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Der Covid-Impfstoff ist hier, "das Licht am Ende des Tunnels", alsDr. Anthony Fauci. hat gesagt. Aber bis 75% oder mehr Amerikaner geimpft, viele von uns immer noch fangen die hoch ansteckende und potenziell tödliche corona-even (oder vor allem) als Städte wieder öffnen. "Während der Aufenthalt zu Hause wird die Verbreitung reduzieren,COVID-19 kann sich immer noch auf verschiedene Arten verbreiten, "Dr. Daniel Atkinson, GP Clinical Blei beiBehandelt.com, erklärtEssen Sie das, nicht das! Gesundheit.Hier sind die 25 Möglichkeiten, wie Sie infizierte oder erhalten könnte infizieren ein Fremder oder jemand Sie Liebe-jetzt. Lesen Sie weiter, und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Zeichen, die Sie bereits Coronavirus hatten.

"Da mehr Straßen, Parks und Wanderwege sich öffnen, offen, dicht besiedelte Wanderwege, Bürgersteige, Strände und Parks, die Menschen zwingen, in näherer Nähe zu sein, könnte dieses Risiko erhöhen", sagt Dr. Lili Barsky, ein la-basierter Krankenhausarzt und Dringender Pflegeranbieter mit einem Kardiologie-Fokus. „So würde ich die Leute ermutigen, so dicht besiedelten Gebieten zu vermeiden.“ Und selbst wenn Sie sich in einem offenen, leeren Raum befinden ", würde ich empfehlen, eine Form der Maske umzusetzen, falls sie sich in einer Situation befinden, in der sie von Menschen in unmittelbarer Nähe umgeben sind."

"Es gibt keine Möglichkeit, zu wissen, wer das Virus um Sie herum hat, besonders wenn manche Menschen asymptomatisch sind. Und wenn Sie aufgrund von Aerobic-Übungen rasch atmen, können Sie das Risiko der Intellentröpfchen in der Luft erhöhen", sagtDr. Pran Yoganathan.. "Deshalb gehen Sie spazieren oder gehen Sie für einen Lauf, wenn es weniger beschäftigte Leute gibt. Dies kann sich dazu bringen, unpopuläre Zeiten (Mittag) oder abends auszuwählen und die beliebten Zeiten (am frühen Morgen und am Nachmittag) zu vermeiden."

"Sie können Coronavirus draußen hauptsächlich in engem Kontakt mit jemandem fangen, der ein aktiver Träger des Coronavirus ist, oder indem Sie mit Tröpfchen in Kontakt treten, die den Coronavirus enthalten", sagtDr. Sanul Corrielus., ein einschreiber zertifizierter Kardiologe. „Durch die engen Kontakt, ich innerhalb von sechs Fuß von der Person, die ein aktiver Träger des Coronavirus ist. Es bedeutet nicht unbedingt, dass Sie werden müssen umarmen oder küssen, um das Virus zu fangen.“

„Etwas, das man vielleicht nie gedacht haben, dass Sie berühren oft den ganzen Tag (egal, ob Sie innen oder außen) sind Ihre Brille. Ihre Brille, die eine hohe Berührungs Oberfläche aufweisen und oft kann es auch eine Menge Keime tragen“, sagt Dr. . Jennifer Tsai, aVSP Network Eye Doctor. "Coronavirus kann für bis zu drei Tage auf harten Oberflächen leben, weshalb es so wichtig ist, dass Sie Ihre Gläser richtig reinigen, um sicherzustellen, dass wir uns schützen und gesund bleiben können."

