Good Lifestyle

Manchmal willst du einfach wirklichein Burger. Und einigePommes frittes. MöglicherweiseZwiebelringe, auch. Es ist entschieden, eine Reise in dieBurger King Drive-Thru ist erforderlich. WährendFastfood Es ist nicht etwas, das jemand täglich essen sollte, einsam, es ist in Ordnung, da es um Moderation geht. Sie möchten immer noch sicherstellen, dass Sie sich nicht entscheiden, sich in einer Mahlzeit zu gönnen, die Ihre Ernährung völlig sabotieren wird, richtig?

Ihre beste Wette besteht darin, das Bestellen eines derWirklich unverschämte Menüoptionen Burger King bietet an. Wir haben die größten Straftäter abgerundet, damit Sie wissen, was Sie überspringen sollen, wenn Sie sich entscheiden, was Sie bestellen, wenn Sie auf dem LaufendenDrive-Thru-Zeile. (Für gesunde Ernährungstipps, um Sie auf dem Laufenden zu halten, überprüfen Sie die21 beste gesunde Kochen von Hacks aller Zeiten!)

Drei Viertel-Pfund-Rindfleisch-Pasteten werden mit Mayo, Ketchup und Käse gekrönt, wodurch ein Darm-Busting-Menüoption erforderlich ist, der mehr als 4 Gramm Gesundheitsschäden enthälttransfett. Und mehr als ein halbes Tageskalorien! Dieser Burger ist nicht nur extrem hoch in Fett und gesättigtem Fett, aber das Natrium ist ein weiterer Grund, Sie in Ihren Tracks zu stoppen. Nein danke!

Dieser Burger ist nicht besser! Das Bacon King-Sandwich verfügt über zwei 1/4-lb-Rinderpasteten, die mit einem herzhaften Teil von dicksäugigem Räucherspeck, geschmolzener amerikanischer Käse, Ketchup und Mayonnaise gekrönt werden, alle auf einem weichen Sesam-Samenbrötchen. Jederzeit, wenn Speck dem Mix hinzugefügt wird, wissen Sie, dass die Natriumanzahl aufspringen wird.

Wie Sie höchstwahrscheinlich schon wissen,Der American Heart Association empfiehlt Eine gesunde Person sollte sich konsumierennicht mehr als 2.300 Milligramm pro Tag Natrium. Dieser ein Burger hat fast einen ganzen Tag, der Natrium wert ist.Forscher an der Deakin University Eigentlich festgestellt, dass Sie zu viel Salz Sie dazu führen können, um sich zu sehnen und insgesamt mehr fetthaltige Lebensmittel zu essen. Dies kann dann zur Gewichtszunahme führen. Eine rutschige und gefährliche Neigung!

Wenn Sie nach hilfreicheren Tipps suchen,Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hierSchnitte

Sie könnten denken, für eineHühnchensandwich ist immer eine bessere Wahl, aber das BBQ-Bacon-knuspriges Hähnchensandwich ist ein, um klar zu lenken. Das Hühnerfilet ist gewürzt und paniert (Sie wissen es, dass es gebraten ist) und wird mit dicksägerem Räucherspeck, süßen und tangy BBQ-Sauce, Salat, Tomaten und Mayonnaise auf einem Kartoffelbrötchen gekrönt. Es ist noch eine weitere kalorienarme, fette und natriumgefüllte Menüoption.

Lass dich nicht täuschenFast-Food-Salate. Sie sind oft genauso schlecht für Sie als Burger! Bei BK erhält der knusprige Hühnergartensalat große Kennzeichnungen. Es kommt in fast 900 Kalorien und hat mehr Natrium als wenn Sie von 140 bekommen würdenLays Kartoffelchips. Denken Sie daran, das allesohne Jeder Verband. Das Mischen in etwas Ranch wechselt weitere 260 Kalorien.

Oh, der Milchshake. Es scheint wie ein harmloser süßer Genuss, aberMilchshakes sindimmer übermäßig nachgiebig. BK's Oreo Chocolate Shake ist keine Ausnahme, da es in mehr als 700 Kalorien angetäscht und 101 Gramm Zucker hat. Merken Sie sichDer American Heart Association Empfiehlt, dass Männer nicht mehr als 9 Teelöffel oder 36 Gramm Zusatzzucker pro Tag konsumieren sollten, und Frauen sollten nicht mehr als 6 Teelöffel oder 25 Gramm pro Tag haben.

Wir gehen einfach weiter und sagen es - wenn Sie 20 Hühnernuggets bestellen, teilen Sie sie besser, oder retten sie, um Sie für ein paar Tage zu halten. Es ist nie eine gute Idee, diese vielen Nuggets gleichzeitig zu essen. Die Tatsache, dass diese riesige Bestellgröße sogar existiert, ist unheimlich, da es schwer ist, diese würzigen Nuggets nicht nur unwohl zu essen, wenn sie vor Ihnen sind. Sei nur achtsam!