Good Lifestyle

Es gibt viele Leute, die glauben, dass Sie die Qualität eines Hotels an seinem Club beurteilen könnenSandwich. Der Grund, dass es der einen Artikel ist, den Sie auf fast allen Zimmerservice-Menüs finden, und einen Ort, der Liebe in das Sandwich legt, ist wahrscheinlich die Liebe in die anderen kleinen Dinge, die ein Hotel großartig machen. Wir denken unseren Versionsschinken, die Türkei,Speckund ein Supping-up-Mayo - würde über jeden Gast gewinnen, wobei der zusätzliche Bonus die Hälfte der Kalorien der Club-Sandwiches enthält, die normalerweise auf dem Zimmerservice-Wagen auftauchen.

Ernährung:330 Kalorien, 12 g Fett (2,5 g gesättigt), 980 mg Natrium

Dient 4.

Du brauchst

2 EL-Olivenöl-Mayonnaise
1 tbsp dijon senf
1 NelkeKnoblauch, fein gehackt (oder auf einem Mikroplylan geratet)
1 TL getrockneter Oregano
6 Sandwichwalzen, Split und leicht geröstet (12 Stück insgesamt; Siehe unser Essen diesen Tipp unten)
2 Tassen zerkleinerte Romaine
8 Scheiben Tomate
8 Streifen gekochter Speck
4 oz Schinken in 8 Scheiben
4 Unze Truthahn in 8 Scheiben

Wie man es macht

1. In einer Mischschüssel kombinieren Sie die Mayonnaise, Senf, Knoblauch und Oregano.
2. Verbreiten Sie die Mayo-Mischung auf 8 Stück der gerösteten Sandwichwalzen.
3. Top jedes Stück mit zerkleinerter Römer, einer Scheibe der Tomate und einem Speckstreifen.
4. Top 4 der Stücke mit Schinken und den anderen 4 mit der Türkei.
5. Bauen Sie jedes Sandwich mit einer Hälfte einer Türkei, einem Ham-Hälften, und top mit einem letzten Stück Sandwich-Rollen für ein Drei-Level-Sandwich.

Essen Sie diesen Tipp.

Sandwich Thins.

Die meisten Club-Sandwiches sind einfach einfach raffinierterer Kohlenhydrate als Fleisch oder produzieren - die traditionelle zusätzliche Brotschicht, die nichts als überschüssige Kalorien zum Mix hinzufügen. In unserer Version bauen wir einen Club auf, der weniger Kalorien zum Eintreten von oder eher zu essen hat. Anstelle von ordentlichem kalorienem Weißbrot ist dieses Rezept auf Sandwichwalzen (aka Sandwich Thins) aufgebaut, was eine großartige Option ist, da er hohe Kalorien für hohe Faser austauscht. Besser noch, dieses tolle Brot ist jetzt weit verbreitet, so dass Sie keine Reise einnehmen müssen, um einfach ein kleines Calorien-Club-Sandwich zu haben. BeideOutoweat undNature eigene Machen Sie Sorten, die nur 100 Kalorien enthalten und 5 Gramm Faser pro Rolle mehr Faser und weniger Kalorien verpacken, als Sie mit zwei Scheiben Ganzkörperbrot bekommen würden. Machen Sie diese zu Ihren Go-to-Sandwich-Gefäßen.

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