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„COVID-19 Spreads weniger häufig durch Kontakt mit kontaminierten Oberflächen“, sagt der CDC, und doch sind sie warnen: „Atemtröpfchen können auch Land auf Flächen und Gegenständen Es ist möglich, dass eine Person COVID-19 durch Berühren einer Oberfläche bekommen könnte oder. Objekt, das den Virus darauf hat und dann ihren eigenen Mund, Nase oder Augen berührt. " Auf einer Rolltreppe, „jeder auf das Geländer mit ihren schmutzigen Händen hält, aber die Menschen krank werden kann, und Husten und niesen Sie sind Viruspartikel auf ihre Hände und oder Geländer, die dann an die nächste Person übertragen bekommen“, sagtTsippora Shainhouse., MD, FAAD, ein eröffneter erordentlicher Dermatologe in Beverly Hills, in der privaten Praxis beiSkinSafe Dermatologie und Hautpflege. „Need zu halten? Tragen Sie eine Flasche Alkohol-basiertes Gel Sanitizer zu verwenden, wenn Sie nach oben oder unten auf der Fahrt zu bekommen.“

"Jeder nutzt ihre schmutzigen Finger, um das verschmierte, schmutzige, schmutzige, schmutzige, kommunale Kreditkartenwechselgerät, Stift oder Payment-Touchscreen zu berühren", sagt Dr. Shainhouse. "Denken Sie daran, Ihre Augen, Nase oder den Mund nicht zu berühren, bevor Sie die Gelegenheit haben, Ihre Hände mit Seife an der Spüle zu waschen, oder das Anwenden und alkoholbasierte Gelhand-Sanitizer aufzunehmen, um ein Fangviren zu vermeiden."

"Durch Drücken der Taste, um Ihr Parkschein zu erhalten und später Ihre Ticket- / Kreditkarte wieder einzustellen und den Zahlungsbildschirm oder die Tasten für die Zahlung zu verwenden, ist sehr germe, sagt Dr. Shainhouse. „Halten Sie eine Flasche Alkohol Hand Sanitizer in der Seitentasche des Autos Hände zu reinigen, sobald Sie fertig sind (und bevor Sie Ihr Lenkrad berühren!).“

„Um zu berühren Keime zu verhindern und zu kontrollieren Bugs, die Sie von den gleichen Husten, Erkältung, Fieber, Schmerzen und Leiden oder Schüttelfrost verlassen können“, rät Dr. Shainhouse. „Betrachten Sie Türen mit dem Ärmel, Handschuhe, Gewebe oder Papiertuch und einem Alkoholbasis Gel Sanitizer Öffnen Sie Ihre Hände danach zu waschen.“

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Sie brauchen nicht jedes Feld von Getreide abzuwischen. Aber waschen Sie Ihre Hände nach dem Lebensmittel in das Haus zu bringen. „Wenn die Leute das Gefühl beginnen, dass sie brauchen, um Dinge nach unten mehrere Male wischen, da mit, dass nichts falsch ist. Sie möchten vielleicht ein paar Tücher bekommen und sie auf die Türklinke oder so etwas setzen“, sagte Fauci inein Interview. „Aber zu zwanghaft das Gefühl haben, etwas nicht berühren können, wenn Sie es abwischen würde wahrscheinlich mehr Stress erzeugen, als wäre es echten Schutz. Also, was wir neigen dazu, zu tun, ist, den Leuten zu sagen, um wirklich nur die Hände waschen, so oft wie Sie können möglicherweise ... und eine Maske tragen.“

„Sharing Speisen oder Getränke bringt Sie in Gefahr, weil Sie diese Elemente mit jemandem teilen könnte, die haben COVID-19 und es nicht wissen“, sagtRobert Gomez, Epidemiologe und COVID-19-Experte beiParenting Pod. Jemand könnte asymptomatisch, und man konnte sich in unnötige Gefahr setzen.

