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Demenz ist eine progressive Gehirnstörung, die derzeit keine Heilung hat. Wissenschaftler versuchen aktiv, besser zu verstehen, was zur Erkrankung verursacht, so dass sie verhindert werden kann, oder das Risiko, es zu entwickeln, wenn möglich, wenn möglich, reduziert werden kann. Die größten Risikofaktoren sind das Alter (die meisten Fälle von Demenz treten bei Menschen über 60) und Familiengeschichte auf. Die Forscher entdecken jedoch mehr darüber, was das Risiko erhöht, und koreanische Wissenschaftler haben kürzlich ihre Erkenntnisse über einen Zustand veröffentlicht, der Ihre Chancen der Entwicklung von Demenz verdreifachen kann. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren, und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Anzeichen, die Sie "lang" haben, kassieren Sie es möglicherweise nicht einmal.

Demenz ist der Regenschirm-Begriff für mehrere Störungen des Gehirns, einschließlich Alzheimer-Krankheit. Diese beinhalten Änderungen in Erinnerung, Denken und Persönlichkeit, die die Funktionsfähigkeit einer Person beeinträchtigen. Alzheimer's ist die häufigste Form der Demenz, die rund 5,8 Millionen Amerikaner betrifft.

Demenz wird immer häufiger, einfach weil mehr von uns länger leben. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation werden Dementia-Fälle bis zum Jahr 2050 verdreifacht.

In einer in der Aprilausgabe veröffentlichten Studie vonEndokrinologie und Metabolismus,Koreanische Forscher berichteten, dass Menschen mit der schwersten Form des metabolischen Syndroms das Risiko der Entwicklung von Demenz fast verdreifachen, als Menschen, die keine Anzeichen des Zustands zeigen.

Zu den Symptomen des metabolischen Syndroms gehören hoher Blutdruck, hoher Blutzucker, hoher Bluttriglyceride, niedriger HDL ("gut") Cholesterin und großer Taillenumfang. Mit einem Menschen wird ein metabolisches Syndrom diagnostiziert, wenn sie mehr als drei dieser Kriterien treffen.

Frühere Studien haben das metabolische Syndrom mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Hirnstörungen verbunden.

Mit Daten aus dem nationalen Krankenversicherungsservice von Südkoreas sahen die Wissenschaftler mit fast 1,5 Millionen Menschen über 45 Jahre alt, die vier aufeinanderfolgende Jahre hinweguntersuchungen bekommen hatten. Sie entdeckten, dass Menschen, die die Kriterien für das metabolische Syndrom kennenlernten, ein 1,35-fach höheres Demenzrisiko aller Ursachen als der Gruppe ohne metabolisches Syndrom hatten.

Aber Menschen, die mehr strengeres und längeres metabolisches Syndrom hatten, hatten ein noch höheres Risiko. Die Forscher zugewiesene die fünf der fünf Bedingungen, die mit dem metabolischen Syndrom zu einem Punktzahl von 1 verbunden sind. Wenn eine Person keine der fünf Risikofaktoren für vier aufeinanderfolgende Jahre diagnostiziert wurde, erhielten sie eine Punktzahl von Null. Wenn eine Person alle fünf Bedingungen für vier Stunden lang diagnostiziert wurde, erhielten sie 20 Punkte von 20.

Die Wissenschaftler stellten fest, dass Menschen mit einer Punktzahl von 20 die 2,6-fache der Chance hatten, jede Form von Demenz zu entwickeln, als Menschen mit einer Nullpunktzahl. Ihr Risiko von Alzheimer betrug 2,33 Mal höhere und vaskuläre Demenz 2,3-mal höher.

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"Es ist wichtig für eine Person mit Elementen, die das metabolische Syndrom zusammensetzen, um eine Demenz zu verhindern, indem das Engagement im metabolischen Syndrom reduziert wird, beispielsweise durch regelmäßige Bewegungs- und Ernährungsänderungen", sagte der Studienautor Lee Seung-Hwan der Abteilung der Inneren Medizin in Seoul St. Mary's Hospital.

Laut der American Heart Association können Sie heute tun, um das metabolische Syndrom zu verhindern oder zu behandeln:

• Essen Sie eine gesunde Ernährungreich an Früchten und Gemüse, Vollkorn, Fisch, Hautloses Geflügel, Nüsse, fettarme oder fettfreie Milchprodukte, mageres Fleisch und Gemüseprotein. Begrenzen Sie Ihre Ansaugen von verarbeiteten Lebensmitteln, gesättigten und trans-Fetten, rotem Fleisch, Natrium und zusätzlicher Zucker.
• Erhalten Sie regelmäßige Übung - mindestens 150 Minuten mit körperlicher Aktivität der mäßigen Intensität pro Woche. Dies kann zu Fuß, Garten, Tennis oder Radfahren mit niedriger Geschwindigkeit gehören.
• Ein gesundes Gewicht beibehalten. Gewicht verlieren, wenn Sie müssen, und halten Sie es mit einer guten Diät und regelmäßiger körperlicher Aktivität.

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