Good Lifestyle

Wenn Sie sich dafür verpflichtet haben, alles zu tun, was Sie könnenLassen Sie diese unerwünschten Pfunde fallen Einmal und für alle, dann wissen Sie, häufige Besuche zu bezahlenFastfood-Restaurants Es ist nicht mehr, was Sie mehr tun sollten. Aber hey,Jeder braucht eine Cheat-Mahlzeit alle in einer Weile und wenn Sie mit einem passierenBurger King Fan, es gibtnichts falsch mit dem Gönnen. Wenn Sie es den richtigen Weg tun, ist das.

Ja, es gibt einen falschen Weg, und das ist es, den schlimmsten Burger zu bestellen. Und es gibt einen Burger vom BK-Menü, das nur geradezu unheimlich ist, da es ein echter Nährstoffnachtraum ist.

Damit Sie mit allen Informationen, die Sie benötigen, bewaffnet, so können Siewähle die beste Option Wenn der Laufwerk-THRU Ihren Namen anrufen soll, setzen wir nur ein, wasder schlimmste Burger So können Sie es vermeiden, es jemals zu bestellen. (Wenn Sie nach hilfreicheren Tipps suchen,Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hier!)

Der schlimmste Burger am Burger King ist ...

Triple Whopper mit Käse

Die Darm-Busting-Kombination von drei Viertel-Pfund-Rindfleisch-Pasteten, die mit Mayo, Ketchup und Käse gekrönt werden, enthält mehr als4 Gramm gesundheitsschädende Transfette und mehr als ein halber Tag Kalorien. Die2015-2020 amerikanische diätetische Richtlinien Sagen Sie, es sei am besten, Transfaktoren so gering wie möglich zu begrenzen. Was bedeutet das genau? Nun, idealerweise würde eine Person verbrauchenNullGramm Trans-Fette jeden Tag.

Neben der Tatsache, dass es auch extrem hoch in Fett und gesättigtem Fett ist, ist das Natrium ein weiterer Grund, Sie in Ihren Tracks zu stoppen. Wie Sie höchstwahrscheinlich schon wissen,Der American Heart Association empfiehlt Eine gesunde Person sollte sich konsumierennicht mehr als 2.300 Milligramm pro Tag Natriummit Hoffnungen, auf ein ideales Limit von nicht mehr als 1.500 Milligramm pro Tag zu ziehen. Dieser ein Burger verfügt über mehr als die Hälfte Ihres täglichen Natriummax und wischt sich fast aus, wenn Sie das 1.500 Milligramm-Limit betrachten.Forscher an der Deakin University Eigentlich festgestellt, dass Sie zu viel Salz Sie dazu führen können, um sich zu sehnen und mehr fetthaltige Lebensmittel insgesamt zu essen, was (als Überraschung für niemanden!), kann zu Gewichtszunahme führen. Big Yikes.

Welchen Burger sollten Sie stattdessen von Burger King bestellen?

Der beste Swap für Ihre Taille? Es ist kein anderer als der einfache alte Hamburger. Es reicht in 240 Kalorien und 380 Milligramm Natrium. Dieser Swap allein wird Sie mehr als 1.000 Milligramm der salzigen Sachen retten. Wenn Sie besorgt sind, dass der kleinere Burger Sie ein bisschen hungrig lässt, haben Sie keine Angst. Sie können es mit einem Garten-Sald-Salat paaren und wenn Sie ein paar der ungesalzenierten Pommes Frites in der Mischung werfen - und wirJa wirklich Bedeuten nur ein paar - Sie sind auf dem Weg, um Ihre Verlangen mit einem viel intelligenteren Weg zu befriedigen.