Good Lifestyle

Kunden wollen jetzt gesündere, lässige Restaurants wie Chipotle- oder Lyfe-Küche. Die Heimat des Viertel-Pfünders ist jedes Quartal, auch wenn sie in letzter Zeit striden gemacht haben, um niedrigere Kalorienoptionen anzubieten.

Ein Hamburger, der richtig gemacht wurde, ist keine schreckliche Ernährungswahl. Mit etwas Salat und Tomaten, Ketchup und Senf, und ein relativ kleines Brötchen, ist es ein hochproteiniger Genuss, der nicht zu viel Fett packen sollte.

Der schnell ansteigende Kettenshake-Shacker hat diese Formel für eins beherrscht, ohne die Option mehr als 1.000 Kalorien. Andere Ketten sind jedoch immer noch ihre Burger, wie es 2004 ist, in unserem letzten Jahresbericht unsere Redakteure beiEssen Sie das, nicht das! Das Magazin erforschte die beliebtesten Restaurants, die Burger dienen, und steigten jeden einzelnen. Holen Sie sich eine Last-wörtlich von dieser Liste der schlimmsten Burger in Amerika 2015 und genießen Sie unsereEssen Sie das, nicht das! Empfehlungen relativ gesünderer Entscheidungen. (Dann halten Sie Ihren Bauch auf, und straffe Time-In-Rekordzeit - mit diesen Wesentlichen7 beste Lebensmittel für schnelle Gewichtsabnahme!)

HARDEES UND CARLs Jr. ½ Pfund ½ lb. Dickburger el diablo.

1.380 Kalorien, 92 g Fett (31 g gesättigtes Fett), 3,830 mg Natrium, 84 g Kohlenhydrate
Das ist das Fett- und Natriumäquivalent von: 3 Ganze große Macs!

Hardee und Carls Jr. nehmen den stolzem Stolz auf ihren schamlos kalorischen Ansatz an alles, was sie unter einer Wärmelampe einsetzen, was wahrscheinlich Grund genug ist, um einen anderen Ort zum Essen zu finden. Benötigen Sie mehr Motivation? Dieser Burger ist nach dem Teufel benannt! Viele ihrer Angebote zerbrechen die gefährliche 1.000-kalorienfreie Barriere; Dieses Bunbuster hat jedoch fast 75 Prozent der Kalorien des gesamten Tages und so viel Fett wie ein Dutzend Taco Bell weiche Rindfleisch-Tacos. In acht nehmen.

Essen Sie das stattdessen!

⅓ Pfund niedriger Carb-Verdickung
470 Kalorien, 36 g Fett (13 g gesättigtes Fett), 1,170 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate

(Und gehen Sie von "dick" bis zu dünn: schlank nach unten - mit diesen wesentlichen14 Wege, um den Bauch in 14 Tagen zu verlieren!)

Ruby Dienstag Portabella Knusprige Zwiebel Brezel Cheeseburger

1.659 Kalorien, 95 g Fett (N / A gesättigtes Fett), 3,086 Natrium, 130 g Kohlenhydrate
Das ist das Carb-Äquivalent von: Shotgunning 10 Scheiben von Wonder Brot!

Seit unseren letzten JahrenEssen Sie das, nicht das! Bericht, Ruby Dienstags, der ihren "kolossalen Burger" aufweist, der sechs regelmäßige Burger in dq entsprach. Aber sie bieten immer noch den schlechtesten Sit-Down-Burger des Landes an, wodurch ein gesunder Pilz von Portabella hinzugefügt wird, aber dann auf knusprigen Zwiebelstrohs und Chipotle Mayo stapeln und alles mit einem gesalzenen Brezel als Brötchen torten!

Essen Sie das stattdessen!

Türkei Burger Wrap.
584 Kalorien, 28 g Fett, 1,395 Natrium, 45 g Kohlenhydrate

Denny's Double Cheeseburger

1,120 Kalorien, 67 g Fett (32 g gesättigter Fett, 4 g Transfett), 2,150 Natrium, 49 g Kohlenhydrate
Das ist das Trans-Fat-Äquivalent von: 8 Whopper JRs. hoch gestapelt!

