Dieses Getränk macht Sie 384 mehr Kalorien pro Tag
Lesen Sie dies, bevor Sie einen anderen SIP nehmen.
Der Rücken der Schule in vollem Gange, also ist ein Pop-Quiz nur passend. Welches Getränk ist das Schlimmste für Ihre Taille: Kaffee, Diät-Soda oder Alkohol?
Wenn Sie Soda erraten, sind Sie tatsächlich falsch! Obwohl das verflüchtige Getränk mit Chemikalien gefüllt ist, die Hunger- und Krankheitsrisiko erhöhen, ist es nicht das Schlimmste, was Sie in Bezug auf den Gewichtsverlust trinken können. Was ist? Alkohol - zumindest ist das ein neuesJournal der Akademie der Ernährung und Ernährung Studie schlägt vor. Kein Wunder, dass so viele Leute an Bord kommenDie erstaunliche Wahrheit über "trockener Januar"Schnitte
Nach der Untersuchung der Essens- und Trinkgewohnheiten von mehr als 22.000 Amerikanern entdeckten die Forscher, dass Kaffee, Alkohol, Zucker gesüßte und Ernährungsgetränke alle mit dem Übergießen verbunden waren. Aber Booze stellte sich als der größte herausGewichtsverlust Saboteur von ihnen alle. In der Tat zeigen die Erkenntnisse, dass Alkohol die Menschen dazu bringen, täglich ein zusätzliches 384 Kalorien zu essen, im Durchschnitt! Zuckerhaltige Getränke wie Soda resultierten, dass Menschen etwa 226 weitere Kalorien von Lebensmitteln pro Tag aufgenommen haben, während Kaffee die Teilnehmer dazu führten, 108 weitere Kalorien zu essen. Wie für die Diätgetränke, die tägliche GRUB-Einnahme der ergriffenen Teilnehmer mit 69 Kalorien.
Was ist der Zusammenhang zwischen Ihrem Getränk der Wahl und Ihrem Appetit? SOOZE könnte uns empfindlicher für Lebensmittelaromen machen und weniger wahrscheinlich widerstehen, dass er einen nachgiebigen Tarif widerstrebt. Wie für zuckerhaltige Sodas und Kaffee neigen die Forscher, dass die Menschen dazu neigen, diese Getränke mit hochkalorischen Lebensmitteln zu koppeln, wie Café-Gebäck und Pommes Frites. Dann gibt es die Diätgetränke. Experten vermuten, dass sich die Menschen weniger schuldig fühlen, ein Nullkaloriengetränk zu trinken, so dass sie glauben, dass es in Ordnung ist, später tagsüber zusätzliche Kalorien abzulegen.
Obwohl Sie weiterhin regelmäßige und diät Soda vermeiden sollten (erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Tritts der DoseHier) Sie sollten auch auf Booze zurückschneiden, wenn Sie abnehmen möchten, und einen flachen, tonten Magen erhalten.
