Good Lifestyle

Im Jahr 2021 ist das Tragen von Sonnencreme nicht einfach mit dem Spielen am Strand oder am Strand von einem See. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der gesunden täglichen Hygiene-oben mitZahnseide, einsteigenein täglicher Spaziergang.und das einzige waschenDrei Teile Ihres Körpers, die Sie waschen müssen. Schließlich ist es nicht nur wichtig, sich vor den Sonnenstrahlen zu schützen, nicht nur wichtig, um Krebs zu vermeiden (was es ist) und zur Vermeidung von Hauthaut. Zu viel Sonneneinstrahlung ist miteinander verbundeneine Reihe von gesundheitlichen Anliegen, die von schrecklichen Kopfschmerzen bis hin zu Autoimmunkrankheiten bis hin zu atmetenden Fragen atmet.

Angesichts des Bereichs der Sonnenschutzoptionen an Ihren Fingerspitzen, das Sie kaufen sollten, um Ihre eigene Haut zu schützen? Die Leute agrVerbraucherberichte sind hier mit Antworten, die gerade veröffentlicht wurdenihre Rundung der besten Sonnenkräfte Für das Jahr 2021. Die Ergebnisse umfassen große Nachrichten für reguläre Walmart-Käufer,wieDie gleiche (Walmart-) Sportlotion SPF 50 ist zu den besten Käufen in der Kategorie der Lotionsonnencreens. Vielleicht das Beste von allen, eine einzige Flasche des Zeugs für 3,98 US-Dollar von Walmart.

Andere beste Sonnenkränke in der Lotionkategorie sindKiehls aktivierte Sonnenschutzlotion SPF 30 undNeutrogenas Ultra Sheer Face Lotion SPF 70. In der Sprühkategorie sind die bestenAlba Botanica Hawaiianische Kokosnuss Clear Spray SPF 50, dasBananenboot Ultrasportspray SPF 100, dasHawaiianische tropische Insel Sportspray SPF 30, und derLa Roche-Posay Anthelios Lotion Spray SPF 60.

Verbraucherberichte sagt, dass ihr Sonnencreme-Testmodell auf demselben basiert, das die Lebensmittel- und Drogenverwaltung (FDA) auf Hersteller aufweist, wobei ihre eigene Methodik aufgebaut ist. "Wir kaufen die Sonnenkreaturen für unsere Tests von dem Regal, so wie die Verbraucher", sagt Susan-Stand, der CR-Projektleiter für unsere Sonnencreme-Tests, erklärt. "Wir verwenden drei Proben, vorzugsweise mit unterschiedlichen Losnummern, jedes Produkts."

Das Prüfteam maß streng die Leistung der Sunscreens-Leistung unter UV-Beleuchtung auf der Haut von echten Menschen, während auch Glasplatten verwendet, die mit Sonnencreme erstickt, die mit Licht gestrahlt wurde. Sie berücksichtigten auch die "Gerüche und Gefühle" des Produkts. "Die sensorische Prüfung ist nicht in unsere Gesamtpunktzahl fakturiert . "Aber unsere Panelisten beschreiben jedoch objektiv den Duft und das Gefühl von jedem Sonnencreme, den wir testen, damit Sie das beste Produkt für Sie auswählen können."

Für mehr Möglichkeiten, wie Sie sich besser vor der Sonne schützen können, lesen Sie weiter, denn wir haben hier einige Arzt genehmigt. Und denken Sie daran: Wenn Sie sich einmal von der Sonne gut geschützt haben, haben Sie eine derGrößte Gefahren des Gehens zum Training nach Gesundheitsexperten.

"Einige Antibiotika und Über-the-Counter-Medikamente können Sie empfindlicher für Sonnenlicht machen", warnen die Experten anDie Mayo-Klinik. "Gemeinsame Medikamente umfassen Antihistaminika wie Benadryl; nichtsteroidale entzündungshemmende Drogen (NSAIDs), wie Aspirin oder Ibuprofen; bestimmte Antibiotika, einschließlich Bactrim oder Tetracyclin; Antidepressiva; Antipsychotika; und einige orale diabetische Medikamente. Erkundigen Sie sich mit Ihrem Apotheker in Bezug auf Ihre Medikamentenseite Auswirkungen."

"Sonnencreme sollte nicht der einzige sonnenversuche Schritt sein, den du nimmst," beobachteteVerbraucherberichte In ihrer Rundung der besten Sonnenkreens für 2021. "Sie müssen auch mit der Kleidung vertuschen, einen Hut und eine Sonnenbrille tragen und im Schatten oder im Innenbereich bleiben, wenn die Sonnenstrahlen am stärksten sind - von 10 bis 4 bis 4 S.M." Für weitere Tipps, um Ihre Haut geschützt und gesund zu halten, sollten Sie das überprüft haben22 beste Lebensmittel für Ihre Haut, laut Dermatologen.

Wenn Sie nur versuchen, Sonnenbrand zu vermeiden, können Sie theoretisch einen niedrigeren SPF tun. "Aber der Schutz vor Sonnenbrand ist nicht der wichtigste Grund für den Tragen von Sonnencremen," sagen Sie die Gesundheitsexperten an derCleveland-Klinik. "Sie möchten den Schaden von der Sonne reduzieren. Ihre Haut kann durch ständige Sonneneinstrahlung verletzt werden, ob Sie a sehen oder nichtbrennen. Denken Sie daran, dass Sonnenbrand eine unmittelbare Reaktion ist, aber Schaden von der Sonne erfolgt über ein Leben lang. Wenn Sie Hautkrebs oder Vorkrebs hatten, sollten Sie einen SPF von 30 oder höher verwenden. "

Reiben Sie nicht nur in einer kleinen Sonnenschutzschicht, sagen Sie die Experten der Cleveland-Klinik. "NICHT GECMIMP; Wenden Sie eine großzügige Schicht an. Glätten Sie es, anstatt es in einreiben zu lassen. Eine Faustregel ist, dass 45 ml (ein Schnappglas) Sonnenschutzmittel benötigt wird, um alle freiliegenden Haut abzudecken, um den angegebenen Schutzniveau zu erreichen. " Und um immer wieder gesünder zu sein, stellen Sie sicher, dass Sie sich dessen bewusst sind Verrücktes Ding-Stress tut mit Ihrem Körper, sagen Top-Experten .