Good Lifestyle

Egal, ob Sie nach Buffalo wilde Flügel für die Flügel, das Bier oder die Sportarten gehen, die Chancen sind gut, dass Sie das Restaurant mit mehr als Ihrer täglich empfohlenen Erlasse von Kalorien, Fett und Natrium verlassen, wenn Sie nicht vorsichtig sind. Ihr Menü ist so voller Fallen, dass navigieren, dass es schwieriger sein kann, als während der World-Serie einen Tisch zu erhalten. Um sicherzustellen, dass Sie nicht aussteigen, bleiben Sie von diesen zehn Menü-No-No's fern. Und während Sie dabei sind, lenken Sie unbedingt frei vonDie # 1 schlechteste Menüoption bei 41 beliebten Restaurants.

Pro 1 Vorspeise: 1.310 Kalorien, 101 g Fett (25 g gesättigtes Fett), 2,410 mg Natrium, 86 g Kohlenhydrate (10 g Faser, 10 g Zucker), 19 g Protein

Lassen Sie sich nicht vom Wort "Garten" oder sogar an der bunten Platte von Gemüse täuschen. Dieser unschuldige, schauende Haufen von frischen Karotten, Sellerie, roten Paprika, Oliven und Gurken ist mit Pita-Chips, Hummus und Tzatziki-Sauce gepaart, um insgesamt 1.310 Kalorien zu gewinnen. Wer hätte vermutet, dass ein solcher scheinbar gesunder Vorspeise über 100 Gramm Fett verstecken könnte - das ist fast so viel wie drei große Macs - und mehr Salz, als Sie an einem ganzen Tag konsumieren sollten? Definitiv nicht uns, aber wir nehmen ihr Wort dafür und bestellen Sie etwas anderes.

Pro 1 Vorspeise: 2.980 Kalorien, 169 g Fett (60 g gesättigtes Fett), 6,880 mg Natrium, 283 g Kohlenhydrate (15 g Faser, 23 g Zucker), 80 g Protein

Sicher, dies ist eine gemeinsam genutzbare Vorspeise, aber das bedeutet nicht, dass die Kunden nicht da draußen, diesen Sampler selbst bewältigen. Es ist leicht, mehr als Sie mehr wegzusetzen, als Sie beabsichtigt sind, wenn es ein Fußballspiel vor Ihnen gibt, also lassen Sie niemals einen Büffelwild-Wild-Wilds-Server dieses Teller mit Flügeln, weichen Brezeln, Pita-Chips und gerösteten Knoblauchpilzen vor Sie. Mit dem Queso- und Spinat-Artischocken-Tauch riskieren Sie, dass Sie Ihre tägliche Natriumzufuhr verdreifachen und Ihren Kalorien- und Fettverbrauch durch das Dach blasen. Wir sind ein Fan der 80 Gramm Eiweiß, aber Sie würden viel besser sein, wie in anderswo wie inDie 29 besten Proteine ​​für den Gewichtsverlust.

Pro 1 mittlerer Ordnung (12 Wings): 1.230 Kalorien, 67 g Fett (24 g gesättigtes Fett), 5,840 mg Natrium, 98 g Kohlenhydrate (9 g Faser, 1 g Zucker), 58 g Protein

Mit über 20 Saucen zur Auswahl sollte es nicht zu schwer sein, um dieses zu vermeiden. Wir wissen, dass der würzige Knoblauch eine All-Star-Combo ist, soweit Ihre Gaumenknospen besorgt sind, aber es verliert, wenn es um Ernährung geht. Eine mittelgroße Ordnung stellt Sie fast 6.000 Milligramm Natrium und 24 Gramm Arterie-Verstopfung gesättigter Fett zurück. Die Reihenfolge der Zitronenpfeffer-Würze spart Sie 140 Kalorien und 2.760 Milligramm Natrium.

Pro 1 Burger: 1,320 Kalorien, 110 g Fett (31 g gesättigtes Fett), 2,650 mg Natrium, 46 g Kohlenhydrate (5 g Faser, 9 g Zucker), 49 g Protein

Wenn Sie in der Stimmung für Bier-gebratene Pilze und Knoblauch-Senfsauce auf einem Schweizer Cheeseburger sind, sollten Sie besser für dreifachstellige Grams Fett sowie einen Tag auf Natrium bereit sein. Buffalo Wild Wing's Boston Lager Burger ist ein würdiger Gegner, den Sie in viel Fitnessstudio Zeit brauchen, um sich zu kämpfen, also denken Sie nicht einmal daran, es zu bestellen.

Pro 1 Salat: 1.440 Kalorien, 97 g Fett (24 g gesättigtes Fett), 2,480 mg Natrium, 92 g Kohlenhydrate (16 g Faser, 17 g Zucker), 50 g Protein

B-Dubs ist es, Sie wieder mit einem fetthaltigen, salzigen Entree zu trennen, der als farbenfrohe Salat getarnt ist. Während wir in der vollen Unterstützung der frischen Grünen, Pico de Gallo, gebratener Mais, Jalapenos, Cheddar-Jack-Käse und Avocado, sind, empfehlen wir, Ihren Server zu bitten, die Tortilla-Streifen, den Cilantro Lime Ranch-Dressing und Tortillas zu verlassen, die stoßen Diese Platte bis zu 2.480 Milligramm Natrium und fast 1.500 Kalorien. Das Ersetzen des Schweinefleisches mit gegrilltem Huhn wäre noch besser, wenn Sie nicht in der Stimmung sind, wenn Sie in der Laune in die Fitnessstudio sprinten und so viel wie die Basketballspieler auf den Bildschirmen schwitzen.

