Good Lifestyle

Khloe's Sumsed-counity Lustabsendeweg ist ziemlich beeindruckend. Wir wissen, dass sie 40 Pfund verloren hat und ihren Körper umgewandelt hat, indem wir Milchprodukte ausschnitt und auf sieben Mahlzeiten pro Tag kauen. Ja, sieben! Wie kann der Reality-Stern so häufig essen, ohne auf den Pfund zu packen, während Sie sie stattdessen fallen lassen? Sie macht gesunde Entscheidungen und Snacks intelligent.

Khloe nahm kürzlich Khloe auf ihre Website, um ihre Lieblingsmunchies zu teilen, dass sie denkt, dass jeder auf ihre eigenen Lebensmittellisten stecken sollte. "Gott weiß, dass ich wirklich die Art und Weise verändert habe, wie ich täglich gegessen habe, und meine gesamte Annäherung an gesundes Leben, aber Snacks sind ständig schwierig", gab sie auf ihrer Website. "Egal, ob ich reise oder einfach einen anstrengenden Tag unterwegs habe, habe ich gelernt, dass gesunde Snacks in meiner Handtasche, Reisetasche oder mein Auto (und sogar um mein Haus für diese Momente der Schwäche!), Ist wichtig, um zu bleiben auf dem Weg. " Werfen Sie einen Blick darauf, was diese Hunger-Smashing-Snacks sind, und wenn Sie kein Fan von einigen sind, schlagen Sie Ihr Verlangen mit diesen11 beste Snacks zum schnellen Gewichtsverlust stattdessen.

"Diese Mandeln werden Sie füllen und sie sind nur 100 Kalorien", bezeichnete Kardashian auf die 18-Gramm-Snack-Packs. Ein Portion auffüllen,gesundes FettGefüllte Snack wie rohe Nüsse ist ein intelligenter Weg, um Hunger in der Bucht zu halten. Tatsächlich ist es auch wissenschaftlich erwiesen. Eine Studie in derInternationales Journal of Fettleibigkeit und verwandte metabolische Erkrankungen stellte fest, dass aus zwei Gruppen, die die gleiche Menge an Kalorien konsumierten, die Gruppe, die mehr Kalorien von Mandeln verzehrte, das größte Gewicht.

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"Ein knackiger Snack mit 50% weniger fett als Kartoffelchips?", Bat Khloe ihre Anhänger rhetorisch. "Ja bitte!" Mit nur 120 Kalorien, 3 Gramm Protein, 2 Gramm Ballaststoffe und 4 Gramm gesunden Fette, die von Sonnenblumenöl pro Portion kommen, können diese gebackenen Pita-Stücke sogar das schlimmste Chipkürzung skraschen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sich an der Portionsgröße halten, oder Sie betrachten eine geistlose Ernährungskatastrophe.

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"Dies ist buchstäblich zwei Snacks in einem - und hat Nullcholesterin!" Khloe schrieb. BeiEssen Sie das, nicht das! Wir lieben Hummus absolut für seine feste Faserzahl und köstliche Cremigkeit. Aber Sie möchten sich vielleicht aufhören3 Gründe, warum Sie Sabra-Hummus nicht essen sollten Bevor Sie diese beliebte Marke kaufen.

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Wir sind normalerweise keine Fans von getrockneten Früchten aufgrund seines hohen Zuckergehalts, aber dieser portionierte Snackpack ist nicht so schlimm für Ihren Bauch. Es ist mit fünf Gramm Protein und drei Gramm Ballaststoffe für nur sieben Gramm Zucker und 200 Kalorien verpackt. Während es aufgrund der Handfläche hoch fett ist undKokosnussöleEs ist wahrscheinlich gesünder als das Nachtisch, von dem Sie träumt.

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Khloe's ist eindeutig einen süßen Zahn, und sie erfüllt ihr Verlangen den intelligenten Weg mit diesen 4-Zutatenstäben. Sie sind mit nur Mandeln, Honig-, Carob-Pulver und Molkepulver-Isolat-und -paket in einem beeindruckenden 17 g Eiweiß und fünf Gramm Ballaststoffe zusammengefasst.

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"Diese leckeren Kekse geben Ihnen vier Stunden nahrhafte, stetige Energie, sagte Khloe. Wenn Sie unterwegs sind, sind diese fruchtigen Kekse in Ordnung, um Nosh aufzunehmen. Aber frische Blaubeeren in Ihren Mund wäre eine bessere Wette.

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"Ein 70-kaloriener Snack, der Sie mit wesentlichen Omega-3s, Eiweiß und Faser fördert", schrieb Khloe, und sie ist recht. Wir lieben diese Bio-Chia-Beutel, weil sie mit ausgestopft sindSuperfoods. Wie Grünkohl, Chlorella und Spirulina.

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