Die FDA in der letzten Woche bewegte sich schließlich, um Trans-Fette zu verbieten, um sie als "nicht allgemein als sicher anerkannt" - WARUM? Weil sie fest werden, sobald sie sich in Ihrem Körper befinden, wo sie Ihre Arterien stören, einschließlich derjenigen in Ihrem Gehirn. Denken Sie daran, dass Sie das nächste Mal bei Denny's hinuntersitzen. Dieser Burger hat 2 Tage wert, die das Zeug aufweist, die mit dem Burger King Triple Whopper unten mit dem Burger King teilen.

Essen Sie das stattdessen!

Bauen Sie Ihren eigenen Burger Veggie Patty auf einem ganzen Weizenbrötchen mit Salat, Tomaten und Zwiebeln
374 Kalorien, 4 g Fett, 839 mg Natrium, 59 g Kohlenhydrate

Und verbrennen Sie die oben genannten und jedes hoch-cal-Restaurants Mahlzeit, das bis zu 10 Pfund Fett in einer Woche bis zu 10 Pfund Fett schmilzt! - Mit unserem brandneuen Gewichtsverlustplan,Die 7-tägige Flachbauch-Tee-Diät und ReinigungSchnitte

Steak 'n Shake's 7 × 7 Steakburger

1.330 Kalorien, 98 g Fett (45 g gesättigter Fett, 3,5 g Transfett), 4,490 Natrium, 34 g Kohlenhydrate
Das ist das Natriumäquivalent von: 12 Portionen von Pop Secret Homestyle Popcorn!

Erhältlich nur von Mitternacht durch 6 Uhr morgens auf der "Up Night" -Annn-Menü ", weil diese Monstrosität bei Tageslicht zu beschämend ist - der 7 × 7 ist nicht einmal als Nahrung beschrieben. Sie nennen es eine "Herausforderung". Steak 'n Shake zerschmettert 7 Steakburger und 7 Scheiben amerikanischer Käse in ein Pfund Goopy, Bloaty tran-Fett-Horror (normalerweise für 7,77 $ verkauft). Sie müssen entweder schlafwandeln oder betrunken sein, um zu glauben, dass dieses Marketing Gimmick eine gute Idee ist.

Essen Sie das stattdessen!

Nichts! Geh schlafen! Nighttime Fasting-Aka, das die Küche früh schließt - kann Ihnen helfen, mehr Gewicht zu verlieren, auch wenn Sie den ganzen Tag über mehr Essen essen, laut einer Studie in der ZeitschriftZellstoffwechsel. Wenn Sie jedoch irgendwie in einem Steak 'N-Shake um 2 Uhr morgens finden, brauchen Sie absolut einen Burger, holen Sie dasDouble Steakburger mit Käse
440 Kalorien, 25 g Fett (11 g gesättigter Fett, 1 g Transfett), 590 g Natrium, 31 g Kohlenhydrate

Und füllen Sie auf, aber füllen Sie nicht aus: Verwenden Sie dieseEssen Sie das, nicht das!-empfohlen10 tägliche Gewohnheiten, die Bauchfett stoßenSchnitte

Speck & Käse-Sirloin Dritter Pfund Burger

810 Kalorien, 41 g Fett (18 g gesättigter Fett, 2 g Transfett), 2,060 Natrium, 65 g Kohlenhydrate
Das ist das Natriumäquivalent von: 68 Rold Gold Brezels!

Trotz der Schließung von Standorten ist die Ironie, dass McDonalds, hat versucht, sein Gesetz in den letzten Jahren aufzunehmen, wodurch Trennfette aus den Ölen eliminiert werden, wodurch die Anzahl der Kalorienbomben reduziert wird und gesunde Möglichkeiten wie Joghurt, Salate - sogar Kohl hinzufügt. Burger-Wise, die Kette ist eine der am wenigsten beleidigenden, im Vergleich zu den Darmbustern auf dieser Liste, aber sie sind immer noch die billigste und einfachste Option für die meisten Amerikaner, die sie zu einem gefährlichen Befördern erschwinglicher Optionen machen, die Sie machen wird Fett. Dieser Speck und Käse ist ein Paradebeispiel. Der klassische Big Mac oder ein McDouble füllt Sie für 300-450 weniger Kalorien.

Essen Sie das stattdessen!

McDouble
380 Kalorien, 17 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 840 mg Natrium, 34 g Kohlenhydrate

Burger King Triple Whopper Sandwich mit Käse und Mayo

1,160 Kalorien, 75 g Fett (27 g gesättigter Fett, 4 g Transfett), 1,050 mg Natrium, 50 g Kohlenhydrate
Das ist das Fettäquivalent von: 10 Portionen von Edy Vanilleeis!