Pro 1 mittlerer Ordnung (15 Flügel): 1.100 Kalorien, 64 g Fett (21 g gesättigtes Fett), 2,750 mg Natrium, 5 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 1 g Zucker), 124 g Protein

Die traditionellen Flügel in BWW sind immer eine bessere Wahl als der Knochen, da sie in Kohlenhydraten weitaus niedriger sind und in Eiweiß höher sind. Das gesagt wird, machen Sie nicht die richtige Flügelwahl, um die falsche Sauce zu wählen. Die mittlere Sauce auf diesem Entree kann auf dem Menü als "bequem heiß" beschrieben werden, aber es wird dazu bringen, dass Ihre Jeans etwas weniger bequem passen, wenn Sie sich allen 15 Flügeln gönnen. Diese enthalten einen Tag, der Natrium wert ist, und laut einer Queen Mary-Universitätsstudie können jedes zusätzliche Gramm Salz, das Sie einen Tag essen, Ihr Fettleibigkeitsrisiko um 25 Prozent erhöhen. Halten Sie sich also von diesen und sonst etwas auf der Liste von20 Saltestiebiges Restaurant Essen auf dem Planeten - Rangliste!.

Pro 1 Burger: 1.620 Kalorien, 127 g Fett (46 g gesättigtes Fett), 3,760 mg Natrium, 54 g Kohlenhydrate (4 G Faser, 10 g Zucker), 65 g Protein

Das Pilieren von Wisconsin Cheddar-Käsequarks auf einem Bacon-Burger klingt deutlich nicht nach etwas, das Ihre Inneren tun wird - oder Ihre Außenseiten - ein Gefallen, und es ist nicht. Kein Protein ist nicht wert, 127 Gramm Fett in einem Sitzen wegzunehmen, ganz zu schweigen von 46 Gramm des gesättigten Sachen. Kombinieren Sie dies mit einem Vorspeisen oder sogar nur ein paar Flügel aus dem Teller Ihres Freundes, und Sie betrachten einen ernsthaften Schlag.

Pro 1 Schüssel: 1,410 Kalorien, 88 g Fett (33 g gesättigtes Fett), 4,790 mg Natrium, 110 g Kohlenhydrate (9 g Faser, 5 g Zucker), 44 g Protein

Ich möchte nicht mit der täglichen Salzdosis mit einer Mahlzeit verdoppeln? Bestellen Sie diese Schüssel Mac und Käse nicht. Gefüllt mit Hühner- und cremigem Sauce, Breadcrumb-Entree von Buffalo Wild Winde liefert völlig zu viel Natrium und mehr Fett als 25 Schüsseln von Kraft Mac und Käse. Obwohl die heiße Sauce im Allgemeinen eine gesunde Wahl ist, sind die Leistungen des Stoffwechsels in diesem Fall irrelevant, da dieses Gericht 88 Gramm Fett und den Kalorien wert ist.

Pro 1 mittlerer Ordnung (12 Flügel): 1.560 Kalorien, 103 g Fett (30 g gesättigtes Fett), 5.500 mg Natrium, 101 g Kohlenhydrate (9 g Faser, 8 g Zucker), 59 g Protein

Obwohl wir normalerweise ermutigen würden, dass Sie kein Huhn sein, wenn es um Flügel auf der Wärmewaage von Bw geht, fühlen Sie sich frei, diese überspringen. Die thailändische Curry-Sauce verbindet süße Chilis, Gewürze, Kokosnuss und Curry, die alle tönig klingt, bis Sie erkennen, dass 12 Flügel, die in all dem übertauchen, in über 1.500 Kalorien und 100 Gramm sowohl Fett und Kohlenhydrate klingeln. So weist es von dieser Curry-Sauce weg, bevor es den Fortschritt des Gewichtsverlusts angeht.

Pro 1 Dessert: 2.100 Kalorien, 119 g Fett (64 g gesättigtes Fett), 1,660 mg Natrium, 230 mg Kohlenhydrate (5 g Faser, 125 g Zucker), 29 g Protein

Wenn Sie diese Dessert-Nachos bestellen, teilen Sie bitte mit anderen Leuten, wir betteln Sie. Ansonsten werden diese Zimt-Zucker-Tortilla, Eiscreme und Käsekuchen-Bisskombination mit 125 Gramm der süßen Selle ausgesetzt. Wir sind uns nicht sicher, was schlimmer ist - der Zuckergehalt oder die 2.100 Kalorien - aber in beiden Fällen sitzen wir dieses heraus. Wir würden sicherlich keine Dessert-Nachos in der Liste der Liste hinzufügen12 Desserts, die Ihnen eigentlich helfen, Gewicht zu verlieren.

Pro 1 Snack-Reihenfolge (8 Flügel): 510 Kalorien, 26 g Fett (10 g gesättigtes Fett), 1,450 mg Natrium, 42 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 0 g Zucker), 26 g Protein

Wir bekommen es: Es ist verrückt, in ein Flügelgelenk zu gehen und sich nicht in einem sauglichen Hühnchen hingeben. Deshalb haben wir die Flügelliste bei Buffalo Wild Wings getrost, um einen Entree zu finden, den wir von uns genehmigen. Es war schwieriger als es klingt, aber wir haben gute Nachrichten! Wenn Sie sich auf nur acht Flügel einschränken können, liegt der Snackgröße der Größenordnung von Boteless Chipotle BBQ-Flügeln mit über 500 Kalorien mit über 25 g Eiweiß. Und während diese Wahl salziger und fettiger ist, als wir möchten, ist es sinnvoll, es ist besser als der Rest der Speisekarte - es sei denn, Sie wollen den ganzen Weg dorthin für einen seitlichen Caesar-Salat gehen.