Good Lifestyle

Egal, ob Sie ein arbeitsreicher Elternteil, Vollzeitstudent, beide oder keine, die Zeit, um das Fitnessstudio zu treffen, in der Regel mehr Privileg als eine Option. Aber wenn Sie sauber essen und Ihre Mahlzeiten außen, ohne die # -RectionationTuesday-würdige Ergebnisse zu sehen, scheint ein Trainings-Regime wie der einzige Weg zu sehenBeenden Sie Ihr Gewichtsverlustplateau. Genau, warum Sie sich entschieden haben, sich herauszunehmen. Toll, aber jetzt was?

Mit so vielen von uns fehlt an der Zeit oder des Geldes, um in lustige Fitnessstudienmitgliedschaften zu investieren, hat Celeb Fitness Trainer Jillian Michaels einen Weg gefunden, um das Training an Sie zu bringen. Michaels 'Interaktive Fitness-App. Erhält Ihnen Zugang zu 550 verschiedenen Übungen, professionellen Chef- und registrierten diätetisch genehmigten Mahlzeiten und syncable Fortschrittsverfolgung - alles aus der Handfläche.

Und es klingt nicht nur wirksam; es ist! Unzählige Menschen haben dank Jillians App auf phänomenale Transformationen erfahren, von denen drei, von denen wir nicht teilen konnten. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie diese umliebbaren Frauen ihren Körper überzeugen konnten, und leben, indem Sie den Zeitpunkt ihres Tages (und ein paar Megabyte von Smartphone-Erinnerung) an die App der Fitness-Gurus widmen. Und während Sie die Yogamatte in Ihrem Wohnzimmer niederlegen, überprüfen Sie diese30 einfache Wege, um Gewicht zu verlieren - ohne in das Fitnessstudio zu gehen.

75 Pfund verloren

Ein paar Monate vor der Feier ihres vierten Jahrzehnts des Lebens entschied Jennifer, dass sie "fabelhaft bei 40" sein wollte und das zusätzliche Gewicht verliert. "Ich suchte nicht nach einem schnellen Gewichtsabnahme-Fix, sondern eine lebenslange gesündere Version von mir", sagte sie. Als Mutter, die auch einen Vollzeitjugge jugge, hatte Jen nicht Stunden, um sich dem Fitnessstudio zu widmen. Mit Hilfe von Michaels 'App, gepaart mit dem Zählen von Kalorien, konnte sie zu Hause trainieren und in fast anderthalb Jahren ein beeindruckendes 75 Pfund verlieren.

Was noch mehr lobenswert ist, ist, dass sie ihren neuen Rockin-Bod seit zwei Jahren aufrechterhält und zählt! "Ich benutze Jillians App als einen großen Teil meines Wartungsplans. Die Fähigkeit, maßgeschneiderte Workouts zu generieren, ist erfrischend ... kann die Zeit, Intensitäts- und Körperteil- / Trainingsart auf der Grundlage der Zeit, die ich an einem bestimmten Tag zur Verfügung habe, festlegen kann Bedeutet keine Entschuldigungen, wenn ich von zu Hause weg bin und trainieren möchte ", erklärte sie.

Warum Jillians App für Jennifer tätig war

"DieBequemlichkeit und Portabilität Von der App ist das, was mich läuft, einige Tage, alles, was ich Zeit habe, ist ein paar der täglichen Kreisläufe, aber ich bekomme es fertig. "

Verloren 120 Pfund

Obwohl ein Vollzeitlehrer, Vollzeitstudent ist, plante ihre Hochzeitsunterrichts, und beim Kauf eines Zuhauses konnte Kellie einen 120-Pfund-Gewichtsverlust abziehen! Wie? "Wenn Sie meine Gesundheits- und Fitness-Ziele erreichen, war in meinem Leben eine oberste Priorität", behauptete Kellie. "Weil ich nicht immer in der Lage war, mit meinem Zeitplan das Fitnessstudio zu schaffen, konnte ich immer noch in effektiven und motivierenden Workouts mit Jillians DVDs einholen."

Während der 30-Tage-Shred, ein Fettstrahlprogramm, das Cardio- und Krafttraining kombiniert, ist ihr Favorit, Kellie trägt den anderen Training nicht, dass sie "wahrscheinlich mindestens hundert Mal getan hat."

Warum Jillians App für Kellie tätig war

Es war Jillians"motivierende Haltung" das half Kellie durch. Um die Dinge interessant zu halten und ihren Körper herauszufordern, unterschreibt Kellie auch Jillians Online-Workout-Plattform,Fitfusion.Hinzufügen, "Ich folge dem Jillian weiterhin über Social Media, weil sieGesundheits- und Fitness-Tipps zusammen mit ihr.Inspirierende Geschichten. Erinnere mich daran, wie weit ich gekommen bin und wie unerlässlich es ist, dass ich meine Gesundheit habe, dass meine Nummer eine Priorität ist. "

Über 30 Pfund verloren

Als jüngste Scheidung und alleinerziehende Mutter von zwei Kindern hatte Kathleen zusätzlich zu einem zusätzlichen 30 Pfund Körperfett, das sie wollte, viel auf ihrem Teller. Nachdem ein Freund sie an dem 30-tägigen Shred erfüllte, war KAT fasziniert noch zögerlich, weil sie sich nicht leisten konnte, alte Verletzungen von einem Fahrradunfall zu verärgern.

Warum Jillians App für Kathleen arbeitete

Zum Glück für Kathleen und ihre Geschichte der Verletzungen ", war ich so angenehm überrascht, als ich mit dem 30-tägigen Sheetmehr isometrische [geringe Aufprallbewegungen und nicht mit hohen AufprallbewegungenIch könnte es zu erwähnen, dass ich es zu Hause machen könnte! «, Rief sie aus.

Sie vollendete das Training vier oder mehrmals in der Woche und steckte auf eine Ernährung von magerem Eiweiß und Gemüse und senkte erheblich, dass meine Milchzufuhr (das von Wisconsin, nicht einfach war), "sie fügte hinzu. Nun, die belebte Mutter ist stolz darauf, zuzugehen: "Zum ersten Mal seit Jahren fühle ich mich gut, wie ich sehe, und habe ich mehr Energie als je zuvor."