Veganer sind besonders hart getroffen, da sie kein Fleisch oder Molkerei (die Hauptquellen von B12) konsumieren. Die Symptome können schlau sein, da B-Vitamine mehrere Funktionen im Körper aufweisen, die vom Energiemetabolismus, der Nervenfunktion und der Schaffung stimmungsgemäßer Neurotransmitter reichen. In der Tat "Research zeigt, dass diejenigen, die mangelhaft sind, wahrscheinlicher stimmungsdrehende Störungen haben", berichtet Dr. Feuerstein.

Er fügt hinzu, dass "B12-Mangel, ein klassischer Zustand in älteren Menschen, eine reversible Ursache für Demenz ist; Bevor ein Arzt auf die Diagnose einer Alzheimer springt, stellen Sie sicher, dass die B12-Levels überprüft wird. Oma könnte mangelhaft sein, weil sie nur Tee und Kekse isst."

Empfehlung: Für die meisten Menschen kann B12-Mangel verhindert werden. Wenn Sie ein strikter Veganer oder Vegetarier sind, sollten Sie mit B12 Brot, Körner und Getreide essen, und in Betracht ziehen, ein tägliches Vitaminergänzungsmittel zu nehmen, das Vitamin B12 enthält.Und um das Leben an deinem gesündesten durchzusetzen, nicht zu verpassen: Diese Ergänzung kann Ihr Krebsrisiko aufheben, sagen Experten.