15 Best-jährliche Beilagen mit Lachs

Lassen Sie niemals ein Stück Lachs mit diesen leichten Beilagepaaren von selbst von selbst serviert werden.


Beilagen Helfen Sie, das Hauptgericht so zu betonen, dass er seine natürlichen Aromen intensiviert. Nicht alle Hauptgerichte, die mit jedem Beilage harmonisch harmonisch ist, aber der Lachs verfügt jedoch über einen solchen unverwechselbaren Aroma, dass es manchmal schwierig sein kann, eine wahre ergänzende Beilage zu finden. Genau deshalb haben wir uns die Zeit genommen, um eine Liste der besten Beilage sorgfältig herzustellenLachs Damit alle köstlichen Aromen des Fisches nicht von konkurrierenden Aromen erstickt werden. Der Lachs sollte den Scheinwerfer schließlich halten.

Hier sind die 15 besten Lachs-Side-Teller-Rezepte, die Sie leicht zu Hause machen können.

1

Vegetarischer Pesto-Gnocchi mit grünen Bohnen und Tomaten

Vegetarian pesto gnocchi with green beans and tomatoes
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Wer liebt nichtGnocchi? Gnocchi in einem Herby Pesto warf ein Rezept für die Köstlichkeit, und es sorgt für ein perfektes Beilage für Lachs. Wieso den? Pesto wird oft verwendet, um die Oberseite des Lachs zu beschichten, sodass Sie wissen, dass dieses Beilage seine Rolle lässt, um nicht mit der Hauptmahlzeit nicht zu stimmen.

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2

Sautierte Balsamico-Zucchini.

cooked zucchini
Shutterstock

Zucchini ist in Wasser geladen, was dazu führt, dass diese eine hydratisierende Beilage mit einem stark gewürzten Lachsstück zusammenhängt. Es ist auch sehr niedrig in Kalorien und Kohlenhydraten, was wichtig ist, wenn Sie versuchen, ein paar Pfund zu fallen.

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3

Spargelsalat mit Spiegelei

Healthy asparagus with fried eggs and prosciutto
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Spargel heiratet gut mit Lachs, sowohl Geschmack als auch Textur. Lachs hat einen unvermeidlichen, fischigen Geschmack, während Spargel einen inhärenten erdigen hat. Lachs, falls richtig gekocht, ist so weich und plump zu der Berührung, dass Ihre Gabel ohne Widerstand nach rechts gleiten soll. Wenn sich leicht verbrätet, verleiht der Asparagus einen schönen Crunch für den Lachs, mit dem er gepaart ist. Die beiden Lebensmittel bieten verschiedene Erfahrungen an, aber wenn Sie zusammen serviert werden, werden Sie feststellen, dass sie ein kompatibles Duo sind.

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4

Kochte Linsen

Lentils in bowl
Shutterstock

Linsen sind eines der gesunden Beilagen für Lachse. Sie sind voller Ballaststoffe, und sie nehmen alle Aromen auf, mit denen er gekocht ist. In diesem Fall,Knoblauch undgehackte Zwiebel Snag den Rampenlicht. Sie können Lachs auf der Seite oder rechts auf der Spitze für eine Superfood-Dinner-Schüssel servieren.

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5

Würzige Mashed Sweet-Kartoffeln

mashed sweet potatoes
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Fügen Sie Ihren Lachs mit dieser würzigen Beilage etwas Wärme hinzu!Regelmäßige Kartoffelpüree sind lecker, aber süße Kartoffeln packen einfach ein wenig mehr Geschmack.

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6

Süße und saure Zwiebeln

Caramelized onions
Shutterstock

Süße und saure Zwiebeln? Wie passiert das? Es ist einfach - Sie nehmen gehackte Zwiebeln ein und karamiere sie dann mit einem weißen oderRotwein Essig und Zucker. Das Ergebnis? Ein wunderbarer Belag für Ihren Lachs.