Es ist nicht völlig sicher zu Ihrem normalen Leben zurückzukehren. „Die Wahrheit ist, wir werden wahrscheinlich eine allmähliche Rückkehr zur Normalität, die ich über mehrere Wochen oder sogar Monate sehen, vielleicht mit Schulen zunächst wieder geöffnet werden, dann semi-essentielles Unternehmen und Dienstleistungen“, erklärt Dr. Atkinson. Selbst wenn dies der Fall ist, werden viele von uns noch zu Hause bleiben gefragt. „Dazu gehört auch eine Menge Arbeitsplätze, wo wir dies bequem tun können, wie zum Beispiel Bürojobs. Wenn wir alle Eile in unsere Häuser zu verlassen, wird es eine extrem negative Auswirkungen haben. Ich sehe keine wirkliche Rückkehr zur Regelmäßigkeit, bis ein Impfstoff ist“ verteilt viel mehr Menschen.

Wenn Sie leben im gleichen Haushalt wie jemand, deren Aufgabe hat als wesentliche-besonders jemand Arbeiten in einer medizinischen Atmosphäre wie Krankenschwestern und Ärzte, aber jedes Krankenhauspersonal auch wie Reinigungs- und beurteilt worden Träger-Sie wirklich brauchen, um zu versuchen und beschränken Sie Ihre Aktivität so viel wie möglich, fordert Dr. Atkinson. „Dies gilt sogar, nachdem wir eine Lockerung der Lockdown zu sehen beginnen“, erklärt er. „Wenn Sie mit jemandem leben, der in der Welt Ausgehen, Interaktion mit anderen Menschen, alle Arten von Oberflächen und Gegenständen zu berühren, dann ist die Gefahr, dass sie das Virus nach Hause zu bringen, ist viel größer als die eines nicht-essentieller Arbeiter, die gerade gewesen sind out zum joggen.“

Lassen Sie den Begriff „schmutzige Geld“ live in Ihrem Kopf während der COVID-19-Pandemie. „Wir alle wissen, dass das Geld, wie in Münzen und Scheinen, zu den besten Zeiten in der Regel verschmutzt ist. Dies liegt daran, es in das Finanzsystem seit einigen Jahren zirkuliert, oft Jahrzehnte, durch Dutzende von Händen vorbei, wie es das tut, was macht es schmutzig und ein potentieller Träger für schädliche Keime“, so Dr. Atkinson erklärt. Während wir bereits eine große Aufnahme in bargeldlos erlebt haben, aufgrund dieser auf mehrere Geschäfte und Supermärkte anfordernden teil, fordert er die Bedeutung der Verbreitung dieser Trend zu Hilfe Grenze fortzusetzen. „Ich würde empfehlen wir Bargeld möglichst zu vermeiden, bis ein Impfstoff gefunden wird, und wird an die breite Öffentlichkeit weit verbreitet“, sagt er.

Denken Sie zweimal über Amping Sie Ihren Alkoholkonsum oder in einer Umgebung wie dieser Party, fordert Dr. Atkinson. Erstens Alkohol senkt Immunität und Abspaltungen Ihren gesunden Menschenverstand. „In der Aufregung aller neu entdeckten Freiheit, einige vielleicht mehr Alkohol trinken als klug ist, könnten sie weniger gehemmt werden und mehr impulsiv handeln, kann so denken weniger über die Bedeutung wachsam in Bezug auf das Virus zu bleiben“, sagt er. Zweitens fördern diese Einstellungen engen Kontakt, die etwas, das Sie wahrscheinlich vermeiden sollten, bis ein Impfstoff zur Verfügung steht. "Vermeiden Sie Bars", sagt Fauci.

Während Fitnessstudios und Fitnessstudios in der ersten Phase von Donald Trump aufgenommen wurden, um das Land wieder aufzunehmen, sind sie wahrscheinlich nicht die sichersten Orte, um Ihren Schweiß aufzunehmen. Da COVID-19 in erster Linie durch kleine Tröpfchen verteilt ist, sind schweißübergreifende gemeinsame Oberflächen sicher, dass das Virus das Virus von Person zu Person leicht übertragen kann. Wenn Sie sich entscheiden, ein Fitnessstudio zu besuchen, wischen Sie unbedingt die Oberflächen und Ausrüstung ab und desinfizieren Sie Ihre Hände gründlich, wenn Sie sich von der Maschine zur Maschine bewegen.

