Good Lifestyle

Kinder sind unglaublich beeindruckende, schlechte Essgewohnheiten, die in der Kindheit gelernt werden, können in das Erwachsenenalter führen, so dass es wichtig ist, dass Kinder in jungen Jahren gesunde Essgewohnheiten lernen, um chronische Erkrankungen wie Fettleibigkeit undDiabetes später im Leben. Fast Food ist ein großer Beitrag zu den zunehmenden Fettleibigkeitsraten bei Kindern, weshalb wir dachten, es sei von entscheidender Bedeutung, um die besten und schlechtesten Kindermöglichkeiten zu ermitteln.

Das nächste Mal, wenn Sie nicht Zeit haben, um eine Mahlzeit aufzupeitschen und auf einholen müssenFastfood Drive-Thru, wir hoffen, dass Sie sich auf diesen einfachen Führer beziehen können, damit Sie sich zuversichtlich fühlen, dass Sie ein gesundes Essen für Ihr Kind bestellen.

Methodik: Um die besten Kindermahlzeiten vom Schlimmsten zu trennen, rangierten wir in erster Linie von Kalorien. Für unser Ranking hat jede Mahlzeit der Kinder, die in 400 Kalorien oder darunter getaktet wurde, die beste Liste, während diejenigen, die diese Figur überschritten haben, das Schlimmste machten. Wir haben auch in anderen Nährstoffen, wie gesättigter Fett, Natrium- und Zuckergehalt, faktoriert.

Nun gibt es hier 10 Fast-Food-Kindermahlzeiten, von der vom Besten zum Schlimmsten entfernt.

Wir haben hier nicht die Milch berücksichtigt, aber selbst wenn Sie es hinzugefügt haben, wäre dies immer noch die nahrhafteste Fast-Food-Kindermahlzeit, die Sie kaufen können. Wieso den? DiesU-Bahn Die Mahlzeit bietet 11 Gramm Protein an, das dabei helfen, Ihr Kind voll zu halten. Das Sandwich selbst ist in Kalorien geringer und bietet frisches Gemüse auf dem Schinken, und die Mini-Größe ist eine überschaubare Mahlzeit für Ihr Kiddo. Außerdem ist die Appleauce ein süßer Genuss, um nach ihnen zu essen!

Arby's. ist bekannt für seineRoastbeef-Sandwiches, aber wussten Sie, dass sie auch Hähnchen-Sandwiches und Slider bieten? Auf dem Kids-Menü finden Sie dieses lustige kleine Sandwich-ein Hühnerendes, das in einen Schieberegler gemacht wird. Während dies nicht wie die nahrhafteste Option erscheinen darf, wollten wir darauf hinweisen, dass, wenn Ihr Kind ein wenig gebratenes Essen haben wollte, diese Portionsgröße ihnen eine erhebliche Menge an Protein anbieten, ohne viel gesättigtes Fett hinzuzufügen. Der Natriumgehalt könnte besser sein, aber es ist bei diesem Umständen kein kompletter Dealbreaker für uns. Sie können es von selbst oder mit einer Seite von Baum-Top-Applesauce für weitere 45 Kalorien genießen.

VERBUNDEN: Der einfache Weg zuMachen Sie gesündere Komfortfutter.

Für nur 330 Kalorien können Kinder ihre Zähne in vier Teile sinkenHühnernuggets., Apfelauce (oder frisches Früchte) und ihre Wahl von 1 Prozent Schokolade oder regelmäßiger Milch. Auch wenn wir in Appsauce und Schokoladenmilch fördern, ist die Ernährung für diese besondereChick-Fil-ADie Kindermahlzeit-Combo ist immer noch vernünftig. Hühnernuggets sind immer eine Go-to-Kids-Wahl, also freuen wir uns, dass dieser eine nicht zu ungesund ist, wenn Sie sich in einem Fast-Food-Restaurant befinden.

Erdnussbutter Gelee Zeit! BeiBurger KingWILLY EATERS können ein krustelles PB & J-Sandwich mit Appleauce bestellen und erhalten immer noch eine gute Eiweißquelle und gesundes Fett. Ganz zu schweigen von, sie vermeiden, frittierte Lebensmittel zu konsumieren! Eine echte Rarität, wenn es um Fast-Food-Mahlzeiten geht. Dieses Sandwich könnte eine unerwartete Wahl sein, aber es gibt viele Mahlzeiten, um weit weg zu bleiben!

Bist du das überrascht?MC Donalds Happy Mahlzeit machte die Top fünf? Der klassische rote Bogen mit goldenen Bogengriffe beherbergt vier Teile vonChicken McNuggets., Kid-Size-Pommes Frites, 1 Prozent fettarme Milchkrug und Apfelscheiben. Bei knapp 400 Kalorien und weniger als fünf Gramm gesättigtem Fett würden wir dieses in Betracht ziehen, um ein harmloses Essen zu sein, insbesondere für einen Fast Food-Ort.

Popeyes. Kindermahlzeit braucht eine Ernährungsverstellung. Diese Kombination wird fast die Hälfte auslöschenTägliche Bedürfnisse des Kindes von Natrium, und das ist für eine Mahlzeit, die unter 500 Kalorien fällt! Ganz zu schweigen davon, dass der gesättigte Fettinhalt zum Mittagessen dieser kleinen Größe viel zu hoch ist.

Unser größter Sorge mit dieser Mahlzeit-Combo der Kinder vonMilchkönigin ist der Transfett und der hohe Zuckergehalt, der weitgehend auf den Eiskegel zurückzuführen ist. Wie können Sie doch in den DQ gehen und nicht bestellen?Soft-Serve-Vanillekegel?

Wenn Sie den Wrap bestellt habenWendy's. Alles von selbst hätte Ihr Kind ein vernünftig gesundes Mittagessen. Wenn jedoch in eine Kombination mit einer Junior-Größenbox von gemacht wirdPommes frittes, Apfelscheiben und ein Glas Obststempel, können Sie sehen, wie die Kalorien, Natrium- und Zuckerinhalte drastisch ansteigen.

BeiSpringteufelEin Kind kann versucht sein, das Hühnungssandwich mit einer Kindergrößenschachtel von lockigen Pommes zu bestellen, und während die Kalorienzählung ziemlich niedrig ist, ist der Natriumgehalt himmelhohig.

Ein Junior-Burger mit Pommes Frites und Milch? Das ist über 700 Kalorien, ein halbes Gramm Trans Fat, über 1.500 Milligramm Natrium und mehr als 35 Gramm Zucker. Es tut uns leidSchall, aber das ist das weitesten von einer gesunden Kindermahlzeit!