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7

Krautsalat

Vegetarian cole slaw
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Sie können dies ansehen und denken, Coleslaw ist ein geeigneteres Beilage fürGebratenes Huhn, aber wir können Ihnen versichern, dass es sich gut mit dem Lachs kostet.

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8

Gebratener Butternut-Kürbis

Vegetarian roasted squash
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Butternut-Kürbis, wenn es mit Salbei und Ahornsirup geröstet ist, sorgt für eine köstliche Beilage. Paar dieses süßen Gemüse mit einem Butterfilet vonLachs, und du bist ein echter Genuss.

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9

Gnocchi mit Erbsen und Prosciutto

Healthy gnocchi with peas and prosciutto
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Gnocchi passt gut zu jedem Protein, und es ist sogar noch besser als Beilage gegessen, wenn Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme beobachten.

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10

Gebratener Parmesan-Spargel.

Asparagus with cheese and lemon and pine nuts
Shutterstock

Lachs wird gesund geladenOmega-3-Fettsäuren, was auch hilft, die Sättigung zu steigern. Wenn also dieses Stück Lachs typischerweise Ihren Bauch in der Regel ziemlich gut füllt, möchten Sie möglicherweise eine leichtere Seite in Betracht ziehen, beispielsweise eine nicht stärkere Seite wie ein Aspargus.

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11

Speck- und Blauschimmelkäsegefüllte Termine

healthy stuffed dates
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Zwischen der Beschaffung des Specks und des Käses und der Süße der Daten ist dieses Bordschicht die perfekte Ehe vonsüß und salzig. Sie brauchen nur etwa zwei davon, um mit Ihrem Lachs zusammen zu gehen, da sie in Eiweiß hoch sind, aber sie machen einen tollen Vorspeisen oder eine Seite zu Ihrem Lachs.

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12

Yukongold und Süßkartoffel Gratin

Vegetarian yukon gold & sweet potato gratin
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Kartoffel Gratin wird typischerweise in Sahne und Butter geladen, was es traditionell eine ungesunde Beilage macht. Zum Glück bringt dieses Rezept diesen Fettgehalt in der Hälfte. Es fügt auch hinzuSüßkartoffeln in die Mischung, die sowohl in Vitaminen als auch in der Faser reich ist. Diese Beilage wird sicherlich gut mit Ihrem Lachsabschnitt gut gehen.

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13

Brüssel mit Speck und Mandeln

Healthy brussels and bacon
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Rosenkohl Wird verwendet, um einen schlechten Ruf zu erhalten, aber mit Hilfe von Bloggern und Rezeptionsinstanzen in den Vorjahren wurden sie als köstliche Art und Weise gebrandet, um Ihrem Teller ein paar Grüns hinzuzufügen, und zum Glück führen sie sich perfekt mit Lachs.

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14

Gebratener Reis

Vegetarian fried rice with a fried egg
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Fischpaare sehr schön mit gebratenem Reis. Dieses Rezept fordert das Ei auf der Oberseite, anstatt sich zu verschlüsseln und innen gemischt zu werden. Zwischen dem Lachsfilet und dem Ei bietet diese Mahlzeit alleSatiating-Protein Sie müssen eine gute Gesundheit aufrechterhalten.

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15

Knusprige Rosmarinkartoffeln.

Gluten-free crispy rosemary potatoes
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Wir haben zuletzt eines der besten Beilagen für Lachse gerettet. Was den besseren Weg, ein schlankes Stück Eiweiß zu ergänzen, als mit einem guten, für Sie carb? Rosmarin ist, was diese gerösteten Halbierkartoffeln auf die nächste Ebene nimmt. Wählen Sie das Richtige ausSenfUnd Sie haben sich ein herzhaftes Essen.

Holen Sie sich unser Rezept fürKnusprige Rosmarin-Kartoffeln.

4.5 / 5. (2 Bewertungen)

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