Good Lifestyle

Wenn Sie in einem Restaurant bestellen den gegrillten Hähnchen-Salat anstelle des käsigen Cheddar Burger sind Ihr Gewicht in Schach zu halten, sollen Sie Ihre Möglichkeiten zu überdenken. Viele Ihrer Lieblings Ketten Salat-Angebote sind nicht besser als die Vorspeisen Sie wirklich sehnen. Tatsächlich verbirgt eine auffallende Menge von Restaurant Salaten mehr als 1.000 Kalorien zwischen den Blattgemüse, gegrillten Proteinen und cremigen Dressings.

Das nächste Mal, Sie essen, stellen Sie sicher, dass die Schalen zu vermeiden, hier-sie alle Packung in über einem großen Kalorien! Und entscheiden sich fürdie # 1 gesündeste Menüoption bei 40 beliebtesten Restaurants stattdessen.

Wir können nicht rechtfertigen, auf 10 kleine Pakete von McDonalds Pommes-Natrium-Äquivalent dieser Salat noshing! -So warum um diese CPK Kalorienbombe?

Lassen Sie sie zu The Cheesecake Factory in mehr schleichen als ein Gramm von Arterien verstopfen Trans-Fettsäuren in seinen gesunden klingenden Salat.

Dieses Mashup von Kalk-mariniertes Huhn, Mais, schwarze Bohnen, Käse, Tortillastreifen, Tomaten, grünen gemischt, und eine würzige Erdnuss-Koriander-Vinaigrette Packungen in etwa doppelt so das Fett als die althergebrachte Burger Joint.

Der Salat beginnt sich gesund mitAvocado, Tomaten, gegrillten Mais, schwarze Bohnen, Gurken, und Romaine, bis die Kalorienbomben die Platte treffen. Nie bestellt einen Salat, und eine großzügigen Gießen von Barbecue Ranch „mit vielen knusprig gebratenen Zwiebeln Saiten gekrönt“ wird.

Zwei Tage im Wert von Zucker schleicht sich in diesen Salat über Trauben, grüne Äpfel, kandierte Walnüsse, und eine süße Vinaigrette. Stick mit dem vollständigenCaesar Salat stattdessen.

CPK sein Steaks Medium doneness Grill und Tops es über Greens, Nueske der geräuchert schattiert Speck, jicama, Rotkohl, verkohlte rote Zwiebel Blütenblätter, Tomaten und Gorgonzola warfen in bleu Käse Dressing. Allerdings ist der Kaloriengehalt absurd, und Sie werden nur 240 Milligramm kurz Ihren gesamten Tages im Wert von Natrium erhalten.

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Vergessen Sie die ganze Reihe von wontons und Reis-Sticks und gehen für die Hälfte des italienischen Chopped Salat serviert statt.

Wenn Sie bereits bei Buffalo Wild Wings sind, dann könnten Sie auch dabei bleiben die Flügel eines kalorischen Salat bestellen. Nosh auf der geringen Größe des traditionellen Flügels, und Sie werden 430 Kalorien, 26 Gramm Fett, und ein erstaunliches 2.330 Milligramm Natrium speichern.

Betrachten Sie Romanos käsigen Hähnchen-Salat eines der kleinere Übel auf dieser Liste. Während es mehr als 1.000 Kalorien bekommen hat, es packt auch unter 1.000 Milligramm Natrium in und nicht zu viel Herz schädlichen gesättigten Fettsäuren.

Der mittelgroße chinesische Hühnersalat wird mit mehr als einem Tag mit Blutdruck-Spikern-Natrium- und zweieinhalb-halben Tagen zucker verpackt. Entscheiden Sie sich für den mittagsgroßen Salat, und Ihre Mahlzeit wird immer noch in über 1.000 Kalorien uhr.

BBW's Honig BBQ Hähnchensalat hat 386 Rold Gold Brezel Sticks vonNatriumSchnitte

Während dieser Büffel-Hühnersalat eine Kalorienzählung mit einer Kalorienzählung verfügt, die nicht so aufgeblasen ist, wie einige der anderen Schüsseln von Grüns auf dieser Liste aufgeblasen wird, schafft es trotzdem in 230 mehr Kalorien als McDonalds doppelter Quartal-Pfund mit Käse.

Sie denken, ein Spinat-Salat mit gegrilltem Hähnchen würde nicht viel Schaden anwenden - jedoch ist die Wiedergabe von IHOP eine Ausnahme. Die gemeinsamen Packungen über einen ganzen Tag auf Natrium- und Zucker in der grünen Mahlzeit.

Wenn Sie keinen Mini-Oreo-Cookie-Blizzard von der Milchkönigin zum Abendessen bestellen würden, warum stören Sie sich in diesem Salat? Applebee schafft es, fünf weitere Gramm Zucker zu packen als die Kekse n Sahne.

Dieser Caesar-Salat packt in fast zweieinhalb Mal mehr Fett als einBig Mac.

Kreide dieses katastrophale Ernährungsplatten an die Chimichurri-Sauce des Salats, die Mischung aus Cheddar-Käse, knusprigen Tortilla-Streifen und hausgemachtes Cilantro-Ranch-Dressing.

Wer hätte immer gedacht, dass ein Huhn und ein Avocado-Salat mehr Kalorien haben würden als eine Reihenfolge des berüchtigten friedierten Avocado-Eggros der Käsekuchenfabrik?

Ein gegrillter Hühnersalat scheint wie eine sichere Wette zu sein, besonders wenn Sie im Haus von Pfannkuchen essen - aber daswenig Kohlehydrate Bowl ist alles andere als Sound für Ihre Taille. Das Salzäquivalent von 16 kleinen Bestellungen von McDonalds Pommes Frites in diesem Salat finden Sie.

Diese fruchtige Salatpackungen in 2.2 Snickers Bars "Button-Breaking-Zucker. Sie können ohne es tun.

Julienned Salami verleiht dem italienisch inspirierten Salat von CPK neben dem Mozzarella, der auch eine kräftige Dosierung von gesättigtem Fett verleiht.