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Es ist fast unmöglich, den Winter ohne einen schmerzhaften Fall durch den Winter zu bekommen. Jedoch,Die Verletzungen Das Ergebnis aus dem Rutschen auf Eis sollte nicht Ihre einzige Sorge während der schneebedeckten Saison sein. Einige der häufigsten Unfälle passieren auch beim Erstellen festlicher Leckereien in der Küche oder beim Dekorieren des Weihnachtsbaums. In der Tat nach demUS-Consumer-Produktsicherheitskommission (CPSC), 2012, die am häufigsten gemeldeten Urlauber, die in Notfallabteilungen in Notfällen in Notfällen gesehen wurden, fallen (34 Prozent), gefolgt von Winzer (11 Prozent) und Backstämme (10 Prozent). "Es gibt ungefähr 250 Verletzungen pro Tag während der Ferienzeit", "CPSC-VorsitzenderRobert Adlersagte in einer Erklärung. "Die Hinzufügung von Sicherheit für Ihre Checkliste kann eine Feiertags-Tradition an der Feiertags-Tragödie halten." Möchten Sie wissen, was genau Sie auf dem Lookout sein sollten? Hier sind einige üblichWinterverletzungen. versuchen, um jeden Preis zu vermeiden.

Die Menschen gehen zu gefährlichen Längen und Höhen für die perfekten Weihnachtsdekorationen. "Ob du nur a Kletternstwenig Etwas höher auf der instationären Leiter, um Weihnachtsbeleuchtung aufzulegen oder sich über den Baum zu lehnt, um den Stern aufzubringen, finden die Winterurlaub uns oft in [gefährliche] Positionen ", sagt er ArztDarria Long Gillespie., Md.

"Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie Weihnachtsbeleuchtung oder andere Dekorationen hängen, immer jemanden an der Basis der Leiter stehend, um es festzuhalten und festzuhalten. Stellen Sie sicher, dass sich alle Füße der Leiter auf Ebene befinden, und seien Sie vorsichtig Dekorieren in der Dunkelheit, wenn es noch einfacher ist, eine Runde oder andere Gefahr zu verpassen. "

In den Wintermonaten ist das Backen amuss. Santa braucht schließlich seine Milch und Kekse! Seien Sie sicher, dass Sie vorsichtig sind, wenn Sie alle diese Süßigkeiten in und aus dem Ofen nehmen, weilKüchenbrenner sind definitiv üblich. Auf der Plus-Seite sind sie normalerweise geringfügig: Sie weh tun und blase, aber können alleine heilen. Wenn Sie eins haben, ist dasMayo-Klinik empfiehlt, es unter kaltem Wasser zu halten, nachdem es geschieht und die Verbrennung feuchtigkeitsstarkt und verbindet.

Natürlich ist eine der häufigsten Winterverletzungen gebrochene Knochen. Und es passiert mit dem Besten von uns. "Ich selbst hat mir ein Jahr lang den Knöchel gebrochen, als ich auf dem Eis mit hohen Absätzen trug und rutschte und fiel. Nicht mein guter Modezeitpunkt", sagt Long Gillespie. Sie sagt, Sie sollten "zusätzliche Transit- und Gehenszeit zulassen, wenn die Bedingungen kalt und oder eisig sind", um nicht zu fällen und etwas zu brechen.

Gebrochene Knochen sind nicht die einzige Folge eisiger Bedingungen. "Winterfälle können auch zu schmerzhaften Prellungen führen, was Ihren Urlaubsgarderobe nicht genau ergänzen", sagt Long Gillespie. Es mag wie eine geringfügige Verletzung erscheinen, aber sie können unglaublich schmerzhaft sein, ganz zu schweigen von einer unansehnlichen Marke fürWochen.

Stämme treten auf, wenn Sie einen Muskel oder eine Sehne strecken oder ziehen. Und leider ist es mit all dem Schaufeln, das auf diesen schneebedeckten Wintertagen runter geht, nicht ungewöhnlich, dass sie während der Saison auftreten.

"Schaufeln kann eine ziemlich signifikante körperliche Aktivität sein, und Verletzungen kommen in zwei Formen: diejenigen, die sofort einen Muskel ziehen - oder am nächsten Tag, wenn Sie aufwachen und sich nicht bewegen können, weil Sie Ihre Muskeln einfach überfordert haben," Long Gillespie sagt. Eine Studie 2010 veröffentlicht inDas amerikanische Journal der Notfallmedizin stellte fest, dass Muskelstämme und Tränen einige der häufigsten Schneeverletzungen sind, seien Sie also vorsichtig, wenn Sie die Einfahrt löschen!

Gebrochene Scheiben macht keinen Spaß. Manchmal passieren sie mit dem Alter, aber im Winter treten sie üblicherweise nach Fällen auf, oder sogar dank zu viel körperlicher Aktivität wie heftige Gegenstände oder Schaufeln. Wenn Sie Symptome erleben,an den Arzt gehen für eine Prüfung, um den besten Behandlungsplan herauszufinden.

Ein paar Stunden, nachdem Ihre Haut ausgesetzt istExtrem kalte WintertemperaturenSie können sich mit juckenden Wunden, Unebenheiten und Blasen befassen, höchstwahrscheinlich auf den ungeschützten Teilen Ihres Körpers wie Zehen, Fingern, Ohren und Nase. Das sind Chilblains.

