Good Lifestyle

Samantha Reese hat sich immer mit ihrem Gewicht gekämpft, aber ihre erste Schwangerschaft im Alter von 15 Jahren und der zweite im Alter von 19 Jahren machte die Dinge sogar noch schlimmer. Im vergangenen Jahr wurde ihre Waage bei etwa 243 Pfund in getaktet. "Ich hatte die Waage seit einiger Zeit vermieden, aber meine Kleidung wurde so eng, dass ich wusste, dass ich sehen musste, wie groß ich werden würde", sagte die 5'1-MutterDie Sonne. "Ich war schockiert und hat sofort meinen BMI gegoogelt und entdeckte, dass dies bedeutete, dass ich" krankhaft fettleibig war ". Ich war sterben. Ich wusste, dass ich mich ändern musste oder ich könnte sterben. "

Dann entschied sie sich, das Fast Food und den Fünf-Tassen-anzusuggerechter Tee pro Tag zu nixieren und das Sachen mit neun Tassen ungesüßt zu ersetzengrüner Tee - und in nur einem Monat fast 15 Pfund verloren! "Ich sehe jetzt besser aus als in meinen zwanziger Jahren", sagte Samantha, der nun ein gesundes 130 Pfund wiegt, sagte. Wie hilft das Hulk-farbige Brau, Samantha schließlich abzunehmen? Grüner Tee ist voll von dem Metabolismus-Widerruf von Polyphenol, EGCG, der gezeigt wurde, dass es gezeigt wurde, dass der Fettabbau sowie die Bildung von Fettzellen blockiert. In der Tat hat eine schwedische Studie bewiesen, dass diejenigen, die während ihrer Mahlzeiten Wasser mit grünem Tee ersetzten, aufmerksam gemacht wurden, dass sie weniger hungrig waren - sogar zwei Stunden später.

In der Tat entdeckte der Lebensmitteljournalist Kelly Choi die Mächte des grünen Tees aus erster Hand. Ihr Buch,Die 7-tägige Flachbauch-Teereinigung, erklärt, wie die Macht des Tees den Menschen hilft, Stress zu schlagen, kippen Sie mit ihren Metabolismen, schlafen Sie besser und verlieren Sie bis zu zehn Pfund Bauchfett. "Als ich die Forschung tat, entdeckte ich, dass es eine echte Superfood war - oder eher ein Superdrink", erzählt sieEssen Sie das, nicht das! Choi lehrt den Lesern, wie man das Gebräu integriert (Denken: Köstliche Tee-basierte Rezepte sowie Brews) in den täglichen Routine, ohne hungrige oder dauerhafte verrückte Workouts zu fühlen. Das klingt sicher wie einlustige Art, eine Jeans-Größe zu fallenSchnitte