Good Lifestyle

Dieser Fünf-Sekunden-Slurp der Erfrischung kann Sie für einen Major einrichtenflacher Bauch Rückschlag. Bestimmte Kettenrestaurants haben Mittel gefunden, um diesen amerikanischen Klassiker zu drehen Tag! -into Ein kaltes, cremiges, cholesterinhaltiges Gerät.

Sie müssen Ihr Bauchbudget nicht blasieren, um Ihre Eisdecke-Fantasien zu erkennen. Ein Milchshake, der zu Hause hergestellt wurde - mit 3/4 Tasse Magermilch, 3/4 Tasse Gefrorener Joghurt, 1/2 TBSP Erdnussbutter und gefrorene Banane-Bananen - kostet Sie nur 350 Kalorien. Ein großer klassischer Frost in Wendy ist nur 580. Total günstige Preise für ein frostiges Nirvana. Wählen Sie weise und vermeiden Sie die ungerechten Desserts unten, die von den Redakteuren von frisch erforscht istEssen Sie das, nicht das! Zeitschrift. Und wenn Sie nach einem schnellen Weg zum Turbo-Beschickung Ihres eigenen Gewichtsverlusts suchen, lassen Sie Ihren Weg dünn mit dem7-tägige Flachbauch-Tee-Diät und Reinigung. Test-Panelisten verloren bis zu 10 Pfund in nur einer Woche!

Johnny Rockets Big Apple Shake

1,140 Kalorien, 67 g Fett (37 g gesättigtes Fett), 121 g Kohlenhydrate, 84 g Zucker

Sie können sich nur einigen langweiligen Köchen bei Johnny Raketen vorstellen: "Was ist, wenn wir ein Stück Apfelkuchen setzen ... in den Mixer!?!" Das Ergebnis ist ein Marketing-Trick, der als Dessert aufwirft, mit dem Kohlenhydratäquivalent von 6 KRIPSY KRIEME-Donuts. Versuchen Sie, Ihr Essen nicht so zu trinken, und ermutigen Sie diesen Trend nicht. (Ansonsten könnten sie die Burger als nächstes mischen.)

Trinken Sie das stattdessen!

BARQs Wurzelbierschwimmer
560 Kalorien, 29 g Fett (17 g gesättigtes Fett), 75 g Kohlenhydrate, 63 g Zucker

Johnny Rockets Fashions selbst als ein Diner der 1950er Jahre, also genießen Sie nicht eines der beliebtesten Desserts dieser Ära, das Wurzelbierfloß - vor allem, weil es hier die Hälfte der meisten Erschütterungen hat.

Fatburger-Kekse und Eiscreme-Shake, eine Größe

1,180 Kalorien, 59 g Fett (30 g gesättigtes Fett), 163 g Kohlenhydrate, 105 g Zucker

Die Kette heißt Fatburger, aber dieser Shake hat mehr Fett als alles andere auf dem Menü - mehr als das Wurst- und Eierwichwich (53 g), mehr als ein großer Fatburger (41 g) und mehr als der Chili-Käse-Fettpries (33 g) -Nicht zu erwähnen, doppelte Kalorien der meisten Burger!

Trinken Sie das stattdessen!

Vanilleshake, eine Größe
880 Kalorien, 44 g Fett (30 g gesättigtes Fett), 111 g Kohlenhydrate, 85 g Zucker

Dies ist der niedrigste kalorienkalorienarme Milchshake, aber ehrlich, wenn Sie nach dem Abendessen immer noch hungrig sind, ist es besser, einen kleinen Fatburger zu bestellen, der die Hälfte der Kalorien, 71 g weniger Zucker und mehr Eiweiß hat als der Vanille-Milchshake. Slim fällt schnell ab, indem Sie alle diese leeren Kalorien mit diesen kompensieren8 Beste Superfoods für einen flachen MagenSchnitte

Wayback Burger Oreo Mint Milkshake, regelmäßig

1.270 Kalorien, 46 g Fett (26 g gesättigtes Fett), 187 g Kohlenhydrate, 144 g Zucker

Das "Oreo Milkshake" -ON Das Menü hier sowie bei kaltem Stein, Fatburger, Burger King und Chick-Fil-A, unter anderem - ist in der Regel die höchste Kalorienoption im Shake-Menü. Dies ist das Schlimmste von ihnen, das alles mit dem Zuckeräquivalent von 43 Oreos in nur einem Tasse ist!