Zum Glück, laut derNationaler Gesundheitsservice (NHS), sie heilen normalerweise alleine, und es gibt keine Reise zum Arzt, der erforderlich ist. Das heißt, es ist sicherlich wert, jedes Mal zu bündeln, wenn Sie sich draußen befinden, um sie zu verhindern, zumal sie bis zu drei Wochen dauern können.

Wenn deinDie Haut ist extrem kalten Temperaturen ausgesetzt, Chilblains sind nicht das einzige Problem, das Sie ansprechen werden. Möglicherweise erleben Sie auch Erfrierungen, die typischerweise die Finger, Zehen, Gesicht und Ohren betrifft. LautCleveland-Klinik, Erfrierungen ergibt sich in Taubheit, Rötung und ein "Pins und Nadeln". Wenn der Fall schwerwiegend ist, könnten Sie auch Blasenbildung oder Weiden haben.

Die Öffnungsgeschenke können gefährlich sein, insbesondere wenn sie in diesem unmöglichen Kunststoff eingewickelt sind. "Wir sehen jedes Jahr Patienten, die große Schnitte auf ihren Händen haben - und manchmal sogar Nervenschäden - von der Kunststoff-Muschelschale, die so viele Produkte üblich ist", sagt Long Gillespie. "Der Kunststoff ist so hart und die Kanten sind scharf, so dass es leicht ist, sich selbst zu schneiden."

"Zwischen eisigen Bedingungen und Rauschen, um aus der Kälte zu kommen, wir sind alle mit einem höheren Gefahren von Falls in der Feiertage und der Wintersaison, was zu Verletzungen führen kann", sagt Long Gillespie. Eine der häufigsten Verletzungen, die sich aus diesen Falls ergibt, ist ein verstauchter Knöchel, der auftritt, wenn Sie einen Muskel oder Sehnen, nach dem Ziehen, ziehen oder reißen,Universität Rochester Medical Center. Wenn Sie eine Verstauchung erleben, stellen Sie sicher, dass Sie Krücken verwenden, um sich herumzuwenden, während Sie heilen.

Knieverletzungen sind unglaublich schmerzhaft - vor allem, wenn Sie Ihr anteriores Kreuzband (ACL), eines der Hauptbänder des Gelenks reißen. Die Verletzung tritt in der Regel in sportsbedingten Vorfällen auf, und deshalb ist es im Winter im Winter gemeinsam mit dem gesamten Skifahren, Snowboarden, Eislaufen, Hockey und anderen Winteraktivitäten im Freien. LautCleveland-Klinik, sowohl in der Operation als auch die physikalische Therapie sind in der Regel notwendig, wenn eine zerrissene ACL auftritt, um sicherzustellen, dass das Ligament normal wieder führt. Leider kann es viele Monate dauern, bis sie vollständig heilen kann. Seien Sie also geduldig, wenn Sie eine zerrissene ACL diagnostizieren.

Winter bedeutet erhöhte Autounfälle aufgrund der eisigen und rutschigen Straßen: je nach Daten von derNationale Autobahnverkehrssicherheitsverwaltung, 17 Prozent aller Fahrzeugabstürze passieren aufgrund von Winterwetterbedingungen. Und leider können diese Abstürze zu vielen verschiedenen Arten von Verletzungen führen. Eine der häufigsten ist jedoch, ist jedoch Whiplash, der auftritt, wenn sich Ihr Kopf kraftvoll auf und zurück peitscht, wodurch eine Nackenverletzung verursacht wird. EntsprechendHarvard Medizinschule, mehr als eine Million Amerikaner erleben jeden Jahr den gruseligen Zustand. Während der Erholung nur Monate dauert, manchmal dauert der Schmerz aus der Verletzung.

Es gibt einen wichtigen Grund, warum Sie sicherstellen müssen, dass Ihre Körpertemperatur im Winter nicht zu niedrig wird: um Hypothermie zu verhindern, was lebensbedrohlich sein kann. "Hypothermie kann das Gehirn und das Nervensystem, das Herz-Kreislauf-System und die Leber beeinflussen. Wenn es nicht schnell behandelt wird, kann dies zum Tod führen"Thomas Waters., Md, sagte dasCleveland-Klinik.

Um sicherzustellen, dass Sie sicher bleiben, bündeln Sie in trockenen, warmen und lockeren Schichten auf. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Zuhause ordnungsgemäß erhitzt wird, da Hypothermie auch drinnen passieren können.

Rodeln, Snowboarden und andere Winteraktivitäten sind alle Spaß und Spiele - bis jemand fällt und den Kopf trifft. "Jedes Jahr sehen wir Kinder und Erwachsene, die Zaudern oder andere Verletzungen in Bäumen oder anderen Objekten haben," Long Gillespie sagt. Um sicher zu sein, stellen Sie sicher, dass Sie in einem Bereich sind, der frei von Hindernissen ist, und wenn Sie in einigen ernsthaften Wintersportarten trennen,immertrage einen Helm.

Eine weitere Verletzung, die im Winter aufgrund aller Wintersport- und Autounfälle üblich ist, sind Versetzungen. LautCleveland-Klinik, können Versetzungen mit jedem Gelenk im Körper erfolgen, und in schwerwiegenden Situationen erfordern sie monatelangs Rehabilitation.