Dieser Triple-Whopper ist dreifache Probleme. Sie können 2 Pasteten entfernen und immer noch mehr Kalorien ansehen, als Sie brauchen. Und die Tatsache, dass es mehr tran fett ist, als Sie in zwei Tagen essen sollten, fügt nur Beleidigung zur Verletzung hinzu. Wir bevorzugen das gegrillte Hühnchen-Sandwich-oder den Bacon Cheeseburger Deluxe, wenn Sie diesen gebratenen Geschmack verpassen. Für mehr, an denen Fast-Food-Favoriten Sie fett machen, verpassen Sie nichtDie schlechtesten Mall Foods in Amerika 2015Schnitte

Essen Sie das stattdessen!

Bacon Cheeseburger Deluxe.
290 Kalorien, 14 g Fett (6 g gesättigtes Fett, 0,5 Trans Fett), 720 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate

Das Karussell-Lebensmittel Oreo Burger

Geschätzte: 3.047 Kalorien, 212 g Fett (64 g gesättigtes Fett, 0,2 g Transfett), 2,179 Natrium, 226 g Kohlenhydrate
Das ist das Kalorienäquivalent von: 57 Oreo-Kekse sofort gegessen!

BeiEssen Sie das, nicht das!Wir sind große Fans von gesunden salzigen und süßen Kombos, wie dunkle Schokolade und Popcorn oder Erdnuss M + MS. Aber lassen Sie es an Karussellfutter - deren meistverkaufte Gegenstand der Krispy Kreme Burger-Burger ist, um einen Burger tief in Oreo Teig zu erfinden und mit Speck aufzurufen. Der Mashup traf Anfang dieses Jahres die Florida-Staatsmesse. "Der Crazier ist es, desto mehr Menschen wollen es versuchen", sagte der Co-Besitzer des Karussells der Tampa-Bay Times. Sie müssen verrückt sein, um einen zu essen. Obwohl es keine offiziellen Ernährungsdaten gibt, haben wir es geschätzt, indem wir die Zählungszutat durch Zutat zählen. Auch wenn wir irgendwie von den 1.000 Kalorien überschätzt werden, ist dies immer noch der höchste Burger auf dieser Liste. Betrachten Sie, dass Sie sich gewarnt haben, und bewaffnen Sie sich mit diesen anderen8 Lebensmittel, die Warnmarkierungen haben solltenSchnitte

Essen Sie das stattdessen!

Maishund
280 Kalorien, 18 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 755 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate

Chilis große Mund beißt

1.560 Kalorien, 83 g Fett (25 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 4,520 Natrium, 144 g Kohlenhydrate
Das ist das Kalorienäquivalent von: 4 McDonalds McDoubbles, alles auf einem Teller!

Ist das nicht ein Oxymoron: Großer Mund beißt? Diese vier Mini-Burger, mit geräuchertem Speck, amerikanischer Käse, sautierter Zwiebeln und hausgemachtes Ranch, packen mehr Kalorien als viele der regulären Burger von Chili. Das ist kein kleiner Unterschied.

Essen Sie das stattdessen!

Machen Sie Ihren eigenen doppelten dünnen Burger mit Gemüse
Ab 360 Kalorien, 26 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 840g Natrium, 1 g Kohlenhydrate

Wayback Burger Triple Triple Burger

1.780 Kalorien, 108 g Fett (42 g gesättigtes Fett), 700 mg Natrium, 30 g Kohlenhydrate
Das ist das Fettäquivalent von: 10 KRispy Kreme glasierte Donuts!

Es wäre eine Sache, wenn dies ein einmaliges Gimmick war, nur um Schlagzeilen, aber die Kette ist stolz das dreifache Triple-Front und das Zentrum in seinem Marketing und der Website: 9 Burger-Pastetchen mit 9 Scheiben amerikanischer Käse, hoch gestapelt. Dieser wird dich weit nehmen, wiederkehrend, idealerweise bis zu einer Zeit, bis du sie bestellt hast, also kannst du einen klügeren Swap machen.

Essen Sie das stattdessen!

Philly Burger Single.
440 Kalorien, 22 g Fett (8 g gesättigtes Fett), 970 mg Natrium, 35 g Kohlenhydrate

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