Trinken Sie das stattdessen!

Kaffee-Milchshake, Junior
590 Kalorien, 24 g Fett (16 g gesättigtes Fett), 75 g Kohlenhydrate, 59 g Zucker

Holen Sie sich einen Treffer des süßen Milchshakes-mit energiesparender, fettverbrennender Koffein-für eine vernünftigere Kalorienzählung.

Molkereikönigin Erdnussbutter-Shake, groß

1.270 Kalorien, 72 g Fett (26 g gesättigter Fett, 1 g Transfett), 125 g Kohlenhydrate, 93 g Zucker

Verpackt mit Eiweiß und einem salzigen Tritt, der die Süße ausbalanciert, ist Erdnussbutter der perfekte In-Shake-Mixer. Leider fügt DQ auch in Maissirup-Feststoffe, Bindemittel wie Carrageenan, künstliche Aromen und Diglyceride, alias Fettöle, die Sie nicht brauchen. Dies ist nicht der schlimmste Erdnussbutter, der auf dieser Liste auf dieser Liste erschüttert - siehe # 2 -, aber es ist der trans-fattierteste Erdnussbutter-Shake.

Essen Sie das stattdessen!

Erdnussbutter Sundae, klein
390 Kalorien, 22 g Fett, 7 g gesättigter Fett, 0 g Transfett, 260 mg Natrium, 39 g Kohlenhydrate, 28 g Zucker

Die meisten Shakes auf DQ verfügen über Transfette, also genießen Sie stattdessen einen vernünftigen Sundae für Ihr PB-Fix. Und vielleicht den Burger überspringen, besonders - vor allem nach dem Sehen, was in diesen istSchlechteste Burger in AmerikaSchnitte

Steak 'n Shake Chocolate Fudge Brownie, groß

1.280 Kalorien, 44 g Fett (28 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 203 Kohlenhydrate, 172 Zucker

Diese Frankenfood braucht einen absolut feinen Schokoladenmilchshake-ein Genuss, um sicher zu sein, aber oft lecker mit einem Burger - und tops es mit einem vollgeblasenen Eis-Sundae. Sie finden Brownie-Bits, Schlagsahne und Schokoladensirup mit dem oberen Hand in Schokolade und mit einer Kirsche ab. Kein anständiger Milchshake sollte ein Spork erfordern.

Essen Sie das stattdessen!

Erdbeer-Sundereie.
390 Kalorien, 22 g Fett (11 g gesättigter Fett, 0,5 g Transfett), 47 g Kohlenhydrate, 40 Zucker

Wir können kein Dessert bei Steak 'N Shake empfehlen, da sie alle Transfette enthalten - selbst ihr Schokoladen-Chip-Cookie hat 2 Gramm IT! Die Erdbeer-Sundae ist jedoch der niedrigste Kaloriennachtisch mit der geringsten Menge dieses Arterie-Verstopfungsfetts.

Kalte Steinrahmen oh Fudge! Milchshake, Liebe It Größe

1,360 Kalorien, 78 g Fett (52 g gesättigtes Fett, 2 g transfett), 161 g Kohlenhydrate, 148 g Zucker

"Oh fudge!" - das haben wir gesagt, als wir die Ernährung hier gesehen haben. Mit Schokoladeneis und Fudge gemacht, hat es einen ganzen Tag, der den Transfett wert ist, und mehr als die doppelten Kalorien ihres decadent-klingenden Kucherrabers. "Versuchen Sie es, wir trauen Sie, Sie wagen Sie," verspottet kalter Stein, zitiert eine Weihnachtsgeschichte. Bringe dieses Geschenk zurück.

Essen Sie das stattdessen!