Aufzugstifte gehören zu den Oberflächen, die viele von uns berührt, ohne zweimal nachzudenken, bevor die Covid-19-Pandemie unser Normal änderte. "Für Menschen, die immer noch arbeiten, und für diejenigen von uns, die möglicherweise irgendwann in der Zukunft wieder zur Arbeit zurückkehren müssen, werden wir anfangen, auf eine Reihe von Objekten und Gegenständen zu stoßen, die viele Leute berühren, sondern dass wir nicht müssen, "Dr. Atkinson weist auf. Wenn Sie können, berühren Sie diese Gegenstände nicht, um fleißige Hygiene-Praktiken vor und nachher zu berühren.

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Sie denken vielleicht, dass das Tragen von Handschuhen hilft, Sie gegen Covid-19 sicher zu halten. Wenn Sie jedoch nicht das ordnungsgemäße Verfahren folgen, arbeitet sie möglicherweise an Ihnen. "Handschuhe, wenn sie verwendet werden sollten, sollten jedes Mal entfernt und geändert werden, wenn Sie gehen und zum Haus zurückkehren - idealerweise mehrmals dazwischen, wenn Sie lange Zeit fallen, wenn Sie Ihr Telefon und Ihr Gesicht usw. berühren", sagt Purvi Parikh, MD Allergiker mitAllergie- und Asthma-Netzwerk. Wenn Sie sich nicht häufig verändert haben, nehmen Ihre Globen alle in denselben Keimen auf, die Ihre Hände können und können sie auf Ihr Gesicht und auf Körper transplantieren. Oder: Tragen Sie sie überhaupt nicht! "Im Idealfall waschen Sie Ihre Hände häufig, da dies der beste Weg ist, sich daran zu erinnern, Ihre Hände sauber zu halten", drängt er. "Waschen Sie Ihre Hände vor und nachdem Sie Handschuhe angelegt haben, nehmen Sie sie mit einem Brunnen ab."

Während des Tragens einer Gesichtsmaske ist es hilfreich, die Verbreitung, Tuch oder hausgemachte Masken zu verlangsamen, die gewaschen werden müssen, sobald Sie nach Hause kommen, sagt Dr. Parikh. "Wenn sie wegwerfbar sind, wie chirurgische Masken, sollten sie wirklich nicht zu reinigend oder wiederverwendet werden, sagt er.

Nur weil öffentliche Orte wiedereröffnet - wie Strände, Fitnessstudios, Restaurants, Bars und Einkaufszentren - bedeutet nicht, dass Sie sie besuchen sollten. "Ich würde die öffentlichen Orte nachdrücklich entmutigen, bis wir eine bessere Bestätigung der Fälle haben, die rückläufig und nicht zunehmen, und eine Vorstellung davon, wie viel der Bevölkerung immun ist", zeigt sich Dr. Parikh.

Viele Leute werden wieder zur Arbeit gehen. Dr. Parikh schlägt jedoch stark vor, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, bevor Sie Ihr Kind mit einem Hausmeister fallen lassen. "Ich würde sicherstellen, dass sie mindestens zwei Wochen sozial isoliert sind, bevor Sie sich um Ihre Kinder kümmern, und stellen Sie sicher, dass sie keine Symptome von Fieber oder Husten in diesen zwei Wochen hatten oder um jeden gewesen, der hat", sagt er.

