Good Lifestyle

WährendBurger undPommes neigen dazu, die echten Fast-Food-Stars zu sein,das Hühnchensandwich ist manchmal eine manchmal übersehene, noch ebenso leckere Menüoption. Manchmal wollen Sie einfach keinen Burger, wenn diese Fast-Food-Verlangen von Hits! Und während Sie vielleicht denken, dass ein Hühnchen-Sandwich insgesamt eine gesündere Wahl ist, ist dies nicht immer der Fall. Das schlimmste Fast-FoodHühnchensandwich beweist das!

Um Ihnen dabei zu helfen, das am meisten informierteste Wahl zu treffen, wenn die Laufzeit-Thru anruft, lassen wir Sie genau an, was Sie nicht bestellen sollten, da es nur schlechte Nachrichten ist. (Zusammen mit einem der101 ungesunde Fast Foods auf dem Planeten!)

Und das schlechteste Fast-Food-Hühnchen-Sandwich ist ...

Popeyes Hühnchensandwich

Popeyes 'Hühnchensandwichtut Schmeckt gut-Es besteht aus einem Hühnerbrustfilet, das in einer Mischung aus Louisiana-Gewürzen mariniert ist, dann in einer Buttermilch-Beschichtung handgestrichet und paniert. Es wird mit knackigen Barrel-Gurken und Mayonnaise serviert, alles auf einem gerösteten Butterbrötchenbrötchen. Es gibt eine Chance, dass Ihr Mund auf dieser Beschreibung gießt! Aber leider ist es das schlimmste Fast-Food-Fried-Huhn-Sandwich-Option.

Die"handgestriche und panierte" Beschreibung ist nur eine andere Art, gebraten zu sagen, und das ist kein GeheimnisTiefgebratene Lebensmittel können im Laufe der Zeit zu Gewichtszunahme führen. Schauen Sie sich den Ernährungsabbau dieses Sandwichs näher an, und Sie werden sehen, dass es in Fett sehr hoch ist und in einem wöchentlichen 42 Gramm kam. Es enthält auch dasschädliche, arterie-verstopfende transfette, die Arterie-Verstopfung von LDL oder "schlechtes" Cholesterin aufheben und Ihr HDL- oder "gutes" Cholesterinspiegel senken. Dies kann zu einem führenerhöhtes Risiko der Herzerkrankung und Schlaganfall. (Suchen Sie nach hilfreicheren Tipps?Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hier!)

Dann werfen Sie einen Blick auf die Menge an Natrium in diesem Sandwich und Sie sehen, dass es mehr als 1.400 Milligramm packt.Der American Heart Association empfiehlt Die meisten Erwachsenen verbrauchen nicht mehr als 2.300 Milligramm Natrium pro Tag, mit der Hoffnung, auf ein ideales Limit von nicht mehr als 1.500 Milligramm pro Tag zu ziehen. Dieses ein Sandwich - ohne Factoring in und Beilagen ist in Natrium bereits alarmierend hoch. In der Tat hat es mehr Natrium als wenn Sie 125 aßenLays Kartoffelchips. Big Yikes.

Wenn also Ihr Hühnchen-Sandwich-Verlangen anruft, wählen Sie vielleicht eine gegrillte Option über einem gebratenen, und überspringen Sie diese Option von Popeye's.