Gesalzene Schokoladen-Karamell-Eiscreme, wie IT-Größe
350 Kalorien, 21 g Fett (13 g gesättigtes Fett, 0 g trans), 38 g Kohlenhydrate, 35 g Zucker

Keiner der Schüttelfakes von Kaltstein ist transfettfrei. Vermeiden Sie sie und bestellen Sie dieses Eis stattdessen. Dann halten Sie Ihren Bauch tonte und eng mit dieser Wesentlichen7 beste Lebensmittel für schnelle GewichtsabnahmeSchnitte

Häagen-Dazs belgischer Schokoladenmilchshake, 20 oz

1.480 Kalorien, N / A G Fett (53 g gesättigtes Fett), 156 Kohlenhydrate, N / A G-Zucker

Ooh La La, der Häagen-Dazs belgisches Schokoladenmilchshake klingt so raffiniert. Aber Belgier, die sich stolz auf die Reinheit ihres süßen Exports, würden ohnmächtig, wenn sie sahen, dass sie in eine Eiscreme-Cup mit mehr Kalorien als sieben Hershey-Schokoriegel eingemischt sahen als sieben Hershey-Schokoriegel. Um das abzubrennen, müssten Sie sieben Stunden lang Yoga machen!

Trinken Sie das stattdessen!

Strawberry Bananen Smoothie.
470 Kalorien, N / A G Fett (1 g gesättigtes Fett), 45 mg Natrium, 106 Kohlenhydrate, N / A G-Zucker

Wenn Sie Schokoladeneis wünschen, genießen Sie einen Schaufeln oder trinken Sie diesen fruchtigen, gesünderen Ersatz, der mit Vanillegefrorener Joghurt, Erdbeersorbet, Cranberrysaft und einer ganzen Banane hergestellt wurde.

Dennys Schokoladen-Erdnuss-Butter-Milchshake, 20 oz

1,490 Kalorien, 92 g Fett (39 g gesättigtes Fett), 146 g Kohlenhydrate, 103 g Zucker

Was ist mit Denny's und Erdnussbutter? Ihr Erdnussbutter-Tasse Pancake-Frühstück - zwei Buttermilch-Pfannkuchen mit Schokoladen- und weißen Schokoladenchips, mit heißem Fudge und Erdnussbuttersauce-hergestelltEssen Sie das, nicht das!Liste vonDas schlechteste Frühstück in Amerikataktend in 1.510 Kalorien. Und hier haben sie es grundsätzlich in einen Becher pulverisiert: Dieser Shake hat fast die gleiche Menge an Kalorien und noch mehr Fett!

Trinken Sie das stattdessen!

Dennys Vanille-Milchshake, 20 Unzen
750 Kalorien, 37 g Fett (21 g gesättigtes Fett), 95 g Kohlenhydrate, 62 g Zucker

Denny's Fashions selbst als America's Restaurant. Aber dieser Shake, erstaunlich, ist das gesündeste in ihrem Menü. Genieße es, aber dann schlank nach unten - mit diesen wesentlichen14 Wege, um den Bauch in 14 Tagen zu verlierenSchnitte

Baskin-Robbins-Schokoladen-Chip-Keks-Teig-Milchshake, groß

1.590 Kalorien, 72 g Fett (46 g gesättigtes Fett, 2 g transfett), 205 Kohlenhydrate, 165 g Zucker

Baskin-Robbins, einst nach Hause zu einem 2,310-kalorienartigen Heath-Bar-Shake, hat immer noch mehr als ein paar Ernährungsnachtreiche auf dem Menü. Sogar ein durchschnittlicher kleiner Shake an der Kette verfügt über 16 Teelöffel Zucker! Bestellen Sie diesen großen Cookie-Teig, und Sie werden 51 Löffel Zucker und mehr als zwei Tage lang gesättigter Fett einschlagen.

Essen Sie das stattdessen!

Schokoladen-Chip-Keks-Teigeis, 1 großer Schaufel, 4 Unze
280 Kalorien, 15 g Fett (10 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 20 g Kohlenhydrate, 24 g Zucker

Genießen Sie das Eis, und Sie bekommen die gesamte teigartige Güte mit 83% weniger Kalorien.

Bilder: Johnny Rockets (Instagram / @ Kapital1); Wayback Burger (Instagram / @waybackburgerscc); HAAGEN DAZS (Instagram / @haagendazs_us); Denny's (Instagram / @lmeg_han)