Eine Maske tragen-Waser medizinischer Qualität oder Tuch - kann extrem unbequem sein. Sie können es nicht nur schwer machen, atmen, sondern fast unmöglich, mit anderen zu sprechen. Aber auch wenn Sie den Drang bekommen,Joseph Vinetz, MDEine Yale-Medizin-Infektionskrankheit-Spezialist, warnt vor, Ihre Maske herunterzulassen, um den Nasenabschnitt niederzulassen, um den Nasenabschnitt niederzulassen, um besser zu atmen, da es "den Zweck des Tragens einer Maske zu atmen", weist er auf. "Sie könnten nicht nur einen anderen Gefahr bringen, COVID-19 zu bekommen, wenn Sie asymptomatisch sind, Sie können sich auch unwissentlich dem Virus aussetzen", erklärt er. Bewahren Sie Ihre Maske stattdessen auf der gesamten Zeit auf, um zu verhindern, dass das Virus ausbreitet.

In ähnlicher Weise sollten Sie nicht vermeiden, Ihre Maske insgesamt zu berühren. "Im Durchschnitt zeigen, dass wir unsere Gesichter 23 mal pro Stunde berühren!" Dr. Vinetz weist auf. "Berühren Sie Ihre Gesichtsmaskeweil es unangenehm ist, ist verständlich, aber es liefert auch Keime und potenziell das Covid-19-Virus direkt an Ihre Gesichtsmaske. "Während es schwer ist, drängt er sich auf den Drang, Ihr Gesicht zu berühren", und wenn Sie Muss, Hand Sanitizer oder Waschen verwenden müssen deine Hände zuerst. "

Medizinische Fachkräfte sind darin geschult, den PSE richtig abzunehmen, um sich zu verhindern, sich selbst zu verhindern, aber der Rest von uns ist wahrscheinlich nicht, Dr. Vinetz-Punkte. Er schlägt vor, einen Blick auf das zu werfenCDCs hilfreiches Tutorial, Bietet Schritt-für-Schritt-Anweisungen, wie Sie anziehen, tragen, tragen und eine Maske abnehmen, bevor Sie versuchen, dies alleine zu tun.

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Es ist wahrscheinlich schwer, dass Ihre Kinder für eine so lange Zeit von ihren Freunden weg sein. Ermöglicht jedoch, dass sie wiederum Spieldaten wieder aufnehmen können, können für Sie und Ihre Familie unglaublich riskant sein. Denken Sie daran, dass viele Kinder, die Covid-19-positiv sind, asymptomatisch sind, was bedeutet, dass sie beim Tragen und Verteilen des Virus vollständig symptomfrei sein können. Auch wenn sie gesund wirken, ist es vielleicht, Ihre gesamte Familie auszusetzen - und wen auch, wen Sie sonst noch mit dem Virus in Kontakt kommen. Wenn Sie die Wiedergutaten fortsetzen, versuchen Sie, sie daran zu erinnern, um das sozialdistanzierende Protokoll zu verfolgen, sechs Meter voneinander zu bleiben, mit Gesichtsmasken zu tragen und Handhygiene zu üben.

Laut einem neuestenlernenDer Roman Coronavirus kann auf den Sohlen Ihrer Schuhe leben. Während die Chancen des Auftrags des Virus auf diese Weise wahrscheinlich schlank sind, sollten Sie trotzdem darauf hinweisen, Ihre Schuhe um das Haus zu tragen, da Sie es verbreiten könnten - sowie andere Icky-Keime und Viren - alles über Ihre Böden, ohne es sogar zu kennen. Sie sollten Ihre Schuhe reinigen und desinfizieren und wann immer möglich, Gummi- oder Kunststoffschuhe tragen, da sie extrem leicht zu reinigen sind.

Denken Sie daran: Das Ende des Virus wird mit Hilfe von uns kommen. "Wann immer die Zeit kommt, wenn wir eine Entspannung der gegenwärtigen Sperre sehen, wird es an uns allen bestehen, um sicherzustellen, dass wir alles in unseren Fähigkeiten tun, um die Übertragung zu verhindern, bis ein Impfstoff weit verbreitet ist", sagt Dr. Atkinson.Und um diese Pandemie an deinem gesündesten zu überwinden, verpassen Sie diese nicht35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.